Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Разбираемся в списках продуктов., Продолжение
buh1
сообщение 31.3.2017, 21:57
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43174
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Вопрос по питанию можно задавать только после самостоятельного поиска ответа в списках продуктов и вопросах-ответах. Для этого не обязательно перечитывать обе темы целиком.
Если вопрос касается ужина, то читайте посты, которые к ужину и относятся.

Если вы новичок, то советую вдумчиво и внимательно прочитать эти темы, выписывая для себя те моменты, которые актуальны для вас.


Задавая вопрос, обязательно пишите где в списках вы искали ответ, что в них смутило или не понятно, что вопрос остался. Если не напишете, вопрос, скорее всего, останется без ответа и будет удален



СПИСКИ ТУТ
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ТУТ


Не забываем пользоваться кнопкой Поиск (в нижнем левом углу страницы темы) в разделе рецептов для Обеда и Ужина. Необходимо ввести название блюда, ингредиент или отдельный продукт, и поиск поможет найти соответствующие рецепты. Например, при поиске желе поиск поможет найти РЕЦЕПТЫ ЖЕЛЕ ДЛЯ УЖИНА; при поиске повидла поиск поможет найти рецепт СИСТЕМНОГО ПЮРЕ-ПОВИДЛА.
Таким же образом можно найти рецепты МОРОЖЕНОЕ;СИСТЕМНЫЕ КЕКСЫ; СИСТЕМНЫЕ ПИРОЖНЫЕ; РИСОВЫЙ ПУДИНГ; ОБЕДЕННЫЕ БЛИНЫ; РАЗНООБРАЗНЫЕ ЗАПЕКАНКИ и так далее.



При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
27 страниц V  « < 25 26 27  
Начать новую тему
Ответов (520 - 538)
Galaktika
сообщение 11.1.2019, 15:19
Сообщение #521


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Апрелька @ 11.1.2019, 13:41) *
поняла, спасибо!

правильно понимаю, что фунчозу нельзя после завтрака? (не рисовая, из бобов)


Состав напиши полностью


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 11.1.2019, 16:26
Сообщение #522


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1880
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Цитата(Galaktika @ 11.1.2019, 15:19) *
Состав напиши полностью

нашла

вопрос отпал) нельзя! смутила надпись на упаковке


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ratiboro4ka
сообщение 12.1.2019, 18:22
Сообщение #523


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 12.1.2019
Пользователь №: 168134



Планирую завтра на обед салат:

- руккола
- черри
- авокадо
- сыр (ламбер) - 50 гр

Вопросы по заправке:
можно вместо оливкового масла - кунжутное?
можно коконат аминос? - Органический кокосовый сок, органический чеснок, морская соль, органический имбирь, органический перец


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 12.1.2019, 19:07
Сообщение #524


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Ratiboro4ka @ 12.1.2019, 19:22) *
Планирую завтра на обед салат:

- руккола
- черри
- авокадо
- сыр (ламбер) - 50 гр

Вопросы по заправке:
можно вместо оливкового масла - кунжутное?
можно коконат аминос? - Органический кокосовый сок, органический чеснок, морская соль, органический имбирь, органический перец

Это и весь обед? Или будет что то?
По составу нормально все с салатом. Про масло - в списках Катя указывала только растительное и оливковое, думаю кунжутное не настолько было распространено. Но попробуйте, все равно не больше ложки. И за весом смотрите.
Аминос - это как выглядит? Как заправка обычная салатная?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ratiboro4ka
сообщение 12.1.2019, 19:16
Сообщение #525


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 12.1.2019
Пользователь №: 168134



Цитата(Galaktika @ 12.1.2019, 20:07) *
Это и весь обед? Или будет что то?
По составу нормально все с салатом. Про масло - в списках Катя указывала только растительное и оливковое, думаю кунжутное не настолько было распространено. Но попробуйте, все равно не больше ложки. И за весом смотрите.
Аминос - это как выглядит? Как заправка обычная салатная?


Не весь конечно, помимо салата еще какое-ниудь мясо с гарниром добавлю.

Выглядит как-соевый соус примерно. (Не нашла как фото загрузить blush.gif )


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 12.1.2019, 19:21
Сообщение #526


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Ratiboro4ka @ 12.1.2019, 19:16) *
Не весь конечно, помимо салата еще какое-ниудь мясо с гарниром добавлю.

Выглядит как-соевый соус примерно. (Не нашла как фото загрузить blush.gif )

Я знаю как выглядит такой аминоc - во всяком случае, в магазинах по близости. По составу он не проблемный.
Что типа такого https://thrivemarket.com/p/coconut-secret-o..._oaArRmEALw_wcB

Но только смотрите за соленостью и насыщенностью, что бы не вызвать задержку жидкости


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ratiboro4ka
сообщение 12.1.2019, 19:26
Сообщение #527


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 12.1.2019
Пользователь №: 168134



Цитата(Galaktika @ 12.1.2019, 19:21) *
Я знаю как выглядит такой аминоc - во всяком случае, в магазинах по близости. По составу он не проблемный.
Что типа такого https://thrivemarket.com/p/coconut-secret-o..._oaArRmEALw_wcB

Но только смотрите за соленостью и насыщенностью, что бы не вызвать задержку жидкости


Да, он самый.
Ну буду на салат брать пол чайной ложки кунжутного масла, половину аминоса.
Ура, Спасибо.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ratiboro4ka
сообщение 13.1.2019, 10:35
Сообщение #528


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 12.1.2019
Пользователь №: 168134



Добрый день, если я в салат на обед добавила чайную ложку заправки (масло +аминос), могу я кальмары тушить с кокосовым молоком? Или уже нельзя?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 13.1.2019, 16:24
Сообщение #529


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Ratiboro4ka @ 13.1.2019, 10:35) *
Добрый день, если я в салат на обед добавила чайную ложку заправки (масло +аминос), могу я кальмары тушить с кокосовым молоком? Или уже нельзя?

Масло, сметану и майонез надо расчитывать в сочетании, что бы вместе не больше ложки.
Кокосовое молоко сюда не относится. Его можно добавлять и даже если обед после 14, и даже если уже было масло.

В списках же это прописано:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00



--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мамонтёнок
сообщение 25.1.2019, 1:51
Сообщение #530


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 16.2.2010
Из: Германия
Пользователь №: 1452



Привет . У меня такой вопрос . На ужин в вариантах овощи и молочка и фрукты и молочка . Можно сыр до 5 % ?если написано молочка до 5 % разрешена то я понимаю что можно . Или я ошибаюсь ?спасибо за ответ .


--------------------


Моя диета: система Миримановой

1 цель 110 кг начанаю. 1.2.2017
2 цель 85,0 кг не была с 1997 года
3 цель 83,500 кг
4 цель 79,00 кг
5 цель 77,00 кг
6 цель 75,500 кг
7 цель 73,00 кг
8 цель 69,00 кг а вдруг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 25.1.2019, 14:03
Сообщение #531


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Мамонтёнок @ 25.1.2019, 2:51) *
Привет . У меня такой вопрос . На ужин в вариантах овощи и молочка и фрукты и молочка . Можно сыр до 5 % ?если написано молочка до 5 % разрешена то я понимаю что можно . Или я ошибаюсь ?спасибо за ответ .

Если найдёте сыр жирностью до 5 % включительно - то конечно можно.
Нет ограничений по типу молочки - единственное ограничение это жирность.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мамонтёнок
сообщение 28.1.2019, 15:13
Сообщение #532


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 16.2.2010
Из: Германия
Пользователь №: 1452



Спасибо . А если в сыре 1.5% присутствует соль . Можно такой кушать в варианте молочка с фруктами или овощами .


--------------------


Моя диета: система Миримановой

1 цель 110 кг начанаю. 1.2.2017
2 цель 85,0 кг не была с 1997 года
3 цель 83,500 кг
4 цель 79,00 кг
5 цель 77,00 кг
6 цель 75,500 кг
7 цель 73,00 кг
8 цель 69,00 кг а вдруг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 28.1.2019, 15:46
Сообщение #533


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Мамонтёнок @ 28.1.2019, 16:13) *
Спасибо . А если в сыре 1.5% присутствует соль . Можно такой кушать в варианте молочка с фруктами или овощами .

В смысле присутствует? Как обычный ингредиент или сыр соленый, типа брынзы?
На обычную соль ограничений нет, но если сыр соленый или копченый - то лучше избегать, воду задерживает очень.

Или вы сыром называете творог, как часто в Европе?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мамонтёнок
сообщение 28.1.2019, 18:29
Сообщение #534


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 16.2.2010
Из: Германия
Пользователь №: 1452



Может я конечно уже надела извините. Но на меня конкретно в группе как то наехали . Сказали что можно любую молочку до 5% только чтоб небыло масла и крахмала . Я нашла сыр в магазине но потом оказалось что стоит что там соль в нём . Он конечно никак брынза но соль есть . Причем моцарелу которую они мне посоветовали тоже соль стоит но 0.5 гр а в том который я нашла 3.3 на 100 гр. Так опять же я не правильно выбрала . И они мне написали чтоб я лучше смотрела списки . Там написано что маринованные малосольное копчёное нельзя . Я запуталась что можно что нельзя . Я знакома с системой 7 лет и 25 скинула уже но как то такие нюансы мне кажется странным . Было всё просто и понятно теперь как то сложно . Пожалуйста напишите конкретно можно сыр до 5% если там присутствует соль . . Ещё раз извините.


--------------------


Моя диета: система Миримановой

1 цель 110 кг начанаю. 1.2.2017
2 цель 85,0 кг не была с 1997 года
3 цель 83,500 кг
4 цель 79,00 кг
5 цель 77,00 кг
6 цель 75,500 кг
7 цель 73,00 кг
8 цель 69,00 кг а вдруг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 28.1.2019, 19:53
Сообщение #535


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Мамонтёнок @ 28.1.2019, 19:29) *
Может я конечно уже надела извините. Но на меня конкретно в группе как то наехали . Сказали что можно любую молочку до 5% только чтоб небыло масла и крахмала . Я нашла сыр в магазине но потом оказалось что стоит что там соль в нём . Он конечно никак брынза но соль есть . Причем моцарелу которую они мне посоветовали тоже соль стоит но 0.5 гр а в том который я нашла 3.3 на 100 гр. Так опять же я не правильно выбрала . И они мне написали чтоб я лучше смотрела списки . Там написано что маринованные малосольное копчёное нельзя . Я запуталась что можно что нельзя . Я знакома с системой 7 лет и 25 скинула уже но как то такие нюансы мне кажется странным . Было всё просто и понятно теперь как то сложно . Пожалуйста напишите конкретно можно сыр до 5% если там присутствует соль . . Ещё раз извините.

Это вы в оцифиальной группе такой ответ получили?
А про сыр всегда так было, я тоже в 2009-2010 нрдах худела, списки были не такие детальные, но про сыр не менялась информация.

Соль в сыре практически всегда - и это нормально. Я не видела сыра без соли - ну за исключением пресных домашних сортов или тех, которые не идут на экспорт и не хранятся дольше недели.
Про сыр запомните главное - если это сыр свыше 5% жирности, то разрешено не более 50 гр. И такой сыр можно любой - с плесенью, моцареллу, любой, пармезан, гауду, любой.

Если сыр идет жирностью менее или не более 5% жирности, то его можно в любом желаемом количестве, но тут смотрим состав - на предмет масла, крахмала.
Соль как ингредиент допустим и проблем нет. Как, например, зерненый творог (который сыром тоже называют в некоторых странах, в США например тут он называется cottage cheese) - часто чувствуется что соль есть.
Но! если сыр разрешенной жирности, но при этом ощутимо соленый на вкус - соленее обычного, типа брынзы - то будьте осторожны, что бы не вызвать отеки и задержку жидкости.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мамонтёнок
сообщение 28.1.2019, 20:11
Сообщение #536


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 16.2.2010
Из: Германия
Пользователь №: 1452



Большое спасибо вам за вашу работу быстрые ответы и помощь . Я поняла . girl_dance.gif girl_dance.gif


--------------------


Моя диета: система Миримановой

1 цель 110 кг начанаю. 1.2.2017
2 цель 85,0 кг не была с 1997 года
3 цель 83,500 кг
4 цель 79,00 кг
5 цель 77,00 кг
6 цель 75,500 кг
7 цель 73,00 кг
8 цель 69,00 кг а вдруг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lin@
сообщение 16.2.2019, 18:21
Сообщение #537


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 24.4.2014
Из: Украина
Пользователь №: 130552



Добрый день. Соления в обед можно 50 гр, вопрос по времени до 15 часов можно?

Сообщение отредактировал Lin@ - 16.2.2019, 18:22


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 16.2.2019, 19:00
Сообщение #538


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29934
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Lin@ @ 16.2.2019, 19:21) *
Добрый день. Соления в обед можно 50 гр, вопрос по времени до 15 часов можно?

По времени нет ограничений.
Смотрите за своей индивидуальной реакцией - есть ли отеки, нет ли, и так далее.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lin@
сообщение 16.2.2019, 20:54
Сообщение #539


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 24.4.2014
Из: Украина
Пользователь №: 130552



Цитата(Galaktika @ 16.2.2019, 18:00) *
По времени нет ограничений.


Благодарю. Просто мне только что одна системщица дико доказывала, что в какой то из книг вот написано, что соления до 14.00. Я в себе прям засомневалась smile.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

27 страниц V  « < 25 26 27
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.2.2019, 14:00