Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Остановка веса или неудержание достигнутого результата - истории тех, кто пережил и поборол....
Гость_Орхидея_*
сообщение 11.2.2010, 9:59
Сообщение #1





Гости






Давайте делиться опытом про длительные стояки веса.

Пишите, кто стоял два, пять, семь месяцев (с недельными-двухнедельными случаями просим не отписываться), систему соблюдала - вес начал снова снижаться.
Многих это наверное касается, кто не за раз вес скинул, кто больше года на системе.
Чтоб видели и знали, что остановка скидывания веса не только с ними происходит, что всё это по Системе и что это правильно. Многие в такой период начинают паниковать, разные др. методы применять, и только хуже себе делать.

Давайте делиться опытом, кто на каком-то этапе не смог удержать достигнутый результат.
Пишите, кто достиг заметного результата, расслабился, и начал опять набирать вес, взял себя в руки, и вернул достигнутое.
Чтобы видели и знали, что в какой-то степени придерживаться системы придется всегда, раз именно наш организм предрасположен к полноте и набору веса.

А такая специальная тема наглядно показывала бы, что всё будет, только не нарушай.

При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Начать новую тему
Ответов (40 - 59)
Гость_Дарёна_*
сообщение 24.4.2010, 18:44
Сообщение #41





Гости






Захожу в эту темку не первый раз...все как-то боялась, стеснялась признаться, история, как и у Alen4ik*, только вот 4 месяца вес был 67,5...начала пить ОК держала вес 68 кг, но были моменты, сначала один день, потом чаще..."спады....", которые потом перешли в срыв, который отключил могз...недавно встав на весы я заплакала опять 70 с копейками. Стараюсь каждое утро начать системничать, но вечером как-будто подменяют. Девчонки, те кто читают, если вам хочется как-то расслабиться вечером перед КД или еще в какие дни, подумайте хорошо, потому что потом это может перерасти в спад...срав...и набор кг...а вот начать очень тяжело, хотя на 100% знаешь что это надо...Система должна стать частью жизни...а не так...до достижения резльтата...
я стараюсь,
спасибо что есть такая темка....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_M@rin@_*
сообщение 4.5.2010, 20:59
Сообщение #42





Гости






Я тоже решила рассказать про свое похудение, начала придерживаться системы в августе 2009 года. Тогда мой вес был 81 кг, у меня было огромное желание худеть, я все соблюдала в питании, делала все процедуры и зарядку каждый день. Результаты не заставили себя ждать, за три месяца я похудела на 15 кг, мне все делали комплименты, я просто летала и чувствовала легкость во всем теле. Для меня перестало быть пыткой хождение по магазинам, ушла неловкость и стеснительность. И я стала потихоньку нарушать систему, перестала делать зарядку, потом начала сдвигать ужины, нарушать в обед, постепенно это вошло в привычку, я сама не заметила как у меня начался долгий и продолжительный спад. Каждый день настраивала себя начать все заново, и не делала. Вес стал увеличиваться, сначала прибавила 1 кг, думаю это не чего страшного, я знаю как от него избавиться, потом второй и тд. На данный момент я вернула себе три лишних килограмма. Все пытаюсь взять себя в руки, и опять даю обещание завтра будет по другому. Очень здорово, что есть темка, и можно выговориться, мне даже как-то стало легчеsmile.gif Может у меня все и получиться. Девочки, не повторяйте моих ошибок, бросить гораздо легче, чем вести правильный образ жизни.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Радужка я_*
сообщение 5.5.2010, 11:25
Сообщение #43





Гости






Я 10 лет назад худела, не знала про данную систему (если она была тогда). Но методы мои были похожи уж очень на Катеринины, меня так же звать)). Похудела я за 2,5 года со 104 кг. до 68 кг. Здорово было конечно, мужа тогда будущего встретила, всё удавалось тогда мне. Но вышла замуж, родила поправилась до 78-80 кг., кормила грудью и активничала, похудела до 74. Только перестала кормить, как набрала за 2 мес вес = 84 +\- 3 кг. Жалко мне тоже как и вам многим результатов тех, что были достигнуты...Сейчас хочу всё повторить, только бы побыстрее скинуть килошки. rolleyes.gif
Я симпатичная, но хочу быть красавицей бесспорной!!!!!!!!! 29.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Малина Малинкина_*
сообщение 5.5.2010, 20:48
Сообщение #44





Гости






Доброго времени суток всемsmile.gif!
Моя история похудения началась с измены мужа, его сильное увлечение на стороне сделало меня стройнее на 25кг за 2 месяца (исходный вес был 75кг)! с возвращением мужа вернулись и килограммы, с лихвой! но я поняла главное: похудение возможноsmile.gif)!!! вот только как худеть правильно и удерживать достигнутый вес, мне было непонятно... перепробовала безрезультатно кучу диет, и наконец-то на глаза мне попалась книга "Система минус 60, или Мое волшебное похудение"!
книгу "проглотила" за день, и в тот же день, 26 апреля 2009г, начала придерживаться системы при весе 82кг, росте 165см. похудела на 8кг за месяц! радости не было предела... а потом случилось страшное!! так как я увидела 100% действие системы на себе, решила, что вернуться к ней смогу в любой момент без проблем, и забросила... прошел год, как я уговариваю себя начать заново... вешу уже 90кг! сегодня я твердо решила вернуться в систему, и в этот раз, надеюсь, до победного концаsmile.gif. я поверила в себя! и мне очень нужна ваша поддержка, которой я была лишена в первый раз, потому что не заходила на форум, а он такой классныйsmile.gif!
Всем успехов и стройностиsmile.gif!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Sveti_k_*
сообщение 7.5.2010, 17:44
Сообщение #45





Гости






Всем здравствуйте!
Я прочитала книгу 2 года назад, все это время я не скажу что прям сидела жестко на системе, но придерживалась некоторых правил, которые извлекла для себя. Начинала я с 88,7 кг. Через 3 месяца на 80 кг вес встал. Стоял месяца два, потом опять ушло 5,5 кг. Я сделала массаж и вес опять пошел вниз, дошла до 72 через год после начала похудения. Через год и месяц я была 70 кг, но за эту очень холодную для Сибири зиму (а у нас очень долго стояли морозы в 37-40 градусов) я поправилась на 4 кг.
Сейчас опять взялась за себя и скинула уже 3 кг ну и буду оставшиеся добивать wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дада
сообщение 9.5.2010, 19:18
Сообщение #46


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 28.2.2010
Из: Петербург
Пользователь №: 3696



моя история очень похожа на рассказанные здесь. с осени 2008 до весны 2009 похудела на 22кг, достигнув веса 66 кг, чему была очень рада. а потом наступило лето и стало уже не до похудения и какое-то время вес не поднимался,но поздние несистемные ужины отсутствие спорта привели к тому, что в сентябре 2009 я была уже 70-72 кг,но тогда еще была твердо уверена в том, что смогу их скинуть очень быстро. в то время пыталась бросить курить, думала,что лучше съем чего-нибудь, но к сигарете не притронусь, в итоге к весне 2010 я весила уже 77кг, но снова встала на верный путь и надеюсь,уже не повторю ошибки


--------------------

рост 165 см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мэри Карсон_*
сообщение 19.5.2010, 11:05
Сообщение #47





Гости






Всем доброго времени суток!
Я наступила на те же грабли, что и многие.
Узнала о системе года два назад. Попробовала придерживаться с февраля 2009года. Несмотря на то, что до этого неоднократно пыталась сидеть на различных диетах, организм откликнулся сразу - с 72 похудела до 64 месяца за четыре. А потом вес встал. Мало того, еще и начал подниматься. Покачавшись некоторое время вокруг 65кг, я совершила страшную ошибку - забросила систему. Причин - две. Во-первых, чего греха таить, еда для меня - это удовольствие и способ борьбы со стрессом. Отсюда - потребность есть по вечерам. Во-вторых, сработало одно из главных заблуждений всех худеющих - появилась уверенность, что, если один раз получилось, знчит, смогу повторить в любой момент. Увы!
В марте 2010 вернулась на систему. Ну что ж, виновата сама -вес уходит крайне медленно.
Как подумаю, чего я могла добиться за прошедший год, если бы не смалодушничала - становится очень обидно! Теперь впереди еще одно лето без купальника и выхода на пляж.
Сейчас настроена решительно, и хотя порой случаются срывы, не собираюсь останавливаться.
Девочки, учитесь на чужих ошибках!
Желаю всем, чтобы у вас не было повода писать в этой теме!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Ollia_*
сообщение 20.5.2010, 11:21
Сообщение #48





Гости






Я на системе с 7 мая 2009 г. то есть чуть больше года. За это время избавилась от 26 лишних килограммов, чему безмерно рада. Причем около 20 из них ушли за первые пол года. А потом началось: 1 кг минус, месяц - полтора стоим, и так с ноября месяца. С горем пополам доползла до 70кг и вот уже второй месяц качаюсь возле них. Начала расслаблятся. После 6 не ем, но иногда позволяю себе лишнее на ужин или обед, спорт забросила. А сейчас поняла что этот путь никуда не ведет. Я хочу стать стройнее. Я выгляжу лучше чем раньше, но далеко не так хорошо, как мне хочется! Перечитала на форуме все стимулирующие темы, заново изучила питание и решила, как советовал кто-то из девочек в этой теме начать все с начала. Как будто я только начинаю худеть с этого веса.
Успеха мне и всем худеющим!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мира_*
сообщение 24.5.2010, 9:33
Сообщение #49





Гости






Всем здравствуйте!
Начала худеть по системе с начала октября 2009г. Первоначальный вес был 59-60 кг вроде и не много но при росте 156 см стройненькой я не выглядела. И вот соблюдая всю систему, замучив всех домашних запахом кофейного скраба к декабрю 2009г. мой вес дошел до 52 кг и остановился до мая 2010г. Я уж думала что все, это предел, но от системы не отходила, кстати вес стоял на месте и ни разу не пополз вверх, а вот объемы потихоньку уменьшались. Случилось чудо!!!!!После первомайских праздников мой вес пополз вниз , сейчас по утрам я вижу отметку 49,5 кг ближе к вечеру правда только 50. Но теперь я точно знаю что задуманные мной 45 кг обязательно сбудутся!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Jenny87_*
сообщение 4.6.2010, 9:04
Сообщение #50





Гости






Здравствуйте, девушки. Я новенькая...мало что знаю на форуме, но мне он очень нравится. С системой "Минс 60" познакомилась осенью 2008 года, сразу заказала книгу и прочитала на одном дыхании. Худеть начала сразу и быстро(((. Чего уж стесняться уже....мой вес был тогда 117 кг. За полгода я сбросила 17 кг. и ни как не могла пересилить этот ужасный рубеж 100 кг (май 2008), стрелка словно замерла на этой цыфре....а потом случилось ужасное в моей жизни предательство любимого человека и подруги...объяснять наверно уже не надо....и вот уже больше года прошло и самое печальное в этой истории я набрала весь тот вес, который я с таким большим усилием потеряла. У меня жуткая депрессия, вес растёт вверх, настроения нет. У меня есть одна запретная тема - мой вес. Вчера начала заново читать книгу Кати "Система минус 60"....огонёк надежды мигнул, но не основательно засел в моей голове, а я опять хочу похудеть и прекратить лить слезы. Спасибо, что прочитали это сообщение.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Оляля_*
сообщение 13.6.2010, 0:13
Сообщение #51





Гости






Вот и я возвращаюсь. На системе была с конца января до конца марта. сбросила 8 килограммов, а потом обстоятельства сложились так, что очень сильные переживания заставили о системе забыть, теперь давно собираюсь начать заново, но не могу, единственное радует: вес не изменился но планировала больше похудеть, и вот сегодня первый день НА СИСТЕМЕ, думаю, что не отступлю
потерепеть немного надо, а там привыкаешь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Evgesha254_*
сообщение 13.6.2010, 16:19
Сообщение #52





Гости






Я на системе была с 14 марта по 24 мая, пишу была, потому что до сих пор никак не могу взять себя в руки. Началось все с того, что вышла на сессию, т.к. учусь заочно с утра до вечера, получалось так, то не пообедаеш вовремя, то не поужинаешь. Сначала утром вставала делала зарядку, а потом и это забросила. Вобщем за время пока жила по системе похудела на 12 кг, а сейчас за три недели не по системе вернулись 2,5 кг. Теперь я реально понимаю как трудно начать все заново, но я постараюсь, вернее не постараюсь, а смогу.





P.S линеечку поменяла.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Ольга71_*
сообщение 16.6.2010, 2:57
Сообщение #53





Гости






Ой, девочки, здравствуйте!!! 18.gif Не могу сказать, что я новенькая. Я вернулась. На новом форуме ещё не писала. Моя история. К системе я "подключилась" 2 февраля 2009 г. тТогда я весила 87 кг. За пол-года сбросила 18 гк. Это было просто супер! 45.gif Новые вещи! Высокие сапоги, которые сходятся в икре!!! Комплименты! А потом - бац! Спад. С августа 2009 я в спаде. Набрала опять 7 кг. К тому же, 2 мес назад бросила курить, от этого, думаю, ещё кг 3 набрала. Что ж такое? dash2.gif
А произошло буквально следующее. В психологии есть такой термин "страх успеха". Он может быть связан как с деньгами, с личной жизнью, так и с весом. Это неосознанный барьер, который препятствует нашим достижениям. Мы , казалось бы, хотим выйти замуж, заработать миллион, весить 60 кг. А на самом деле внутренне не готовы. Боимся "а вдруг получится?!" И делаем несколько шагов назад. Вот и у меня.
Сначала вес стоял на отметке 80. Никак не могла преодолеть. Психологически. Потом то же на 70. Наконец, после 69.500 я ушла в спад, который длился по сеодняшний день. Я просто жрала сладости. Ещё одна ловушка 48.gif - то, что я знаю "дорогу". Думала: "Ну! Тперь то я всё могу! Вот поем немного, а там опять на систему, и ещё быстее похудею..." И так уже 10(!) месяцев...
И вот я вернулсь. Думаю, теперь действительно для того, чтобы совершенствоваться дальше. Конечно, счастье не в обжираловке. Бе-е-е-е.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Танюша_*
сообщение 16.6.2010, 15:32
Сообщение #54





Гости






Привет всем худеющим, вернувшимся на си-му минус 60. У меня похожая история. По си-ме худеть я начала больше года назад. Был отличный результат: -7,5 кг; -2 размера одежды и это все за 3 месяца. А потом потихоньку начала спадничать, оправдывать саму себя что это не страшно и приплыла к тому с чего начинала. Я поняла что не нужно себя оправдывать и обманывать, лучше честно себе сказать что пора остановиться. Я вернулась на си-му и за неделю уже сбросила 2 кг. Девочки не опускайте руки и начинай те все сначала. Всем успехов!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bhbyf_*
сообщение 25.6.2010, 20:01
Сообщение #55





Гости






Здравствуйте девочки. Ни когда не писала на наших форумах, но сегодня наконец-то решилась. А сподвигло меня на это мое непередаваемое счастье. Я, как и все, кто здесь пишет, Находилась в длительном спаде после нарушения. Я жила по системе не долго - где-то месяц, и за этот месяц я похудела на 5 кг. Я была счастлива, но наступили праздники и я опять начала питаться как попало. И после этого долго не могла остановиться. Я снова набрала все килограммы, что потеряла, и прибавила еще 1 кг. Месяц назад я снова начала жить по системе. Но ни через неделю, ни через две, ни через три я не увидела ни каких сдвигов в своем весе. Мне было очень тяжело. Спасибо огромное моему мужу, который меня поддерживал, иногда мягко подбадривая, иногда очень грубо отзываясь о моем внешнем виде, но меня это поддевало, и я собиралась, и продолжала бороться и не сдаваться. И вот оно счастье. Я сегодня утром встаю на весы, и у меня минус 2 кг!!!!! Девочки, у меня слезы на глазах...... Слов не хватает выразить это счастье.... Это мой урок. Не надо думать, что если первый раз все так просто получается, то и всегда так будет. Второй раз может быть на много сложнее. Я понимаю, что люди в большинстве своем учатся на своих ошибках, но может все таки кому-то мои слова помогут не сделать этих ошибок.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Татук
сообщение 29.6.2010, 0:34
Сообщение #56


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 907
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 752



...не хотела сначала писать, а потом подумала: а вдруг кому-нибудь пригодится мой опыт?

...так что, слушайте: я на системе с декабря 2008 года, ещё на старом форуме была. Систему приняла сразу и без оговорок! Прочитала о ней на
форуме и в тот же день уже не ела после 18-00! И дело пошло...да ещё как! вес стал уходить стремительно, три месяца я просто летала от счастья!
ушло 10 кг, я перешла в другую категорию для себя! Упорно скрабилась, мумиёжилась, следила за питанием, возила с собой на службу коробочки
с правильной едой, общалась с единомышленниками на нашем форуме ( честно сказать, почти каждый вечер в Болталке мечтали мы с девочками
о вкусных завтраках) а потом наступил такой момент, что есть по вечерам уже не хотелось - организм привык к новому образу жизни, да и опыт
в плане составления правильного, системного меню появился, поэтому голода не было - была сыта и довольна, так как вес продолжал уходить.
И всё бы хорошо, но вмешалась Жизнь...так бывает...обнаружили у меня серьёзную проблему со здоровьем: длительные обследования, консультации и в итоге - операция....Скажу откровенно, что даже после операции, в больнице я старалась чётко соблюдать систему! Ела только то, что было нужно...но...после операции появились проблемы с гормонами...вернее с их нехваткой, и вес ВСТАЛ!!!!!!!!!!!!!
Я продолжала соблюдать систему, только физнагрузки были почти на нуле и скраб и мумиё пришлось отложить...
Не буду вам подробно описывать сколько переживаний у меня было, как тяжко мне было вставать на весы и видеть, что вес СТОИТ!!!!!!
Не скрою - была предательская мыслишка всё бросить и опять подсесть на какую-нибудь "чудо-диету", но...но...но...
Во-первых, было дико жаль полученного результата - в общей сложности 15 кг!!! Во-вторых - да, вес стоял, но ведь он и НЕ РОС!!!
И в третьих - доктор мой положительно отозвался о системе, даже рекомендовал её придерживаться...Вот я и устояла...
Так вот: "стояк" мой длился почти год!!! Почти год вес не двигался...Стоял как часовой на посту! И вот совсем недавно (ТТТ!!!!!!) часовой мой
видимо решил мне СДАТЬСЯ!!!!!!! Я его ПОБЕДИЛА!!!!!!!!! Я его, а не ОН МЕНЯ!!!!!! Гормоны мои постепенно пришли в норму ( ну, насколько теперь это для меня возможно!) Так вот: за последний месяц у меня железно ушло 2 кг!!! Железно ( с неоднократными проверками для верности!)

...Я думаю, что в нашем с вами трудном деле ( помимо чёткого соблюдения системы) ещё очень важно верить в себя и свои силы, очень важно
НЕ СДАТЬСЯ!!! Не бросить!!! Ну, ведь есть же результат!!! ЕСТЬ!!! Так зачем же искать чего-то ещё?!!! У меня, видимо, желание похудеть такой
силы, что организм мой это почувствовал...мистика прямо какая-то! А с другой стороны: ну, ведь не я же принадлежу своему телу, а оно мне!!!

...так что, дорогие мои соратницы: не сдавайтесь! боритесь! не пугайтесь долгих стояков! Тело наше быстро привыкает к комфортной и полезной жизни на системе, столько положительных моментов возникает если её придерживаешься...

Знайте: МЫ сильнее всех обстоятельств!!! МЫ со всем можем справиться!!! ...главное только иметь терпение и желание...

Сообщение отредактировал Татук - 29.6.2010, 0:38
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_lenkin_*
сообщение 4.7.2010, 19:44
Сообщение #57





Гости






несу и я свои 5 копеек про остановку веса. По себе считаю, что остановка чисто психологческий момент. когда начинала, поставила себе линеечку, с конечной целью 80 кг, начинала с 98, думаю 80 это середина пути, потом ее сдвину и продолжу дальше, в общем за год ушло 18 кг, не скажу что сильно строго придерживалась системы, но старалась. результата добилась, и все... тут вес встал, Думала как всегда, сейчас постоит подумает, организма в себя придет и дальше пойдет вниз (кстати линеечку убрала, и просто внизу подписала, как было как есть и как хочу)... в общем не тут то было, вес застрял на неделю, на 2- потом месяц стоит, потом сестра переехала ко мне, а у нее систем питания далеко отличается от моей, то картошки пожарит, то еще что нить вкусное, в итоге сорвалась, вернулась к старому питанию, + начала пить гормональные таблетки, НО, во всей этой истории одно НО за этот год, я так и осталась на 80 кг, у меня только 1 кг гонялся туда-сюда. Теперь, я снова поставила ленеечку, с указанием нового желаемого веса, ведь всегда приятно передвигать бегунок и видеть насколько ты приблизился к цели, и с новыми силами в путь, к заветным 65 кг!!!

Сообщение отредактировал lenkin - 4.7.2010, 19:45
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Карамеля_*
сообщение 24.7.2010, 10:03
Сообщение #58





Гости






Хочу тоже поделиться своей историей, она правда - о том как я сдалась, но сейчас снова начала бороться. В начале этого года, с 11 января я открыла для себе Катину систему, решила опробовать ее на себе, ну и сами понимаете с трудом верила в результат поскольку перепробовала кучу диет и вес всегда возвращался и мое душевное состояние ухудшалось. Начала я с веса 110 с лишним кг, 3 месяца я четко выполняла все предписания по питанию, по спорту и косметическим процедурам, вес за 3 месяца снизился на 10 кг, а я на 4 размера. Система РАБОТАЕТ! и чувствуешь себя действительно очень комфортно. В марте месяце у меня случилась неприятность, тяжело заболели дети (два малыша по 3 года) я попала с ними в больницу, один в тяжелом состоянии, 6 суток я не ела вообще да и не спала, а потом когда критический момент был позади, я почувствовала себя ужасно голодной, да и поесть нормально я могла только глубокой ночью, когда дети спали.. в больнице я провела больше месяца, естественно система осталась позади... когда выписалась дома взвесилась и отвес 2 кг, я не поверила своим глазам... и вот тут ОПАСНОСТЬ!! ВНИМАНИЕ - не думайте, что все система сделала свое дело и теперь можно жить как и раньше, надо либо раз и на всегда, либо всегда иметь силы вернуться на систему.
И я расслабилась, каждое утро я вставала и говорила "все сегодня я возвращаюсь на систему" и вечером срывалась.... и так прошло несколько месяцев я вернула себе 5 кг, которые просто вцепились в меня, вернула себе неуверенность, плохое настроение и чувство что я полная неудачница, дипрессию и кучу всего за собой.
Сейчас я вернулась на этот сайт, где я стараюсь найти себя, найти в себе силы, мотивацию и желание бороться! У меня была команда девочек (на другом сайте), которые тоже сидели на системе, они похудели радуються жизни, продолжают системничать, но за ненадобностью они больше не онлайн - у них появилось куда более интересная жизнь, я потеряла поддержку... муж который разачарован моим срывом тоже больше меня не поддерживает..
НО желание снова вернуть себе стройность и легкость (когда то я носила 42 размер) меня не оставляет
И ПОТОМУ Я СНОВА В СТРОЮ ТЕХ КТО БОРЕТЬСЯ ЗА СЕБЯ!

Девочки, кто сейчас на грани, кто подавлен спадом - не сдавайтесь! идите вперед это дорогой не сворачивая - иначе заблудитесь и вернуться потом сложнее, чем набраться терпения и переждать!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nikilesya
сообщение 31.7.2010, 21:43
Сообщение #59


Мелкими шагами и только к цели
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 212
Регистрация: 16.2.2010
Из: Тула
Пользователь №: 1006



Думаю и моя история будет всем в пример.

Как то в феврале я поймала себя на мысли,что ем целый день не переставая, что брюки впиваются в живот, бока выпирают и т.д. Когда задумала бегать по вечерам, мой возмущался мол "вот вы бабы ненормальный народ" ))). Он любил меня и при моих же 98кг. Мысль о диетах меня приводила в ужас, т.к. нада было отказываться от моего любимого сладкого(( Да и никогда я не выдерживала и дня на этих диетах. А тут...

Я познакомилась с системой в марте 2009г. Просто случайно нашла группу в одноклассниках. Потом купила книжку. Читала я ее с трубочкой со сгущенкой в зубах)) Но со следующего дня решила твердо попробовать. Никто не верил в то,что у меня получится. Даже мамина подруга, которая всю жизнь сидела на диетах и которая постоянно меня критиковала мол НАДА ХУДЕТЬ! Но я твердо решила попробовать систему. Чем черт не шутит.

Итак, веду я свое начало с 6 марта 2009г. Я начала следовать системе ТОЛЬКО ради себя любимой, а не как многие говорили мол влюбилась, "Ой как любовь преображает" и т.д. Единственное,чего я хотела,чтобы в зеркале мне нравилось мое отражение, чтобы когда я шла рядом с моим мужчиной, ему завидовали! Все как раз располагало, т.к. моего Котю в июне забрали в армию и у меня был год для спокойного следования системе. В апреле я нашла форум и активно начала изучать информацию, фотографии, засела в болталке))) Там я нашла не только единомышленниц,но и подруг пеночка лямур моя да да эт про тебя До августа я потеряла 16кг. Я строго соблюдала все. Только с зарядкой особо не дружила. Т.к. все, за что я бралась мне надоедало через неделю)) И до сих пор также. Начался период оханий и аханий. "Ой как похудела", "А как". Ну конечно я рвалась всем рассказать об этой чудо системе. Но следовать ей стали только единицы. Даже мамина подруга сделала первый комплимент мне по поводу фигуры "Отлично выглядишь" Я чуть не подпрыгнула)) от счастья! Такие комплименты от нее это как дождь в пустыне)) ОООЧ большая редкость! В августе я поехала к Коте в армию. Про то как я выгляжу он ничего не сказал, но видно был,что ему очень нравится))) А мне это еще больше добавляло стимула!

Но после приезда начались качели. Я гоняла 4кг туда сюда аж до декабря, добралась до 78, снова начала качаться. И так до аж мая месяца 2010г. Но факт в том, что больше я не набирала. Я привыкла питаться по системе. Я днем кушала 3 раза, как и положено, но вечером снова и снова срывалась. По чуть -чуть, но все таки. А в мае мне все надоело, я насытилась качелями и твердо решила двинуться вниз! И у меня это получилось))

Сейчас уже позади у меня 22,5 кг и это не предел! Оглядываясь назад, я восхищаюсь самой собой, т.к. я СМОГЛА! Я выдержала качели, я приспособилась к системе и уже не представляю жизнь без нее! А главное я добилась того, о чем мечтала! Когда я одеваю коротенькие платья и иду с моим мужчиной, другие сворачивают шеи)) Котя стал больше ревновать)) А я не устаю ему говорить,что такая конфетка только для тебя! Девочки, главное ОЧЕНЬ захотеть и у Вас ВСЕ получится! И вы с легкостью сможете похудеть с печенькой в зубах, как я всегда говорю))) Это же ТАК просто с Катиной системой!

Сообщение отредактировал Nikilesya - 31.7.2010, 21:53


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Марьяшка_*
сообщение 14.8.2010, 10:26
Сообщение #60





Гости






Привет всем. Вот и я не смогла удержаться. На системе я с января 2010г. До мая следовала системе без каких либо нарушений, как самая добросовестная худеющая. Скинула 14 кг (с77кг до 63кг). Но в мае что то случилось со мной, я даже не заметила как стала есть через каждый час, потом после шести, семи восьми и т.д. Вставала на весы - вес стоял, но не рос - меня это радовало. Думала, что еще денек и с завтрашнего дня вернусь к системе. Но наступало завтра и всё повторялось,хотя скрабилась, делала массаж с мумиё и зарядку исправно каждый день. Так прошёл май, затем июнь... Наступил июль и... О,УЖАС!!! стрелки на весах показали 66 кг. Стало страшно, что, если я не возьму себя в руки и не начну опять следовать системе, то очень скоро вернусь к своим 77 кг, а то и ещё больше набиру. А мне этого ох как не хочется. И я собрала всю свою волю в кулак, навешала н холодильник фотографии красивых и стройных девушек, а также нарисовала схемку для визуальной мотивации и начала следовать системе. Результат не заставил себя ждать. Прошло уже две недели и от меня ушли 4 кг. Теперь мой вес 62кг. Рада, что смогла вовремя остановиться. Девченки, прежде чем сорваться, подумайте хорошо, а надо ли вам это. Ведь начинать сначала гораздо сложнее, нежели медленно, но верно скидывать лишний вес. Пусть 10г в день,но вес уходит и когда-нибудь вы скажете: "Да! Я сделала это! Я смогла!" Желаю всем удачи, терпения и достижения поставленной цели!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.10.2019, 8:33