Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Последние кг, последние шаги, продолжение
Samanta36
сообщение 24.7.2013, 16:04
Сообщение #1


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7



ПОСЛЕДНИЕ КГ, ПОСЛЕДНИЕ ШАГИ

Все, кому нужно/осталось сбросить 5-3-1 кг, кто уже на финишной прямой и отсчитывает последние единицы килограммов, да и дни, до идеальной фигуры.
Пусть эта темка станет своеобразным переходом в Жизнь после похудания по Системе "Минус 60".
Не секрет, что чем ближе вес к идеальному (рост - 110 см), тем труднее "стащить" с себя оставшиеся килограммы.
К тому же во время скидывания последних "кэгешек" можно отточить фигуру. Где-то убрать побольше посредством специальных упражнений, а где-то оставить всё как есть.


При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
18 страниц V  « < 16 17 18  
Начать новую тему
Ответов (340 - 350)
Осень Золотая Ол...
сообщение 11.7.2016, 5:55
Сообщение #341


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 9.5.2016
Пользователь №: 155719



Доброе утро Всем!
Ураа! На сегодняшний день мой вес 55 кг!!! Ставлю себе новую линеечку, посмотрим, может еще получится что то сбросить!!

Девчоночки!! АУУ Вы где? Выходите из кустов!!!


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

1 цель = 59 кг выполнила 20.05.16
2 цель = 57 кг выполнила 29.06.16
3 цель = 55 кг выполнила 11.07.16
4 цель = 53 кг
5 цель = 51 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 11.7.2016, 6:54
Сообщение #342


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Всем привет!
Осень Золотая, ты умница большая! Классный результат !индекс массы тела у тебя уже ближе к нижней границы нормы, может пора стопнуть, больше не сбрасывать?
А я то приближусь к цели на расстояние менее 1 кг, то откат назад опять. Вчера поела вишню в саду между обедом и ужином и привес 700 грамм, я в шоке! Не представляла, что ягоды такие коварные! Буду теперь ягоды есть только на завтрак.


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,1 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Осень Золотая Ол...
сообщение 11.7.2016, 8:02
Сообщение #343


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 9.5.2016
Пользователь №: 155719



Цитата(Ларисабэль @ 11.7.2016, 6:54) *
Всем привет!
Осень Золотая, ты умница большая! Классный результат !индекс массы тела у тебя уже ближе к нижней границы нормы, может пора стопнуть, больше не сбрасывать?
А я то приближусь к цели на расстояние менее 1 кг, то откат назад опять. Вчера поела вишню в саду между обедом и ужином и привес 700 грамм, я в шоке! Не представляла, что ягоды такие коварные! Буду теперь ягоды есть только на завтрак.

Та, я сама понимаю, что проблемные места нужно убирать спортом и уходом! Линеечку поставила, что бы не расслабятся!
Я ягоды еде в деревни в обед, и вес практически всегда стоял, только исключила их, вес пошел на убавление!!
Ягоды на завтрак я не могу есть, мне нужно картошку жареную и все в таком духе!!(((


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

1 цель = 59 кг выполнила 20.05.16
2 цель = 57 кг выполнила 29.06.16
3 цель = 55 кг выполнила 11.07.16
4 цель = 53 кг
5 цель = 51 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 15.7.2016, 9:03
Сообщение #344


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Всем пятничный привет! Мне до цели меньше килограмма - 900 грамм! Ура! Но как же тяжело стало соблюдать. Жара в обед есть не хочется, а на ужин про прохладе очень есть хочется! Большое искушение на обед уменьшить порции, а на ужин увеличить! Именно не сочетание продуктов в жару трудно мне соблюдать, а равноценность порций обед- ужин! Стараюсь очень-очень!
Осень золотая, как твои дела? Расскажи как на поддержку перешла ? Или пока легче строго системы придерживаешься?

Сообщение отредактировал Ларисабэль - 15.7.2016, 9:03


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,1 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Осень Золотая Ол...
сообщение 15.7.2016, 12:32
Сообщение #345


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 9.5.2016
Пользователь №: 155719



Цитата(Ларисабэль @ 15.7.2016, 9:03) *
Осень золотая, как твои дела? Расскажи как на поддержку перешла ? Или пока легче строго системы придерживаешься?

Приветик!
Да, я на поддержке вес колеблется в районе 200 грамм! Вчера был 55.2 сегодня 55 ровно и так всю неделю!! Ниже не опускается(((
Думаю, может неделька до моря осталась, перейти на классику! Но эти ягоды и фрукты, как без них?? Я уже привыкла себя в обед баловать!!


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

1 цель = 59 кг выполнила 20.05.16
2 цель = 57 кг выполнила 29.06.16
3 цель = 55 кг выполнила 11.07.16
4 цель = 53 кг
5 цель = 51 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 20.7.2016, 13:17
Сообщение #346


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Всем привет! Я достигла своей цели! Ура! Начинаю подбирать себе поддержку, экспериментировать с обедами, ужины хочу оставить строго системные. Думаю на поддержке ещё сброшу 2-3 кг. Самой не верится, что у меня получилось, вернее что получилось без особых усилий, а казалось , что сбросить 10 кг практически невозможно!


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,1 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natc
сообщение 5.11.2016, 20:30
Сообщение #347


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 25.6.2011
Пользователь №: 43597



Всем привет!сбросила на системе с апреля по сегодня 21кг...и все!вес качается туда сюда....еще бы сбросить 10кг,но почему то как будто бы устала от борьбы с собой ...нет,я не забросила систему,просто как будто пропал стимул что ли...вид в зеркале нравится,самочувствие отличное!легкость в теле....а дальше худеть кав будто бы надо и вроде хочется.....а настроения нет...
Ожет было у кого так?как справились?или просто что то посоветуете?
С кем пообщаться на эту тему не знаю....

И еще вопрос?по сколько вы сбрасываете за месяц?как разрешаю себе вкусный завтрак,вес становится ....может что то не так?


--------------------


***Наталья***
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
veronique
сообщение 8.11.2016, 13:52
Сообщение #348


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 8.11.2016
Пользователь №: 158310



Здравствуйте! Мне осталось 2 кг, рост 160, вес сейчас 52. Тяжело, хочется поддержки, надеюсь, получится от них избавиться, от последних кг...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 28.2.2017, 21:00
Сообщение #349


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 648
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Вот и я решила отметиться в этой темке.
Я похудела до своего нормального веса. Теперь хочу еще попробовать сбросить до веса мечты, ну и подтянуть тело. girl_dance.gif


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena2505
сообщение 28.2.2017, 22:28
Сообщение #350


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Регистрация: 14.2.2017
Из: Краснодар
Пользователь №: 160047



Вот и я "борюсь" с последними кг! Все в окружении говорят, что хватит, но у меня своя собственная планка! Муж замучил, говорит в буквальном слове , что мои "булочки как орех", норовит меня ущипнуть, мимо никак не пройдёт! Радоваться или нет, не знаю! Я хочу 90-89 см, а мои 93 см никак не сдаются. Может и вес там сосредоточился? unsure.gif
Спорт сегодня ну совсем не случился! Умом понимаю, что не страшно, а почему-то стыдно перед собой. Ездила в паспортный стол по делам, там надышалась в прямом смысле слова чужими телами. Несколько раз выходила на свежий воздух передохнуть и выдохнуть. Приехала домой, аж дурно. Почему-то прилегла и уснула как сурок с 18:30 до 21го. Какая-то атмосфера в таких заведениях нездоровая!
Ну ничего, завтра начинаю весеннюю дорожку! Попробую новую для меня Джилл. Посмотрю по ситуации, буду ли ходить с Лесли или Джилл будет достаточно.
По питанию тоже ситуация неясная. Видно из-за бесконечной зимы этого года совсем истощились запасы витаминов, особенно Д . Я хочу только овощи и фрукты. Лимоны ем чуть ли не вприкуску. Хочу уже местных ягод/фруктов/овощей. Животная пища меня приводит в уныние.
Всем добра!!!


--------------------
Стройнею ...

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
The


Возобновила встречи с Джиллиан...

Познакомилась с Лесли. Вот отчет 1м+2м+2м+2м+2м+2м=11 миль за 6 дней
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 5.11.2018, 17:03
Сообщение #351


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



привет всем! мне осталось 1,8 кг до цели, ох, какие они тяжёлые) надеюсь успеть к нг!


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

18 страниц V  « < 16 17 18
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 17.10.2019, 2:13