Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 2.1.2019, 18:36
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30023
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
23 страниц V  « < 21 22 23  
Начать новую тему
Ответов (440 - 455)
Франсуаза Саган
сообщение 8.11.2019, 10:34
Сообщение #441


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 959
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Привет всем!
Так и ходят у меня туда-сюда 200 грамм. Сегодня минус 200, вес, как на линеечке


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 17.11.2019, 23:24
Сообщение #442


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Девочки, всем привет!
У меня вес сдвинулся, ура!
Наконец я перешла на 70!
Надо же как мой организм упирается. Весь месяц стоял, потом перед кд ещё и наплюсовал. Сейчас вода ушла и с собой прихватила..
Я прям воспряла духом.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 18.11.2019, 9:54
Сообщение #443


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Всем привет!
Сегодня ещё минус 200 girl_dance.gif
70,6))))


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 19.11.2019, 23:19
Сообщение #444


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14616
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Цитата(АнечкаMilaya @ 18.11.2019, 9:54) *
Всем привет!
Сегодня ещё минус 200 girl_dance.gif
70,6))))

Анютка, молодец!


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 20.11.2019, 22:19
Сообщение #445


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(ЕленаВС @ 19.11.2019, 23:19) *
Анютка, молодец!

Лена, спасибо!
Стараюсь))
Мы с девочками в группе вконтакте стали фоткать меню свое, так походишь по дневникам, глядишь и себе разнообразишь питание.
Да любые способы для поддержания духа хороши)))

Я все таки занялась выпечкой тортов на заказ, пока очень медленно раскручиваю свой "проект"))) заказы от знакомых, на этом зарабатываю только бесценный опыт.
Всему свое время, не тороплю события.

Даша уже месяц дома сидит, никак сопли не выводятся. Пойдем с понедельника в садик, хотя не очень хочется, даже мне.
Эти ранние подъемы и езда в автобусе очень напрягают. Да ещё и вирусы липнут каждую неделю.
Ну ничего, привыкнем, адаптируемся обе)))
Ей нужно общение со сверстниками и мне нужно немного свободного времени.

Вес пока стоит, посмотрю что завтра покажет.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 20.11.2019, 23:37
Сообщение #446


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14616
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Цитата(АнечкаMilaya @ 20.11.2019, 22:19) *
Лена, спасибо!
Стараюсь))
Мы с девочками в группе вконтакте стали фоткать меню свое, так походишь по дневникам, глядишь и себе разнообразишь питание.
Да любые способы для поддержания духа хороши)))

Я все таки занялась выпечкой тортов на заказ, пока очень медленно раскручиваю свой "проект"))) заказы от знакомых, на этом зарабатываю только бесценный опыт.
Всему свое время, не тороплю события.


Даша уже месяц дома сидит, никак сопли не выводятся. Пойдем с понедельника в садик, хотя не очень хочется, даже мне.
Эти ранние подъемы и езда в автобусе очень напрягают. Да ещё и вирусы липнут каждую неделю.
Ну ничего, привыкнем, адаптируемся обе)))
Ей нужно общение со сверстниками и мне нужно немного свободного времени.

Вес пока стоит, посмотрю что завтра покажет.

Ань, вот у меня тоже иногда возникает желание этим заняться, но у меня крема не получаются(((... пробовала что то писать плывёт и всё(((...искала даже курсы какие нибудь, но пока это только идея.
А ты до родов начинала своё дело? Растеряла всех клиентов за беременность , роды и последующее время?

А вообще я не представляю, как можно что то делать с маленькими детьми, если нет бабушек... я даже в туалет, сорри, сходить не могу и моего парня НИ НА ОДНУ МИНУТУ нельзя оставить одного, он обязательно залезет куда нибудь, в розетке ковырять будет (заглушки вынимает с 10 месяцев на раз -два((()..


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 23.11.2019, 16:57
Сообщение #447


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(ЕленаВС @ 20.11.2019, 23:37) *
Ань, вот у меня тоже иногда возникает желание этим заняться, но у меня крема не получаются(((... пробовала что то писать плывёт и всё(((...искала даже курсы какие нибудь, но пока это только идея.
А ты до родов начинала своё дело? Растеряла всех клиентов за беременность , роды и последующее время?

А вообще я не представляю, как можно что то делать с маленькими детьми, если нет бабушек... я даже в туалет, сорри, сходить не могу и моего парня НИ НА ОДНУ МИНУТУ нельзя оставить одного, он обязательно залезет куда нибудь, в розетке ковырять будет (заглушки вынимает с 10 месяцев на раз -два((()..

Лена, привет!
До родов открывали фирму, но не справились с конкуренцией, и соответственно из за низкой рентабельности, огромных налогов и нехватки моего времени пришлось прекратить деятельность. Очень много нужно денег чтобы раскрутиться.
А с тортиками ты сам себе хозяин. Хочешь, берешь заказ, нет времени, отказываешься. Здесь зп никому платить не надо. Ну это так, вкратце.
Конечно работа на себя подразумевает круглосуточную занятость.
У меня Даша не такой шилопоп, как твой малыш. Я все таки могу пол дня на кухне повозиться. Конечно стараюсь пока она спит, особенно когда украшаю.
Тоже по началу много надо инвентаря купить, у меня накопился за два года, уже чего только нет. С Китая много чего можно заказать, сейчас ещё сималенд хвалят.
Ты знаешь, как говорит моя мама. Ты зарабатываешь уже тем, что сама готовишь всю еду своей семье. Потому что многие сейчас из за занятости вынуждены еду заказывать или покупать в кулинарии, а это раза в три дороже.
Конечно хочется применить свои умения, но я сильно не перегибаю, пойдет, так пойдет. Нет, значит итак хорошо. Своим буду делать родным и знакомым.

Вес мой стоит уже неделю. 70,7 как вкопанный.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 23.11.2019, 20:20
Сообщение #448


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Вот ссылка на мою группу в вк. https://vk.com/anna_tort_ivanovo
Или в Инстаграмме такой же ник.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 24.11.2019, 23:52
Сообщение #449


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14616
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Цитата(АнечкаMilaya @ 23.11.2019, 20:20) *
Вот ссылка на мою группу в вк. https://vk.com/anna_tort_ivanovo
Или в Инстаграмме такой же ник.

Аня, ну ты вообще уже профи!!!!! Я в группе))...


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 25.11.2019, 10:08
Сообщение #450


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 959
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Всем привет! Я вчера использовала жуткий прием похудения и устроила себе разгрузочный день. Итог - минус 1,700))) пила много йогурта и кефира, ела ржаные хлебцы, жареный кокос с медом и еще съела один банан. Мне просто так надоело шататься около 75 кг, что решила попробовать. А сегодня в итоге даже сладкое есть не хочется. Попробую его совсем убрать временно. Но сегодня в целом я буду на системе, просто без сладостей


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 25.11.2019, 12:08
Сообщение #451


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(ЕленаВС @ 24.11.2019, 23:52) *
Аня, ну ты вообще уже профи!!!!! Я в группе))...

Лена, спасибо!
До профи мне ещё очень и очень далеко)))
Девочки делают такие шедевры, нереальные.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 25.11.2019, 12:10
Сообщение #452


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 25.11.2019, 10:08) *
Всем привет! Я вчера использовала жуткий прием похудения и устроила себе разгрузочный день. Итог - минус 1,700))) пила много йогурта и кефира, ела ржаные хлебцы, жареный кокос с медом и еще съела один банан. Мне просто так надоело шататься около 75 кг, что решила попробовать. А сегодня в итоге даже сладкое есть не хочется. Попробую его совсем убрать временно. Но сегодня в целом я буду на системе, просто без сладостей

Оля, привет!
Я боюсь такие дни устраивать, запросто могу потом сорваться.
Иногда делаю просто завтраки полезные, но даже это вводит меня в стресс.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 25.11.2019, 13:13
Сообщение #453


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 959
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 25.11.2019, 12:10) *
Оля, привет!
Я боюсь такие дни устраивать, запросто могу потом сорваться.
Иногда делаю просто завтраки полезные, но даже это вводит меня в стресс.

Не, я вообще даже не думаю срываться) наоборот, мозги вправила себе. А то очень много сладкого ела на завтрак последнее время


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 25.11.2019, 15:26
Сообщение #454


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5537
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 25.11.2019, 13:13) *
Не, я вообще даже не думаю срываться) наоборот, мозги вправила себе. А то очень много сладкого ела на завтрак последнее время

Я на завтрак всего много ем и сладкого и не сладкого.
И картоху жареную люблю с котлетами и тортики.
Кстати делала себе капкейки без сахара, очень нежные получились.
Тесто шоколадно-банановое а крем курага-рикотта. Так же очень вкусный крем творожно-сметанный с черносливом, просто он не такой красивый как с курагой. Надо повторить. И для себя часто делаю выпечку на цельнозерновой муке, хоть как-то уменьшить вред))


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 25.11.2019, 20:08
Сообщение #455


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 959
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 25.11.2019, 15:26) *
Я на завтрак всего много ем и сладкого и не сладкого.
И картоху жареную люблю с котлетами и тортики.
Кстати делала себе капкейки без сахара, очень нежные получились.
Тесто шоколадно-банановое а крем курага-рикотта. Так же очень вкусный крем творожно-сметанный с черносливом, просто он не такой красивый как с курагой. Надо повторить. И для себя часто делаю выпечку на цельнозерновой муке, хоть как-то уменьшить вред))

Ну вот я поняла, что завтраки все и портят в моем случае. Слишком перевешивают)


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 1.12.2019, 9:29
Сообщение #456


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 959
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Всем привет! Помог мне разгрузочный день. И мозги прочистил, и воду вывел. Сегодня вес 73,1. Думаю на след. неделе еще один кефирный день устроить, может быть, даже завтра. Кефир, сухофрукты, - красота!


--------------------

Моя диета: система Миримановой


Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

23 страниц V  « < 21 22 23
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 7.12.2019, 6:31