Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
ZhannaBergen не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
ZhannaBergen
Участник
38 лет
Женский
СПБ
Дата рождения: Дек-31-1980
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Юлия
Статистика
Регистрация: 12.6.2012
Просмотров профиля: 4886*
Последнее посещение: 2.12.2019, 6:20
Часовой пояс: 13.12.2019, 23:34
51 сообщений (0.02 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

ZhannaBergen

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
Глава вторая.
До 47 кг. я так и не дошла, но зато дошла до 49 кг. и ... В этот раз хочу 53-55 кг. и теперь мне уже не 32 года, а 38 лет. На этот раз знаю что будет сложнее, но я упорная если мне что-то нужно, а мне прям НАДАsmile.gif.

Итак, повторный старт 17.01.2019 г. с весом 78 кг.

Сводную линеечку веду здесь:


Мои достижения на 2019 год:
январь - 2,5 кг. = 75,5 кг. (средний вес 76.8 кг.)
февраль - 2,8 кг. =72.7 кг. (средний вес 73.9 кг.)
март - 2,8 = 69.9 кг. (средний вес 71.7 кг.)
апрель - 2,7 = 67.2 кг. (средний вес 69.0 кг.)
Май: плато sad.gif=67.6 кг. (средний вес 67.6 кг.)
Июнь - 1,6 = 66.0 кг. (средний вес 66.9 кг.)
Июль - 0,2 = 65.8 кг. (средний вес 65.2 кг.)
Август - 1,4 = 64.4 кг. (средний вес 64.2 кг.)
Сентябрь - 1,5 = 62.9 кг. (средний вес 63.6 кг.)
Октябрь -0,2=62,7 кг. (средний вес 62.6 кг.)
Ноябрь...стою- 62.7кг. (средний вес 62.8 кг.) Немного пропала мотивация. Обновила линейку и начала новый этап с 63 кг. Психологически, мне кажется, так легче видеть что осталось всего 8-10 кг. Надеюсь поможет. «Общую» перенесла выше. Пусть будетsmile.gif
------------------------------------------------------------------------ -------------------------------------------
Привет всем кто ко мне заглянул, надеюсь мы с вами подружимсяsmile.gif.

Меня зовут Юлия. Мне 32 года. Рост 155 см. Первоначальный вес (старт) 74 кг. Минимальный вес который у меня был - 49 кг. Сейчас же стремлюсь к 50 кг., а в идеале к 45, если организм позволитwink.gif.
"Спортом" не занимаюсь, ибо противопоказан, более того строго запрещен врачами из-за проблем с суставамиsad.gif. Только ЛФК.

На систему "села" 06.07.12 г. в начале цикла- жор уже отсутствовал, а потому произошло это довольно легко и безболезненно.
Если что-то оооооочень хочу, то грею себя мыслью что съем утром.

Не всегда получается соблюдать интервалы между приемами пищи, но вес пока уходит, правда чем ближе к цели, тем медленней.
И еще... не ем после 18.00, поначалу было тяжело, а сейчас видимо привыкла. Не ощущаю ни голода ни любого другого дискомфорта. Наверное потому что знаю что завтрак будет вкусным и плотнымwink.gif.

Замеры делаю с сентября, в последний день месяца. Измеряю не все, а только стандартные ОГ-ОТ-ОБ.

Мои достижения на 2012 год (старт 74 кг.):
Июль -4,1=69,9кг.
Август -3,1=66,8кг.
Сентябрь -4,0=62,8кг. (97-82-100)
Октябрь -2,4=60,4кг. (95-79-97)
Ноябрь -2,8 =57,6кг. (92-75-94)
Декабрь -0,8=56,8кг. (не изменились)

Мои достижения на 2013 год:
Январь -1,5=55,3 кг.
Февраль -1,3=54.0 кг.
Март -1кг.=53.0 кг.
Апрель - 0,9кг.= 52.1. (87-72-91)
Май- опять качаюсь (86-72-88) чЁрт возьми! медленно, но верно превращаюсь в "яблоко":(.
Июнь- стою...
Июль - качаюсь в пределах 51-52 кг.
Август - все так же качаюсьsad.gif. 51-52 кг. Объемы тоже стоят... 84-71-88
Сентябрь -стою, видимо по утрам стала слишком много вкусняшек естьwink.gif
Октябрь-стою...
Ноябрь- 50,5кг. Объемы стоят. Пора перестать по утрам "отрываться"
Декабрь -49,2кг. Объемы 83-69-88


Этапы достижения цели:
1 этап: 74,0 кг.- 64,0кг. Достигнут 20.09.12г. Съела "Киевский" тортикwink.gif
2 этап: 64,0 кг.- 54,0кг. Достигнут 17.02.2013г. Съела еще "Киевский тортик";)
3 этап: 54,0 кг.- 50,0кг. Достигнут 23.11.2013г. И опять свой любимый "Киевский";)
4 этап: 50,0 кг.- 47,0кг. МЯчта, мЯчта....., но кто знает....
Всем удачных похудюшек!!!

--------------------

Этапы достижения цели:
1 этап: 60,0 кг.- съем еще "Киевский" тортик;)
2 этап: 55,0 кг.- и еще "Киевский" тортик ...и куплю платье;)
3 этап: 53,0 кг.- и еще "Киевский" тортик.... и куплю много платьев;)
Просмотры


1 Dec 2019 - 0:03


11 Sep 2019 - 3:56


19 Aug 2019 - 7:53


2 Aug 2019 - 8:33


1 Jul 2019 - 20:13

Комментарии
nez@bydk@
Отличный результат! ПОЗДРАВЛЯЮ!
6 Feb 2014 - 9:08
АНУСЬКА
Потрясающий результат! Потрясающая девушка! :)
4 Feb 2014 - 17:36
Свеланочка Викто...
Какие фото!! Разница колоссальная! Поздравляю!! Просто белая лебедушка!! Удачи и счастья!!!!
29 Oct 2013 - 13:42
незабудочка
Благодарю за поддержку! Ваш результат вдохновляет! Вы просто умница и красавица! Увидев коментарий снова воспрянула духом, а то мотивация стала слабеть, да и результаты довольно скромные.
3 Jun 2013 - 10:27
Guest
Как здорово! Поздравляю от всей души!
12 Mar 2013 - 11:34

Друзья
Друзей нет.
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 13.12.2019, 23:34