Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Я буду стройной , даже если стану злой
Личная информация
goldlana
Участник
39 лет
Женский
Алексин Тульская обл.
Дата рождения: Апр-19-1978
Интересы
английский язык, комнатные цветы , вышивка крестом и бисером .
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Cветлана
Статистика
Регистрация: 1.2.2011
Просмотров профиля: 7465*
Последнее посещение: 19.12.2017, 14:42
Часовой пояс: 19.1.2018, 10:12
122 сообщений (0.05 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

goldlana

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
Веду борьбу с лишним весом с 16 лет .этот бой самый последний .
Вот мой стимул


15 февраля вес 148,7 кг. Мой вес очень страшный и я решила , все хватит с меня такой раскошной жизни.
На систему пришла после передачи Пусть говорят Груз 200 .
Мне стало сташно , после того, какя услышала людей с весом 150-200 кг.Они говорили , что мало едят и это все не правильный обмен веществ виноват .Я слушала и понимала, что они говорят мои мысли и от этого стало страшно еще больше .Я представила , что буду выглядеть как они . ВСЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ТОЛСТОЙ .

15 марта вес 143,4 кг . итого за месяц -5,300 Думаю , что это нормально .Вечерами очень тяжело не есть все подрят. Но я поняла для себя один факт. Раньше , когда я ела све что хотелось,ь меня мучала совесть , я себя просто презирала .А теперь я молодец , если я просто соблюдаю систему и живу в согласии с собой .Я не знаю как будет дальше , но хочу попробовать еще месяц, два .Посмотрим что из этого выйдет .

15 апреля вес 140 кг . итого за месяц -3400. Да очень тяжело дается мне моя война .Хочется кричать от обиды , что так мало уходит вес . Я недавно прочитала одну мудрость и сделала из нее для себя мотивацию" Молодость длиться всего 10 лет , так надо успеть побыть молодой "
Это очень сильно повлеяло на мое отношение к себе .Сколько упущено времени на удовлетворение потребностей моего желудка, сколько всего интересно я не получила .
Мне уже 35 лет , а я не успела насладиться молодостью, постоянно обещала себе , что я похудею и будут все завидовать какая я красивая .Я ведь даже не знаю какая я НАСТОЯЩАЯ , без жира .
Я так много хочу в этой жизни успеть ( родить доченьку - это моя бриллиантовая мечта , отдохнуть за границей в Лондоне, стать красивой , стройной , покупать себе одежду , а не чехлы для танков ) . но этот проклятый жир не дает мне этого сделать . Борьба тяжела , победа сладка , а я ооочень люблю сладенькое .

15 мая вес 136,1 кг. итого за месяц 3900 , а за 3 месяца 12,6 кг .

Вот уже три месяца я на системе . Я начала заниматься с Лесли , что для меня просто подвиг .Раньше я не могла себя пересилить, боялась насмешек домочатцев , но поставила им ультиматум , если будут смеяться я их буду выгонять из дома . И вот я начала заниматься , а они начали смеяться . конечно я стараюсь делать тренировку пока нет никого дома , но это очень трудно .
Нужно много терпения , чтобы не сдаваться и двигаться вперед хоть ползком , хоть по-чуть -чуть, но только вперед . Уже нет 12,600 кг жира , но внешне пока не заметно, знаю что 136 кг это конечно не стройность , но как же хочется услышать от окружающих, что я похудела . И я этого добьюсь.

15 июня вес 132,6 кг . итого за месяц 3500, за 4 месяца 16,100 кг

Вот на конец-то мне начали говорить , что я похудела .Прикольно это слышать , хотя мне кажется , что жира то на мне очень много и даже не видно от куда ушло целых 16 кг . Скоро в отпус на две недели , очень страшно , боюсь что не хватит сил держать дядю Жору на поводке. я конечно буду стараться, уж очень я хочу скорее увидеть первую 12 .

15 июля вес 132,4 кг итого за месяц -200 , за 5 месяцев 16,300 Вот сижу и думаю, что надо бы руки уже опустить от таких результатов , а мне хорошо , что хоть мааааленький минус . Была в отпуске , нарушения были , но очень маленькие .Вечером все еще очень трудно без перекуса , стараюсь как могу ради своей бриллиантовой мечты .

15 августа вес 128,7 кг итого за месяц 3700 , за полгода на системе - 20 кг. По объмам ОГ - 13 см, ОТ - 14см, ОБ -13 см, ОН ( ноги) - 6,5 см, ОР(руки) -8см.

Полгода на системе , самой не верится и нет уже 20 кг А это два ведра жира . УРА , УРА , УРА. Вес стал снижаться медленее, не знаю как по объемам , но я чуствую себя как всегда . Брюки стали немного свободны , а вот кофты очень велики .Буду ушивать или лучше покупать новые .
Сейчас тружусь над кожей на руках ( плечи) и живота .Очень обвисли руки , буду качать гантелями , мазать кремом и мумиежиться. В одном известном сериале слышала выражение: У каждого волшебства есть своя цена " .Вот цена моего похудения обвисшая кожа. Теперь нужно еще больше стараться физически , чтобы не выглядеть шарпеем . Немного напрягает качание веса +- день ото дня , ужин кажется не вкусным , а обед скучным . Думаю надо работать над мозгами. Поговорить с собой надо очень серьезно , т.к. чувствую , что начинаю зацикливаться на цифре на весах по утрам . Мне хочется все быстрее и быстрее , а весы показывают только мааленькие сдвиги . Ничего небольшая "порка" поставит ум на место . от системы не уйду . Хочу быть самой сабой , а не той страшной теткой в зеркале .

15 сентября вес 126.00 итого за месяц 2,700 кг.

Вот уже 7 месяц на системе и почти 23 кг минус . Вес очень долго качался и не хотел уходить .не знаю как бы я повела себя , если бы не форум и тема про остановку веса . Долго читала и поняла , что нужно просто действовать по системе и все будет .Главное понимать , что даже маленькое нарушение ( например попробовать ложечку картошки, кусочек котлетки или маленький кусок шоколадки) приводит к остановке веса , качелям каждый день , И особенно к плохому настроению . Мотивация это главное , еда будет всю жизнь , а здоровье, молодость , стройность - ох, как же мало на это времени . Иду дальше к своей бриллиантовой мечте .


15 октября вес 123,3 кг.итого за месяц 2,700 кг. Стабильность это залог успеха .
Сегодня 8 месяц на системе и минус 25,400 кг.
По объемам ОГ 121(-15см), ОБ-123( -16)ОТ 103( -17) ОН 71( -8) ОР 40,5( -10,5).
Стою в линеечке посередине и понимаю , что опять начинаю отсчет с начала . Очень хочется увидеть первую цифру 11.. , и сменить сильное ожирение на ожирение . Понимаю , что это все равно не хорошо, но очень приятно , когда твой ИМТ не является смертельным , а значит можно радоваться жизни. В магазине по-прежнему предлагают балахоны ( очень расстроилась) .Но это еще раз подхлестнуло продолжать дальше без остановок .
Еще в моей жизни появился разгрузочный день на молокочае .Мне очень понравилось , да еще и минус 2 кг тоже было очень приятно . Посмотрим, что будет дальше ....
Вот мой результат так сказать на лицо


15 ноября вес 120,8 кг. Итого за месяц 2,500 кг.
Вот 9 месяц позади и почти минус 28 кг. тоже позади.
В этот месяц очень тяжело уходил вес . Проверила , что разгрузочный день, не дает результат похудения. Организм возвращает воду и все что весы показали минус возвращается назад. Я очень рада , что вес наконец-то пошел вниз. В моей жизни появились каждодневные нагрузки на тренажере. И кажется что могу свернуть горы .Надеюсь что скоро я увижу первые 11.. и перейду по ИМТ в другую группу.

15 декабря вес 117,8кг.Итого за месяц 3.000кг
10 месяцев и уже минус 31 кг. Это ли не радость .
Вот я и перешла по ИМТ в просто ожирение и на весах первые цифры 11.. Это здорово , каждый день становиться все лучше , стройнее , мобильнее, а самое интересное , это размер одежды .Пришлось покупать новое пальто , т.к мое мне велико , и вот размер нового пальто 54-56, а старое р. 66. Просто самой не вериться, что я смогла скинуть аж 31 кг. Для меня вечно (как я думала) занятой, вечно решающей чьи-то проблемы , заняться собой , отказаться делать что-то за других. Теперь хочу по ИМТ прейти в избыточный вес и на весах уведеть 10.. А еще боюсь Нового года, хотя нарушать не собираюсь . Удачи мне и к юбилейному году на системе хочу получить на весах первые 10...

По просьбе Юляши, мои фото на НГ 29.12.13


15 января 2014 вес 114,7кг Итого за месяц 3100г.
11 месяцев и минус 34 кг.
Теперь по объемам:ОГ 116(-20см), ОБ-116( -23)ОТ 96,5( -23,5) ОН 67,5( -11,5) ОР 39( -13)
Что же можно сказать, очень радует все что сейчас происходит .НУ вот на -пример : Все велико !!!! Размер бюстгальтера с 110 Е , на(вчера купила) 80 D, а до замужества носила 80B. Вот еще стали бывшие подружки спрашивать , ой , как же тебе удалось ??? Поделись секретом??? Так и хочется им сказать утром стакан воды , в обед кусочек хлеба , а вечером на перекрестке попливать три раза через левое плечо и ложиться спать , а утром все самой сабой отвалиться . Как же ответить этим людям , что это большой, каждодневный труд, не на один день, месяц или даже год . Теперь я это тоже знаю , что без труда , не будет ни фигуры , не уверенности в себе и т.д. Все должно быть заработанно , и очень страшно терять , то что уже имеешь. Уже нет вопроса есть или нет после 18.00, даже если будет предлогать амаров бесплатно .
Вот теперь у меня новая цель , очень хочу выйти из 100 и весить двузначную цифру. Вот будет мне подарок на ДР. Очень на это надеюсь и постараюсь все осуществить.

15 февраля 2014 мой вес 111.7 кг Сегодня ровно год на системе . Итого за месяц 3000г .
За год на системе минус 37 кг .
Итоги года : мне удалось похудеть на хренову кучу кг-шек , просто ужас когда пытаюсь представить сколько же это 37 кг отдельно от меня , просто не укладывается в голове : как я могла вообще двигаться с таким грузом ??? Ужас !!!
Ну самое главное достяжение , цель моего похудения - Я БЕРЕМЕННА!!! Конечно, я еще не до конца это осознала. Но против фото с УЗИ уже не поспоришь .
Решение мое в отношении системы только одно - я буду с вами до тех пор пока в зеркало на меня не будет смотреть НАСТОЯЩАЯ Я !!!! Стройная,красивая, молодая мамочка !!! И поверьте, что в 35 лет жизнь может быть намного лучше , осознанней ,красивей и интересней . Ведь только ты теперь решаешь , как будет развиваться все вокруг тебя . И конечно, я буду продолжать вести запись за месяц . Очень стимулируют собственные мысли, когда хочется все бросить , просто читаю себя и понимаю, что не могу наплевать на тот труд , терпение , которое мне пришлось приложить , чтобы добиться результатов . И конечно , я очень жду дочу .

25 маz 2014 мой вес 116.7 кг
За 23 недели беременности я прибавила 5кг . Первые 16 недель был жуткий токс. Было очень сложно придерживаться системы , но вес стоял на месте , потом немного пополз вверх +900г.
И вот токс меня оставил, мое чудо начал шевелиться , врач отменила Утрожестан (гормон) и вес пополз вверх молноеносно на + 4000 г. за месяц . Сейчас стою на месте +- 200г . Очень это радует . Хотя от системы я немного отошла , но все равно стараюсь не употреблять запретное до 12. А на ужин чаще ем овощи с мясом или рыбой . В общем стараюсь как можно меньше набрать , чтобы и мне и моему сокровищу было легко . А потом было мне легче худеть дальше, все ближе в своим заветным 70 кг. Обязательно напишу еще до родов , мне скоро в декрет , вот и буду радоваться за вас . А потом и сама буду радовать вас.

15 апреля 2015

Хочу рассказать как я живу .
17 сентября 2014 в 12.25 я родила своего сыночка с весом 3900 и ростом 55 см. Роды были тяжелыми для моего сыночка , было обвитие , гипоксия, а потом еще и пневмония на этом фоне . Но мы все пережили , растем и радуемся , смеемся и играем и нам уже 7 месяцев.

Теперь о себе. Вес на сегодня 136 кг. Да много, но я не переживаю , т.к. кормлю свое счастье сцеженным грудным молочком уже 7 месяцев, т.к. грудь мы бросили уже в 3 месяца ( из-за больницы), приходиться пить таблетки для усиления лактации , а от них повышается аппетит. Очень надеюсь и желаю вернуться назад на систему , но пока не имею такой возможности (нельзя овощи,фрукты и мало еды). Как только сынок станет нормально есть и перейдем полностью на каши , вот тогда я к вам и меня не остановишь.


--------------------

Меня зовут Светлана , рост 172, на системе с 15 февраля 2013.
фото в профиле
Просмотры


17 Jan 2018 - 19:22


2 Nov 2017 - 5:45


30 Oct 2017 - 21:01


21 Sep 2017 - 13:37


20 Sep 2017 - 19:36


18 Jun 2017 - 14:43


8 Jun 2017 - 12:02


5 Jun 2017 - 20:25


2 Jun 2017 - 9:25


30 May 2017 - 17:12

Комментарии
goldlana
Спасибочки, огромное !!! Я обязательно буду!!!!
18 Apr 2015 - 17:43
Irinbol
Света, растите здоровенькими! Мы тебя ждем)))
17 Apr 2015 - 19:03
Илимчанка
Светлана, как ваши дела? Какие изменения в жизни и на пути к стройности?
1 Feb 2015 - 7:24
Irinbol
Света, это замечательно что удается держать себя в руках!
28 May 2014 - 12:33
yul
Желаю вам счастья в вашем материнстве!
19 May 2014 - 6:49
churav54
Света! Я тебя поздравляю. Очень рада за тебя. Пусть у тебя будет все хорошо.
23 Mar 2014 - 8:12
Guest
Светла, очень рада за Вас. Одна цель уже достигнута и этот результат придаст силы двигаться дальше.Желаю удачи!
21 Mar 2014 - 20:56
Аскетка
Света, спасибо тебе огромное за такой пример и мотивацию. Настраиваюсь, держу систему месяц и после маленького отвеса опускаются руки, бросаю, ругаю себя, начинаю сначала. Буду брать пример с тебя и добиваться своей цели))) Удачи!
13 Mar 2014 - 12:53
АНУСЬКА
поздравляю!И желаю, что бы у вашего малыша была красивая, стройная мама))
6 Mar 2014 - 20:31
Irinbol
И мои поздравления прими :)
20 Feb 2014 - 13:58

Друзья

84 сообщений
Последнее действие: 22.2.2017, 15:14

223 сообщений
Последнее действие: 20.5.2017, 19:52

21 сообщений
Последнее действие: 11.6.2016, 15:19

31 сообщений
Последнее действие: 29.8.2016, 18:44

52 сообщений
Последнее действие: 27.3.2017, 19:16

21 сообщений
Последнее действие: 23.5.2014, 13:24
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.1.2018, 10:12