Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Психологический настрой
buh1
сообщение 14.4.2016, 13:40
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43172
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601




Здесь обсуждаем психологические аспекты похудения по системе)))

Психологические проблемы не связанные с похудением на системе (отношения в семье/нелюбовь к себе и т.д.)
обсуждаем в теме
"Решаем непростые ситуации" ЭТО ЗДЕСЬ


ну и для начала:

Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...


или так


Многим не хватает простой житейской мудрости: нужно уметь ждать. В любой ситуации - ждать терепеливо и без нервов. Ну вот представьте себе, вы пришли на новую, очень хорошо оплачиваемую работу. Вы же не рассчитываете получить зарплату на второй или третий день? Нет, вы ждете, когда проработаете месяц, когда придет день зарплаты, когда перечислят деньги на карточку и вы доберетесь до банкомата. Ждете - и не находите это ненормальным. Или вот садитесь вы в поезд дальнего следования, допустим, Калининград - Владивосток. Вас же не возмущает и не приводит в уныние тот факт, что после первой ночи, проведенной в поезде, вы проснулись не в пункте назначения? И что поезд может тащиться очень медленно? И может стоять на каком-нибудь полустанке часами? Вы понимаете, что так надо, что поезд едет так, как он едет, а ваше дело - соблюдать все правила поведения пассажира, иначе вас просто высадят... Так давайте не будем пытаться пустить наш "поезд похудения" по другим рельсам, не будем толкать его сзади (все равно не получится), будем ехать терпеливо, соблюдать все правила и никуда не спешить, иначе и до крушения недалеко! А в пункт назначения мы приедем вовремя - ни раньше, ни позже. Желаю всем удачной дороги!

Если не помогло, пишите))


Правила форума:

п.2.4. Для общения и обсуждения тем, не относящихся к проблемам, связанным с похудением на системе «Минус 60», существуют раздел «Разговоры обо всем» и «Личные сообщения». Не забывайте об этом!

п.2.12 Запрещается писать малосодержательные сообщения типа "привет!", "гы)", "мило", "молодец!" и т.д. и/или состоящие из одних смайликов!


При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
16 страниц V  « < 14 15 16  
Начать новую тему
Ответов (300 - 319)
Всеникиужезаняты...
сообщение 3.8.2018, 3:57
Сообщение #301


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Регистрация: 24.1.2012
Из: Москва
Пользователь №: 69983



На системе какой раз с весны этого года - стараюсь не разжираться сильно, но и до стройности так ни разу и не дошла (если не брать в счет вес 66 кг - это предел с огромными усилиями системы и спорта). Принаглела до того, что "качели" вошли "в моду" как неотъемлемая часть жизни. Легко набираются как 3-5кг в неделю-две, аналогично легко и сбрасываются путем системы+фитнес-клуб. Правда, возвращаться все сложнее. Заставляю себя пребывать хотя бы весе 73-75. что тоже для роста 163 как избыточный.

Понятно, что не хватает любви к себе - только где ж ее взять, ибо для стимула себе я всегда "нахожу" - вроде непроизвольно объект некоей влюбленности. Сегодня это начальница с моего отдела. Бедные дамы и не знают, что я невольно или вольно использую их для достижения своих целей. Делаю это для них - конкретно сейчас для нее, а не для себя. А заодно и для себя, конечно, а может, в первую очередь для себя. Но сама по себе одна я давно уже за себя не берусь - обязательно нужно втюхаться, сойти с ума и тогда уже вроде есть смысл браться за систему -60 и заниматься собой.

Ужасно то, что график вечерний. Хотя весной и частично летом я умудрялась систему бдить, даже если оставалась в ночь. Приезжала домой, завтракала и ложилась спать. Хотя хуже нет спать с набитым пузом.Но таким способом хотя бы не поправляешься - все же биоритмы они работают, давно убедилась. Теперь же встаешь к обеду, - какой уж завтрак. сразу и завтра и обед в 13-15 часов, но даже если частично придерживаться системы, то есть, на работе ужинать каким-то дурацким творогом (что проще всего ,как известно) с огурцом или апельсином в часов 19, то вес уходит - ведь иногда я себя довожу и до спортзала. Одним словом, кофе брошен, мумие в прошлом, массажи забыты. Питание и спорт оставлены частично. В перерывах между делом - встречи с подружками или просто перед кд скачки настроения и прочая, можно покушать и на ночь. Потом снова спохватывание и пристыженная сама же собой вновь в системе. Отчасти в ней.

Заколебалась, а ровного покоя нет, от силы несколько месяцев. Весной убрала 14 кг легко за мес 3, если не раньше. а дальше то настроение не то, что начальница уехала в отпуск..Следить не для кого. На психотерапевта столько средств нет, чтобы пойти и настроиться на нужный образ жизни. По типу я хоть и флегматик, но постоянно держаться и продолжать до нужного веса так и не выходит. К слову сказать, родители мои стройные всю жизнь. Так что вероятно и гормональные нарушения имеют место, ибо с 10-11 лет стала набирать вес, при том занимаясь танцами 8 лет в школе. Но увы. Я не сваливаю все на гормоны - но с чего-то же прет. Ведь даже на системе я дальше 72-х редко уходила - если даже пребывала на ней год-два..

Что-то еще можно сделать? Конечно, я не могу быть с моей лав, чтобы наконец, легче воплотить свою мечту о стройности. А что можно сделать еще? Найти еще одну работу и забыться в ней? Так это мне никогда не помогало.. Ни спорт, ни работа - в башке все равно желание влюбленности (это самое важное)+ скачки и качели с системой от перепадов настроения..


--------------------



Начало с 10.08.2015
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tardis
сообщение 11.8.2018, 15:50
Сообщение #302


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 11.8.2018
Пользователь №: 166998



Всем привет, я новичок. 71 кило при 168см роста, 37 лет.

Мотивация - самое сложное для меня. Уже раз в стописятый начинаю худеть. Ужасно боюсь сорваться как всегда, и вместо желаемых минус 15 получить плюс 5 :-(


--------------------

Цели:
первая - 70кг - получилось
Вторая - 65кг
Третья - 60кг
Четвертая - 55кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 13.8.2018, 16:47
Сообщение #303


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29857
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Tardis @ 11.8.2018, 16:50) *
Всем привет, я новичок. 71 кило при 168см роста, 37 лет.

Мотивация - самое сложное для меня. Уже раз в стописятый начинаю худеть. Ужасно боюсь сорваться как всегда, и вместо желаемых минус 15 получить плюс 5 :-(

Так а почему срывались то 150 раз до этого? Причина то в чем? Невкусно? Сложно? ИЛи вообще для чего худеете то?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tardis
сообщение 14.8.2018, 11:01
Сообщение #304


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 11.8.2018
Пользователь №: 166998



Цитата(Galaktika @ 13.8.2018, 23:47) *
Так а почему срывались то 150 раз до этого? Причина то в чем? Невкусно? Сложно? ИЛи вообще для чего худеете то?


А не знаю. У меня словно раздвоение личности: одна я хочет быть красивой и стройной, а вторая я хочет бельгийских вафель и пельменей, причем прямо сейчас!

Вот на этой диете я впервые - может, со вкусными завтраками смогу придерживаться диетических обедов и ужинов, здорово придумано :-)

Сообщение отредактировал Tardis - 14.8.2018, 11:02


--------------------

Цели:
первая - 70кг - получилось
Вторая - 65кг
Третья - 60кг
Четвертая - 55кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 14.8.2018, 18:22
Сообщение #305


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5403
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Tardis @ 14.8.2018, 12:01) *
А не знаю. У меня словно раздвоение личности: одна я хочет быть красивой и стройной, а вторая я хочет бельгийских вафель и пельменей, причем прямо сейчас!

Вот на этой диете я впервые - может, со вкусными завтраками смогу придерживаться диетических обедов и ужинов, здорово придумано :-)

Привет!
Как только придет осознание, что система это не диета, тогда и срывов не будет.
Система Минус 60 это образ жизни, это на всю жизнь.

Эх, какой же это труд, похудеть и больше не толстеть.
Все минутные слабости не стОят нашей красоты и здоровья.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AnnaV
сообщение 22.10.2018, 0:54
Сообщение #306


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 14.9.2018
Из: Москва
Пользователь №: 167211



Всем привет. Как написано в самом первом сообщении, я реально превратилась в жабу.... После вторых родов, было КС, я и грамма не потеряла в весе и сейчас при росте 178 я вешу 87 кг. Баба гром, не подходи - убью одним лишь взглядом. Сижу дома с малышами, рот не закрывается вообще, от плиты редко отхожу, нужно же детей вкусняшками баловать. Добалывалась и сама.... Мотивация есть, но в руки себя взять никак не могу(
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nell’s
сообщение 5.11.2018, 21:55
Сообщение #307


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 5.11.2018
Из: Калининград
Пользователь №: 167587



Вот и я снова вернулась к системе.Несколько лет назад похудела с 75 до 57 кг за полгода.Счастью не было предела,потом забросила систему,начала набирать вес..потом были другие методы похудения,худела и опять срывалась..этой весной получила сильнейший стресс,лечила жкт и вес стоял на месте,при том,что ела всё подряд,видимо лечение жкт помогло.Сейчас опять вес пошел расти,+4 кг за 1,5 месяца...залезла на этот форум,срочно ищу мотивацию,ибо 72 кг на сегодня это кошмар.Рост 170,41 год.Завтра хочу начать соблюдать систему.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natc
сообщение 8.11.2018, 19:59
Сообщение #308


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Регистрация: 25.6.2011
Пользователь №: 43597



Цитата(Nell’s @ 5.11.2018, 21:55) *
Вот и я снова вернулась к системе.Несколько лет назад похудела с 75 до 57 кг за полгода.Счастью не было предела,потом забросила систему,начала набирать вес..потом были другие методы похудения,худела и опять срывалась..этой весной получила сильнейший стресс,лечила жкт и вес стоял на месте,при том,что ела всё подряд,видимо лечение жкт помогло.Сейчас опять вес пошел расти,+4 кг за 1,5 месяца...залезла на этот форум,срочно ищу мотивацию,ибо 72 кг на сегодня это кошмар.Рост 170,41 год.Завтра хочу начать соблюдать систему.

Как же мы с вами похожи!
Скакала с одной диеты на другую,казалось что будет быстрее,ан нет...все наоборот.

В итоге ловлю себя на увеличении веса и том самом моменте Х что уже ем без особых временных и прочих ограничениях...
Тоже ищу мотивацию...

Кстати жкт на этой системе никогда не давал сбой, сейчас же ,,тянет ,,желчный...добаловалась короче


--------------------


***Наталья***
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 4.12.2018, 19:17
Сообщение #309


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Не знаю куда написать... Два раза успешно худела на Системе, оба раза на 10 кг. Оба раза после родов. Так случилось, что позже, на фоне затяжного стресса, наела в разы больше. Много раз пыталась вновь системиться, но постоянно срывы, когда сразу, когда через месяц-два и долгииииий зажор(((. Потом опять система-зажор, система-зажор... И так постоянно на протяжении нескольких лет... Сейчас психологически вроде все устаканилось, тьфу, тьфу, тьфу, решила серьёзно взяться за себя. Вопрос - теоретически будет-ли работать Система или из-за этих метаний туда-сюда, то система, то зажор, она уже не вариант для организма? Или она работает в любом случае, а не только в первые попытки? Просто ранее вес с первых дней улетал (но там было ГВ), а сейчас прям еле-еле, потихонечку идёт вниз. Это, если честно, так угнетает... Был-ли у кого опыт вновь хорошего похудения на Системе после череды бесчисленных попыток? Очень нужна поддержка. Иногда прям грустно становится, кажется, что на Системе я больше уже не похудею... А Система мне очень подходит, организм её любит, поэтому не хотелось бы искать что-то другое.

Сообщение отредактировал Шарлотта - 4.12.2018, 19:47


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 4.12.2018, 19:49
Сообщение #310


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(Tardis @ 14.8.2018, 11:01) *
А не знаю. У меня словно раздвоение личности: одна я хочет быть красивой и стройной, а вторая я хочет бельгийских вафель и пельменей, причем прямо сейчас!


Прям про меня(.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ольгунчик2010
сообщение 5.12.2018, 11:42
Сообщение #311


Съедая на ночь последнюю конфету-подумай, с чем будешь чай утром
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5430
Регистрация: 25.5.2010
Пользователь №: 11658



Цитата(Шарлотта @ 4.12.2018, 20:17) *
Не знаю куда написать... Два раза успешно худела на Системе, оба раза на 10 кг. Оба раза после родов. Так случилось, что позже, на фоне затяжного стресса, наела в разы больше. Много раз пыталась вновь системиться, но постоянно срывы, когда сразу, когда через месяц-два и долгииииий зажор(((. Потом опять система-зажор, система-зажор... И так постоянно на протяжении нескольких лет... Сейчас психологически вроде все устаканилось, тьфу, тьфу, тьфу, решила серьёзно взяться за себя. Вопрос - теоретически будет-ли работать Система или из-за этих метаний туда-сюда, то система, то зажор, она уже не вариант для организма? Или она работает в любом случае, а не только в первые попытки? Просто ранее вес с первых дней улетал (но там было ГВ), а сейчас прям еле-еле, потихонечку идёт вниз. Это, если честно, так угнетает... Был-ли у кого опыт вновь хорошего похудения на Системе после череды бесчисленных попыток? Очень нужна поддержка. Иногда прям грустно становится, кажется, что на Системе я больше уже не похудею... А Система мне очень подходит, организм её любит, поэтому не хотелось бы искать что-то другое.

Анна, здравствуйте) Вот, что нарыла у тебя в профиле. Очень полезный пост (СПАСИБО ОЛЯ тебе))
Прочитала еще давным-давно у Галактики гениальный пост, я с этими словами согласна на 1000%, стоит над ними серьезно задуматься…
Galaktika:
"Я не буду говорил, мол, тон доброжелательный, все равно все поймут мои слова так, как у него сейчас восприятие заточено.
Знаете, вот у нас на форуме есть две прямо противоположные друг другу темы - Наши стимулы и вот этот самый Психологический настрой. Вот открываю наши стимулы - прям вот душа радуется: "я смогу!!!", "я хочу!!!", "меняю жизнь к лучшему", "у меня все получится", "берусь за себя всерьез" и т.д. и т.п. Проходит какое то время - и что? И ничего. Куда потом деваемся все мы - "ясмогухи" и "яхочухи"? Все эти желания тихо растворяются в очередной миске салата, заползают между колбасой и хлебом в очередном бутерброде, тонут в бутылке пива... вот куда все девается и откуда что берется? Почему настроя хватает только на небольшой период времени? А потом когда понимаешь что работать надо усердно - все желание куда то растворяется? Почему - клянусь, не понимаю, не понимаююююююю!!! - можно биться, биться, получать результаты - а потом за пару дней или недель все вернуть? О чем вы думаете в такие моменты? Что мол фигня сброшу еще раз, а тут такая радость/праздник/меня не поймут и т.д.? То есть еда и чье-то то мнение может угробить все усилия, вложенные в себя?
Вот за несколько лет на форуме опять же я заметила, что всегда - клянусь, всегда - есть одни и те же отмазки (простите за грубое слово, другого не подберу): летом - отпуск, арбузы, фрукты, отпуска; зимой - праздники, холодно тренироваться, организм в спячке; весной - в авитаминозе; осенью - в стрессе. Но регулярно - во все времена года - мы худеем к отпуску к морю, к новому году, к новому платью, весной - собсн к весне, ибо брачный сезон не только у котов но и у мужчин/любимых/мужей
Вот пишут часто - мол не верю что получится. А вы пробовали - вот у меня даже в подписи такое написано, может грубовато но все же? Все никогда не изменится волшебным образом, не бывает такого, что бы вес раз!! - и утром отвалился сам. Лишний вес - он навсегда, как бы это страшно не звучало. Нет, вы меня не поняли, не лишние кг на попе или 60 размер одежды навсегда - а то что следить за собой придется постоянно. Да, именно постоянно, вне зависимости от ДР, новых годов, отпусков, поездок и т.д. - только в этом случае все получится и случится - вот все те стимулы, что вы пишите в соответствующей теме - короткие юбки, узкие джинсы, восхищенные взгляды и т.д.
Вот мне часто в личку пишут, мол, какой секрет, ну должен же быть какой то секрет - и часто обижаются и считают меня городской сумасшедшей, когда я говорю, что вот мол весь секрет в списках и собсн спортзале, а ведь так многие ждали какого то секрета, от которого раз - и мои 58 сброшенных кг улетели прочь.
Знаете как сейчас все выглядит - особенно когда многие темы, особенно городские почитаешь? Массово пишут - ах, я наелась, попинайте меня. Потом снова, и снова, и снова. Будто вот мы взяли лопату и начали копать колодец - и кто то начал копать глубокую яму, терпеливо, постоянно, уставая, но снова продолжая копать, а кто то мечется и копает ямки, чуть покопал - воды нет, метнулся в другую сторону, снова чуть покопал, снова, метнулся на сторону, и по детски так все время удивляется, мол, да где ж эта епрст вода?
Девочки, не надо нам обещать, что вот мол снова вернулась, снова начну. Не нам это надо - да, поддержат, да попинают. И себе не обещайте, бессмысленно это. Вы делайте. Вот посидела, поныла, подумала - и прям сейчас стартанула. Вот прям в светлое будущее из ваших стимулов. Вот для себя сделайте."


А вообще я все прошла через это, что и ты. Только у меня 2 беременности внематочные и вес набирался после них сразу по 10. а в перерывах между ними еще выкидыш-чистка и еще 10. Садилась на систему. ( это я так думала) изредка нарушая и позволяя себе расслабиться. И вот я думала- система больше не работает.. И вот мой вес 103 кг.. Еду отдыхать на море. по лестнице подняться тяжело, в купальнике выгляжу стремно. Все катаются на скутерах по волнам, а мне стремно как я такая жируха залезу... Приехала с отдыха дала волю себе нажраться (по другому не скажешь) и напиться (пивко люблю я) и Вот настало 23 октября и у меня как озарение, что я с собой делаю.. И все твердо села на систему. Спиртное не пью. Еду взвешиваю и записываю в дневник И знаешь, работает система то!! с 23 октября я сбросила 8 кг. И легко могу не есть когда другие едят вредности на д.р. могу не пить когда другие пьют. Аня все в наше голове!!! А система работает и еще как.


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей подход к проблеме все-таки один: Желание — это множество возможностей, а нежелание — множество причин...



Я Оля. Мне 37 лет. Мой рост 1,60. хочу быть 60 кг. Мама дочи Маши 13 лет и сыночка Миши 8 лет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 5.12.2018, 13:41
Сообщение #312


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(Ольгунчик2010 @ 5.12.2018, 11:42) *
Анна, здравствуйте) Вот, что нарыла у тебя в профиле. Очень полезный пост (СПАСИБО ОЛЯ тебе))
Прочитала еще давным-давно у Галактики гениальный пост, я с этими словами согласна на 1000%, стоит над ними серьезно задуматься…
Galaktika:
"Я не буду говорил, мол, тон доброжелательный, все равно все поймут мои слова так, как у него сейчас восприятие заточено.
Знаете, вот у нас на форуме есть две прямо противоположные друг другу темы - Наши стимулы и вот этот самый Психологический настрой. Вот открываю наши стимулы - прям вот душа радуется: "я смогу!!!", "я хочу!!!", "меняю жизнь к лучшему", "у меня все получится", "берусь за себя всерьез" и т.д. и т.п. Проходит какое то время - и что? И ничего. Куда потом деваемся все мы - "ясмогухи" и "яхочухи"? Все эти желания тихо растворяются в очередной миске салата, заползают между колбасой и хлебом в очередном бутерброде, тонут в бутылке пива... вот куда все девается и откуда что берется? Почему настроя хватает только на небольшой период времени? А потом когда понимаешь что работать надо усердно - все желание куда то растворяется? Почему - клянусь, не понимаю, не понимаююююююю!!! - можно биться, биться, получать результаты - а потом за пару дней или недель все вернуть? О чем вы думаете в такие моменты? Что мол фигня сброшу еще раз, а тут такая радость/праздник/меня не поймут и т.д.? То есть еда и чье-то то мнение может угробить все усилия, вложенные в себя?
Вот за несколько лет на форуме опять же я заметила, что всегда - клянусь, всегда - есть одни и те же отмазки (простите за грубое слово, другого не подберу): летом - отпуск, арбузы, фрукты, отпуска; зимой - праздники, холодно тренироваться, организм в спячке; весной - в авитаминозе; осенью - в стрессе. Но регулярно - во все времена года - мы худеем к отпуску к морю, к новому году, к новому платью, весной - собсн к весне, ибо брачный сезон не только у котов но и у мужчин/любимых/мужей
Вот пишут часто - мол не верю что получится. А вы пробовали - вот у меня даже в подписи такое написано, может грубовато но все же? Все никогда не изменится волшебным образом, не бывает такого, что бы вес раз!! - и утром отвалился сам. Лишний вес - он навсегда, как бы это страшно не звучало. Нет, вы меня не поняли, не лишние кг на попе или 60 размер одежды навсегда - а то что следить за собой придется постоянно. Да, именно постоянно, вне зависимости от ДР, новых годов, отпусков, поездок и т.д. - только в этом случае все получится и случится - вот все те стимулы, что вы пишите в соответствующей теме - короткие юбки, узкие джинсы, восхищенные взгляды и т.д.
Вот мне часто в личку пишут, мол, какой секрет, ну должен же быть какой то секрет - и часто обижаются и считают меня городской сумасшедшей, когда я говорю, что вот мол весь секрет в списках и собсн спортзале, а ведь так многие ждали какого то секрета, от которого раз - и мои 58 сброшенных кг улетели прочь.
Знаете как сейчас все выглядит - особенно когда многие темы, особенно городские почитаешь? Массово пишут - ах, я наелась, попинайте меня. Потом снова, и снова, и снова. Будто вот мы взяли лопату и начали копать колодец - и кто то начал копать глубокую яму, терпеливо, постоянно, уставая, но снова продолжая копать, а кто то мечется и копает ямки, чуть покопал - воды нет, метнулся в другую сторону, снова чуть покопал, снова, метнулся на сторону, и по детски так все время удивляется, мол, да где ж эта епрст вода?
Девочки, не надо нам обещать, что вот мол снова вернулась, снова начну. Не нам это надо - да, поддержат, да попинают. И себе не обещайте, бессмысленно это. Вы делайте. Вот посидела, поныла, подумала - и прям сейчас стартанула. Вот прям в светлое будущее из ваших стимулов. Вот для себя сделайте."


А вообще я все прошла через это, что и ты. Только у меня 2 беременности внематочные и вес набирался после них сразу по 10. а в перерывах между ними еще выкидыш-чистка и еще 10. Садилась на систему. ( это я так думала) изредка нарушая и позволяя себе расслабиться. И вот я думала- система больше не работает.. И вот мой вес 103 кг.. Еду отдыхать на море. по лестнице подняться тяжело, в купальнике выгляжу стремно. Все катаются на скутерах по волнам, а мне стремно как я такая жируха залезу... Приехала с отдыха дала волю себе нажраться (по другому не скажешь) и напиться (пивко люблю я) и Вот настало 23 октября и у меня как озарение, что я с собой делаю.. И все твердо села на систему. Спиртное не пью. Еду взвешиваю и записываю в дневник И знаешь, работает система то!! с 23 октября я сбросила 8 кг. И легко могу не есть когда другие едят вредности на д.р. могу не пить когда другие пьют. Аня все в наше голове!!! А система работает и еще как.


Спасибо за поддержку! Просто я где-то читала, что система хорошо действует первые попытки, потом уже не так. И что-то приуныла... А мне она очень подходит. Не хочу менять её на что-то другое.

Пост Галактики, да, он верен на 200%. Удачи всем нам!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ольгунчик2010
сообщение 5.12.2018, 13:44
Сообщение #313


Съедая на ночь последнюю конфету-подумай, с чем будешь чай утром
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5430
Регистрация: 25.5.2010
Пользователь №: 11658



Цитата(Шарлотта @ 5.12.2018, 14:41) *
Спасибо за поддержку! Просто я где-то читала, что система хорошо действует первые попытки, потом уже не так. И что-то приуныла... А мне она очень подходит. Не хочу менять её на что-то другое.

Пост Галактики, да, он верен на 200%. Удачи всем нам!

Система действует и с первой попытки и с двадцать первой)))) если соблюдать на все 100). Сейчас общаемся с девочками, которые не в первый раз на системе. Вес уходит у всех нормально 4-5 кг в первый месяц. Опять же если не косячить)) Так что берем себя в руки и по шажочку стремимся к себе новой стройной)))


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей подход к проблеме все-таки один: Желание — это множество возможностей, а нежелание — множество причин...



Я Оля. Мне 37 лет. Мой рост 1,60. хочу быть 60 кг. Мама дочи Маши 13 лет и сыночка Миши 8 лет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 5.12.2018, 13:48
Сообщение #314


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(Ольгунчик2010 @ 5.12.2018, 13:44) *
Система действует и с первой попытки и с двадцать первой)))) если соблюдать на все 100). Сейчас общаемся с девочками, которые не в первый раз на системе. Вес уходит у всех нормально 4-5 кг в первый месяц. Опять же если не косячить)) Так что берем себя в руки и по шажочку стремимся к себе новой стройной)))


Согласна!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 6.12.2018, 8:04
Сообщение #315


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5403
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Шарлотта @ 5.12.2018, 13:48) *
Согласна!

Да да, я тоже замечаю. Как только мельчайшие нарушения, так вес стоит. А без нарушений хорошо идёт.
Удачи вам! Все получится! Тем более что система подходит, тут и раздумывать не надо.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 6.12.2018, 10:10
Сообщение #316


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(АнечкаMilaya @ 6.12.2018, 8:04) *
Да да, я тоже замечаю. Как только мельчайшие нарушения, так вес стоит. А без нарушений хорошо идёт.
Удачи вам! Все получится! Тем более что система подходит, тут и раздумывать не надо.


Спасибо большое на добром слове!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 7.12.2018, 16:49
Сообщение #317


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4290
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Ольгунчик2010 @ 5.12.2018, 13:44) *
Система действует и с первой попытки и с двадцать первой)))) если соблюдать на все 100). Сейчас общаемся с девочками, которые не в первый раз на системе. Вес уходит у всех нормально 4-5 кг в первый месяц. Опять же если не косячить)) Так что берем себя в руки и по шажочку стремимся к себе новой стройной)))


у меня ушло в первый месяц 1500. это моя дцатая попытка... раньше всегда даже при нарушениях уходило в первый месяц 4200-4600.

сейчас второй месяц очень стараюсь но идут привесы либо стою на привесах. но пытаюсь верить что вес пойдет... наверное организм мне больше не верит)))))))


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 7.12.2018, 21:00
Сообщение #318


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2361
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(Tallushka @ 7.12.2018, 16:49) *
у меня ушло в первый месяц 1500. это моя дцатая попытка... раньше всегда даже при нарушениях уходило в первый месяц 4200-4600.

сейчас второй месяц очень стараюсь но идут привесы либо стою на привесах. но пытаюсь верить что вес пойдет... наверное организм мне больше не верит)))))))


Танюш, прорвемся! wink.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ольгунчик2010
сообщение 8.12.2018, 7:19
Сообщение #319


Съедая на ночь последнюю конфету-подумай, с чем будешь чай утром
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5430
Регистрация: 25.5.2010
Пользователь №: 11658



Цитата(Tallushka @ 7.12.2018, 18:49) *
у меня ушло в первый месяц 1500. это моя дцатая попытка... раньше всегда даже при нарушениях уходило в первый месяц 4200-4600.

сейчас второй месяц очень стараюсь но идут привесы либо стою на привесах. но пытаюсь верить что вес пойдет... наверное организм мне больше не верит)))))))

Здравствуйте. С меню все нормально? т.е. нет даже малейшего нарушения?


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей подход к проблеме все-таки один: Желание — это множество возможностей, а нежелание — множество причин...



Я Оля. Мне 37 лет. Мой рост 1,60. хочу быть 60 кг. Мама дочи Маши 13 лет и сыночка Миши 8 лет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 8.12.2018, 14:32
Сообщение #320


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4290
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Ольгунчик2010 @ 8.12.2018, 7:19) *
Здравствуйте. С меню все нормально? т.е. нет даже малейшего нарушения?


в первый месяц было 2 нарушения несущественных... т.е. от таких обычно у меня именно (про других говорить не могу)
не было привесов... и в принципе вес уходил хорошо.

сейчас очень редко нарушаю. но бывает врать не буду. но в каждую попытку даже с мелкими нарушениями...(а то и с большими) вес уходил отлично. и быстро. что сейчас я понять не могу.

спорт, прогулки на воздухе, все есть... движения дома хватает уборка и т.д. 4 детей.


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

16 страниц V  « < 14 15 16
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 12.12.2018, 9:21