Всем стройнеющим привет!
После рождения второго ребёнка все мечтала похудеть, только мечтала, читала про разные системы питания. И вот 29 февраля, решила что пора начинать, такой особенный день, раз в пять лет бывает! Сыну было полтора года, на ГВ.
Старт 29.02.2016 с веса 84,1 кг!) рост 168 см
И вот спустя 6 месяцев минус 14,5 кг! Прощай 52 размер и здравствуй 46, любимый!
1 цель 81,5 кг достигнута 18.03.2016, осталось сбросить меньше 10 кг
2 цель 79,5 кг достигнута 02.04.2016, первая семерочка на весах
3 цель 78 кг достигнута 16.04.2016, середина пути,подарок себе на День рождения
4 цель 77,0 кг достигнута 01.05.2016, две симпатичные семёрочки позади
5 цель 75 кг достигнута 29.05.2016, ровно 3 месяца на системе и минус 9 кг
6 цель 74 кг достигнута 09.06.2016, 10 кг минус
7 цель 72 кг достигнута 19.07.2016, минус 12 кг за 4,5 месяцев!
Март - минус 4,2 кг, апрель - минус 3,2 кг, май - минус 1,5 кг,
июнь - минус 1,5 кг, июль - минус 1,7 кг, август - минус 1,8 кг без малого минус 15 кг за 6 месяцев!!!

Для стимула и тонуса выставляю новую линеечку, с целью - мечтой! Буду оттачивать фигуру спортом и подбирать комфортную поддержку!
1 цель - 71 кг достигнута 19.08.2016
2 цель- 70,5 кг достигнута 20.08.2016! Вес в норме! Ура!
3 цель - 70 кг достигнута 24.08.2016, первая шестёрочка на весах! Ура!
4 цель - 69,5 кг достигнута 26.08.2016
5 цель - 69 кг достигнута 10.09.2016
Сентябрь - минус 0,9 кг, октябрь - минус 0,9 кг, Ноябрь - плюс 1,6 кг, декабрь - плюс 0,8 кг
С сентября на поддержке, вес держится, даже ушли пару килограммчиков! С октября хожу на аквааэробику! Ура! Цель до Нового года удержать вес в коридоре 68-70, привыкнуть к новой себе! А потом к лету попробовать ещё чуточку, интересно увидеть себя в весе 65 кило!)))
Цель удержать вес на поддержке до НГ достигнута, 4 месяца держала, а в последние 10 дней декабря набрала 1,5 кг в связи со сбоем цикла, это мелочи вес быстро нормализуется, это точно не жир, а лишняя жидкость, считаю цель достигнутой!) впереди праздничный месяц январь!:))
январь 2017 - плюс 1,5 кг, февраль - минус 0,4 кг
Хочу сделать себе подарок на день рождения - ИМТ 24 (24,5:)) вес 69,5 кг (65 кг маловато для меня, и вообще решила установить менее дерзкую цель)
Март 2017 планы меняются, я буду мамой в третий раз! Новый этап - система и беременность!
Поскольку линеечек набора веса не нашла, буду пользоваться линеечкой для стройнеющих, только наоборот!
Общий набор веса за беременность 14,9 кг (старт 71,9 кг до 86,8 кг)
Март - плюс 0,2 кг, апрель - плюс 2,5 кг, май - плюс 2,0 кг, июнь - плюс 1,1 кг, июль - плюс 3,4 кг, август - плюс 0,5 кг, сентябрь - плюс 1,8 кг, октябрь - плюс 2,2 кг, ноябрь до родов - плюс 1,2 кг, после родов в течение недели минус 4,8 кг и далее плавный переход на систему и за две недели ноября - минус 5,2 кг, декабрь - минус 1,7 кг, январь минус 0,8 кг, февраль - минус 0,9 кг
Ура! 08 марта 2018 сделала себе подарок - сбросила беременный вес 15 кило за 4 месяца! Ура!!!
Мечта 2018: 72, 71, 70,5, 70, 69, 68,5, 68, 67!!! Получилось только удержать вес с небольшими колебаниями
март - минус 0,6 кг, апрель - плюс 0,2 кг, май - минус 0,1 кг, июнь - минус 0,1 кг, июль - плюс 0,1 кг, август - минус 0,4 кг, сентябрь - плюс 0,6 кг октябрь -сломались весы, ноябрь - минус 0,8, декабрь - плюс 2,1 кг
Мечта 2019 - 68кг к своему Дню рождения!:)))
январь 2019 - минус 0,6 кг

--------------------