Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 2.1.2019, 18:36
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30016
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
20 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Tallushka
сообщение 2.1.2019, 18:50
Сообщение #2


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Девочки я пока считай буду вне системы. чтоб никого не обманывать.

завтра едем на дачу на 2 дня... а если что может и больше.
у нас там просто зимой много надо топить печь и т.д.

может мне такая перезагрузка и полезна будет.


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 3.1.2019, 9:39
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5522
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Всем привет!
Вчера сразу втянулась в систему, не тянуло даже когда вечером картошку жарила
Сегодня -400.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 4.1.2019, 9:26
Сообщение #4


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, с Новым 2019 годом!
Пусть год будет добрым, веселым, полным любви!
А я с привесом приличным и новой линеечкой опять в системных рядах, после почти недельного загулаsmile.gif)


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 5.1.2019, 10:51
Сообщение #5


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Ларисабэль @ 4.1.2019, 9:26) *
Девочки, с Новым 2019 годом!
Пусть год будет добрым, веселым, полным любви!
А я с привесом приличным и новой линеечкой опять в системных рядах, после почти недельного загулаsmile.gif)


приветик
а я тоже отдыхала.
потихоньку вливаюсь.
нужно продуктов подкупить дома ничего нет.

спорт - 3 дня точно не занималась.

взвешиваться точно не буду пока 2 дня ела квашенную капусту отеки теперь наверное...
выжду хоть 2-3 дня


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 5.1.2019, 14:17
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5522
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Всем привет!
Мы вернулись домой, теперь все четко.
Хочу к 29 января 69 увидеть.
А то расслабилась в деревне.
На сегодня 72,7. Привес 1,7
Надо срочно выгонять его и двигаться дальше.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 5.1.2019, 22:11
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Здравствуйте, стыдно даже писать сюда... мой грандиозный зажор закончился огромным привесом и я из категории избыточный вес перешла в ожирение hysteric.gif не буду оправдываться...
Не могу сказать что настрой боевой, но он есть, в общем я снова с вами.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 6.1.2019, 7:46
Сообщение #8


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5522
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Цитата(Elena86 @ 5.1.2019, 22:11) *
Здравствуйте, стыдно даже писать сюда... мой грандиозный зажор закончился огромным привесом и я из категории избыточный вес перешла в ожирение hysteric.gif не буду оправдываться...
Не могу сказать что настрой боевой, но он есть, в общем я снова с вами.

Привет! А чего стыдиться, надо просто брать себя за шкирку и убирать это ожирение. В первую очередь это здоровье!
Молодец что вернулась, давай втягивался.


У меня привес уходит потихоньку, сегодня -500. 72,2.


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 6.1.2019, 10:34
Сообщение #9


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Всем привет.

хорошо что мы все тут. пора снова настраиваться на упорный труд. до самого лета.


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 6.1.2019, 13:50
Сообщение #10


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Tallushka @ 6.1.2019, 9:34) *
Всем привет.

хорошо что мы все тут. пора снова настраиваться на упорный труд. до самого лета.


Да, я в этот раз решила без поблажек. У мужа др в след субботу, но я себе решила курочку на ужин запеку и все, в этот раз буду строго, а то такой вес совсем не шутка уже....


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЕленаВС
сообщение 6.1.2019, 16:48
Сообщение #11


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14612
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430



Девочки привет.
Я тоже никак до конца не вернусь. Кто нибудь да забежит в гости, ну и чай с конфетой но выпьешь. ((( Новогодний привес ушёл. Держится привес, который до НГ плюсанул. Вес третий день стоит...

Сообщение отредактировал ЕленаВС - 6.1.2019, 16:49


--------------------
Я Елена, со мной можно и нужно на "ты"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Питаюсь по системе с 4 сентября 2011г.
Новый старт с 9 июля 2018 года.
Будьте здоровы, радостны, счастливы!!!


Мне так тесно под зимним небом, что, надеясь поймать волну.
Я когда - нибудь выйду за хлебом и случайно покину страну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 6.1.2019, 20:11
Сообщение #12


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Привес плавно уходит, на спорт даже минимальный времени нет, когда все дома на каникулах. Начала скрабиться кофе, не понимаю, как это работает, но после скраба стабильно отвес у меня. Мечтаю к апрелю к своему дню рождения минус 7 кило сделатьsmile.gif)) это по 2 кило в месяц получается, сложно, но возможно, по минус 1,5 кило в месяц точно реально! Буду стараться!:)))


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 6.1.2019, 20:11
Сообщение #13


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Привес плавно уходит, на спорт даже минимальный времени нет, когда все дома на каникулах. Начала скрабиться кофе, не понимаю, как это работает, но после скраба стабильно отвес у меня. Мечтаю к апрелю к своему дню рождения минус 7 кило сделатьsmile.gif)) это по 2 кило в месяц получается, сложно, но возможно, по минус 1,5 кило в месяц точно реально! Буду стараться!:)))


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 6.1.2019, 21:50
Сообщение #14


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Девочки, всем привет! я в отпуске без весов, послезавтра буду дома уже, взвешусь и буду идти к цели 70 кг. Думаю, будет привес, я здесь не по системе ем, отдыхаю. В прошлый раз из отпуска привезла 3300, за неделю убрала весь этот привес, посмотрим, как будет в этот раз. В любом случае я настроена к лету весить 70 кг.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sheksi
сообщение 7.1.2019, 16:28
Сообщение #15


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1481
Регистрация: 8.1.2013
Из: Украина
Пользователь №: 98244



Девули, с Новым 2019... принимайте.. лентяйку..
Наела за праздники много.. (завтра свешусь, скажу) очень нужна Ваша поддержка..

Цитата(Ларисабэль @ 6.1.2019, 20:11) *
Девочки, привет!
Привес плавно уходит, на спорт даже минимальный времени нет, когда все дома на каникулах. Начала скрабиться кофе, не понимаю, как это работает, но после скраба стабильно отвес у меня. Мечтаю к апрелю к своему дню рождения минус 7 кило сделатьsmile.gif)) это по 2 кило в месяц получается, сложно, но возможно, по минус 1,5 кило в месяц точно реально! Буду стараться!:)))

У меня тоже ДР в апреле, хочу увидеть цифру 58.. на весах..

Цитата(АнечкаMilaya @ 5.1.2019, 14:17) *
Всем привет!
Мы вернулись домой, теперь все четко.
Хочу к 29 января 69 увидеть.
А то расслабилась в деревне.
На сегодня 72,7. Привес 1,7
Надо срочно выгонять его и двигаться дальше.

А я 59.. будем вместе идти к мини цели..


--------------------

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мои мини цели.
- 64 кг выполнила 24.08.18
- 62 кг выполнила 01.02. 19
- 60 кг выполнила
- 58 кг віполнила
- 56 кг вес до беременности.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sheksi
сообщение 8.1.2019, 7:13
Сообщение #16


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1481
Регистрация: 8.1.2013
Из: Украина
Пользователь №: 98244



Доброе утро!
Ну вот взвесилась.. вес 64,8... Ну что ж вперед к мечте.

Девочки, может какой мини марафончик сделаем??


--------------------

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мои мини цели.
- 64 кг выполнила 24.08.18
- 62 кг выполнила 01.02. 19
- 60 кг выполнила
- 58 кг віполнила
- 56 кг вес до беременности.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 8.1.2019, 10:00
Сообщение #17


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Девочки, привет всем! я взвесилась и чуть не прыгаю от радости: за поездку не только не набрала, но и вес меньше на полкило, чем был 31 декабря. 75,3


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 8.1.2019, 10:48
Сообщение #18


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Франсуаза Саган @ 8.1.2019, 10:00) *
Девочки, привет всем! я взвесилась и чуть не прыгаю от радости: за поездку не только не набрала, но и вес меньше на полкило, чем был 31 декабря. 75,3



молодец !!!!!!!
наверное на диване не лежала много двигалась?????


я завтра взвешусь. но строгих дней не было еще ни разу. сегодня постараюсь.
спорт потихоньку возобновила. вот и сейчас собралась заниматься.
**************
так злит иногда что вот есть пуховик который почти налезает но слегка впритык... и штаны
зимние типа лыжные, но для которых вес и объемы должны еще уйти. и никак все это не убрать.
прям зло берет. прям пинок под зад бы...

не я не жалуюсь. вместо меня никто не похудеет никогда

Сообщение отредактировал Tallushka - 8.1.2019, 10:54


--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 8.1.2019, 11:39
Сообщение #19


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(Tallushka @ 8.1.2019, 10:48) *
молодец !!!!!!!
наверное на диване не лежала много двигалась?????

да и полежала, и подвигалась))) с ребенком здорово отдыхать!
У меня вчера был день на поддержке, сегодня уже стараюсь полностью по системе. Вчера ехали, я думала: ну вот, щас приедем, опять будет 78, опять все заново. А сегодня прям обрадовалась!


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Начинала 10.10.17 с весом 105,3 кг
Вице-чемпион весеннего марафона в болталке "Стройнеем по-взрослому".

Вице-чемпион весеннего болталочного марафона 2019
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 8.1.2019, 13:41
Сообщение #20


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4364
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Франсуаза Саган @ 8.1.2019, 11:39) *
да и полежала, и подвигалась))) с ребенком здорово отдыхать!
У меня вчера был день на поддержке, сегодня уже стараюсь полностью по системе. Вчера ехали, я думала: ну вот, щас приедем, опять будет 78, опять все заново. А сегодня прям обрадовалась!



ну супер

мы тоже на даче активно с горки катались)))))
в бане парились


я тоже считай неделю отдохнула. сегодня строгий системный день.
и спорт уже был.
скраб осталось





--------------------

Диеты для похудения на www.nadietah.ru
02.11.18 - вес 84,200
02.12.18 - 82.700
02.01.19 - 84
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

20 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 20.10.2019, 10:21