Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Животик, Обсуждаем как привести в порядок пресс...
Гость_Svetlana_*
сообщение 11.2.2010, 9:35
Сообщение #1





Гости






Как привести в порядок пресс...массажи, масла, скрабы и т.д.
Упражнения для живота и на пресс обсуждаем в разделе Спорт - ЭТО ЗДЕСЬ

При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
35 страниц V  « < 31 32 33 34 35 >  
Начать новую тему
Ответов (640 - 659)
olgagol
сообщение 2.8.2013, 12:06
Сообщение #641


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 2.8.2013
Из: Москва
Пользователь №: 114517



Добрый день.
Хочу поднять вопрос о диастазе.
Мне 42, детям 12 и 4. Диастаз очень сильный, соответственно запрещены упражнения на пресс.
Что посоветуете, что бы убрать живот. Операционные варианты меня не устраивают.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 2.8.2013, 15:13
Сообщение #642


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30009
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(olgagol @ 2.8.2013, 13:06) *
Добрый день.
Хочу поднять вопрос о диастазе.
Мне 42, детям 12 и 4. Диастаз очень сильный, соответственно запрещены упражнения на пресс.
Что посоветуете, что бы убрать живот. Операционные варианты меня не устраивают.

А запрещены упражнения или массаж тоже? Пусть не жесткий но массаж?
А процедуры типа обертываний противопоказаны? Или нет ограничений?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olgagol
сообщение 2.8.2013, 15:33
Сообщение #643


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 2.8.2013
Из: Москва
Пользователь №: 114517



Противопоказаны баня, солярий. Массаж вроде нет, про обертывания врач не упоминал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 2.8.2013, 15:40
Сообщение #644


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30009
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(olgagol @ 2.8.2013, 16:33) *
Противопоказаны баня, солярий. Массаж вроде нет, про обертывания врач не упоминал.

Я бы конечно оч порекомендовала проконсультироваться с врачом что бы навредить - но в данном случае можно подключить массаж, мумие обязательно и обертывания не слишком агрессивные. У нас есть темы соответствующие, посмотрите.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olgagol
сообщение 2.8.2013, 16:01
Сообщение #645


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 2.8.2013
Из: Москва
Пользователь №: 114517



Если не сложно, можно в личку скинуть ссылки blush.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 3.8.2013, 10:13
Сообщение #646


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30009
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(olgagol @ 2.8.2013, 17:01) *
Если не сложно, можно в личку скинуть ссылки blush.gif

зачем в личку? Тут секретов никаких нет
Открываете раздел этот же, Красота и здоровье. И смотрите темы:
Борьба с целлюлитом http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...0&start=240 прочтите шапку темы и рецепты на первой странице, Вам подходят холодные обертывания

Массаж http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...0&start=460 почитайте там девочки опытом делятся, советов много

Кофе - применение и результаты http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...0&start=840

Мумие http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...0&start=480

Побродите по форуму, очень много полезных советов на самом деле)


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
INDIGO
сообщение 3.8.2013, 19:39
Сообщение #647


Наташа :-)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1730
Регистрация: 21.4.2010
Из: Крым
Пользователь №: 8644



Цитата(olgagol @ 2.8.2013, 12:06) *
Добрый день.
Хочу поднять вопрос о диастазе.
Мне 42, детям 12 и 4. Диастаз очень сильный, соответственно запрещены упражнения на пресс.
Что посоветуете, что бы убрать живот. Операционные варианты меня не устраивают.

Попалась вот такая статья.По вашей теме. http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zh...biraem-diastaz/


--------------------
Я Наташа :-) возвращаюсь к себе прежней :)))


Моя диета: система Миримановой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olgagol
сообщение 5.8.2013, 14:00
Сообщение #648


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 2.8.2013
Из: Москва
Пользователь №: 114517



Цитата(INDIGO @ 3.8.2013, 19:39) *
Попалась вот такая статья.По вашей теме. http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zh...biraem-diastaz/



Спасибо. Интересно. Много чего читала, такое еще не попадалось.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сёма
сообщение 6.8.2013, 23:35
Сообщение #649


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Регистрация: 14.6.2013
Пользователь №: 111327



купила сегодня иппликатор Кузнецова желтый с магнитами .
Полежала на нем 25 минут, простите за мой французский, но я ох... от боли первые 5 минут, потом нормально . Скажите если каждый день еще ко всем процедурам и занятиям , он реально поможет в борьбе за обвисший живот ? и может у кого есть результаты ?


--------------------
на системе с 8.07.2013 года . Вес на 1.07.2013 год 129.900 кг
1 этап : 112 кг Такой вес должен быть 08.09.2013 пройден , достигла 16.09.2013
2 этап : 102 кг этот вес должен быть 08.11.2013 года пройден , достигла 25.11.2013
3 этап : 92 кг этот уже 08.01.2013 года пройден достигла 14.04.2014
4 этап : 82 кг такой вес 08.03.2014
5 этап : 72 кг уже близко к цели 08.05.2014
6 этап : 62 кг уверенна, что это будет очень скоро 08.07.2014 года
7 этап : 57 кг это уже из области фантастики , но обязательно исполнится :)

Мой рост 1.63. Ко мне только на ты , я Светлана
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Samanta36
сообщение 7.8.2013, 11:42
Сообщение #650


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7



Цитата(Сёма @ 7.8.2013, 0:35) *
купила сегодня иппликатор Кузнецова желтый с магнитами .
Полежала на нем 25 минут, простите за мой французский, но я ох... от боли первые 5 минут, потом нормально . Скажите если каждый день еще ко всем процедурам и занятиям , он реально поможет в борьбе за обвисший живот ? и может у кого есть результаты ?

Реально поможет только спорт, а именно качание пресса или любая другая физ.нагрузка, иппликатор можно использовать как дополнение к спорту, с помощью него возможно подтянется кожа, обвисший живот он не уберет однозначно


--------------------
Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии.Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы не происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сёма
сообщение 12.8.2013, 22:35
Сообщение #651


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Регистрация: 14.6.2013
Пользователь №: 111327



Спасибо. Спорт( не всегда) , пресс, обертывания все присутсивует , думаю иппликатор в совокупности тоже поможет smile.gif


--------------------
на системе с 8.07.2013 года . Вес на 1.07.2013 год 129.900 кг
1 этап : 112 кг Такой вес должен быть 08.09.2013 пройден , достигла 16.09.2013
2 этап : 102 кг этот вес должен быть 08.11.2013 года пройден , достигла 25.11.2013
3 этап : 92 кг этот уже 08.01.2013 года пройден достигла 14.04.2014
4 этап : 82 кг такой вес 08.03.2014
5 этап : 72 кг уже близко к цели 08.05.2014
6 этап : 62 кг уверенна, что это будет очень скоро 08.07.2014 года
7 этап : 57 кг это уже из области фантастики , но обязательно исполнится :)

Мой рост 1.63. Ко мне только на ты , я Светлана
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nartiuk
сообщение 25.12.2013, 18:13
Сообщение #652


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 17.8.2013
Из: г.Львов Украина
Пользователь №: 115475





Действительно обруч делает чудеса, у меня простой железный обруч, кручу его по 10 мин. ежедневно-результатом довольна, главное не делать перерывов)


--------------------
Я не волшебник,я только учусь)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BellaRossi
сообщение 27.12.2013, 22:08
Сообщение #653


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 30.6.2012
Пользователь №: 86972



Девочки, всем доброго времени суток.

У меня вот такая проблема, качала пресс и бах, живот стал как барабан, т,е он увеличился...ужас конечно. Может кто сталкивался с таким или есть ответ на мой вопрос? Буду благодарна.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Кардио 30 мин
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 27.12.2013, 22:11
Сообщение #654


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30009
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(BellaRossi @ 27.12.2013, 23:08) *
Девочки, всем доброго времени суток.

У меня вот такая проблема, качала пресс и бах, живот стал как барабан, т,е он увеличился...ужас конечно. Может кто сталкивался с таким или есть ответ на мой вопрос? Буду благодарна.

А кардио делаете? Именно кардио помогает убрать жир - а упражнения на пресс укрепляют и подтягивают мышцы. Но качанием пресса только жир с живота не убирается


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BellaRossi
сообщение 27.12.2013, 22:32
Сообщение #655


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 30.6.2012
Пользователь №: 86972



Цитата(Galaktika @ 27.12.2013, 23:11) *
А кардио делаете? Именно кардио помогает убрать жир - а упражнения на пресс укрепляют и подтягивают мышцы. Но качанием пресса только жир с живота не убирается


Да, начинала всегда с кардио. Я похудела достаточно серьезно, остались последние 5 кг. Тренировки забросила по двум причинам, после тр начинался дикий жор и увеличился живот.

Спасибо за ваш ответ smile.gif


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Кардио 30 мин
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Клёна
сообщение 13.3.2014, 15:39
Сообщение #656


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 18.3.2012
Пользователь №: 78129



Цитата(Сёма @ 7.8.2013, 5:35) *
купила сегодня иппликатор Кузнецова желтый с магнитами .
Полежала на нем 25 минут, простите за мой французский, но я ох... от боли первые 5 минут, потом нормально . Скажите если каждый день еще ко всем процедурам и занятиям , он реально поможет в борьбе за обвисший живот ? и может у кого есть результаты ?

Здравствуйте, на сколько я знаю, аппликатор Кузнецова используют при заболеваниях спины, позвоночника. Боюсь Вас расстроить, но при наличии живота, он от него вряд ли поможет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lennusik
сообщение 21.3.2014, 7:53
Сообщение #657


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 18.3.2014
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 127950



Девочки, а подскажите что за ваакумные банки?


--------------------
[/font]
Моя диета: система Миримановой[font="Arial Black"]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zlato
сообщение 21.3.2014, 9:16
Сообщение #658


Самая сложная работа-это работа над собой!
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 2320
Регистрация: 11.9.2011
Пользователь №: 53374



Цитата(Lennusik @ 21.3.2014, 8:53) *
Девочки, а подскажите что за ваакумные банки?

Это массажер медицинский для тела, называется Чудо Банка, ними делают вакуумный массаж. Я покупала в аптеке, стоят не дорого.


--------------------

Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Samanta36
сообщение 25.3.2014, 15:38
Сообщение #659


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7



Цитата(Ольга. @ 21.3.2014, 10:30) *
Приветствую всех! Девочки, нашла, вот такую интересную статейку о борьбе с нашей проблемой. Думаю, что подойдет практически всем. Начинаю заниматься, о результатах напишу попозже. Упражнение "Вакуум на животе"

Перенесла ваше сообщение в тему Упражнения для пресса и талии ЗДЕСЬ Читаем шапку темы, прежде чем писать сообщение smile.gif


--------------------
Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии.Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы не происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
кружок
сообщение 25.4.2014, 16:24
Сообщение #660


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 31.3.2014
Из: Смоленская область
Пользователь №: 129009



Цитата(Galaktika @ 27.12.2013, 23:11) *
А кардио делаете? Именно кардио помогает убрать жир - а упражнения на пресс укрепляют и подтягивают мышцы. Но качанием пресса только жир с живота не убирается

а что это такое и где можно посмотреть - про кардио? спасибо!


--------------------
][/url]
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
на системе с 17.04.2014
1 я цель - 84 кг- достигнута 28.05.2014!
2 я цель - 76 кг-
3 я цель - 68 кг-
4 я цель - 60 кг-
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

35 страниц V  « < 31 32 33 34 35 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 18.9.2019, 15:26