Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Разбираемся в списках продуктов., Продолжение
buh1
сообщение 31.3.2017, 21:57
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43170
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Вопрос по питанию можно задавать только после самостоятельного поиска ответа в списках продуктов и вопросах-ответах. Для этого не обязательно перечитывать обе темы целиком.
Если вопрос касается ужина, то читайте посты, которые к ужину и относятся.

Если вы новичок, то советую вдумчиво и внимательно прочитать эти темы, выписывая для себя те моменты, которые актуальны для вас.


Задавая вопрос, обязательно пишите где в списках вы искали ответ, что в них смутило или не понятно, что вопрос остался. Если не напишете, вопрос, скорее всего, останется без ответа и будет удален



СПИСКИ ТУТ
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ ТУТ


Не забываем пользоваться кнопкой Поиск (в нижнем левом углу страницы темы) в разделе рецептов для Обеда и Ужина. Необходимо ввести название блюда, ингредиент или отдельный продукт, и поиск поможет найти соответствующие рецепты. Например, при поиске желе поиск поможет найти РЕЦЕПТЫ ЖЕЛЕ ДЛЯ УЖИНА; при поиске повидла поиск поможет найти рецепт СИСТЕМНОГО ПЮРЕ-ПОВИДЛА.
Таким же образом можно найти рецепты МОРОЖЕНОЕ;СИСТЕМНЫЕ КЕКСЫ; СИСТЕМНЫЕ ПИРОЖНЫЕ; РИСОВЫЙ ПУДИНГ; ОБЕДЕННЫЕ БЛИНЫ; РАЗНООБРАЗНЫЕ ЗАПЕКАНКИ и так далее.



При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
24 страниц V  « < 22 23 24  
Начать новую тему
Ответов (460 - 479)
Марисик
сообщение 18.7.2018, 22:10
Сообщение #461


Назад пути нет!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 827
Регистрация: 4.1.2013
Из: Г.Краснознаменск МО
Пользователь №: 97944



Здравствуйте. Подскажите если я в обед попью чай с черносливом ( максимум 6 шт) могу ли выбрать вариант ужина с фруктами и опять покушать 6 шт чернослива?


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я Марина . Ко мне пожалуйста на "ты"))

Цель 1 - 70 кг
Цель 2 - 66 кг
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 57 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 18.7.2018, 23:51
Сообщение #462


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Марисик @ 18.7.2018, 23:10) *
Здравствуйте. Подскажите если я в обед попью чай с черносливом ( максимум 6 шт) могу ли выбрать вариант ужина с фруктами и опять покушать 6 шт чернослива?

Можно. Ограничения есть только на яблоки и арбуз (не более 1-2 яблок или 1-2 куска арбуза после 12 часов).
Но и 6 штук чернослива - это если черносливины не крупные.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марисик
сообщение 19.7.2018, 13:08
Сообщение #463


Назад пути нет!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 827
Регистрация: 4.1.2013
Из: Г.Краснознаменск МО
Пользователь №: 97944



Цитата(Galaktika @ 18.7.2018, 23:51) *
Можно. Ограничения есть только на яблоки и арбуз (не более 1-2 яблок или 1-2 куска арбуза после 12 часов).
Но и 6 штук чернослива - это если черносливины не крупные.

Спасибо! Успокоили)


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я Марина . Ко мне пожалуйста на "ты"))

Цель 1 - 70 кг
Цель 2 - 66 кг
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 57 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марисик
сообщение 20.7.2018, 14:22
Сообщение #464


Назад пути нет!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 827
Регистрация: 4.1.2013
Из: Г.Краснознаменск МО
Пользователь №: 97944



здравствуйте. есть такое чудо-овсяноблин...( яйцо+молоко+овсяная мука) 60гр+50гр+70гр) на сковородку в виде блина...можно ли это в обед? подразумеваю что нет,раз муки нет в списках...но решила уточнить..


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я Марина . Ко мне пожалуйста на "ты"))

Цель 1 - 70 кг
Цель 2 - 66 кг
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 57 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
A-u-me
сообщение 20.7.2018, 14:29
Сообщение #465


Ангел или Демон? Риэлтор!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1263
Регистрация: 23.7.2010
Из: почти Самара
Пользователь №: 15497



Цитата(Марисик @ 20.7.2018, 15:22) *
здравствуйте. есть такое чудо-овсяноблин...( яйцо+молоко+овсяная мука) 60гр+50гр+70гр) на сковородку в виде блина...можно ли это в обед? подразумеваю что нет,раз муки нет в списках...но решила уточнить..

Конечно, нет. Овсянка только на завтрак И все производные от неё - тоже только до 12.00


--------------------

...Когда твой вес близок к идеальному - не важно сколько ты весишь... важно КАК ты при этом выглядишь!..
Рост 181 см.
Минус 40 кг! 20 месяцев! Радости нет предела!!!
Специально для паникёрш и всех любопытных выставил график скачков и стояков (и вообще динамики) веса - проходите в профиль и читайте

Александр. Желательно на "ты". Зовите как угодно, только не Сашенька... :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марисик
сообщение 20.7.2018, 14:40
Сообщение #466


Назад пути нет!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 827
Регистрация: 4.1.2013
Из: Г.Краснознаменск МО
Пользователь №: 97944



Цитата(A-u-me @ 20.7.2018, 14:29) *
Конечно, нет. Овсянка только на завтрак И все производные от неё - тоже только до 12.00

Спасибо Саш)


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я Марина . Ко мне пожалуйста на "ты"))

Цель 1 - 70 кг
Цель 2 - 66 кг
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 57 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
alstrobina
сообщение 30.7.2018, 18:08
Сообщение #467


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 30.7.2018
Пользователь №: 166911



Добрый день. Читала раздел и увидела сообщение про зеленую фасоль, что ее считаем овощам. Правильно ли я поняла, что на обед можно сочетание тушеные овощи(цветная капуста, брокколи, зеленая фасоль) с курицей? Спасибо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 30.7.2018, 18:35
Сообщение #468


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(alstrobina @ 30.7.2018, 19:08) *
Добрый день. Читала раздел и увидела сообщение про зеленую фасоль, что ее считаем овощам. Правильно ли я поняла, что на обед можно сочетание тушеные овощи(цветная капуста, брокколи, зеленая фасоль) с курицей? Спасибо!

Да, можно.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
NatKo
сообщение 3.8.2018, 20:08
Сообщение #469


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 8.6.2018
Пользователь №: 166341



Доброго всем!
Вопрос про ужин - не нашла конкретно, есть сомнения. Можно ли на ужин рыбу в собстенном соку прессерву? Состав рыба, соль, лавровый лист, перец. Это не селедка - типа тунца вареного, скумбрии...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
buh1
сообщение 4.8.2018, 11:15
Сообщение #470


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43170
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Цитата(NatKo @ 3.8.2018, 20:08) *
Доброго всем!
Вопрос про ужин - не нашла конкретно, есть сомнения. Можно ли на ужин рыбу в собстенном соку прессерву? Состав рыба, соль, лавровый лист, перец. Это не селедка - типа тунца вареного, скумбрии...

Добрый . Рыбные консервы в собственном соку только на обед редко


--------------------


Я Лариса, ко мне на ты.
Кхе-кхе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
LisaAlisa
сообщение 7.8.2018, 12:27
Сообщение #471


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 7.8.2018
Пользователь №: 166972



Всем здравствуйте! Подскажите, можно ли на ужин куриную грудку жареную на масле, но без гарнира?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 7.8.2018, 12:53
Сообщение #472


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(LisaAlisa @ 7.8.2018, 13:27) *
Всем здравствуйте! Подскажите, можно ли на ужин куриную грудку жареную на масле, но без гарнира?

Жарить на масле даже на обед уже нельзя, тем более на ужин.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Summer2115
сообщение 22.8.2018, 12:35
Сообщение #473


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 19.8.2018
Пользователь №: 167051



Добрый день, не нашла в поиске, криспы можно заменить слайсами? Спасибо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 22.8.2018, 14:20
Сообщение #474


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Summer2115 @ 22.8.2018, 12:35) *
Добрый день, не нашла в поиске, криспы можно заменить слайсами? Спасибо

Состав какой?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Summer2115
сообщение 22.8.2018, 18:09
Сообщение #475


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 19.8.2018
Пользователь №: 167051



Состав: пшеница, ячмень, рис, соль поваренная пищевая. Или Крупа гречневая, пшеница, соль поваренная пищевая
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 22.8.2018, 20:04
Сообщение #476


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Summer2115 @ 22.8.2018, 18:09) *
Состав: пшеница, ячмень, рис, соль поваренная пищевая. Или Крупа гречневая, пшеница, соль поваренная пищевая

Ни первый, ни второй состав нельзя.
В обоих вариантах есть запрещённые после 12 крупы - ячмень и пшеница.
А криспы должны быть только и исключительно ржаные. Это и традиционные Финн Крисп, и Капитан Хлебцев что ли - девочки покупали в местных магазинах. Так что всегда смотрите состав.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tomsalwov
сообщение 2.9.2018, 12:00
Сообщение #477


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 2.9.2018
Пользователь №: 167151



Хотела приготовить что-то типа ржаных лепешек на обед. Состав: ржаная мука, вода, соль, разрешенные специи, выпекаю в силиконовых формах без масла.
Как часто можно есть такие на обед, если совмещать их с правильными продуктами - овощи, крупы, бобовые?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 2.9.2018, 14:57
Сообщение #478


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(tomsalwov @ 2.9.2018, 12:00) *
Хотела приготовить что-то типа ржаных лепешек на обед. Состав: ржаная мука, вода, соль, разрешенные специи, выпекаю в силиконовых формах без масла.
Как часто можно есть такие на обед, если совмещать их с правильными продуктами - овощи, крупы, бобовые?

Такие продукты не рекомендуется есть часто. Я бы сказала, не чаще пары раз в неделю на обед и надо смотреть за весом.
При этом, количество таких ржаных лепешек не должен быть слишком большим - то есть не половина и не треть порции обеденной.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 17.9.2018, 15:19
Сообщение #479


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Всем привет, подскажите, пожалуйста, возник вопрос по свежему черносливу. На него распространяется правила как для сухофрукта или как для сливы. Если как для сливы, то сколько его можно в граммах, ведь по размеру Чернослив меньше обычной сливы раза в два. Спасибо.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 17.9.2018, 19:03
Сообщение #480


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Detka @ 17.9.2018, 16:19) *
Всем привет, подскажите, пожалуйста, возник вопрос по свежему черносливу. На него распространяется правила как для сухофрукта или как для сливы. Если как для сливы, то сколько его можно в граммах, ведь по размеру Чернослив меньше обычной сливы раза в два. Спасибо.

На него правила, как для чернослива, в списках указано:

Разрешенные фрукты, сухофрукты, ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо

Так и ориентируйтесь.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

24 страниц V  « < 22 23 24
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.9.2018, 11:43