Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
MarinaZena
сообщение 10.2.2010, 0:30
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60.

Для девушек имеется множество других тем на форуме


При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация

Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
49 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Начать новую тему
Ответов (20 - 39)
MarinaZena
сообщение 4.5.2010, 23:27
Сообщение #21


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



Цитата(Serg @ 2.5.2010, 16:20) *
Спасибо!
Я сегодня на гречке целый день, пытаюсь вывести вчерашний-позавчерашний алкоголь( воду задерживает) - Завтра начну. ....

Ну, да... Сразу чувствуется мужской подход biggrin.gif
Чего-то у нас мужчинки совсем не общаются


--------------------
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Serg
сообщение 5.5.2010, 9:13
Сообщение #22


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4523
Регистрация: 30.4.2010
Пользователь №: 9389



Цитата(MarinaZena @ 5.5.2010, 0:27) *
Ну, да... Сразу чувствуется мужской подход biggrin.gif
Чего-то у нас мужчинки совсем не общаются


Наверное все без лишних эмоций идут к цели biggrin.gif не распыляясь на разговоры biggrin.gif biggrin.gif
Инересуюсь, а где можно книжку скачать у Вас изображенную, а то в маг. нет

Сообщение отредактировал Serg - 5.5.2010, 10:14


--------------------



дек2009 (122), на системе с апреля 2010 (112) рост 182 (вес ~++)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Бронетемкин Паносец_*
сообщение 5.5.2010, 22:41
Сообщение #23





Гости






Ничего пока не разобрал .
Особенно не понятно , почему модератор в мужском разделе - женщина .
Я Александр из Крыма возраст 42 вес 146 рост 180 ...
Я так понял персональных дневников тут никто не ведет ???
С чего же начать придерживаться системы ???

Сообщение отредактировал Бронетемкин Паносец - 5.5.2010, 22:43
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Svetlana_*
сообщение 6.5.2010, 2:57
Сообщение #24





Гости






Цитата(Бронетемкин Паносец @ 6.5.2010, 1:41) *
Ничего пока не разобрал .
Особенно не понятно , почему модератор в мужском разделе - женщина .
не поверите, но автор этой системы похудения то же женщина,и вообще женщин больше, чем мужчин....)))))
Цитата(Бронетемкин Паносец @ 6.5.2010, 1:41) *
Я Александр из Крыма возраст 42 вес 146 рост 180 ...
Я так понял персональных дневников тут никто не ведет ???
верно...
Цитата(Бронетемкин Паносец @ 6.5.2010, 1:41) *
С чего же начать придерживаться системы ???

с прочтения раздела "Что такое система Минус 60"....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Бронетемкин Паносец_*
сообщение 6.5.2010, 8:30
Сообщение #25





Гости






Спасибо за быстрое регирование . То что женщин больше чем мужчин я понял .
Мне посоветовали эту диету на сайте лечебного голодания , которое время от всремени я практиковал .
С чего начать систему и на какие из самых частых ошибок нужно обратить вниание ?

Сообщение отредактировал Бронетемкин Паносец - 6.5.2010, 8:31
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Fidan_*
сообщение 6.5.2010, 9:16
Сообщение #26





Гости






Цитата(Бронетемкин Паносец @ 6.5.2010, 10:30) *
Спасибо за быстрое регирование . То что женщин больше чем мужчин я понял .
Мне посоветовали эту диету на сайте лечебного голодания , которое время от всремени я практиковал .
С чего начать систему и на какие из самых частых ошибок нужно обратить вниание ?

До 12 ешьте,что душа пожелает и сколько пожелает. В обед уже есть какие-то ограничения,на ужин только рекомендуемые продукты.Самая большая ошибка-есть после 6-и, не соблюдать сочетаемость продуктов, употреблять сахар и шоколад после 12-и. А поподробней здесь http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=453
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Бронетемкин Паносец_*
сообщение 6.5.2010, 14:00
Сообщение #27





Гости






Огромное спасибо ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_владик_*
сообщение 6.5.2010, 14:07
Сообщение #28





Гости






всем привет!!!!смотрю оживление здесь пришло
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MarinaZena
сообщение 6.5.2010, 14:17
Сообщение #29


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



Цитата(Бронетемкин Паносец @ 5.5.2010, 23:41) *
Ничего пока не разобрал .
Особенно не понятно , почему модератор в мужском разделе - женщина .
Я Александр из Крыма возраст 42 вес 146 рост 180 ...
Я так понял персональных дневников тут никто не ведет ???
С чего же начать придерживаться системы ???

Добро пожаловать! Приятно познакомиться.
Модераторы у нас не прикреплены к разделам.
Рады бы были мужчине модератору. (ну я за себя говорю).
Если найдется такой, который освоится в системе-60, достигнет хоть каких-то результатов, и будет иметь время и желание чтобы помогать другим - я первая пойду уговаривать Администраторов, чтобы назначили такого человека модератором.
Удачи!

Цитата(Serg @ 5.5.2010, 10:13) *
Наверное все без лишних эмоций идут к цели biggrin.gif не распыляясь на разговоры biggrin.gif biggrin.gif
Инересуюсь, а где можно книжку скачать у Вас изображенную, а то в маг. нет

А где вы проживаете? Неужели совсем книжки найти нигде нельзя?
Из Интернета - это же нарушение авторских прав.
Может эта тема вам поможет ==>> http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=106


--------------------
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Бронетемкин Паносец_*
сообщение 6.5.2010, 16:17
Сообщение #30





Гости






Цитата(владик @ 6.5.2010, 14:07) *
всем привет!!!!смотрю оживление здесь пришло

Круто ты скинул ...
Как ???
Только на системе ???
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Serg
сообщение 7.5.2010, 18:42
Сообщение #31


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4523
Регистрация: 30.4.2010
Пользователь №: 9389



Вот он мой чисто мужской подход - сегодня все перепутал! в 4 часа красное вино с сыром, а в 17-50 системный плов с мясом ( который на обед) to_pick_ones_nose_eat.gif "машинально -шеф"


--------------------



дек2009 (122), на системе с апреля 2010 (112) рост 182 (вес ~++)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kimari_*
сообщение 7.5.2010, 22:12
Сообщение #32





Гости






Всем привет! На "системе" с 24.04.10. 32/180/90. Этот стиль питания соответствует моему собственному, за это его и выбрал,
но стартом выбрал "Королевскую" 9-ти дневную диету (3 дня рис ,3 курица,3 овощи) bad.gif результат 6кг. Вес в начале был 96кг.
Система совсем не напрягает, но и результата пока нет, да и не должон он быть, ведь я тока начал. dash3.gif

Сообщение отредактировал kimari - 8.5.2010, 9:07
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MarinaZena
сообщение 8.5.2010, 11:29
Сообщение #33


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



Цитата(kimari @ 7.5.2010, 23:12) *
Всем привет! На "системе" с 24.04.10. 32/180/90. .......................
Система совсем не напрягает, но и результата пока нет, да и не должон он быть, ведь я тока начал. dash3.gif

Привет! Я думаю вам не помешало бы выложить меню за три дня в теме Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ==>> http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=124
Мы бы проанализировали его. Так как у новичков обычное дело, свято верят, что следуют системе, при этом совершая грубые ошибки.

Цитата(Serg @ 7.5.2010, 19:42) *
Вот он мой чисто мужской подход - сегодня все перепутал! в 4 часа красное вино с сыром, а в 17-50 системный плов с мясом ( который на обед) to_pick_ones_nose_eat.gif "машинально -шеф"

ну, здесь уж самому надо определиться. Идти на поводу у своих привычек, или все таки достигнуть своей цели, а потом уже, когда будет этап поддержания веса - там можно будет и экспериментировать. Одним таким днем можно перечеркнуть результат усилий недели или двух.


--------------------
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kimari_*
сообщение 8.5.2010, 13:03
Сообщение #34





Гости






Цитата("кто-то говорил")
Привет! Я думаю вам не помешало бы выложить меню за три дня в теме Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ==>> http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=124
Мы бы проанализировали его. Так как у новичков обычное дело, свято верят, что следуют системе, при этом совершая грубые ошибки.


Спасибо за предложенную помощь, но думаю для разбора полетов ещё рановато! 54.gif
Вес стоит, но объем тает! Питание 3-х разовое около 300гр. порция , перекусонов не позволяю себе + велотренажер от 30 минут до часа +
упражнение похожее на вашу "швабру" тока без использования предметов (повороты корпуса 2х20раз). biggrin.gif

Сообщение отредактировал kimari - 8.5.2010, 13:44
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kimari_*
сообщение 9.5.2010, 13:20
Сообщение #35





Гости






Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Reico_*
сообщение 13.5.2010, 17:50
Сообщение #36





Гости






Всем здравствуйте! Примите меня,пожалуйста)) Я на системе совсем не долго , с 5 мая. Но результаты уже на лицо)) До этого примерно 2 недели придерживался другой "системы"(если можно так сказать),совсем простой : активно двигался+ сократил порции примерно в 2 раза. Но недавно узнал про Катину чудо-систему и отважно ринулся в путь))) Еще 2 недели с небольшим назад вес мой составлял 107 кг. Сегодня уже 102! легкость невообразимая! Ощущения непередать)) Купил гантели сегодня! Теперь вообще не сойду с правильного пути)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MarinaZena
сообщение 13.5.2010, 17:59
Сообщение #37


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



Цитата(Reico @ 13.5.2010, 18:50) *
Всем здравствуйте! Примите меня,пожалуйста)) Я на системе совсем не долго , с 5 мая. Но результаты уже на лицо)) До этого примерно 2 недели придерживался другой "системы"(если можно так сказать),совсем простой : активно двигался+ сократил порции примерно в 2 раза. Но недавно узнал про Катину чудо-систему и отважно ринулся в путь))) Еще 2 недели с небольшим назад вес мой составлял 107 кг. Сегодня уже 102! легкость невообразимая! Ощущения непередать)) Купил гантели сегодня! Теперь вообще не сойду с правильного пути)))

Добро пожаловать! Так радостно, что прибывает в мужском полку.
Может и общение у вас в веточке наконец поактивнее станет!
Ведь, наверное, есть чем поделиться друг с другом.
Думаю, в спорте у худеющих мужчин свои предпочтения в отличие от женщин!
Удачи!!



--------------------
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Reico_*
сообщение 13.5.2010, 18:03
Сообщение #38





Гости






MarinaZena, большое спасибо!))) только вот ,как вижу, куда-то пропали все мужики(( или просто не хотят писать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Serg
сообщение 14.5.2010, 14:20
Сообщение #39


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4523
Регистрация: 30.4.2010
Пользователь №: 9389



Цитата(Reico @ 13.5.2010, 19:03) *
MarinaZena, большое спасибо!))) только вот ,как вижу, куда-то пропали все мужики(( или просто не хотят писать


Не пропали мы. Мы пассивно созерцаем! (действуя активно)


--------------------



дек2009 (122), на системе с апреля 2010 (112) рост 182 (вес ~++)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_DEN-POZITIV_*
сообщение 16.5.2010, 14:46
Сообщение #40





Гости






Привет, Мужики! Лето, беготня, куча работы. У кого как дела? Да интересно куда пропал "КАК РОМЕО"?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

49 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.8.2019, 8:03