Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Мужская Фотогалерея "ДО И СЕЙЧАС"
MarinaZena
сообщение 9.2.2010, 23:08
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 2500
Регистрация: 9.2.2010
Из: Самара
Пользователь №: 3



МУЖСКАЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ "ДО И СЕЙЧАС"


Здесь только фотографии с указанием веса, обсуждения и ВАУУУ!!! - в теме "Обсуждаем фотографии и рассказы похудевших по системе "Минус 60". ЗДЕСЬ Все обсуждения из темы Фотогалерея "ДО и сейчас" будут безжалостно удаляться!

ВНИМАНИЕ!!! Читаем внимательно название!!! Здесь выкладываем фото до похудения на системе "МИНУС 60" и какие вы стали сейчас!


--------------------
Нашла в интернете параметры идеальной фигуры…Измерила себя…Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок…
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов (1 - 9)
Marfa
сообщение 16.2.2010, 22:05
Сообщение #2


Мечты начинают сбываться!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 1168
Регистрация: 9.2.2010
Из: Бутово Парк!
Пользователь №: 5



--THINNER--

Как_Ромео - Ник на старом форуме.

Итак, как и почти год назад, я снова ПЕРВЫЙ))) Кстати, 30 июня будет ровно 1 год как я тут)



На системе с февраля 2009, но не нашёл февральских фоток, но я не намного отличался в мае 2008 года ,если только был ещё больше)))



--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Marfa
сообщение 16.2.2010, 22:06
Сообщение #3


Мечты начинают сбываться!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 1168
Регистрация: 9.2.2010
Из: Бутово Парк!
Пользователь №: 5



Стратег

До, около 108 кг (фото годичной давности)


Сейчас 89 кг


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Marfa
сообщение 16.2.2010, 22:07
Сообщение #4


Мечты начинают сбываться!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 1168
Регистрация: 9.2.2010
Из: Бутово Парк!
Пользователь №: 5



alex-1972

Справа лето 2008(вес 130) слева лето2009 (вес 95).рост 182.

сейчас.............................................................до


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_odry_*
сообщение 10.7.2010, 23:28
Сообщение #5





Гости






Владимир
Худеет по системе, на форуме не регистрировался
За 4 месяца похудел на "Системе минус 60" на 24 кг.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Владислав
сообщение 24.4.2011, 18:51
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2427
Регистрация: 3.3.2011
Из: АСТАНА
Пользователь №: 32838



вес около 140
вес 99


--------------------

Моя диета: система Миримановой начинаю всё заново 16 10 18
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_sashaptter_*
сообщение 4.3.2012, 7:44
Сообщение #7





Гости








============================================
На системе я с 16.08.11 по 18.09.11.

Рост: 185

За это время я похудел на 25 килограмм.
Ежедневные физические нагрузки на разные группы мышц.
Питание строго по системе.
_____________
Завтрак: 7-00
Обед: 12-00
Ужин: 17-30

После такого похудения, я перестал "строго" придерживаться системы, но упражнения остались. Делаю их каждый вечер, строго в 20-00.
============================================
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_chugoi911_*
сообщение 10.4.2012, 6:58
Сообщение #8





Гости






Вступая на финальную стадию второго этапа, решил поделиться фотографиями за первый 21.gif
Скажем прямо, я был не маленьким ребёнком с рождения, но вес набирал, как не странно от своей неусидчивости, а как следствие, некоторые травмы приводили к длительному постельному режиму. Так что в 7ом классе весил я уже порядка 107кг. За весом я не следил, поэтому позже, то набирал, то скидывал организм самостоятельно. Единственная попытка сесть на диету была сделана перед свадьбой в 2008 году, тогда со 120кг я скинул до 110кг, на кремлёвской диете. Но в последствии удержать вес не удалось, поэтому в новогодние праздники 2010 года я имел следующий вид и вес:

Видимо в это момент в голове, что-то щёлкнуло. Ведь вес моей любимой составляет 41кг, а я уже имел перевес почти в 3,5!!! раза. Я решил взяться за себя. Для начала я разработал для себя систему новую питания, удалось похудеть до 120кг, но затем вес встал, именно в этот момент мне и попалась книга Екатерины. Воодушевившись я продолжил начатое, поэтому к сентябрю 2010 года уже выглядел по новому:

С сентября я перешел на удержание, но шведский стол во время отпуска всё же сделал своё дело, к лету 2011 я всё же заимел привес в 3кг:

После новогодних праздников этого года встав на весы я увидел цифру 102кг. Пора браться за себя решил я...
К концу мая на весах были долгожданные 82кг. Затем последовал отпуск, шведский стол и т.п. В принципе особо я себе не в чём не отказывал, но мы много гуляли и путешествовали, так что привес по возвращению составил незначительные 2кг, которые были успешно сброшены в течении 3х недель. Так что на данный момент мой вес составляет 82кг, сброшено 55кг - фото прилагаются:-)


Хочется пожелать всем веры в себя, не отступать, не сдаваться и любите себя:-).

P.S.: Прошёл год, жизнь продолжается, нахожусь на удержании, но без фанатизма.



Сообщение отредактировал chugoi911 - 2.7.2013, 12:00
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дядя Ваня
сообщение 11.4.2012, 13:43
Сообщение #9


Провожу групповые тренинги и индивидуальные консультации!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1636
Регистрация: 29.3.2012
Из: Белград-Москва
Пользователь №: 79750



У меня вторая попытка!!! Началась 29.01.12 на вчерашний день сброс составил - 14 кг. буду стремиться к собственному эталону!

А первая попытка была ещё более удачной! Я сбросил - 35,4 кг.

Вот так это выглядело в картинках:

Это я 107 кг. Ну естественно на всех фотография я пузо обрезал! Чтобы не дискредитировать себя!



А это, мой эталон веса! 71,6 кг. Меньше не надо!!! А то, гидрокостюм великоват будет!!!



Так что, всё работает! Нужно немного терпения! И мне тоже! Пошёл продолжать свою вторую попытку!!! Всем удачи и отвесов!!!


--------------------
Добро пожаловать на Балканы!!!

Меня зовут Ваня, мне 43 года. У меня 2 сына( 6 лет и 2 года;-))



1 этап: до 92 кг. убрать необратимые процессы: храп и одышку! - Вновь преодолён 04.02.15
2 этап: до 85 кг. Программа "Минимум", больше весить нельзя!!!!! - Вновь преодолён 17.04.15
3 этап: до 72 кг. Мой рекорд на системе 17 октября 2008 года. Продержался до января 2009 года
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hobotov
сообщение 16.6.2013, 19:55
Сообщение #10


Хоботов, это мелко...
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Регистрация: 4.3.2012
Из: Москва
Пользователь №: 76615



Добрый день. Ну что же могу наконец и я вложить свой фотоотчет о похудении. Первые 10 кг сброшено примерно за 5 месяцев.

До



После



Сообщение отредактировал Hobotov - 25.9.2013, 20:10


--------------------
Александр, можно Саша. Пожалуйста на ты.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 5.4.2020, 4:08