Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Отчет за 01.12.2017
Galaktika
сообщение 1.12.2017, 4:07
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29543
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512





Здесь отчитываемся об изменениях веса произошедших в течение недели.



ВНИМАНИЕ!!!! Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1ряд с подписью.
Картинка, банер не должна превышать высоту линейки.

ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОТЧЕТ!!! ВСЕ КОММЕНТАРИИ ОСТАВЛЯЕМ В БОЛТАЛКАХ.
За нарушение ставится ЗАМЕЧАНИЕ!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
2 страниц V  < 1 2  
Начать новую тему
Ответов (20 - 23)
Танзилла
сообщение 3.12.2017, 16:36
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 18.6.2017
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 162265



Здравствуйте, Катя! Очень рада новой встрече с Вами. Я уже была на марафоне в июне. Очень хорошо получалось сбрасывать вес. К концу лета было уже 65 кг. Даже съездила на *все включено* в сентябре и вернулась через 2 недели не набрав вес. С удовольствием фотографировалась. Думала, что к новому году буду весить 58-60 кг. Но увы, как говорится "насмеши бога-расскажи о своих планах. В конце сентября ехала в маршрутке, в результате упала-ушиб всей бабки. Постоянная боль в левой ноге от талии до пятки, сделала 40 уколов, массаж. Боль постоянная. Набрала 4 кг за 2 месяца. Хорошо что посмотрела Ваш вебинар, где Вы рассказали о своих проблемах. Подумала, если у Вас получилось победить более серьёзную проблему, то и у меня получится. Записалась к остеопату, к Вам на марафон. Жаль, что пока нельзя заниматься физическими нагрузками и принимать ванну. Но это только до 5 декабря,а там я присоединюсь по полной программе. Но самое главное, я с Вами, я не одна. Теперь отчёт сразу за 1 и 2 декабря, не могла зарегистрироваться, спасибо помогли с сайта поддержки. И так
1 декабря вес 69кг 500 гр
7-00 завтрак груша 200 гр. Сыр дорблю 100гр
10-00 яйцо варенье
12-30 обед
Суп с креветками и сливочным сыром 300гр.
Курица в йогурт с опятами 100гр
17-45 ужин
Яблоки, запеченные с творогом и белком 300гр
Утром приняла душ с кофейным скрабом, вечером записала почему хочу сбросить вес 50 пунктов и сравнила с тем, что писала в июне. Появилось новое- полюбила смотреть на свои фотографии, не стеснялась на пляже.
Посмотрела на себя в зеркало, смотрела долго, чтобы запомнить и найти что есть красивого. В результате поняла, ничего страшного во мне нет-я красотка

2 декабря 2017 вес 69кг. 300гр
сделала замеры у гениколога эндокринолога % жировой массы 35,8 жидкости % 47 висцеральный жир коэфф. 8
Рост 160
Объем груди 105
Объем талии 78,5
Объем бедер 104,5

8-00 завтрак
домашняя самса с говядиной 180 гр огурец 120гр
10-00
50 гр. Домашний сыр
13-00 обед
веганская шуба по рецепту 400 гр.
17-45 ужин
Курица, замаринованная в лимоном соке и соевом соусе
Курица 320 гр, соус 50гр.
Так как пока ограничения и на могу делать упражнения и принимать ванну, сделала себе маску на лицо, помассировала ступни, а потом просто полежала почитала сказку Щелкунчик
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mashulichka85
сообщение 3.12.2017, 18:43
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Регистрация: 18.4.2012
Из: Зап. Сибирь
Пользователь №: 81790



Вот и вернулась после осеннего срыва,итог +3 кг blush.gif Я знаю что это поправимо,так что вперед! smile.gif


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Подготовка к Новому году! с 1,12,17
Цель 1 - 75кг.(размер вещей 48!)
цель 2 - 70кг.(ИМТ вес в норме!)
цель 3 - 65кг.(10 лет назад!)
цель 4 - 59кг.(не помню такого!)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена78
сообщение 4.12.2017, 20:13
Сообщение #23


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 19.11.2017
Пользователь №: 164089



За неделю минус 600гр. Итого за две недели на системе 1900гр. Не много но это лучше чем ничего. Всем удачи! Идем дальше!!

Сообщение отредактировал Елена78 - 4.12.2017, 20:13


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sibainu
сообщение 4.12.2017, 22:12
Сообщение #24


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 24.11.2017
Из: Харьков
Пользователь №: 164152



Всем добрый вечер, примите в свои ряды. curtsey.gif
На системе неделю, первый отчет -1300.


--------------------

На системе с 27 ноября 2017 года
1 цель - 99 кг Скинуть 15,1 и дальше по 10 кг
2 цель - 89 кг
3 цель - 79 кг
4 цель - 69 кг
5 цель - 58 кг - мой идеальный вес.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 15.12.2017, 16:50