Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Кому за 50, продолжение
Galaktika
сообщение 2.1.2019, 18:34
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29986
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Кому за 50...


Какая роскошь – быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под «шестьдесят» и «девяносто».

Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь – быть не модной,
А быть самой собою, штучной


Дата рождения темы "Кому за 50..." на форуме Системы минус 60 - 11.04.09 в 18:09 (мск).




Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
22 страниц V  « < 20 21 22  
Начать новую тему
Ответов (420 - 433)
Augustinia
сообщение 15.7.2019, 22:58
Сообщение #421


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Отчитываюсь - сегодня только 6км прошла. dntknw.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VictoriaSmith
сообщение Вчера, 12:56
Сообщение #422


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 19.3.2014
Из: Оман
Пользователь №: 128109



Девчата, добрый день! 27.gif
Леночка, 6км - это немало! Молодец!!!
Сегодня у меня -200г. Вчера сделала планку классическую на 20сек (1 подход) и в саду немного поработала.
Всем удачного дня! 41.gif

Сообщение отредактировал VictoriaSmith - Вчера, 12:58


--------------------
Меня зовут Валя (58 лет). Дружу с системой Миримановой со 02.06.2019.

1 цель 105кг - в процессе
2 цель 99кг; 3 цель 94кг; 4 цель 89кг; 5 цель 84кг; 6 цель 79кг; 7 цель 74кг; 8 цель 69кг; 9 цель 64кг
Конечная цель 60кг - пока мечтаю
*****************************************
Летний марафон 03.06 - 02.09, Болталкин марафон 06.05 - 26.08

13.06.2019 - 1й Марафон (-3,8кг) ; 15.07.2019 - 2й Марафон (в процессе)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лучик Надежды
сообщение Вчера, 13:23
Сообщение #423


жизнь прекрасна!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Регистрация: 4.3.2012
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 76631



Ура ,девочки,я в Питере! Голова еще шальная из-за перелета и другого климата ( здесь уличное давление немного выше ,чем у нас).
Пока отчитываться не о чем.Меню вчера было отвратное .Весь день в напряге - рейс несколько раз откладывали.Двигалась мало ,воды мало ,ела бяку..
Даже вот не знаю что писать про вес.
На моих весах вчера было 104.3....сегодня на местных весах 104.
Это другие весы или отвес?Во всяком случае не плюс...Начнем по местным 21.gif


--------------------
НАДЕЖДА
ПРОШЛА С ЛЕСЛИ *МИЛИ За неделю * миля.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лучик Надежды
сообщение Вчера, 13:26
Сообщение #424


жизнь прекрасна!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Регистрация: 4.3.2012
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 76631



Цитата(Augustinia @ 15.7.2019, 22:58) *
Отчитываюсь - сегодня только 6км прошла. dntknw.gif
Просто здорово! 42.gif Главное чтобы это было в удовольствие!


--------------------
НАДЕЖДА
ПРОШЛА С ЛЕСЛИ *МИЛИ За неделю * миля.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Нина2105
сообщение Вчера, 14:02
Сообщение #425


Всё будет ОК!
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 23.3.2010
Из: г.Астрахань
Пользователь №: 5984



Цитата(VictoriaSmith @ 15.7.2019, 18:21) *
Привет, Нина! 27.gif
Вливайся в наши стройные ряды! Если раньше была на системе, то тебе все знакомо. Так что, только в памяти освежить. Все у тебя получится. Это точно! girl_witch.gif

Спасибо Валя!!!Буду стараться!!!!

Цитата(Augustinia @ 15.7.2019, 23:34) *
Нина, привет, привет новенькая-старенькая 47.gif Конечно, вместе веселей системничать и мы поддерживаем друг друга так как можем, правда сейчас лето и красавишны не так часто заходят, кто в отпуске, кто на даче, кто просто отдыхает. В качестве мотивации хочешь в табличку вписаться?

Вообще, девочки, в табличке для всех хватит место и вписаться можно в любое время.

Лена можешь вписать меня в табличку!!!!




--------------------
Очередная попытка с 14 июля 2019г.
Вес 88 кг
1 этап 88 -84 кг
2 этап 84 -80кг
3 этап 80 -76 кг
4 этап 76 -72 кг
5 этап 72 -68 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Augustinia
сообщение Вчера, 14:41
Сообщение #426


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Цитата(VictoriaSmith @ 16.7.2019, 11:56) *
Леночка, 6км - это немало! Молодец!!!
Сегодня у меня -200г. Вчера сделала планку классическую на 20сек (1 подход) и в саду немного поработала.

Валя, спасибо.
Я тоже пробовала планку держать, было это давненько, могла почти минуту стоять, а потом забросила, позже думаю начать, а пока надо намного скинуть.
Как же я скучаю по даче! В этом году у меня на балконе только полевые цветы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VictoriaSmith
сообщение Вчера, 14:53
Сообщение #427


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 19.3.2014
Из: Оман
Пользователь №: 128109



Лена, я планку решила делать пока только по 20сек. Буду делать по 2-3 подхода в день по самочувствию. Больше делать не буду, пока не скину вес.
Мне и 20сек пока внапряг даются. Последние 5 секунд уже тяжело. Поэтому пока только это время. А там видно будет.
А сад у мен я весь в горшках. Хозяин, у которого дом снимаю, весь двор вымостил кирпичной плиткой. Поэтому, у меня все "хозяйство" в горшках. rolleyes.gif

Сообщение отредактировал VictoriaSmith - Вчера, 14:57


--------------------
Меня зовут Валя (58 лет). Дружу с системой Миримановой со 02.06.2019.

1 цель 105кг - в процессе
2 цель 99кг; 3 цель 94кг; 4 цель 89кг; 5 цель 84кг; 6 цель 79кг; 7 цель 74кг; 8 цель 69кг; 9 цель 64кг
Конечная цель 60кг - пока мечтаю
*****************************************
Летний марафон 03.06 - 02.09, Болталкин марафон 06.05 - 26.08

13.06.2019 - 1й Марафон (-3,8кг) ; 15.07.2019 - 2й Марафон (в процессе)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Augustinia
сообщение Вчера, 14:53
Сообщение #428


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Цитата(Лучик Надежды @ 16.7.2019, 12:23) *
На моих весах вчера было 104.3....сегодня на местных весах 104.
Это другие весы или отвес?Во всяком случае не плюс...Начнем по местным 21.gif

Давай по местным. А тебя в табличку записать?

Цитата(Лучик Надежды @ 16.7.2019, 12:26) *
Просто здорово! 42.gif Главное чтобы это было в удовольствие!

Надя, спасибо. Мне в городе не совсем нравится ходить одной, а вот по горам..., эээх если бы жить поближе к ним. 39.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Augustinia
сообщение Вчера, 14:59
Сообщение #429


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Цитата(Нина2105 @ 16.7.2019, 13:02) *
Спасибо Валя!!!Буду стараться!!!!
Лена можешь вписать меня в табличку!!!!

Нина, ты в табличке, отчёты по понедельникам // желательно//. С почином! Вперёд! 19.gif

Сообщение отредактировал Augustinia - Вчера, 15:00
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Augustinia
сообщение Вчера, 15:02
Сообщение #430


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Цитата(VictoriaSmith @ 16.7.2019, 13:53) *
Лена, я планку решила делать пока только по 20сек. Буду делать по 2-3 подхода в день по самочувствию. Больше делать не буду, пока не скину вес.
Мне и 20сек пока внапряг даются. Последние 5 секунд уже тяжело. Поэтому пока только это время. А там видно будет.
А сад у мен я весь в горшках. Хозяин, у которого дом снимаю, весь двор вымостил кирпичной плиткой. Поэтому, у меня все "хозяйство" в горшках. rolleyes.gif

А что в горшках? Тоже цветы? А какие? Фото есть? Покажешь?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Нина2105
сообщение Вчера, 16:14
Сообщение #431


Всё будет ОК!
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 23.3.2010
Из: г.Астрахань
Пользователь №: 5984



Цитата(Augustinia @ 16.7.2019, 15:59) *
Нина, ты в табличке, отчёты по понедельникам // желательно//. С почином! Вперёд! 19.gif
Лена спасибо!!!буду отчитываться!!!это дисциплинирует как-то!!!!


--------------------
Очередная попытка с 14 июля 2019г.
Вес 88 кг
1 этап 88 -84 кг
2 этап 84 -80кг
3 этап 80 -76 кг
4 этап 76 -72 кг
5 этап 72 -68 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение Вчера, 16:33
Сообщение #432


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 252
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Добрый день!!!
Валя, конечно надо все делать по самочувствию. У Анны Куркуриной есть короткие видеоролики для воротниковой зоны. Очень помогает при остеохондрозе и головных болях. Рекомендую.
Меня тоже заинтересовал твой сад. При такой жаре- это просто искусство выращивать цветы.
Лена, 6 км для меня- это хорошая физнагрузка. А мне везде нравится. Бог создал такой прекрасный мир. Даже в пустыне, восходы и закаты солнца меня завораживают. А некоторые уходят в пустыню, чтобы медитировать, найти себя.
Надя, Валя желаю удачи в марафоне.
Нина, добро пожаловать.


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Augustinia
сообщение Вчера, 17:55
Сообщение #433


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 811
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269



Цитата(Natalita @ 16.7.2019, 15:33) *
А мне везде нравится. Бог создал такой прекрасный мир. Даже в пустыне, восходы и закаты солнца меня завораживают. А некоторые уходят в пустыню, чтобы медитировать, найти себя.

Наталья, а тебя в табличку записать? ///Вот надоедливая, ко всем со своей табличкой 15.gif ///
Согласна, ходить то везде можно. Мне хотелось бы с кемто. Никто не хочет, кого не спросишь все ой, да ай.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лучик Надежды
сообщение Вчера, 22:44
Сообщение #434


жизнь прекрасна!!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Регистрация: 4.3.2012
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 76631



Цитата(Augustinia @ 16.7.2019, 14:53) *
А тебя в табличку записать?
Ну ,раз пошла такая пьянка...согласная я! girl_dance.gif
Наташ,спасибо за поддержку! 42.gif
Завтра, пожалуй ,тоже начну "планитца",правда еще не знаю сколько смогу bb.gif .
Сегодня неплохой день- все что планировала - получилось.Прошла в итоге 8700 шагов.
Хотела еще с Лесли походить ,но поздно поужинала и поняла ,что очень устала...Но завтра уж точно хоть ползком! girl_hospital.gif
Блин,так плохо ,что уведомления не приходят.... hysteric.gif


--------------------
НАДЕЖДА
ПРОШЛА С ЛЕСЛИ *МИЛИ За неделю * миля.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

22 страниц V  « < 20 21 22
Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 17.7.2019, 2:33