Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Система похудения «Минус 60» _ Общение по городам и странам _ Пенза - собираемся здесь!

Автор: Galaktika 25.4.2012, 14:21

http://shot.qip.ru/00aRtZ-1R6eS2Sci/


При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=32
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Автор: kukla4444 26.4.2012, 6:14

Привет!!!!!!!! мы начинаем с нового листа!))))

Автор: kukla4444 26.4.2012, 12:12

у меня минус 100 грамм!!! girl_dance.gif

Автор: kukla4444 26.4.2012, 18:44

ТАК! и где все? потерялись по дороге?

Автор: 1Счастливая мама 27.4.2012, 7:38

Цитата(kukla4444 @ 26.4.2012, 19:44) *
ТАК! и где все? потерялись по дороге?


Кто потерялся то to_pick_ones_nose_eat.gif , нет я прсто сейчас загружена по работе))) У меня уже цыфра 67 появилась очень приятненько так girl_dance.gif

Как у Вас дела, вижу что тоже потихоньку вниз идет вес training1.gif мы работаем и результат есть)))

От тренировок я хожу как робокоп, но приятно подтягиваюсь training1.gif

Автор: Максимка 27.4.2012, 10:45

Не писала тоже перед праздниками бешенные рабочие дни!!! сегодня уезжаю в Мокшан вернусь 2 мая!)))) вес пока догоняю линейку, не знаю получиться ли правильно питаться там, но постараюсь!!!! Я тоже с вами сдаваться не стану!

Автор: kukla4444 27.4.2012, 12:24

Цитата(1Счастливая мама @ 27.4.2012, 8:38) *
Кто потерялся то to_pick_ones_nose_eat.gif , нет я прсто сейчас загружена по работе))) У меня уже цыфра 67 появилась очень приятненько так girl_dance.gif

Как у Вас дела, вижу что тоже потихоньку вниз идет вес training1.gif мы работаем и результат есть)))

От тренировок я хожу как робокоп, но приятно подтягиваюсь training1.gif

поздравляю!!!! работаем над собой девочки! последний месяц перед пляжом))))

Цитата(Максимка @ 27.4.2012, 11:45) *
Не писала тоже перед праздниками бешенные рабочие дни!!! сегодня уезжаю в Мокшан вернусь 2 мая!)))) вес пока догоняю линейку, не знаю получиться ли правильно питаться там, но постараюсь!!!! Я тоже с вами сдаваться не стану!

а ты не отлынивай от правильного питания! пока будешь работать на земле скинешь много! но за питанием следи)))) спишемся после праздников)

меня тож шашлыки и грядки ждут)

Автор: kukla4444 30.4.2012, 16:58

мой вес вошел в норму))))))))))))))))))))))))уху))))))))))))))

Автор: Максимка 2.5.2012, 7:50

Цитата(kukla4444 @ 30.4.2012, 17:58) *
мой вес вошел в норму))))))))))))))))))))))))уху))))))))))))))

Поздравляю!!!! Ты молодец!!!!!)))

Автор: kukla4444 2.5.2012, 9:40

Цитата(Максимка @ 2.5.2012, 8:50) *
Поздравляю!!!! Ты молодец!!!!!)))

спасибо)) второй раз за мое долгое похудение!)))) к лету 65!!!!!
как съездила? нарушала?))))

Автор: 1Счастливая мама 2.5.2012, 13:19

Рада за ВАС девочки, у меня пока так же, но если учесть шашлыки, то...

Автор: Максимка 2.5.2012, 15:28

Цитата(kukla4444 @ 2.5.2012, 10:40) *
спасибо)) второй раз за мое долгое похудение!)))) к лету 65!!!!!
как съездила? нарушала?))))

Съездила хорошо, особо не нарушала шашлык правда был позже 18,00 но замоченный в минеракле. Но не взвешивалась еще не знаю что весы покажут))))) все тело болит с непревычки

Автор: Максимка 3.5.2012, 9:45

Сегодня взвесилась линеечку не догнала(((((( а так не хочется переставлять

Автор: 1Счастливая мама 4.5.2012, 7:10

Цитата(Максимка @ 3.5.2012, 10:45) *
Сегодня взвесилась линеечку не догнала(((((( а так не хочется переставлять

Так бери себя в руки и не нарушай, выходные искушают, потом опять сбавлять, я тоже так делала, а потом неееет, так никогда не похудееш, я себе сказала, 65 будет подарок себе куплю, и так до цели, главное чего я жду это отдых на море в июле...и чтоб не стыдно на пляж выйти надо работать, тренировки подтягивают и организовывают это точно training1.gif ))))

Автор: Максимка 4.5.2012, 7:45

Цитата(1Счастливая мама @ 4.5.2012, 8:10) *
Так бери себя в руки и не нарушай, выходные искушают, потом опять сбавлять, я тоже так делала, а потом неееет, так никогда не похудееш, я себе сказала, 65 будет подарок себе куплю, и так до цели, главное чего я жду это отдых на море в июле...и чтоб не стыдно на пляж выйти надо работать, тренировки подтягивают и организовывают это точно training1.gif ))))

Да, выходные расслабляют, сменяется режим и время приема пищи!!! Беру себя в руки и больше не расслабляюсь))) я собираюсь на море в августе так что тоже надо улучшить фигурку!! Стыдно за нарушения

Автор: kukla4444 5.5.2012, 11:22

Цитата(Максимка @ 3.5.2012, 10:45) *
Сегодня взвесилась линеечку не догнала(((((( а так не хочется переставлять

не страшно! главное не сдаваться и идти дальше!)))

Цитата(1Счастливая мама @ 4.5.2012, 8:10) *
Так бери себя в руки и не нарушай, выходные искушают, потом опять сбавлять, я тоже так делала, а потом неееет, так никогда не похудееш, я себе сказала, 65 будет подарок себе куплю, и так до цели, главное чего я жду это отдых на море в июле...и чтоб не стыдно на пляж выйти надо работать, тренировки подтягивают и организовывают это точно training1.gif ))))

Это кстати правильное замечание)))) надо тож себе подарок сделать))))

Цитата(Максимка @ 4.5.2012, 8:45) *
Да, выходные расслабляют, сменяется режим и время приема пищи!!! Беру себя в руки и больше не расслабляюсь))) я собираюсь на море в августе так что тоже надо улучшить фигурку!! Стыдно за нарушения

НАДО!)))

Автор: kukla4444 10.5.2012, 22:12

привет) вот это выходные были) теперь тока до июня сгонять буду вес)

Автор: Максимка 11.5.2012, 12:07

Цитата(kukla4444 @ 10.5.2012, 23:12) *
привет) вот это выходные были) теперь тока до июня сгонять буду вес)

Нельзя давать людям столько отдыхать)))))) ВСЕ СГОНИМ!!! Ой надо тоже всю правду поставить на обозрение, а то когда не меняешь линейку нет такого стимула передвигать так приятно. А у меня после огорода все болит как будто меня били)))) пока не взвешивалась в ритм рабочий не войду ни как лежу до последнего, а потом бегом на работу))))

Автор: kukla4444 12.5.2012, 10:04

Цитата(Максимка @ 11.5.2012, 13:07) *
Нельзя давать людям столько отдыхать)))))) ВСЕ СГОНИМ!!! Ой надо тоже всю правду поставить на обозрение, а то когда не меняешь линейку нет такого стимула передвигать так приятно. А у меня после огорода все болит как будто меня били)))) пока не взвешивалась в ритм рабочий не войду ни как лежу до последнего, а потом бегом на работу))))

СГОНИМ! уже уходят по тихому.... мне тоже страшно на весы вставать)))) да.... 4 дня)))) потом ваще не охото работать))))

Автор: 1Счастливая мама 14.5.2012, 9:42

Да выходные расслабляют, но у меня все так же с весом идем вниз))), то что набрала все согнала и получается тот же вес что и был, идем дальше)))) и ниже и ниже весим)))

Автор: kukla4444 14.5.2012, 13:58

Цитата(1Счастливая мама @ 14.5.2012, 10:42) *
Да выходные расслабляют, но у меня все так же с весом идем вниз))), то что набрала все согнала и получается тот же вес что и был, идем дальше)))) и ниже и ниже весим)))

вот я все праздники так + и после - и т.д. так надоело в одном весе быть(((( хочу не расслабляться!)))

Автор: 1Счастливая мама 15.5.2012, 14:52

У меня наконец отвес приятный, все таки тренировки делают свое дело))), сегодня вот день рождения сотрудницы на работе отмечали...я ни ни не поддалась чарам еды...только по системе))) и результат думаю будет хороший!!! Я заметила у меня вес сейчас долго стоит, а потом сразу минус полкило)))...так что девочки все праздники закончились))) работаем, работаем!!!И ждем результатов!!!

Автор: Максимка 16.5.2012, 7:23

Цитата(1Счастливая мама @ 15.5.2012, 15:52) *
У меня наконец отвес приятный, все таки тренировки делают свое дело))), сегодня вот день рождения сотрудницы на работе отмечали...я ни ни не поддалась чарам еды...только по системе))) и результат думаю будет хороший!!! Я заметила у меня вес сейчас долго стоит, а потом сразу минус полкило)))...так что девочки все праздники закончились))) работаем, работаем!!!И ждем результатов!!!

Молодец!!!! Так держать!!! Еще меня бы выгнать на тренировку girl_devil.gif принесли диск с занятиями попробую дома делать. Хотя мне нужно чтоб был тренер могу лениться. Я вот сегодня после работы не домой и ужин взяла с собой))))Работаем я очень за!!!!

Автор: kukla4444 16.5.2012, 12:27

Цитата(1Счастливая мама @ 15.5.2012, 15:52) *
У меня наконец отвес приятный, все таки тренировки делают свое дело))), сегодня вот день рождения сотрудницы на работе отмечали...я ни ни не поддалась чарам еды...только по системе))) и результат думаю будет хороший!!! Я заметила у меня вес сейчас долго стоит, а потом сразу минус полкило)))...так что девочки все праздники закончились))) работаем, работаем!!!И ждем результатов!!!

Умница!)))) Так держать!

Цитата(Максимка @ 16.5.2012, 8:23) *
Еще меня бы выгнать на тренировку girl_devil.gif принесли диск с занятиями попробую дома делать. Хотя мне нужно чтоб был тренер могу лениться. Я вот сегодня после работы не домой и ужин взяла с собой))))Работаем я очень за!!!!

Хватит лениться))))
А я ем(((( 2 дня уже((( вот-вот КД, да еще простудилась сильно... еле хожу(((но работаю.... так что + нормальный(((( догоню вас! вот поправлюсь и догоню!)))))

Автор: 1Счастливая мама 17.5.2012, 6:54

Спасибо за поддержку девочки!!!!

Хватит лениться))))
А я ем(((( 2 дня уже((( вот-вот КД, да еще простудилась сильно... еле хожу(((но работаю.... так что + нормальный(((( догоню вас! вот поправлюсь и догоню!)))))
[/quote]

Да жор это...давай выходи из этого состояния и к нам!!! ЛЕТО УЖЕ на носу!!!!

Автор: kukla4444 18.5.2012, 8:14

Цитата(1Счастливая мама @ 17.5.2012, 7:54) *
Да жор это...давай выходи из этого состояния и к нам!!! ЛЕТО УЖЕ на носу!!!!

Я с вами... стыдно(((( а ты в тренажерку ходишь?

Автор: 1Счастливая мама 18.5.2012, 11:32

Цитата(kukla4444 @ 18.5.2012, 9:14) *
Я с вами... стыдно(((( а ты в тренажерку ходишь?

Нет, у меня рядом с домом фитнес-зал, я хожу на интервальные нагрузки, 2 раза в неделю- прес, ягодицы и бедра, и 1 раз интервал на степе, по типу аэробики , я давно давно занималась в тренажерке и получила серьезную травму большого пальца на руке, слава богу все обошлось и теперь как-то туда не хочется... и нравиться мне больше двигаться, чтобы сбавлять жир нужно прыгать, поднимать ноги, короче укреплять мышцы и потеть. И кардионагрузка хорошо, в тренажерном мне не нравиться, если только совмещать...выбирать это каждуму нужно под себя, что нравиться)))
Я кстати заинтересовалась Лесли, очень много похожих упражнений как в аэробике мы делаем, может быть руки дойдут попробовать и ее. Я еще начинаю делать обертывания, привожу кожу в порядок, подтягиваю, наконец-то влезла в джинсы свои УРА!

Цитата(kukla4444 @ 18.5.2012, 9:14) *
Я с вами... стыдно(((( а ты в тренажерку ходишь?

Нет, у меня рядом с домом фитнес-зал, я хожу на интервальные нагрузки, 2 раза в неделю- прес, ягодицы и бедра, и 1 раз интервал на степе, по типу аэробики , я давно давно занималась в тренажерке и получила серьезную травму большого пальца на руке, слава богу все обошлось и теперь как-то туда не хочется... и нравиться мне больше двигаться, чтобы сбавлять жир нужно прыгать, поднимать ноги, короче укреплять мышцы и потеть. И кардионагрузка хорошо, в тренажерном мне не нравиться, если только совмещать...выбирать это каждуму нужно под себя, что нравиться)))
Я кстати заинтересовалась Лесли, очень много похожих упражнений как в аэробике мы делаем, может быть руки дойдут попробовать и ее. Я еще начинаю делать обертывания, привожу кожу в порядок, подтягиваю, наконец-то влезла в джинсы свои УРА!

Автор: kukla4444 18.5.2012, 13:51

Цитата(1Счастливая мама @ 18.5.2012, 12:32) *
Нет, у меня рядом с домом фитнес-зал, я хожу на интервальные нагрузки, 2 раза в неделю- прес, ягодицы и бедра, и 1 раз интервал на степе, по типу аэробики , я давно давно занималась в тренажерке и получила серьезную травму большого пальца на руке, слава богу все обошлось и теперь как-то туда не хочется... и нравиться мне больше двигаться, чтобы сбавлять жир нужно прыгать, поднимать ноги, короче укреплять мышцы и потеть. И кардионагрузка хорошо, в тренажерном мне не нравиться, если только совмещать...выбирать это каждуму нужно под себя, что нравиться)))
Я кстати заинтересовалась Лесли, очень много похожих упражнений как в аэробике мы делаем, может быть руки дойдут попробовать и ее. Я еще начинаю делать обертывания, привожу кожу в порядок, подтягиваю, наконец-то влезла в джинсы свои УРА!

Спасибо за подробный ответ))) поздравляю с влазеньем в джинсы! думаю надо на лето куда-нить записаться) как раз все перестают ходить)

Автор: 1Счастливая мама 21.5.2012, 12:20

Цитата(kukla4444 @ 18.5.2012, 14:51) *
Спасибо за подробный ответ))) поздравляю с влазеньем в джинсы! думаю надо на лето куда-нить записаться) как раз все перестают ходить)
спасибо!!! Конечно походи, это организует и подтягивает, что нам и нужно!!!

Автор: Максимка 22.5.2012, 7:49

Девочки, привет!!! Я не пропала просто много работы!!!)))стараюсь худею к пятнице будет отчет!!

Автор: 1Счастливая мама 22.5.2012, 8:28

Цитата(Максимка @ 22.5.2012, 8:49) *
Девочки, привет!!! Я не пропала просто много работы!!!)))стараюсь худею к пятнице будет отчет!!

УМНИЧКА МОЛОДЕЦ!!!!!!

Автор: kukla4444 22.5.2012, 16:23

Цитата(Максимка @ 22.5.2012, 7:49) *
Девочки, привет!!! Я не пропала просто много работы!!!)))стараюсь худею к пятнице будет отчет!!

)))) а я пропала..... пропадаю я...... ну тогда тоже в пятницу отчитаюсь)

Автор: Максимка 23.5.2012, 7:55

Цитата(kukla4444 @ 22.5.2012, 17:23) *
)))) а я пропала..... пропадаю я...... ну тогда тоже в пятницу отчитаюсь)

Что случилось?! У меня пока сгоняю праздники, до линейки не дошла, но поставлю в пятницу правду и новую цель к августу)))

Автор: 1Счастливая мама 23.5.2012, 9:26

Цитата(Максимка @ 23.5.2012, 8:55) *
Что случилось?! У меня пока сгоняю праздники, до линейки не дошла, но поставлю в пятницу правду и новую цель к августу)))
Давай молодец!!!

Цитата(kukla4444 @ 22.5.2012, 17:23) *
)))) а я пропала..... пропадаю я...... ну тогда тоже в пятницу отчитаюсь)

А что случилось срыв? Не пропадай мы рядом!!!

Автор: Максимка 23.5.2012, 11:28

[quote name='1Счастливая мама' date='23.5.2012, 10:26' post='1091248']
Давай молодец!!!

Спасибо!!!! Поддержка нужна особенно когда не очень двигаешься вперед, хочется все бросить!

Автор: Максимка 25.5.2012, 7:34

Девочки где все? Сегодня собирались отчитаться!!!!! acute.gif

Автор: 1Счастливая мама 25.5.2012, 7:56

Цитата(Максимка @ 25.5.2012, 8:34) *
Девочки где все? Сегодня собирались отчитаться!!!!! acute.gif

Я тут)))) 66 кг минус 800 г за неделю, ураааааааааааааа! girl_dance.gif

Автор: 1Счастливая мама 25.5.2012, 7:59

А где же Светлана Наша? Светлана возвращайся к нам!!!!

Автор: kukla4444 25.5.2012, 9:18

Цитата(Максимка @ 23.5.2012, 8:55) *
Что случилось?! У меня пока сгоняю праздники, до линейки не дошла, но поставлю в пятницу правду и новую цель к августу)))

Привет)))) я ем(((( .....

Цитата(1Счастливая мама @ 23.5.2012, 10:26) *
Давай молодец!!!


А что случилось срыв? Не пропадай мы рядом!!!

Спасибо)))) не пропадаю) каждый день собираюсь зайти, а не когда... работа ё-моё...

Цитата(Максимка @ 25.5.2012, 8:34) *
Девочки где все? Сегодня собирались отчитаться!!!!! acute.gif


отчитываюсь! + у меня(((( но это не беда! всю ночь вела сама с собой беседу. уверена поможет! сколько можно печалится то? у меня душевные терзания))) спасибо за поддержку)))

Цитата(1Счастливая мама @ 25.5.2012, 8:56) *
Я тут)))) 66 кг минус 800 г за неделю, ураааааааааааааа! girl_dance.gif

МОЛОДЕЦ!

Цитата(1Счастливая мама @ 25.5.2012, 8:59) *
А где же Светлана Наша? Светлана возвращайся к нам!!!!

все девчонки! не уйду! каждый день отчет бросать буду... стыдно ведь!!!!

Автор: kukla4444 25.5.2012, 9:22

Кстати! реально задумалась в качалку на лето записаться))) даже ходила узнавать что да как))))) и с врачом советовалась (у меня коленки больные)!!!! думаю соображу к июню!!!!!!!!!!! punish2.gif спасибо за поддержку (правда, спасибо))))

Автор: Максимка 25.5.2012, 10:17

Цитата(1Счастливая мама @ 25.5.2012, 8:56) *
Я тут)))) 66 кг минус 800 г за неделю, ураааааааааааааа! girl_dance.gif

Молодец!!!! Я начала заново с понедельника сегодня минус 1,300)))))) линейку выставила настоящую, тоже стыдно что с праздниками майскими набрала 3 кг

Автор: Максимка 25.5.2012, 10:54

Цитата(kukla4444 @ 25.5.2012, 10:22) *
Кстати! реально задумалась в качалку на лето записаться))) даже ходила узнавать что да как))))) и с врачом советовалась (у меня коленки больные)!!!! думаю соображу к июню!!!!!!!!!!! punish2.gif спасибо за поддержку (правда, спасибо))))

Держись Светик!!! Я тоже наела(((( но не будем сдаваться. Мне вон на днях место уступить хотели, надо убирать живот срочно!!! Начала дома качать пресс по 20 раз верхний и нижний и делаю боковые мышцы по 20 тоже в каждую сторону. пока тяжело!! Ну и неотемлемая часть утренняя ходьба на работу!))))))))

Автор: 1Счастливая мама 25.5.2012, 12:31

Девочки не отчаивайтесь, проблемы если заедать это не выход, лучше ее обмазговывать))) Конечно все скинете!!! УВЕРЕНА!!!!
Ого -1300 тоже результат!!!
Светлан, я думаю может на пилатес лучше записаться, с травмами лучше на него! А как Вам Лесли то помогла или нет?

Автор: Максимка 25.5.2012, 12:35

Цитата(1Счастливая мама @ 25.5.2012, 13:31) *
Девочки не отчаивайтесь, проблемы если заедать это не выход, лучше ее обмазговывать))) Конечно все скинете!!! УВЕРЕНА!!!!
Ого -1300 тоже результат!!!
Светлан, я думаю может на пилатес лучше записаться, с травмами лучше на него! А как Вам Лесли то помогла или нет?

Я в апреле позанималась немного но мне быстро наскучило, начала искать отговорки. Мне шейпинг нравиться я 5 лет назад его бросила, занималась довольно долго. И мне надо чтоб был тренер одна я начинаю филонить blush.gif

И кстати после того как бросила начала набирать вес....

Автор: kukla4444 25.5.2012, 13:06

Цитата(Максимка @ 25.5.2012, 11:54) *
Держись Светик!!! Я тоже наела(((( но не будем сдаваться. Мне вон на днях место уступить хотели, надо убирать живот срочно!!! Начала дома качать пресс по 20 раз верхний и нижний и делаю боковые мышцы по 20 тоже в каждую сторону. пока тяжело!! Ну и неотемлемая часть утренняя ходьба на работу!))))))))

Мы с тобой на одном месте давольно давно топчимся.... нужно что-то с этим делать! Кстати, МОЛОДЕЦ, что зарядку делаешь! это очень важная процедура))))

Цитата(1Счастливая мама @ 25.5.2012, 13:31) *
Девочки не отчаивайтесь, проблемы если заедать это не выход, лучше ее обмазговывать))) Конечно все скинете!!! УВЕРЕНА!!!!
Ого -1300 тоже результат!!!
Светлан, я думаю может на пилатес лучше записаться, с травмами лучше на него! А как Вам Лесли то помогла или нет?

пилатес.... а у нас где есть? не знаешь? дочу к бабушке на лето, а я в будни свободна по вечерам, хочется куда-нибудь ходить)

Автор: Максимка 25.5.2012, 14:17

[quote name='kukla4444' date='25.5.2012, 14:06' post='1093533']
Мы с тобой на одном месте давольно давно топчимся.... нужно что-то с этим делать! Кстати, МОЛОДЕЦ, что зарядку делаешь! это очень важная процедура))))


Ну зарядка это громко сказанно, 5-8 минут и все только пресс же. А то что застряли это точно!!! Надо стимул!!! Или пинка волшебного))))

Автор: 1Счастливая мама 28.5.2012, 8:29

Ну зарядка это громко сказанно, 5-8 минут и все только пресс же. А то что застряли это точно!!! Надо стимул!!! Или пинка волшебного))))
[/quote]
Я ВАм сечас дам пинка волшебного! Мне кажется Вы сами не хотите худеть, а Вы вообще для чего худеете назовите цели? Интересно, кто за Вас это сделает, волшебная палочка, пилюли....НЕЕЕЕЕЕТ НИКТО ТОЛЬКО ВЫ САМИ!!!!! полюбите себя в конце концов, лишний вес это просто как раковина, ага залес туда и оброс лишними кг и все...я такая вот и принимайте меня, а сколько болячек при лишнем весе я вообще молчу 90 кг это практически к сотне близко и как тяжело, давай тебе нужна цыфра 80 на весах в июне!!!! Я знаю что это такое 100кг, хотя я так быстро худела при таком весе!!!!!
Думайте всем так легко худеть....НЕЕЕТ, и НЕЕЕТ! Для это нужно работать! и Любить себя! Просто представьте, Ваш организм такой хороший, чистый и вдруг Вы в него наливаете помои... и никогда мусор не выносите, и все время ему говорите, ну ничего завтра вынесу мусор и так это завтра и продолжается...поверьте, наша система щадящая, вот если калории считать, это воообще dolf_ru_006.gif у меня очень много родственников сидят на подсчете каллорий, там вообще ничего не поеш сладенького, а я каждый день ем утром на завтрак вкусненькое. Физ нагрузки тоже нужны, только втянитесь!!! Светлан, а ты где живеш?
Ну как я Вам волшебный пинок дала girl_devil.gif Я думаю это без обид девочки, выходите из кризиса!!!!

Автор: 1Счастливая мама 28.5.2012, 8:34

Давайте начинайте отчитываться за неделю какие были нарушения и что кушали, вот Вам и контроль!)))) Давайте кто больше скинет за неделю))) Отчет в понедельник 4 июня, или в какой день Вам лучше назначайте?

Автор: Максимка 28.5.2012, 8:58

Цитата(1Счастливая мама @ 28.5.2012, 9:29) *
Ну зарядка это громко сказанно, 5-8 минут и все только пресс же. А то что застряли это точно!!! Надо стимул!!! Или пинка волшебного))))

Я ВАм сечас дам пинка волшебного! Мне кажется Вы сами не хотите худеть, а Вы вообще для чего худеете назовите цели? Интересно, кто за Вас это сделает, волшебная палочка, пилюли....НЕЕЕЕЕЕТ НИКТО ТОЛЬКО ВЫ САМИ!!!!! полюбите себя в конце концов, лишний вес это просто как раковина, ага залес туда и оброс лишними кг и все...я такая вот и принимайте меня, а сколько болячек при лишнем весе я вообще молчу 90 кг это практически к сотне близко и как тяжело, давай тебе нужна цыфра 80 на весах в июне!!!! Я знаю что это такое 100кг, хотя я так быстро худела при таком весе!!!!!
Думайте всем так легко худеть....НЕЕЕТ, и НЕЕЕТ! Для это нужно работать! и Любить себя! Просто представьте, Ваш организм такой хороший, чистый и вдруг Вы в него наливаете помои... и никогда мусор не выносите, и все время ему говорите, ну ничего завтра вынесу мусор и так это завтра и продолжается...поверьте, наша система щадящая, вот если калории считать, это воообще dolf_ru_006.gif у меня очень много родственников сидят на подсчете каллорий, там вообще ничего не поеш сладенького, а я каждый день ем утром на завтрак вкусненькое. Физ нагрузки тоже нужны, только втянитесь!!! Светлан, а ты где живеш?
Ну как я Вам волшебный пинок дала girl_devil.gif Я думаю это без обид девочки, выходите из кризиса!!!!

Спасибо, вот это все верно))))) у меня вроде сдвиг пошел!!!!!! каждый день отвесики))) а прес хоть и не долго качаю но мышци болят особенно боковые и скраблюсь каждый день)))) Взялась за себя любимую curtsey.gif

Автор: Максимка 28.5.2012, 9:16

Цитата(1Счастливая мама @ 28.5.2012, 9:34) *
Давайте начинайте отчитываться за неделю какие были нарушения и что кушали, вот Вам и контроль!)))) Давайте кто больше скинет за неделю))) Отчет в понедельник 4 июня, или в какой день Вам лучше назначайте?

Может лучше по пятницам как и на форуме, 1 июня отчет! Давайте кто больше, я в пятницу весила 93,60 посмотрим что будет 1 июня

Автор: kukla4444 28.5.2012, 15:26

Цитата(1Счастливая мама @ 28.5.2012, 9:29) *
Ну зарядка это громко сказанно, 5-8 минут и все только пресс же. А то что застряли это точно!!! Надо стимул!!! Или пинка волшебного))))

Я ВАм сечас дам пинка волшебного! Мне кажется Вы сами не хотите худеть, а Вы вообще для чего худеете назовите цели? Интересно, кто за Вас это сделает, волшебная палочка, пилюли....НЕЕЕЕЕЕТ НИКТО ТОЛЬКО ВЫ САМИ!!!!! полюбите себя в конце концов, лишний вес это просто как раковина, ага залес туда и оброс лишними кг и все...я такая вот и принимайте меня, а сколько болячек при лишнем весе я вообще молчу 90 кг это практически к сотне близко и как тяжело, давай тебе нужна цыфра 80 на весах в июне!!!! Я знаю что это такое 100кг, хотя я так быстро худела при таком весе!!!!!
Думайте всем так легко худеть....НЕЕЕТ, и НЕЕЕТ! Для это нужно работать! и Любить себя! Просто представьте, Ваш организм такой хороший, чистый и вдруг Вы в него наливаете помои... и никогда мусор не выносите, и все время ему говорите, ну ничего завтра вынесу мусор и так это завтра и продолжается...поверьте, наша система щадящая, вот если калории считать, это воообще dolf_ru_006.gif у меня очень много родственников сидят на подсчете каллорий, там вообще ничего не поеш сладенького, а я каждый день ем утром на завтрак вкусненькое. Физ нагрузки тоже нужны, только втянитесь!!! Светлан, а ты где живеш?
Ну как я Вам волшебный пинок дала girl_devil.gif Я думаю это без обид девочки, выходите из кризиса!!!!

sad.gif Пинище... особенно про помойку в организме зацепило.....
около глобуса живу

Цитата(1Счастливая мама @ 28.5.2012, 9:34) *
Давайте начинайте отчитываться за неделю какие были нарушения и что кушали, вот Вам и контроль!)))) Давайте кто больше скинет за неделю))) Отчет в понедельник 4 июня, или в какой день Вам лучше назначайте?

Давайте! в пятницу! и если кто нарушил, что именно съел!!!! вес на линеечке правильный((((

Цитата(Максимка @ 28.5.2012, 10:16) *
Может лучше по пятницам как и на форуме, 1 июня отчет! Давайте кто больше, я в пятницу весила 93,60 посмотрим что будет 1 июня

значит пятница)))))

Автор: Максимка 28.5.2012, 15:59

Ну вот и Света появилась))) Все договорились, будем честными и не нарушать!!!! 1 июня отчет

Автор: kukla4444 28.5.2012, 16:39

Цитата(Максимка @ 28.5.2012, 15:59) *
Ну вот и Света появилась))) Все договорились, будем честными и не нарушать!!!! 1 июня отчет

а если врать, то смысл всего теряется!))))) не нарушать!!!!!!!!!!

Автор: 1Счастливая мама 29.5.2012, 7:56

ДОГОВОРИЛИСЬ!!! Да наверное Вас зацепило))))молодцы!

Автор: Максимка 29.5.2012, 8:44

Цитата(1Счастливая мама @ 29.5.2012, 8:56) *
ДОГОВОРИЛИСЬ!!! Да наверное Вас зацепило))))молодцы!

Еще как зацепило, действительно топчемся на месте. И тяжело мне в этом весе, босоножки застегивать неудобно!! ДОЛОЙ ЖИВОТ!!!!!

Автор: kukla4444 29.5.2012, 16:12

Цитата(1Счастливая мама @ 29.5.2012, 7:56) *
ДОГОВОРИЛИСЬ!!! Да наверное Вас зацепило))))молодцы!

договорились)))))) прям кусок в рот не лезет...

Цитата(Максимка @ 29.5.2012, 8:44) *
Еще как зацепило, действительно топчемся на месте. И тяжело мне в этом весе, босоножки застегивать неудобно!! ДОЛОЙ ЖИВОТ!!!!!

долой лишний жир!

Автор: kukla4444 29.5.2012, 21:31

есть хочу sad.gif

Автор: Максимка 30.5.2012, 8:28

Цитата(kukla4444 @ 29.5.2012, 22:31) *
есть хочу sad.gif

Пей водичку)))) Я так всегда делаю, хотя в это время я уже обычно сплю, либо спать ложусь))) а вот с чая меня мутит

Автор: Максимка 30.5.2012, 9:32



долой лишний жир!
[/quote]
Я увеличила нагрузку на пресс делаю по 30 раз))) правда уходят больше бока талия вырисовывается))

Автор: kukla4444 30.5.2012, 9:57

Цитата(Максимка @ 30.5.2012, 9:28) *
Пей водичку)))) Я так всегда делаю, хотя в это время я уже обычно сплю, либо спать ложусь))) а вот с чая меня мутит

да я и так ее пью)))) просто очень кушать хотелось, а сказать не кому было) крик души такой произошел))))

Цитата(Максимка @ 30.5.2012, 10:32) *
Я увеличила нагрузку на пресс делаю по 30 раз))) правда уходят больше бока талия вырисовывается))

МОЛОДЕЦ! я сегодня тож буду физ.нагрузкой заниматься))))

Автор: Максимка 30.5.2012, 10:49

Цитата(kukla4444 @ 30.5.2012, 10:57) *
да я и так ее пью)))) просто очень кушать хотелось, а сказать не кому было) крик души такой произошел))))


МОЛОДЕЦ! я сегодня тож буду физ.нагрузкой заниматься))))

Главное в диете – это сон… Вовремя не уснул – все… обожрался! )))
Давай ложись спать пораньше))))
я пока каждый день прессом занимаюсь не разрешаю себе пропускать!!!!!

Автор: kukla4444 30.5.2012, 20:21

Цитата(Максимка @ 30.5.2012, 10:49) *
Главное в диете – это сон… Вовремя не уснул – все… обожрался! )))
Давай ложись спать пораньше))))
я пока каждый день прессом занимаюсь не разрешаю себе пропускать!!!!!

не могу раньше(((( вот сейчас грею воду (тк горячую отключили) и мыться и маникюр и педикюр..... надо же поддерживать красоту)))))))))) girl_dance.gif blush.gif

Автор: Максимка 31.5.2012, 7:54

Цитата(kukla4444 @ 30.5.2012, 21:21) *
не могу раньше(((( вот сейчас грею воду (тк горячую отключили) и мыться и маникюр и педикюр..... надо же поддерживать красоту)))))))))) girl_dance.gif blush.gif

Ну да, в этом плане мне проще у меня колонка и горячая вода есть всегда))))) Завтра день отчета)))) всем отвесиков))

Автор: 1Счастливая мама 31.5.2012, 8:59

Привет девочки)))) Свет, а почему есть хочется? Понаблюдай, может переживаеш за что-то. Я ем в шесть и мне не хочется потом есть стараюсь овощи, мясо, крупу, т.е. чередую, с молочкой вечером никак не дружу, редко... только утром, и еще у меня гастрит хронический, я иногда перекусываю между приемами, в основном банан если утро или яблоко или груша если вечер. Перед тренировкой покушаю за час и все. Если желудок начинает сосать я перекусываю, это мне доктор приписал, 5 раз в день, так что 3 точно, а 5 как получиться, или как попросит желудок)))

Девочки, если завтра я не смогу выйти, то отчитываюсь сегодня: -500г с 28.05.-31.05.

А если голод вечером мучает лучше тогда кашу вечером есть, например гречку или овсянку на воде, у меня например надолго потом желудок полный, а тебе Свет, нужно пробовать и найти свое!!! Давай молодец иди вперед!!!!

Автор: Максимка 31.5.2012, 11:18

Цитата(1Счастливая мама @ 31.5.2012, 9:59) *
Привет девочки)))) Свет, а почему есть хочется? Понаблюдай, может переживаеш за что-то. Я ем в шесть и мне не хочется потом есть стараюсь овощи, мясо, крупу, т.е. чередую, с молочкой вечером никак не дружу, редко... только утром, и еще у меня гастрит хронический, я иногда перекусываю между приемами, в основном банан если утро или яблоко или груша если вечер. Перед тренировкой покушаю за час и все. Если желудок начинает сосать я перекусываю, это мне доктор приписал, 5 раз в день, так что 3 точно, а 5 как получиться, или как попросит желудок)))

Девочки, если завтра я не смогу выйти, то отчитываюсь сегодня: -500г с 28.05.-31.05.

А если голод вечером мучает лучше тогда кашу вечером есть, например гречку или овсянку на воде, у меня например надолго потом желудок полный, а тебе Свет, нужно пробовать и найти свое!!! Давай молодец иди вперед!!!!

Катя, а овсянку нельзя на ужин, только гречку и рис любой кроме белого. Или может я где что проглядела?

Автор: kukla4444 31.5.2012, 11:23

Цитата(Максимка @ 31.5.2012, 8:54) *
Ну да, в этом плане мне проще у меня колонка и горячая вода есть всегда))))) Завтра день отчета)))) всем отвесиков))

ДА... завтра судный день))))

Цитата(1Счастливая мама @ 31.5.2012, 9:59) *
Привет девочки)))) Свет, а почему есть хочется? Понаблюдай, может переживаеш за что-то. Я ем в шесть и мне не хочется потом есть стараюсь овощи, мясо, крупу, т.е. чередую, с молочкой вечером никак не дружу, редко... только утром, и еще у меня гастрит хронический, я иногда перекусываю между приемами, в основном банан если утро или яблоко или груша если вечер. Перед тренировкой покушаю за час и все. Если желудок начинает сосать я перекусываю, это мне доктор приписал, 5 раз в день, так что 3 точно, а 5 как получиться, или как попросит желудок)))

Девочки, если завтра я не смогу выйти, то отчитываюсь сегодня: -500г с 28.05.-31.05.

А если голод вечером мучает лучше тогда кашу вечером есть, например гречку или овсянку на воде, у меня например надолго потом желудок полный, а тебе Свет, нужно пробовать и найти свое!!! Давай молодец иди вперед!!!!

молодец! отвес это всегда хорошо))))))
нервы.... есть то вроде не очень хочу, но о еде думаю, аж желудок подключается и начинает ныть..... ужинаю так же как и до срыва ужинала, есть не хотелось, а щас хоть застрелись(((( но думаю это психологический голод))) привыкну!!!

Автор: 1Счастливая мама 1.6.2012, 7:24

Всем привет, инет работает и я первая отчитываюсь, с 28.05-01.06= -700г
Нет я просто ем вечером овсянку по показаниям врача, и вообще с нее худею))) она какбы обволакивает стенки желудка))) рис не ем вечером вообще, сейчас стараюсь овощи и мясо в основном, конечно свое дело делают тренировки, -200 г минимум обеспечено, но конечно нужно часик потрудиться, вчера в основном у меня пресс был, и задняя поверхность бедра, немного косые, а в целом хорошо))) Жду Ваших отчетов!

Автор: kukla4444 1.6.2012, 8:58

привет!)))) - 900 гр!!!!! уху))))) едем дальше!)))))) девчонки! сегодня пятница) завтра выходные)))))) с 1 днем лета!!!!!!!!!!

Автор: Максимка 1.6.2012, 9:55

Девочки, всем привет!!! У меня минус 1,400!!! Так же всех с первым днем лета!!! А рис я тоже не ем вечером, тоже или овощи или мясо))))и когда на работе приходится ужинать то творог с апельсином или яблоком!!! А я завтра работаю))) 2 дня пресс не качала и не скрабилась просто душ((( собираю сына в лагерь завтра уезжает не получилось. Сегодня постараюсь не пропускать пресс. На работу так и хожу пешком быстрым шагом))

Да всех поздравляю с отвесиками!!! Так держать!!!))


Автор: kukla4444 1.6.2012, 12:03

Цитата(1Счастливая мама @ 1.6.2012, 8:24) *
Всем привет, инет работает и я первая отчитываюсь, с 28.05-01.06= -700г
Нет я просто ем вечером овсянку по показаниям врача, и вообще с нее худею))) она какбы обволакивает стенки желудка))) рис не ем вечером вообще, сейчас стараюсь овощи и мясо в основном, конечно свое дело делают тренировки, -200 г минимум обеспечено, но конечно нужно часик потрудиться, вчера в основном у меня пресс был, и задняя поверхность бедра, немного косые, а в целом хорошо))) Жду Ваших отчетов!

Молодец!

Цитата(Максимка @ 1.6.2012, 10:55) *
Девочки, всем привет!!! У меня минус 1,400!!! Так же всех с первым днем лета!!! А рис я тоже не ем вечером, тоже или овощи или мясо))))и когда на работе приходится ужинать то творог с апельсином или яблоком!!! А я завтра работаю))) 2 дня пресс не качала и не скрабилась просто душ((( собираю сына в лагерь завтра уезжает не получилось. Сегодня постараюсь не пропускать пресс. На работу так и хожу пешком быстрым шагом))

Да всех поздравляю с отвесиками!!! Так держать!!!))

Умница!

Так и нужно продолжать!!! ну раз все про ужин говорят, то я молочкой (бифилайф) + фрукты.

Автор: Максимка 1.6.2012, 13:33

Вот ведь как подействовал, ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК КАТИ, мы взяли себя в руки и отвесы хороши)))

Автор: kukla4444 4.6.2012, 5:35

начала ненавидеть выходные.... мама печет пироги с мясом и варит вкуснейшую еду.... а вечером шашлыки.... в будни снова вхожу в режим... замкнутый круг... HELP.... help.gif help.gif help.gif help.gif

Автор: 1Счастливая мама 4.6.2012, 8:55

Цитата(kukla4444 @ 4.6.2012, 6:35) *
начала ненавидеть выходные.... мама печет пироги с мясом и варит вкуснейшую еду.... а вечером шашлыки.... в будни снова вхожу в режим... замкнутый круг... HELP.... help.gif help.gif help.gif help.gif

У меня так тоже бывает, но я теперь делаю так, беру с собой и утром ем пироги))), Севт тебе уже 6 скоро покажется, сколько можно стоять на 7 то, вот у меня действительно проблема сейчас приедет трудинспектор, а инженер по охране труда загремел в больницу, вот это действительно хелп))) теперь мне отдуваться)))
Так что выходные это проверка, как только смотриш все едят пироги вспоминай мой пинок "волшебный")))) хотя я например в выходные немного набираю из-а времни приема пищи, и привес не более500г, и то за понедельник все уходит, как только начинаю по часам есть..
Я вот вообще пеку торты на заказ мастичные, представляете, постоянно вожусь с шоколадом и бисквитами и ничего не кушаю)))
А в общем все молодцы постарались на славу!!! В пятницу снова отчет, так что давайте стараться.... у меня неделя напряженная будет...2 торта...и еще работа...с трудинспектором...


Цитата(1Счастливая мама @ 4.6.2012, 9:53) *
У меня так тоже бывает, но я теперь делаю так, беру с собой и утром ем пироги))), Севт тебе уже 6 скоро покажется, сколько можно стоять на 7 то, вот у меня действительно проблема сейчас приедет трудинспектор, а инженер по охране труда загремел в больницу, вот это действительно хелп))) теперь мне отдуваться)))
Так что выходные это проверка, как только смотриш все едят пироги вспоминай мой пинок "волшебный")))) хотя я например в выходные немного набираю из-а времни приема пищи, и привес не более500г, и то за понедельник все уходит, как только начинаю по часам есть..
Я вот вообще пеку торты на заказ мастичные, представляете, постоянно вожусь с шоколадом и бисквитами и ничего не кушаю)))
А в общем все молодцы постарались на славу!!! В пятницу снова отчет, так что давайте стараться.... у меня неделя напряженная будет...2 торта...и еще работа...с трудинспектором...


Автор: kukla4444 4.6.2012, 13:18

Цитата(1Счастливая мама @ 4.6.2012, 9:55) *
У меня так тоже бывает, но я теперь делаю так, беру с собой и утром ем пироги))), Севт тебе уже 6 скоро покажется, сколько можно стоять на 7 то, вот у меня действительно проблема сейчас приедет трудинспектор, а инженер по охране труда загремел в больницу, вот это действительно хелп))) теперь мне отдуваться)))
Так что выходные это проверка, как только смотриш все едят пироги вспоминай мой пинок "волшебный")))) хотя я например в выходные немного набираю из-а времни приема пищи, и привес не более500г, и то за понедельник все уходит, как только начинаю по часам есть..
Я вот вообще пеку торты на заказ мастичные, представляете, постоянно вожусь с шоколадом и бисквитами и ничего не кушаю)))
А в общем все молодцы постарались на славу!!! В пятницу снова отчет, так что давайте стараться.... у меня неделя напряженная будет...2 торта...и еще работа...с трудинспектором...

бедняжка! думаю свсе норм будет! не первый раз ведь инспектор приходит)))) главное дружелюбно улыбайся) а то что торты не ешь - это ты на них насмотрелась уже)))) (я бы съела)))) (кстати, мечта голубая моя, купить торт и есть его ложкой, при этом понимая что больше куска не съем)))) я помню! 6 скоро... это хорошо сказала) спасибо))))

Автор: Максимка 5.6.2012, 8:30

Цитата(kukla4444 @ 4.6.2012, 6:35) *
начала ненавидеть выходные.... мама печет пироги с мясом и варит вкуснейшую еду.... а вечером шашлыки.... в будни снова вхожу в режим... замкнутый круг... HELP.... help.gif help.gif help.gif help.gif

Света, держись!!!! Я тоже как и Катя писала после выходных все время набираю. У меня тоже время еды сбивается. Стараюсь встать пораньше но ни как не получается))

Автор: kukla4444 5.6.2012, 11:21

Цитата(Максимка @ 5.6.2012, 9:30) *
Света, держись!!!! Я тоже как и Катя писала после выходных все время набираю. У меня тоже время еды сбивается. Стараюсь встать пораньше но ни как не получается))

держусь! в эти выходные решила к маме не ездить, чтоб наладить питание))) а сегодня стала донором крови))) теперь каждый год сдавать буду!!!!
спасиб)))

Автор: Максимка 5.6.2012, 14:15

Цитата(kukla4444 @ 5.6.2012, 12:21) *
держусь! в эти выходные решила к маме не ездить, чтоб наладить питание))) а сегодня стала донором крови))) теперь каждый год сдавать буду!!!!
спасиб)))

Молодец!!! А мне нельзя быть донором, я желтухой болела)))))

Автор: Максимка 5.6.2012, 14:40

А у меня в выходной чаще всего получается двух разовое питание и все равно привес

Автор: 1Счастливая мама 5.6.2012, 15:44

Цитата(Максимка @ 5.6.2012, 15:40) *
А у меня в выходной чаще всего получается двух разовое питание и все равно привес

Я заметила на себе тоже прибавка если ем 2 раза...организм боиться и запасает...

Светлан, ну ты молодец!!!! ДОНОР это ПОЧЕТНО!!!!
А у меня КД и прибавка пока, вот жду когда все пройдет и я опять в строю girl_witch.gif

Инспектор у меня впервый раз, и сегодня пришлось инэенера из больницы забирать и он искал и делал свои бумаги.... dolf_ru_006.gif

У меня что-то вообще настроения неттттт.....завтра тренировку пропущу, да и за торты переживаю... сегодня сборку торта делаю, завтра покрытие мастикой...в общем тружусь я и верчусь...

Автор: kukla4444 5.6.2012, 17:52

Цитата(Максимка @ 5.6.2012, 14:40) *
А у меня в выходной чаще всего получается двух разовое питание и все равно привес

да нужно минимум 3 раза кушать))))

Цитата(1Счастливая мама @ 5.6.2012, 15:44) *
Я заметила на себе тоже прибавка если ем 2 раза...организм боиться и запасает...

Светлан, ну ты молодец!!!! ДОНОР это ПОЧЕТНО!!!!
А у меня КД и прибавка пока, вот жду когда все пройдет и я опять в строю girl_witch.gif

Инспектор у меня впервый раз, и сегодня пришлось инэенера из больницы забирать и он искал и делал свои бумаги.... dolf_ru_006.gif

У меня что-то вообще настроения неттттт.....завтра тренировку пропущу, да и за торты переживаю... сегодня сборку торта делаю, завтра покрытие мастикой...в общем тружусь я и верчусь...

не переживай! это все влияние КД!!! думай о хорошем и оно сбудется)))))))))))))

Автор: kukla4444 5.6.2012, 19:12

пишу, чтоб отвлечь себя от мыслей негативных.... понимаю, что есть проблемы по страшнее, но! я думаю о еде.... и пишу сюда, чтобы не пойти и не нажраться всех тех вкусностей, что приготовлены на утро)))) я смогу дождаться утра! но слюни переполняют рот((( не то чтобы мне хотелось именно есть, а хочется пожевать, посмаковать... поставила готовить обед на завтра, рыбку под овощами в кефире тушу))) а еще на утро бананы с молоком, мороженое и зефир в шоколаде))) жесть! прочитала и улыбаюсь сижу, понимая что все это не съем)))) кстати, поймала себя на мысли, что смотрю на полных девушек и про себя повторяю одну и ту же фразу:"я не хочу быть такой же". вот такой "крик души" получился)))

Автор: 1Счастливая мама 6.6.2012, 7:27

Свет Я очень хорошо тебя понимаю...знаеш сколько раз мне хотелось все бросить, и гори оно все...у тебя есть цель для чего ты худееш? А ты Катину книгу читала? В принципе у тебя получается так, 1 неделя нормально, потом спад...а как же 6 впереди, зефир-это 5 минут кайфа, а быть стройной и здоровой это кайф на всю жизнь!!!! Что могу тебе сказать, реши для себя, если худееш худей, а если нет, то тогда нечего браться за себя...прочитай мой волшебный пинок))) пособлюдай хотя бы месяц без спада и втянешся, и увидиш сама результат, занимайся спортом training1.gif

Автор: kukla4444 6.6.2012, 9:20

Цитата(1Счастливая мама @ 6.6.2012, 8:27) *
Свет Я очень хорошо тебя понимаю...знаеш сколько раз мне хотелось все бросить, и гори оно все...у тебя есть цель для чего ты худееш? А ты Катину книгу читала? В принципе у тебя получается так, 1 неделя нормально, потом спад...а как же 6 впереди, зефир-это 5 минут кайфа, а быть стройной и здоровой это кайф на всю жизнь!!!! Что могу тебе сказать, реши для себя, если худееш худей, а если нет, то тогда нечего браться за себя...прочитай мой волшебный пинок))) пособлюдай хотя бы месяц без спада и втянешся, и увидиш сама результат, занимайся спортом training1.gif

максимум хватало на 1.5 месяца.... спорт! хочется пойти в спортзал... я держусь))) утром наелась от души))) кайф на всё жизнь) я этим и сдерживаю себя)фотки вчера смотрела полных и стройных людей...как-то к стройным больше душа лежит)))) пинок, я бы сказала пинище это нужно несколько раз в день как молитву зубрить))) книгу читала несколько раз))) перечитываю вновь)))) (именно так (читая книгу) вышла из длительного спада). надеюсь догнать тебя)

Автор: 1Счастливая мама 7.6.2012, 7:42

Цитата(kukla4444 @ 6.6.2012, 10:20) *
максимум хватало на 1.5 месяца.... спорт! хочется пойти в спортзал... я держусь))) утром наелась от души))) кайф на всё жизнь) я этим и сдерживаю себя)фотки вчера смотрела полных и стройных людей...как-то к стройным больше душа лежит)))) пинок, я бы сказала пинище это нужно несколько раз в день как молитву зубрить))) книгу читала несколько раз))) перечитываю вновь)))) (именно так (читая книгу) вышла из длительного спада). надеюсь догнать тебя)

Ну вот, оказывается все делаеш)))значит такой период у тебя...иди в спорт помогает и дисциплинирует, я вчера вот пропустила трнировку и чувствую себя как разбитое корыто...жду пятницы...хотя вес тот же наконец вернулся, линеку не меняю, завтра будем отчитываться посмотрим....

Цитата(kukla4444 @ 6.6.2012, 10:20) *
надеюсь догнать тебя)

Я только за мне тоже нужен конкурент и человек который будет меня подгонять, хотя мне осталост не так много, но такие сильные эти кг...

Автор: kukla4444 7.6.2012, 12:19

Цитата(1Счастливая мама @ 7.6.2012, 8:42) *
Я только за мне тоже нужен конкурент и человек который будет меня подгонять, хотя мне осталост не так много, но такие сильные эти кг...

постараюсь догнать! по возможности перегнать))) хихихи)))

Автор: kukla4444 7.6.2012, 17:50

Девчонки! я тут подумала и решила)))) выйду на связь тока после выходных, то есть 13 июня! нужно собраться с духом и посмотреть на себя с другой стороны) а то нагрешу, сразу писать, а меня мол тут пожалеют, добрым словом поддержат (это все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО), но нужно как то самой решать уже) очень на себя надеюсь, что отпишусь с хорошим отвесом!
так что не теряйте меня) я борюсь сама с собой)
PS: вчера тоже ела... (как это надоело) dry.gif

Автор: Максимка 8.6.2012, 8:16

Девочки, привет!!! Не писала, очень много работы и ученицу дали!!! На этой неделе у меня не густо всего -300, но опять же не + это радует!!! Света, давай борись и побори свой жор!! И с Катей полностью согласна спорт нужен

Автор: 1Счастливая мама 8.6.2012, 8:17

Цитата(kukla4444 @ 7.6.2012, 18:50) *
Девчонки! я тут подумала и решила)))) выйду на связь тока после выходных, то есть 13 июня! нужно собраться с духом и посмотреть на себя с другой стороны) а то нагрешу, сразу писать, а меня мол тут пожалеют, добрым словом поддержат (это все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО), но нужно как то самой решать уже) очень на себя надеюсь, что отпишусь с хорошим отвесом!
так что не теряйте меня) я борюсь сама с собой)
PS: вчера тоже ела... (как это надоело) dry.gif

Хорошо будем ждать!!!!
У меня отвес -200г за неделю с учетом КД

Автор: Максимка 8.6.2012, 9:05

Да у меня сегодня День рождения!!! Придут гости, не уверенна что устою и не нарушу.

Автор: 1Счастливая мама 8.6.2012, 11:18

Цитата(Максимка @ 8.6.2012, 10:05) *
Да у меня сегодня День рождения!!! Придут гости, не уверенна что устою и не нарушу.

Поздравляю!!!!!!!! Желаю здоровья, счастья женского, и здоровья всем близким и родным!!!! Нарушай, но не много, а то потом трудно остановиться))))))))) 35.gif

Автор: kukla4444 8.6.2012, 17:01

Цитата(Максимка @ 8.6.2012, 9:05) *
Да у меня сегодня День рождения!!! Придут гости, не уверенна что устою и не нарушу.

если бы не зашла, пропустила бы праздник) С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! air_kiss.gif
я вернулась( не могу без вас(((

Автор: Максимка 13.6.2012, 7:17

Спасибо девочки за теплые слова!!!!!! я тоже вернулась, есть привес но уже сгоняю))))) в июне должна быть восьмерка первой training1.gif

Автор: kukla4444 13.6.2012, 9:09

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 8:17) *
Спасибо девочки за теплые слова!!!!!! я тоже вернулась, есть привес но уже сгоняю))))) в июне должна быть восьмерка первой training1.gif

И БУДЕТ)))) а меня на свадьбу позвали к брату... а я кушала... позавчера решила, что харе есть, и даже завтраки более полезные делаю.
пока я ела, мне плохо было(((( живот болел... и внутренности.. и ночью плохо спала((((( прям не знаю как помочь себе перестать срываться(((

Автор: Максимка 13.6.2012, 9:53

Цитата(kukla4444 @ 13.6.2012, 10:09) *
И БУДЕТ)))) а меня на свадьбу позвали к брату... а я кушала... позавчера решила, что харе есть, и даже завтраки более полезные делаю.
пока я ела, мне плохо было(((( живот болел... и внутренности.. и ночью плохо спала((((( прям не знаю как помочь себе перестать срываться(((

Да срыв за срывом и у меня тоже самое получается, что самое главное каждый вечер планирую меню. Думаю о том что буду соблюдать и так и делаю пока работа, как только выходной то какие нибудь праздники гости или походы на природу. потом пока наверстываешь за неделю отвес маленький получается.
Думай о том что у тебя скоро будет шестерка на весах, и сможешь догнать Катюшку. Вот мне вас догнать вообще страшная цифра(((я уже и на 80-85 согласна, о 60 и не мечтаю(((.
А вот раньше брала себя в руки и худела, правда занимаясь шейпингом и всего то на 7 кг. Но все таки был результат и это подхлестывало, сейчас мечтаю чтоб пропал живот.)))

Автор: 1Счастливая мама 13.6.2012, 11:41

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 10:53) *
Да срыв за срывом и у меня тоже самое получается, что самое главное каждый вечер планирую меню. Думаю о том что буду соблюдать и так и делаю пока работа, как только выходной то какие нибудь праздники гости или походы на природу. потом пока наверстываешь за неделю отвес маленький получается.
Думай о том что у тебя скоро будет шестерка на весах, и сможешь догнать Катюшку. Вот мне вас догнать вообще страшная цифра(((я уже и на 80-85 согласна, о 60 и не мечтаю(((.
А вот раньше брала себя в руки и худела, правда занимаясь шейпингом и всего то на 7 кг. Но все таки был результат и это подхлестывало, сейчас мечтаю чтоб пропал живот.)))

Так так, что тут твориться))) А почему не мечтаеш о 60? Я и то мечтаю, отя последние кг, это нечто..Вы так и не отчитались сколько сбросили))) А Вы тему срывы читаете? Думаю тут у Вас психология)))

Автор: 1Счастливая мама 13.6.2012, 11:46

Так, почему нет настроя хорошего а? Я честно говоря тоже немного нарушала, но вес так же и остался, у меня режим с тортами немного сбился, а так иду дальше))) пока делаю сое дело, я пошла на массаж ЛПД это капут Гитлеру, у меня все ноги и руки в синяках и не могу дотронуться болит жутко, но я мажусь еще и скраблюсь, сегодня себе купальник суперский купила, а жиот немного должен быть у женщины, тем более после родов он растягивается,хотя немного, это НЕМНОГО)))))))
Ох девочки хочу в отпуск, у меня в июле))))

Слава богу Светлана вернулась, ну и погнали, в пятницу отчет))) давайте посмотрим как Вы справитесь, осталось то пару дней держитесь)))

Автор: Максимка 13.6.2012, 12:18

Цитата(1Счастливая мама @ 13.6.2012, 12:46) *
Так, почему нет настроя хорошего а? Я честно говоря тоже немного нарушала, но вес так же и остался, у меня режим с тортами немного сбился, а так иду дальше))) пока делаю сое дело, я пошла на массаж ЛПД это капут Гитлеру, у меня все ноги и руки в синяках и не могу дотронуться болит жутко, но я мажусь еще и скраблюсь, сегодня себе купальник суперский купила, а жиот немного должен быть у женщины, тем более после родов он растягивается,хотя немного, это НЕМНОГО)))))))
Ох девочки хочу в отпуск, у меня в июле))))

Слава богу Светлана вернулась, ну и погнали, в пятницу отчет))) давайте посмотрим как Вы справитесь, осталось то пару дней держитесь)))

Я держусь уже в строю, просто опять догоняю линейку, Что то так обидно стало убавлю одну неделю хорошо одну мало, на той неделе всего минус 300 было я отчитывалась.))) У меня живот много!!!! стала прессом заниматься по бокам талия образовалась стою передом красота, а боком поворачиваюсь как беременная. Наверное Ты Катюш, права это психология, плаксивое настроение (фоткалисьна ДР все подружки пусть даже и не супермодели, но я круче всех КАБАН). Сама себе твержу каждый день, каждое утро как схожу с весов, я могу я похудею, а потом ааааааааааааааа....... Чет у меня тоже какой то крик))))) просто я в отпуск 4 августа уезжаю, купальник не покупаю откладываю на последний момент, все таки надеюсь хотя бы на 85))) Хочется быстро, а не получается

Автор: Максимка 13.6.2012, 12:23

Паника, чтоб быть 80,00 к отпуску вес должен быть сегодня 90,30))))

Автор: kukla4444 13.6.2012, 12:43

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 10:53) *
Да срыв за срывом и у меня тоже самое получается, что самое главное каждый вечер планирую меню. Думаю о том что буду соблюдать и так и делаю пока работа, как только выходной то какие нибудь праздники гости или походы на природу. потом пока наверстываешь за неделю отвес маленький получается.
Думай о том что у тебя скоро будет шестерка на весах, и сможешь догнать Катюшку. Вот мне вас догнать вообще страшная цифра(((я уже и на 80-85 согласна, о 60 и не мечтаю(((.
А вот раньше брала себя в руки и худела, правда занимаясь шейпингом и всего то на 7 кг. Но все таки был результат и это подхлестывало, сейчас мечтаю чтоб пропал живот.)))

я раньше думала, главное верить!) и руки не опускать! теперь ЗНАЮ - главное не сдаваться когда очень хочтся нарушить! нарушишь и все..... так что мы сможем, главное постоянно думать что утром съешь все, а сейчас пока слюна течет ты худеешь)))) и 60 будет не за горами)))

Цитата(1Счастливая мама @ 13.6.2012, 12:41) *
Так так, что тут твориться))) А почему не мечтаеш о 60? Я и то мечтаю, отя последние кг, это нечто..Вы так и не отчитались сколько сбросили))) А Вы тему срывы читаете? Думаю тут у Вас психология)))


давно не читала((( надо вечерком сегодня зайти! спсибо за мысль!)))
Цитата(1Счастливая мама @ 13.6.2012, 12:46) *
Так, почему нет настроя хорошего а? Я честно говоря тоже немного нарушала, но вес так же и остался, у меня режим с тортами немного сбился, а так иду дальше))) пока делаю сое дело, я пошла на массаж ЛПД это капут Гитлеру, у меня все ноги и руки в синяках и не могу дотронуться болит жутко, но я мажусь еще и скраблюсь, сегодня себе купальник суперский купила, а жиот немного должен быть у женщины, тем более после родов он растягивается,хотя немного, это НЕМНОГО)))))))
Ох девочки хочу в отпуск, у меня в июле))))

Слава богу Светлана вернулась, ну и погнали, в пятницу отчет))) давайте посмотрим как Вы справитесь, осталось то пару дней держитесь)))

в пятницу... страшно((( но будет правда) я в пятницу на воскресение уезжам с палатками на природу! вот где ужас будет! (прикуплю бутылку вина сухого)

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 13:18) *
Я держусь уже в строю, просто опять догоняю линейку, Что то так обидно стало убавлю одну неделю хорошо одну мало, на той неделе всего минус 300 было я отчитывалась.))) У меня живот много!!!! стала прессом заниматься по бокам талия образовалась стою передом красота, а боком поворачиваюсь как беременная. Наверное Ты Катюш, права это психология, плаксивое настроение (фоткалисьна ДР все подружки пусть даже и не супермодели, но я круче всех КАБАН). Сама себе твержу каждый день, каждое утро как схожу с весов, я могу я похудею, а потом ааааааааааааааа....... Чет у меня тоже какой то крик))))) просто я в отпуск 4 августа уезжаю, купальник не покупаю откладываю на последний момент, все таки надеюсь хотя бы на 85))) Хочется быстро, а не получается

живот уйдет) а на счет КАБАНа - ржу не могу))) а у меня другая проблема! я например не вижу то что я толстая) и раньше не видела(((

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 13:23) *
Паника, чтоб быть 80,00 к отпуску вес должен быть сегодня 90,30))))

стремись!

Автор: 1Счастливая мама 13.6.2012, 13:50

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 13:23) *
Паника, чтоб быть 80,00 к отпуску вес должен быть сегодня 90,30))))

А зачем рамки ставить то, может ты 70 будеш, начни с 5кг, и борьсь с ними, например так-я буду не нарушать 1 месяц, потом результат и себе подарочек, я что-то не пойму, утебя цель похудеть или быть здоровой? Мне никто не верит если я говорю ем все, сразу смеются и говорят ага конечно))) а если тебе на калории посадить не больше 1000 вообще тогда взвоеш))) у нас очень хорошее питание, легкое, просто ты сама не даеш организму нормально питаться, то такто так, у меня тоже бывают спады, но результат то потом опять есть...честно я не знаю что еще написать и как поддержать, я просто рядом и готова помочь... а как твои родные реагируют на твое похудение, кто поддерживает, муж?

Автор: 1Счастливая мама 13.6.2012, 14:00

[quote name='kukla4444' date='13.6.2012, 13:43' post='1109662']
я раньше думала, главное верить!) и руки не опускать! теперь ЗНАЮ - главное не сдаваться когда очень хочтся нарушить! нарушишь и все..... так что мы сможем, главное постоянно думать что утром съешь все, а сейчас пока слюна течет ты худеешь)))) и 60 будет не за горами)))



давно не читала((( надо вечерком сегодня зайти! спсибо за мысль!)))

в пятницу... страшно((( но будет правда) я в пятницу на воскресение уезжам с палатками на природу! вот где ужас будет! (прикуплю бутылку вина сухого)


Так опять отдых и еда)))) а ты можеш один раз просто поесть как тебе нужно, зато какая гордость, стоит один раз преодолеть и поехали...)))))))

Автор: kukla4444 13.6.2012, 14:05

Цитата(1Счастливая мама @ 13.6.2012, 15:00) *
Так опять отдых и еда)))) а ты можеш один раз просто поесть как тебе нужно, зато какая гордость, стоит один раз преодолеть и поехали...)))))))

на природе решила питаться больше овощами, а на ужин шашлык) а утром наверстаем! это планы такие))))
так что в понедельник отпишусь))))

Автор: Максимка 13.6.2012, 14:51

Цитата(1Счастливая мама @ 13.6.2012, 14:50) *
А зачем рамки ставить то, может ты 70 будеш, начни с 5кг, и борьсь с ними, например так-я буду не нарушать 1 месяц, потом результат и себе подарочек, я что-то не пойму, утебя цель похудеть или быть здоровой? Мне никто не верит если я говорю ем все, сразу смеются и говорят ага конечно))) а если тебе на калории посадить не больше 1000 вообще тогда взвоеш))) у нас очень хорошее питание, легкое, просто ты сама не даеш организму нормально питаться, то такто так, у меня тоже бывают спады, но результат то потом опять есть...честно я не знаю что еще написать и как поддержать, я просто рядом и готова помочь... а как твои родные реагируют на твое похудение, кто поддерживает, муж?

Я рамки не ставлю, начинаю все идет хорошо, а потом бац и стопор. Я понимаю и всем твержу про здоровье у меня получается ожирение 2 степени, мне тяжело уже красить ногти на ногах и застегивать сандали. У меня вся проблема в вечерах когда приходят гости я никому не говорю про систему и приходится делать вид, что все как всегда и в итоге срыв. Особенно ПРАЗДНИКИ!! Вот был Д.Р думаю не буду собирать 8 пришли соседи, 9 пришли родственники и еще на неделе должны прийти подружки одноклассницы drinks.gif
По большому счету ни кто из родных меня не поддерживает, мама она за чтоб я похудела, но живем мы не вместе и как таковой поддержки нет, когда приедет в гости то может спросить что мне можно или нельзя есть вечером, но обычно я сама готовлю ужин заранее. К тому же она мне говорит главное удачно подобрать вещи,в этом я с ней согласна, если брать по размеру и определенные фасоны то хорошо. А я льщу себе и рука тянется к размеру поменьше или в обтяжку))) Муж говорит что я ему нравлюсь и так и его все устраивает, не устраивает только меня!!!!!! У него только вечером может быть такое что "на попробуй, а ты опять не ешь". Так то он ничего не говорит, но в душе думаю не верит.
Короче, что то пробило меня!!))) Это наверное после праздников обида от привеса, хотя виновата сама!!! Я не хочу бросать похудение!!! Хочу заставить себя не нарушать!!!! Спасибо вам, за поддержку и отрезвляющие слова!!!!)))

Цитата(kukla4444 @ 13.6.2012, 15:05) *
на природе решила питаться больше овощами, а на ужин шашлык) а утром наверстаем! это планы такие))))
так что в понедельник отпишусь))))

Ну все хорошо если ужин не затянется как бывает обычно на природе)))) Света, держись

Автор: kukla4444 13.6.2012, 15:17

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 15:51) *
Я рамки не ставлю, начинаю все идет хорошо, а потом бац и стопор. Я понимаю и всем твержу про здоровье у меня получается ожирение 2 степени, мне тяжело уже красить ногти на ногах и застегивать сандали. У меня вся проблема в вечерах когда приходят гости я никому не говорю про систему и приходится делать вид, что все как всегда и в итоге срыв. Особенно ПРАЗДНИКИ!! Вот был Д.Р думаю не буду собирать 8 пришли соседи, 9 пришли родственники и еще на неделе должны прийти подружки одноклассницы drinks.gif
По большому счету ни кто из родных меня не поддерживает, мама она за чтоб я похудела, но живем мы не вместе и как таковой поддержки нет, когда приедет в гости то может спросить что мне можно или нельзя есть вечером, но обычно я сама готовлю ужин заранее. К тому же она мне говорит главное удачно подобрать вещи,в этом я с ней согласна, если брать по размеру и определенные фасоны то хорошо. А я льщу себе и рука тянется к размеру поменьше или в обтяжку))) Муж говорит что я ему нравлюсь и так и его все устраивает, не устраивает только меня!!!!!! У него только вечером может быть такое что "на попробуй, а ты опять не ешь". Так то он ничего не говорит, но в душе думаю не верит.
Короче, что то пробило меня!!))) Это наверное после праздников обида от привеса, хотя виновата сама!!! Я не хочу бросать похудение!!! Хочу заставить себя не нарушать!!!! Спасибо вам, за поддержку и отрезвляющие слова!!!!)))


Ну все хорошо если ужин не затянется как бывает обычно на природе)))) Света, держись

Держусь!
Прям крик души! а нам нужно то, к себе прислушиться и все) остальное Катя все придумала! А нам даже это лень! сами себе противоречим! хотим и рыбку съесть и в воду не лезть! а так не бывает!!! или мы делаем то что задумали, или потом всю жизнь с тобой будем писать на этот форум и плакаться какие мы несчастные и ни как не можем похудеть! наверное нужно понять что мы говорим себе нет (в еде по вечерам) лишь во благо СЕБЕ любимым) какие мы......эх.....

Автор: Максимка 13.6.2012, 15:26

Цитата(kukla4444 @ 13.6.2012, 16:17) *
Держусь!
Прям крик души! а нам нужно то, к себе прислушиться и все) остальное Катя все придумала! А нам даже это лень! сами себе противоречим! хотим и рыбку съесть и в воду не лезть! а так не бывает!!! или мы делаем то что задумали, или потом всю жизнь с тобой будем писать на этот форум и плакаться какие мы несчастные и ни как не можем похудеть! наверное нужно понять что мы говорим себе нет (в еде по вечерам) лишь во благо СЕБЕ любимым) какие мы......эх.....

Я думаю Ты права надо не сдаваться и все делать по правилам, сколько нас таких забросило все это. Я не смогу и все тут..... Мы сильные духом

Автор: 1Счастливая мама 14.6.2012, 8:19

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 16:26) *
Я думаю Ты права надо не сдаваться и все делать по правилам, сколько нас таких забросило все это. Я не смогу и все тут..... Мы сильные духом

Ох золотые слова, наконец то прозрели))) у меня у самой вес стоит зараза(((

Автор: Максимка 14.6.2012, 10:09

Цитата(1Счастливая мама @ 14.6.2012, 9:19) *
Ох золотые слова, наконец то прозрели))) у меня у самой вес стоит зараза(((

Я сегодня -1200 но линейку не догнала еще))))))

Автор: kukla4444 14.6.2012, 10:43

Цитата(Максимка @ 13.6.2012, 16:26) *
Я думаю Ты права надо не сдаваться и все делать по правилам, сколько нас таких забросило все это. Я не смогу и все тут..... Мы сильные духом

сильные, только пока это сильно скрываем))))

Цитата(1Счастливая мама @ 14.6.2012, 9:19) *
у меня у самой вес стоит зараза(((

у тебя самый трудный период, вроде еще чуть-чуть, а ни как не движется) главное терпение (наверное))))))

Цитата(Максимка @ 14.6.2012, 11:09) *
Я сегодня -1200 но линейку не догнала еще))))))

Молодец! перегонишь еще!
А у меня завтра точно + будет... КД сегодня-завтра.... да и ела((( завтра судный день!))))

Автор: 1Счастливая мама 14.6.2012, 11:24

Цитата(Максимка @ 14.6.2012, 11:09) *
Я сегодня -1200 но линейку не догнала еще))))))

О поздравляю, можеш же когда захочеш!!!
Цитата
А у меня завтра точно + будет... КД сегодня-завтра.... да и ела((( завтра судный день!))))

Все понятно, опять что ела то? Если не есть то все+после КД проходят, а если кушать то остаются))) Держись хватит нарушать)))
Я что-то как сонная хожу вообще такой сильный упадок сил... еле вчера тренировку отработала)))

Да тяжеленько стало и питание не нарушаеш и стояк зараза...........буду дальше training1.gif а то скоро beach.gif знаете тоже как надоедает все sorry.gif

Кстати почитайте у Galaktiki она вообще непререкаемый авторитет, столько сбросить кг, это просто МЕДАЛь на грудь!!! Прочитайте что у нее на аватарке написано: Чтобы подкова принесла удачу - надо вкалывать как лошадь...
так что будем вкалывать, эх как хочется 5кг убрать...а ведь скоро у меня отпуск...вот где испытание то...

Автор: kukla4444 14.6.2012, 15:11

Цитата(1Счастливая мама @ 14.6.2012, 12:24) *
Все понятно, опять что ела то? Если не есть то все+после КД проходят, а если кушать то остаются))) Держись хватит нарушать)))
Я что-то как сонная хожу вообще такой сильный упадок сил... еле вчера тренировку отработала)))

Да тяжеленько стало и питание не нарушаеш и стояк зараза...........буду дальше training1.gif а то скоро beach.gif знаете тоже как надоедает все sorry.gif

Кстати почитайте у Galaktiki она вообще непререкаемый авторитет, столько сбросить кг, это просто МЕДАЛь на грудь!!! Прочитайте что у нее на аватарке написано: Чтобы подкова принесла удачу - надо вкалывать как лошадь...
так что будем вкалывать, эх как хочется 5кг убрать...а ведь скоро у меня отпуск...вот где испытание то...

не ела! я про прошлые разы(((
будем вкалывать) и хоть к концу лета неного постройнеем))))

Автор: Максимка 14.6.2012, 15:37

Цитата(kukla4444 @ 14.6.2012, 11:43) *
сильные, только пока это сильно скрываем))))


у тебя самый трудный период, вроде еще чуть-чуть, а ни как не движется) главное терпение (наверное))))))


Молодец! перегонишь еще!
А у меня завтра точно + будет... КД сегодня-завтра.... да и ела((( завтра судный день!))))

Да уж, причем скрываем и сами от себя!!! А насчет перегонишь очень улыбнуло это пока мечта, я буду скакать от радости когда увижу 8...

Автор: Максимка 14.6.2012, 15:51

Цитата(1Счастливая мама @ 14.6.2012, 12:24) *
О поздравляю, можеш же когда захочеш!!!

Все понятно, опять что ела то? Если не есть то все+после КД проходят, а если кушать то остаются))) Держись хватит нарушать)))
Я что-то как сонная хожу вообще такой сильный упадок сил... еле вчера тренировку отработала)))

Да тяжеленько стало и питание не нарушаеш и стояк зараза...........буду дальше training1.gif а то скоро beach.gif знаете тоже как надоедает все sorry.gif

Кстати почитайте у Galaktiki она вообще непререкаемый авторитет, столько сбросить кг, это просто МЕДАЛь на грудь!!! Прочитайте что у нее на аватарке написано: Чтобы подкова принесла удачу - надо вкалывать как лошадь...
так что будем вкалывать, эх как хочется 5кг убрать...а ведь скоро у меня отпуск...вот где испытание то...

У меня тоже к вечеру голова болеть начинает, очень жарко с работы сразу в душ или я не человек. Катюш,ты у нас самая сильная так что пример для нас и должна добиться своего!!!!! А я если не нарушаю у меня нет привеса в КД, просто убавляю меньше. Может из-за того что вес большой

Автор: kukla4444 14.6.2012, 21:22

Цитата(Максимка @ 14.6.2012, 15:51) *
Катюш,ты у нас самая сильная так что пример для нас и должна добиться своего!!!!!

21.gif 21.gif 21.gif

Автор: kukla4444 15.6.2012, 4:55

+600 гр.... без комментс

Автор: Максимка 15.6.2012, 7:26

вчера убавила, а сегодня плюсанула опять, но вроде как пока без паники в общем от той пятницы +1,40

Автор: kukla4444 15.6.2012, 7:59

Цитата(Максимка @ 15.6.2012, 8:26) *
вчера убавила, а сегодня плюсанула опять, но вроде как пока без паники в общем от той пятницы +1,40

прикольно худеем)))) + и +))))))

Автор: Максимка 15.6.2012, 8:23

Цитата(kukla4444 @ 15.6.2012, 8:59) *
прикольно худеем)))) + и +))))))

сама знаешь из-за неправильного питания на праздники)))))) завтра выходные надо устоять чтоб был отвес и догнали линейки!!!))))

Автор: kukla4444 15.6.2012, 8:47

Цитата(Максимка @ 15.6.2012, 9:23) *
сама знаешь из-за неправильного питания на праздники)))))) завтра выходные надо устоять чтоб был отвес и догнали линейки!!!))))

да в том то и дело, что сами все свои ошибки знаем, но продолжаем их совершать! нужно не догонять ленеечку, а перегонять! хватит на одном месте топтаться!

Автор: Максимка 15.6.2012, 9:03

Цитата(kukla4444 @ 15.6.2012, 9:47) *
да в том то и дело, что сами все свои ошибки знаем, но продолжаем их совершать! нужно не догонять ленеечку, а перегонять! хватит на одном месте топтаться!

Света, ты права!!!! Я снова качаю пресс)))) уже 2 дня и скраблюсь каждый вечер надеюсь это ускорит процесс

Автор: 1Счастливая мама 15.6.2012, 15:28

Так девочки))) у меня -100г во как, да Вы молодцы так держать!!!! У меня сегодня день капутный, просто жуткий, бывает такое, я думаю вечером лучше будет, я всегда с Вами поддерживаю, просто у меня сегодня ужасные были моменты...нет настроения...давайте ударим по выходным и сбросим!

Автор: 1Счастливая мама 15.6.2012, 15:30

Так девочки))) у меня -100г во как, да Вы молодцы так держать!!!! У меня сегодня день капутный, просто жуткий, бывает такое, я думаю вечером лучше будет, я всегда с Вами поддерживаю, просто у меня сегодня ужасные были моменты...нет настроения...давайте ударим по выходным и сбросим!

Автор: kukla4444 18.6.2012, 15:24

Цитата(1Счастливая мама @ 15.6.2012, 16:30) *
Так девочки))) у меня -100г во как, да Вы молодцы так держать!!!! У меня сегодня день капутный, просто жуткий, бывает такое, я думаю вечером лучше будет, я всегда с Вами поддерживаю, просто у меня сегодня ужасные были моменты...нет настроения...давайте ударим по выходным и сбросим!

молодчинка, с минусом приходишь сюда)))) отдых прошел на ура, кроме мяса и овощей есть было не чего) так что не знаю, что да как. измериюсь в пятницу)

Автор: Максимка 19.6.2012, 9:00

Цитата(1Счастливая мама @ 15.6.2012, 16:30) *
Так девочки))) у меня -100г во как, да Вы молодцы так держать!!!! У меня сегодня день капутный, просто жуткий, бывает такое, я думаю вечером лучше будет, я всегда с Вами поддерживаю, просто у меня сегодня ужасные были моменты...нет настроения...давайте ударим по выходным и сбросим!

Молодец!!! с отвесиком)))

Цитата(kukla4444 @ 18.6.2012, 16:24) *
молодчинка, с минусом приходишь сюда)))) отдых прошел на ура, кроме мяса и овощей есть было не чего) так что не знаю, что да как. измериюсь в пятницу)

Все будет, хорошо!!

Автор: 1Счастливая мама 19.6.2012, 9:09

Привет, как провели выходные? Может быть по понедельникам будем отчитываться, и тогда не будет времени сбросить что наели за выходные)))
У меня хороший отвес пока буду его удерживать)))
Давайте тоже старайтесь)))

У меня отвес аж 800г, очень горда собой!!!Сейчас вешу 64.3

Автор: kukla4444 19.6.2012, 11:19

Цитата(1Счастливая мама @ 19.6.2012, 10:09) *
Привет, как провели выходные? Может быть по понедельникам будем отчитываться, и тогда не будет времени сбросить что наели за выходные)))
У меня хороший отвес пока буду его удерживать)))
Давайте тоже старайтесь)))

У меня отвес аж 800г, очень горда собой!!!Сейчас вешу 64.3

Я ЗА! так страшнее)))) молодец! цель близка!))))

Автор: Максимка 19.6.2012, 15:44

Цитата(1Счастливая мама @ 19.6.2012, 10:09) *
Привет, как провели выходные? Может быть по понедельникам будем отчитываться, и тогда не будет времени сбросить что наели за выходные)))
У меня хороший отвес пока буду его удерживать)))
Давайте тоже старайтесь)))

У меня отвес аж 800г, очень горда собой!!!Сейчас вешу 64.3

Привет!!! Я спала, долго сплю в выходной и с едой все смещается. Потом готовка, уборка ничего интересного))) Теперь 2 недели подряд работаю по субботам так что думаю за 1 день не будет большого привеса))))
прикидываю так мы со Светой всегда будем в плюсе))))))) можно попробовать посмотрим как получиться))))

Автор: Максимка 19.6.2012, 15:54

Что тогда теперь в пятницу не отчитываемся, а в понедельник сразу за 10 дней?

Автор: kukla4444 19.6.2012, 19:52

Цитата(Максимка @ 19.6.2012, 15:54) *
Что тогда теперь в пятницу не отчитываемся, а в понедельник сразу за 10 дней?

давайте в пятницу отчитаемся и после в понедельник будем!

Автор: Максимка 20.6.2012, 7:28

Цитата(kukla4444 @ 19.6.2012, 20:52) *
давайте в пятницу отчитаемся и после в понедельник будем!

Ну тогда до отчета осталось 3 дня)))

Автор: 1Счастливая мама 21.6.2012, 11:36

Девочки я завтра не могу отчитаться поэтому сегодня, вес тот же пока))) жду Ваших отчетов

Автор: kukla4444 22.6.2012, 4:58

привет))) - 300гр с прошлого раза. вес всю неделю стоял! в понедельник отчет!!!!!!!!!!!

Автор: Максимка 22.6.2012, 7:38

У меня тоже вес на месте((((

Автор: kukla4444 22.6.2012, 14:03

посмотрим после выходных)

Автор: Максимка 23.6.2012, 7:39

Цитата(kukla4444 @ 22.6.2012, 15:03) *
посмотрим после выходных)

А сегодня минус 100 скоро КД может из-за этого?

Автор: kukla4444 25.6.2012, 5:40

Цитата(Максимка @ 23.6.2012, 7:39) *
А сегодня минус 100 скоро КД может из-за этого?

обычно к КД прибавка))
у меня + 600 гр(( в пятницу ужинала поздно шашлыками, а в остальные дни все по правилам и такой +(((((( тихо плачу....
и еще вспомнила... ягоды ела(((((

Автор: 1Счастливая мама 25.6.2012, 14:38

Цитата(kukla4444 @ 25.6.2012, 6:40) *
обычно к КД прибавка))
у меня + 600 гр(( в пятницу ужинала поздно шашлыками, а в остальные дни все по правилам и такой +(((((( тихо плачу....
и еще вспомнила... ягоды ела(((((

Понятно, у меня тоже небольшой привес в выходной был, тоже шашлык, но сегодня уже точно уйдет, тренировка и система, не расстраивайся Свет, бери себя в руки и вперед!!!

Автор: Максимка 25.6.2012, 15:07

Девочки я сегодня проспала и не успела взвеситься сделаю это завтра

Автор: Максимка 26.6.2012, 7:07

+200 эх......

Автор: 1Счастливая мама 26.6.2012, 7:07

А я уже практически все сбросила, так что работаю, давайте девочки работаем, Светлан ты как там отошла? Не еш больше на ночь, это вредно)))

Автор: Максимка 26.6.2012, 8:04

Цитата(1Счастливая мама @ 26.6.2012, 8:07) *
А я уже практически все сбросила, так что работаю, давайте девочки работаем, Светлан ты как там отошла? Не еш больше на ночь, это вредно)))

МОЛОДЕЦ!!!!!
Да Свет как ты там не молчи!!!

Автор: 1Счастливая мама 26.6.2012, 9:24

[quote name='Максимка' date='26.6.2012, 9:04' post='1120627']
МОЛОДЕЦ!!!!!
Спасибо!!!
А ты сама как взвесилась, мне кажется у тебя линейка вообще не меняется...или нет?)))

Автор: kukla4444 26.6.2012, 10:59

Цитата(1Счастливая мама @ 26.6.2012, 8:07) *
А я уже практически все сбросила, так что работаю, давайте девочки работаем, Светлан ты как там отошла? Не еш больше на ночь, это вредно)))

Цитата(Максимка @ 26.6.2012, 9:04) *
Да Свет как ты там не молчи!!!

так!))) сегодня взвесилась - -800 гр, т.е. - 200 гр за неделю!)))) наверное это была вода)

Так что идем вперед!

Цитата(1Счастливая мама @ 26.6.2012, 8:07) *
А я уже практически все сбросила, так что работаю, давайте девочки работаем, Светлан ты как там отошла? Не еш больше на ночь, это вредно)))

Молодчинка)

Цитата(1Счастливая мама @ 26.6.2012, 10:24) *
А ты сама как взвесилась, мне кажется у тебя линейка вообще не меняется...или нет?)))

дадада кстати)))) ну ка делай линейку по настоящему весу! и вперед к мечте))))

Автор: kukla4444 26.6.2012, 11:02

в эти выходные д/р у папы... в следующие свадьба у брата, а через выходные встреча с институтскими друзьями..... как жить дальше?...)))))) laugh.gif

но я буду жить системно! обещаю себе! и вам)))

Автор: 1Счастливая мама 26.6.2012, 11:18

Цитата(kukla4444 @ 26.6.2012, 12:02) *
в эти выходные д/р у папы... в следующие свадьба у брата, а через выходные встреча с институтскими друзьями..... как жить дальше?...)))))) laugh.gif

но я буду жить системно! обещаю себе! и вам)))

да испытания тебе))))))))), давай давай, хоть 6 появиться, хотя я что-то не верю все рано нарушиш...(это тебе волшебный "пинок" чтоб не нарушила)))))))))))))))))))))))))))) Давай ждем от тебя результатов!
Да -800 здорово, тоже так хочу...

Автор: kukla4444 26.6.2012, 14:54

Цитата(1Счастливая мама @ 26.6.2012, 12:18) *
да испытания тебе))))))))), давай давай, хоть 6 появиться, хотя я что-то не верю все рано нарушиш...(это тебе волшебный "пинок" чтоб не нарушила)))))))))))))))))))))))))))) Давай ждем от тебя результатов!
Да -800 здорово, тоже так хочу...

спасибо))) буду стараться ради себя) вот на д/р еще смогу сдержаться, а вот со свадьбой явно нарушение будет((( ни кто же не будет покупать сухое вино... а с собой возить на свадьбу, глуповато_)))) а тебе по 800 гр сбрасовать многовато, вес не тот)))))

Автор: 1Счастливая мама 27.6.2012, 7:50

Цитата(kukla4444 @ 26.6.2012, 15:54) *
спасибо))) буду стараться ради себя) вот на д/р еще смогу сдержаться, а вот со свадьбой явно нарушение будет((( ни кто же не будет покупать сухое вино... а с собой возить на свадьбу, глуповато_)))) а тебе по 800 гр сбрасовать многовато, вес не тот)))))

Ты просто сама смотри что кушать, в принципе на свадьбе разнообразие еды побольше кушай овощей)))
У меня сегодня круглая дата минус 40кг!!!!! girl_dance.gif

Автор: kukla4444 27.6.2012, 10:55

Цитата(1Счастливая мама @ 27.6.2012, 8:50) *
Ты просто сама смотри что кушать, в принципе на свадьбе разнообразие еды побольше кушай овощей)))
У меня сегодня круглая дата минус 40кг!!!!! girl_dance.gif

УМНИЧКА!!!!!!!! поздравляю! laugh.gif 27.gif 27.gif 27.gif 27.gif

Автор: Максимка 27.6.2012, 12:01


А ты сама как взвесилась, мне кажется у тебя линейка вообще не меняется...или нет?)))
[/quote]
Взвесилась у меня +200, линейку не меняла хочу догнать и перегнать))))

Автор: Максимка 27.6.2012, 12:05

Цитата(kukla4444 @ 26.6.2012, 12:02) *
в эти выходные д/р у папы... в следующие свадьба у брата, а через выходные встреча с институтскими друзьями..... как жить дальше?...)))))) laugh.gif

но я буду жить системно! обещаю себе! и вам)))

Света, тяжелые тебе испытания. Получается одни праздники кончаются, начинаются другие!!! ДЕРЖИСЬ ))))))

Цитата(1Счастливая мама @ 27.6.2012, 8:50) *
Ты просто сама смотри что кушать, в принципе на свадьбе разнообразие еды побольше кушай овощей)))
У меня сегодня круглая дата минус 40кг!!!!! girl_dance.gif

Ты крутыш!!!! Я тоже мечтаю об -40)))

Автор: kukla4444 27.6.2012, 14:09

уже планирую как буду кушать))) уговорила шашлыки не вечером на день рождение, а в обед пожарить!)))) а на свадьбе буду обощи жувать)))) спасибо за поддержку)))

Автор: Максимка 28.6.2012, 8:12

Девочки есть отвес, скоро догоню линеечку))))) главное чтоб опять плюсов не было.

Цитата(kukla4444 @ 27.6.2012, 15:09) *
уже планирую как буду кушать))) уговорила шашлыки не вечером на день рождение, а в обед пожарить!)))) а на свадьбе буду обощи жувать)))) спасибо за поддержку)))

Ты справишься молодец!!!

Автор: kukla4444 28.6.2012, 9:12

Цитата(Максимка @ 28.6.2012, 9:12) *
Девочки есть отвес, скоро догоню линеечку))))) главное чтоб опять плюсов не было.


Ты справишься молодец!!!

Умничка!))) перегоняй давай))))
вчера культ.поход был! ужин шашлыки и вода)))) даже на попкорн не соблазнилась!!!! 22.gif так что думаю - прорвемся)))

Автор: 1Счастливая мама 28.6.2012, 9:32

Цитата(kukla4444 @ 28.6.2012, 10:12) *
Умничка!))) перегоняй давай))))
вчера культ.поход был! ужин шашлыки и вода)))) даже на попкорн не соблазнилась!!!! 22.gif так что думаю - прорвемся)))

О уже хорошо про попкорн!!!!
Максимка, УМНИЦА догонеш и перегонеш не то слово, давай подтверждай делом!!!
У меня сегодня -500г, для меня это радость большааааая! girl_dance.gif
girl_witch.gif уже вижу свои 60..., у меня отпуск в июле, так что девочки с 9 меня не будет, мне страшно в отпуске поправиться..., в прошлом году за 3 недели 5кг((((, так что у меня у самой испытание

Кстати я начила пить витамины с хромом, мне врач посоветовала, и аппетит на сладкое меньше стал и для организма польза!

Автор: Максимка 28.6.2012, 10:02

Цитата(1Счастливая мама @ 28.6.2012, 10:32) *
О уже хорошо про попкорн!!!!
Максимка, УМНИЦА догонеш и перегонеш не то слово, давай подтверждай делом!!!
У меня сегодня -500г, для меня это радость большааааая! girl_dance.gif
girl_witch.gif уже вижу свои 60..., у меня отпуск в июле, так что девочки с 9 меня не будет, мне страшно в отпуске поправиться..., в прошлом году за 3 недели 5кг((((, так что у меня у самой испытание

Кстати я начила пить витамины с хромом, мне врач посоветовала, и аппетит на сладкое меньше стал и для организма польза!

Догнать еще немного 600 гр, я очень надеюсь в следующий понедельник подвинуть линеечку!!!
Витамины я тоже пью специально для россиян))))) для нашего климата
Думаю после отпуска заняться шейпингом или чем то вроде этого, дома пропускаю пресс делаю не каждый день

Автор: Фиалка1977 28.6.2012, 10:15

Привет землячки! Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Вес 60, хочу 55.http://lines.nadietah.ru/
Моя диета: http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60

Автор: Максимка 28.6.2012, 10:42

Цитата(Фиалка1977 @ 28.6.2012, 11:15) *
Привет землячки! Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Вес 60, хочу 55.http://lines.nadietah.ru/
Моя диета: http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60

Привет, Юля!!! Давай присоединяйся к нам!!!)))))

Автор: kukla4444 28.6.2012, 11:04

Цитата(1Счастливая мама @ 28.6.2012, 10:32) *
О уже хорошо про попкорн!!!!
Максимка, УМНИЦА догонеш и перегонеш не то слово, давай подтверждай делом!!!
У меня сегодня -500г, для меня это радость большааааая! girl_dance.gif
girl_witch.gif уже вижу свои 60..., у меня отпуск в июле, так что девочки с 9 меня не будет, мне страшно в отпуске поправиться..., в прошлом году за 3 недели 5кг((((, так что у меня у самой испытание

Кстати я начила пить витамины с хромом, мне врач посоветовала, и аппетит на сладкое меньше стал и для организма польза!

МОЛОДЧИНКА)))))) думаю ты уже научена и не повторишь ошибки прошлого)))

Цитата(Максимка @ 28.6.2012, 11:02) *
Догнать еще немного 600 гр, я очень надеюсь в следующий понедельник подвинуть линеечку!!!
Витамины я тоже пью специально для россиян))))) для нашего климата
Думаю после отпуска заняться шейпингом или чем то вроде этого, дома пропускаю пресс делаю не каждый день

понедельник решит все))))

Цитата(Фиалка1977 @ 28.6.2012, 11:15) *
Привет землячки! Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Вес 60, хочу 55.http://lines.nadietah.ru/
Моя диета: http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60

привет)))

Автор: Максимка 29.6.2012, 7:56

100 гр осталось догнать линейку!!!! надеюсь завтра подвинуться ближе к заветной восьмерке))))))

Автор: 1Счастливая мама 29.6.2012, 11:57

Цитата(Максимка @ 29.6.2012, 8:56) *
100 гр осталось догнать линейку!!!! надеюсь завтра подвинуться ближе к заветной восьмерке))))))

молодец!!! ДАВАЙ ДАВАЙ!

Автор: 1Счастливая мама 29.6.2012, 11:59

Цитата(Фиалка1977 @ 28.6.2012, 11:15) *
Привет землячки! Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Вес 60, хочу 55.http://lines.nadietah.ru/
Моя диета: http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60


ПРИВЕТ!!!!! Конечно присоединяйтесь!

Автор: 1Счастливая мама 29.6.2012, 12:02

[quote name='kukla4444' date='28.6.2012, 12:04' post='1122511']
МОЛОДЧИНКА)))))) думаю ты уже научена и не повторишь ошибки прошлого)))


Очень хочу не нарушать))), но это неизбежность, хотя и нарушения могут быть разными)) даже не нарушения а другой распорядок дня)))

Автор: Максимка 29.6.2012, 12:22

Очень хочу не нарушать))), но это неизбежность, хотя и нарушения могут быть разными)) даже не нарушения а другой распорядок дня)))
[/quote]
Это верно, в воскресенье поспишь подольше и уже все сместилось, и нет такого чувства голода к следующему приему пищи)))))) и в итоге +

НО ведь ты приедешь из отпуска и к нам в строй и все сбросишь!!!))))

Автор: kukla4444 29.6.2012, 17:00

Цитата(Максимка @ 29.6.2012, 7:56) *
100 гр осталось догнать линейку!!!! надеюсь завтра подвинуться ближе к заветной восьмерке))))))


Вот молодец!
понедельник... сегодня так рыбы копченой вечером ( буквально полчаса назад) захотелось! но я герой! понедельник ведь скоро.....

Цитата(1Счастливая мама @ 29.6.2012, 12:02) *
Очень хочу не нарушать))), но это неизбежность, хотя и нарушения могут быть разными)) даже не нарушения а другой распорядок дня)))

если уж нарушать, то с минимальными потерями) а не самый калорийный ужин в 21:00 съесть))))

Автор: Максимка 30.6.2012, 8:59

[quote name='kukla4444' date='29.6.2012, 18:00' post='1123749']
Вот молодец!
понедельник... сегодня так рыбы копченой вечером ( буквально полчаса назад) захотелось! но я герой! понедельник ведь скоро.....

И ты молодец держись)))))) Я догнала линейку УРА!!! gamer4.gif

Автор: kukla4444 2.7.2012, 8:02

Цитата(Максимка @ 30.6.2012, 9:59) *
И ты молодец держись)))))) Я догнала линейку УРА!!! gamer4.gif

поздравляю!))))
а у меня +100 гр... sleep.gif не понимаю((( но конечно в субботу я ела, но до 12... но много и часто.... может как на прошлой неделе во вторник уйдет? зато легче себя чувствую!))))))

Автор: Максимка 2.7.2012, 10:20

Цитата(kukla4444 @ 2.7.2012, 9:02) *
поздравляю!))))
а у меня +100 гр... sleep.gif не понимаю((( но конечно в субботу я ела, но до 12... но много и часто.... может как на прошлой неделе во вторник уйдет? зато легче себя чувствую!))))))

Не огорчайся на неделе же были отвесы и хорошие, все получиться.
У меня считая что я догнала линейку минус 1100))) теперь вес реальный

Автор: kukla4444 2.7.2012, 10:58

Цитата(Максимка @ 2.7.2012, 11:20) *
Не огорчайся на неделе же были отвесы и хорошие, все получиться.
У меня считая что я догнала линейку минус 1100))) теперь вес реальный

и не буду)))) живу и радуюсь))))
молодчинка) теперь вес пойдет на убыль!)))

Автор: 1Счастливая мама 2.7.2012, 12:23

Девчата МОЛОДЦЫ, нет Вы просто УМНИЧКИ!!!! Так держать, у меня пока начало КД, поэтому пока все остается как есть...

А 100г, это вообще не беда, просто воду побольше попила, это не показатель))) У меня вот плюс 500г, но через пару дней все уйдет)))

Автор: kukla4444 2.7.2012, 15:05

Цитата(1Счастливая мама @ 2.7.2012, 13:23) *
Девчата МОЛОДЦЫ, нет Вы просто УМНИЧКИ!!!! Так держать, у меня пока начало КД, поэтому пока все остается как есть...

А 100г, это вообще не беда, просто воду побольше попила, это не показатель))) У меня вот плюс 500г, но через пару дней все уйдет)))

Спасиб за добрые слова))))
а к КД всегда +....

Автор: Фиалка1977 3.7.2012, 7:11

Ура! Ура! Вес движется медленно, но верно! Уже чувствую что ушли объемы. Вчера начала делать упражнения!
http://lines.nadietah.ru/
http://www.nadietah.ru/diets на www.nadietah.ru
Девочки,смотрю на Ваши результаты и радуюсь за Вас. Какие же Вы молодцы. Я и маму свою уговорила сесть на систему, а в ней под 100 кг.

Автор: kukla4444 3.7.2012, 10:36

Цитата(Фиалка1977 @ 3.7.2012, 8:11) *
Ура! Ура! Вес движется медленно, но верно! Уже чувствую что ушли объемы. Вчера начала делать упражнения!
Девочки,смотрю на Ваши результаты и радуюсь за Вас. Какие же Вы молодцы. Я и маму свою уговорила сесть на систему, а в ней под 100 кг.

Молодчина! главное соблюдать))) и у мамы думаю получится, сразу легкость ощутит и не захочет расставаться с системой!

А у меня -600 гр)))))) понедельник ни как меня не радует, приходится во вторник перевзвешиваться)))) и ВЕС В НОРМЕ))))

Автор: 1Счастливая мама 3.7.2012, 15:59

Свет да все будет хорошо, только соблюдать!!! Всем желаю хороших отвесов, я ухожу в отпуск, по мере возможности буду писать, всем радости и гордости за свои результаты!!!!

Автор: kukla4444 3.7.2012, 17:05

Цитата(1Счастливая мама @ 3.7.2012, 15:59) *
Свет да все будет хорошо, только соблюдать!!! Всем желаю хороших отвесов, я ухожу в отпуск, по мере возможности буду писать, всем радости и гордости за свои результаты!!!!

Будет!))) Приходи к нам) не нарушай!!!!!!!!! отлично отдохнуть!

Автор: kukla4444 4.7.2012, 11:26

Танюш, ты где пропала?)))) перегнала линейку и молчишь?))))

Автор: Максимка 5.7.2012, 7:34

Цитата(1Счастливая мама @ 3.7.2012, 16:59) *
Свет да все будет хорошо, только соблюдать!!! Всем желаю хороших отвесов, я ухожу в отпуск, по мере возможности буду писать, всем радости и гордости за свои результаты!!!!

Хорошо отдохнуть!!! Ждем твоего возвращения.))))

Цитата(kukla4444 @ 4.7.2012, 12:26) *
Танюш, ты где пропала?)))) перегнала линейку и молчишь?))))

Светик, я заболела.Жудко болит горло и температура, состояние отвратительное. На весы даже не встаю ((((

Автор: kukla4444 5.7.2012, 10:51

Цитата(Максимка @ 5.7.2012, 8:34) *
Светик, я заболела.Жудко болит горло и температура, состояние отвратительное. На весы даже не встаю ((((

Бедняжка((( выздоравливай! и не думай о весе!! главное выздоровить!!!!!

Автор: kukla4444 5.7.2012, 21:31

cray.gif сегодня был ужасный день.... и я ела вечером... много и сытно....

Автор: Максимка 6.7.2012, 7:31

Цитата(kukla4444 @ 5.7.2012, 11:51) *
Бедняжка((( выздоравливай! и не думай о весе!! главное выздоровить!!!!!

Спасибо, Свет!!!!! Сегодня мне уже лучше, правда питалась не по системе верней сказать то вообще не ела, то вечером то что нельзя. Сегодня встала на весы вес по линеечке 91,90)))) странно обычно все тут кто пишет про болезнь прибавляют

Автор: kukla4444 6.7.2012, 7:38

Цитата(Максимка @ 6.7.2012, 8:31) *
Спасибо, Свет!!!!! Сегодня мне уже лучше, правда питалась не по системе верней сказать то вообще не ела, то вечером то что нельзя. Сегодня встала на весы вес по линеечке 91,90)))) странно обычно все тут кто пишет про болезнь прибавляют

это же хорошо)))) молодчина)

Автор: Максимка 6.7.2012, 7:53

Цитата(kukla4444 @ 5.7.2012, 22:31) *
cray.gif сегодня был ужасный день.... и я ела вечером... много и сытно....

Светик, срыв!!! Что то случилось???

Автор: kukla4444 6.7.2012, 10:13

Цитата(Максимка @ 6.7.2012, 8:53) *
Светик, срыв!!! Что то случилось???

одноразовый срыв.... да решила праздник себе устроить, как то в жизни тупик наступил, грусть-тоска нашла. решила порадоваться) но сегодня все норм!!!!

Автор: Максимка 6.7.2012, 11:38

Цитата(kukla4444 @ 6.7.2012, 11:13) *
одноразовый срыв.... да решила праздник себе устроить, как то в жизни тупик наступил, грусть-тоска нашла. решила порадоваться) но сегодня все норм!!!!

Ну и славно, я сегодня тоже по системе начала питаться.

Автор: kukla4444 9.7.2012, 15:19

выяснилось что срыв не одноразовый((( и ем((( +1 кг уже((((

Автор: kukla4444 9.7.2012, 20:31

купила шорты себе... зря ела(((( сегодня держу себя)

Автор: Максимка 10.7.2012, 7:14

Цитата(kukla4444 @ 9.7.2012, 16:19) *
выяснилось что срыв не одноразовый((( и ем((( +1 кг уже((((

Я тоже зря радовалась что вес остался тот же, когда появился аппетит он пошел вверх в итоге +800 гр. Светик, держись надо худеть, очень тебя понимаю самой хочется наесться вечером после прибавки.

Автор: kukla4444 10.7.2012, 10:11

Цитата(Максимка @ 10.7.2012, 8:14) *
Я тоже зря радовалась что вес остался тот же, когда появился аппетит он пошел вверх в итоге +800 гр. Светик, держись надо худеть, очень тебя понимаю самой хочется наесться вечером после прибавки.

держись и ты! сегодня все по правилам))

Автор: Максимка 12.7.2012, 7:01

Цитата(kukla4444 @ 10.7.2012, 11:11) *
держись и ты! сегодня все по правилам))

Держусь))))

Автор: Максимка 13.7.2012, 7:16

Света, куда пропала? как у тебя дела?Я вот ни как пока не могу скинуть, то в минус, то в плюс. Вчера поужинала заливным прибавила опять

Автор: kukla4444 13.7.2012, 13:47

Цитата(Максимка @ 13.7.2012, 8:16) *
Света, куда пропала? как у тебя дела?Я вот ни как пока не могу скинуть, то в минус, то в плюс. Вчера поужинала заливным прибавила опять

я здесь... каждый день((( стыдно((( ем я((( шорты как на барабане.... живот торит(((

Автор: Фиалка1977 13.7.2012, 15:18

Привет! А я в отпуске, шведский стол это кошмар!!! Опять набрала сброшенные 2 кг. Не взвешивалась, но чувствую Приезжаюдомой в понедельник и снова на систему.

Автор: Максимка 17.7.2012, 7:31

Цитата(kukla4444 @ 13.7.2012, 14:47) *
я здесь... каждый день((( стыдно((( ем я((( шорты как на барабане.... живот торит(((

Светик? Как ты там? Смотрю не отчитывалась......
У меня сдвиг наконец то, минус 1200 и линеечку подвинула
Не молчи так страшно))))

Цитата(Фиалка1977 @ 13.7.2012, 16:18) *
Привет! А я в отпуске, шведский стол это кошмар!!! Опять набрала сброшенные 2 кг. Не взвешивалась, но чувствую Приезжаюдомой в понедельник и снова на систему.

Я 4 августа еду тоже будет шведский стол даже не знаю как удержаться. Да еще в поезде полтора суток ехать))))

Автор: kukla4444 17.7.2012, 11:59

Цитата(Максимка @ 17.7.2012, 7:31) *
Светик? Как ты там? Смотрю не отчитывалась......
У меня сдвиг наконец то, минус 1200 и линеечку подвинула
Не молчи так страшно))))


Я 4 августа еду тоже будет шведский стол даже не знаю как удержаться. Да еще в поезде полтора суток ехать))))

я здесь((( отчет! +1200(((((( знаю, все знаю.... стараюсь войти в нужное русло! отпуск - моя мечта))))) молодчинка - кстати твои - стали моим +)))хахаха))))

Автор: Максимка 17.7.2012, 13:37

Цитата(kukla4444 @ 17.7.2012, 12:59) *
я здесь((( отчет! +1200(((((( знаю, все знаю.... стараюсь войти в нужное русло! отпуск - моя мечта))))) молодчинка - кстати твои - стали моим +)))хахаха))))

Ну ка не шути, так!!!! Ты умничка и возьмешь себя в руки, ну лето + стояк был вот тебе и срыв)))

Автор: kukla4444 17.7.2012, 19:55

Цитата(Максимка @ 17.7.2012, 13:37) *
Ну ка не шути, так!!!! Ты умничка и возьмешь себя в руки, ну лето + стояк был вот тебе и срыв)))

спасибо) мне уже все говорят что я поправилась опять(((( возьму себя в руки!)))

Цитата(Максимка @ 17.7.2012, 13:37) *
Ну ка не шути, так!!!! Ты умничка и возьмешь себя в руки, ну лето + стояк был вот тебе и срыв)))

спасибо) мне уже все говорят что я поправилась опять(((( возьму себя в руки!)))

Автор: Максимка 18.7.2012, 8:00

Цитата(kukla4444 @ 17.7.2012, 20:55) *
спасибо) мне уже все говорят что я поправилась опять(((( возьму себя в руки!)))


спасибо) мне уже все говорят что я поправилась опять(((( возьму себя в руки!)))

А я хоть и скинула почти 6 кг, ни кто этого не заметил))))) Осталось 3 недели до отпуска, а заветную 8 я так и не увидела((( еще знаешь я заметила что когда сплю больше то и сбрасываю луче!!!!

Автор: kukla4444 18.7.2012, 12:07

Цитата(Максимка @ 18.7.2012, 9:00) *
А я хоть и скинула почти 6 кг, ни кто этого не заметил))))) Осталось 3 недели до отпуска, а заветную 8 я так и не увидела((( еще знаешь я заметила что когда сплю больше то и сбрасываю луче!!!!

знаешь, когда я худела, тоже ни кто "не замечал"))) а вот как только поправишься на 1 кг, так сразу увидят!))) просто молчат и завидуют тебе))))) молодчинка просто! я думаю 8 твоя не за горами если будешь продолжать свой путь!!!! я вроде вернулась))) депрессия была какая-то... а взяла 2 дня выходных на работе, был шопинг и вроде настроение улучшилось и кушать не охото))) да еще КД идут))) думаю к отпуску ты будешь горда собой!!!!

Автор: Максимка 18.7.2012, 13:11

Цитата(kukla4444 @ 18.7.2012, 13:07) *
знаешь, когда я худела, тоже ни кто "не замечал"))) а вот как только поправишься на 1 кг, так сразу увидят!))) просто молчат и завидуют тебе))))) молодчинка просто! я думаю 8 твоя не за горами если будешь продолжать свой путь!!!! я вроде вернулась))) депрессия была какая-то... а взяла 2 дня выходных на работе, был шопинг и вроде настроение улучшилось и кушать не охото))) да еще КД идут))) думаю к отпуску ты будешь горда собой!!!!

Буду оправдывать твои надежды!!!!))))пусть медленно, но все же худею

Автор: kukla4444 18.7.2012, 16:21

Цитата(Максимка @ 18.7.2012, 13:11) *
Буду оправдывать твои надежды!!!!))))пусть медленно, но все же худею

свои надежды в первую очередь))))

Автор: kukla4444 19.7.2012, 6:16

день прошел и все соблюла) идем дальше!...

Автор: Максимка 25.7.2012, 15:45

минус 200 КД, но тоже радует

Автор: Максимка 26.7.2012, 7:32

ЛЮДИ!!!!! где все???
Я приближаюсь к восьмерке))))) dance3.gif

Автор: Максимка 27.7.2012, 7:43

И Катя не вернулась из отпуска(((

Автор: Максимка 28.7.2012, 10:34

все похудели, одна я толстая))) 55.gif

Автор: kukla4444 30.7.2012, 14:12

Цитата(Максимка @ 26.7.2012, 8:32) *
ЛЮДИ!!!!! где все???
Я приближаюсь к восьмерке))))) dance3.gif

Вот умница!!!! laugh.gif

Цитата(Максимка @ 28.7.2012, 11:34) *
все похудели, одна я толстая))) 55.gif

ахахаха)))) нет! я толстая тоже!)))
я даже не взвешиваюсь! живот уже на лицо лезет, когда сижу особенно!))) ем я! ни как не могу.. еще на время к родителям переехала, дома ремонт затеела))) инета нет((( ем все и много... на маминых хорчах скоро в дверь не влезу((( а готовить у нее ни могу( вот вечером кефирчик купила и яблочко съем...

Автор: Максимка 31.7.2012, 9:27

Цитата(kukla4444 @ 30.7.2012, 15:12) *
Вот умница!!!! laugh.gif


ахахаха)))) нет! я толстая тоже!)))
я даже не взвешиваюсь! живот уже на лицо лезет, когда сижу особенно!))) ем я! ни как не могу.. еще на время к родителям переехала, дома ремонт затеела))) инета нет((( ем все и много... на маминых хорчах скоро в дверь не влезу((( а готовить у нее ни могу( вот вечером кефирчик купила и яблочко съем...

Светик, давай возвращайся!!!! Мне тут скучно одной))))) я 3 последний день и до 20 августа меня не будет, тоже наверное сорвусь и буду есть))

Автор: kukla4444 31.7.2012, 12:00

Цитата(Максимка @ 31.7.2012, 10:27) *
Светик, давай возвращайся!!!! Мне тут скучно одной))))) я 3 последний день и до 20 августа меня не будет, тоже наверное сорвусь и буду есть))

не вздумай даже!!!!!! тебе еще капелюшечку и будет 8!!!!!!!!!!! я здесь! пытаюсь вернуться, шорты еле застегнула(((

Автор: Фиалка1977 31.7.2012, 19:14

Девушки, я тоже здесь. Вес встал на 58, и ни туды и не сюды. А вы давно знакомы? В каких районах Пензы живете? Я в Ахунах. Вот с физкультурой у меня никак не получается.

http://lines.nadietah.ru/
http://www.nadietah.ru/diets на www.nadietah.ru

Автор: Максимка 1.8.2012, 8:48

Цитата(kukla4444 @ 31.7.2012, 13:00) *
не вздумай даже!!!!!! тебе еще капелюшечку и будет 8!!!!!!!!!!! я здесь! пытаюсь вернуться, шорты еле застегнула(((

Там будет шведский стол, боюсь не получиться, но буду стараться. Да и в поезде правильно не попитаешься.
Купи себе новую вещь и по размеру, не мучай себя этими шортами. отложи до лучших времен.

Автор: Фиалка1977 1.8.2012, 9:16

Цитата(Максимка @ 1.8.2012, 9:48) *
Там будет шведский стол, боюсь не получиться, но буду стараться. Да и в поезде правильно не попитаешься.
Купи себе новую вещь и по размеру, не мучай себя этими шортами. отложи до лучших времен.

Как сказал мой муж в отпуске, не надо думать о еде, отдыхай и наслаждайся! Потом дома похудеешь. Вот и Вам того же желаю! Отдыхайте и наслаждайтесь отпуском и едой .Просто подольше смакуйте каждый кусочек и не объедитесь. Кладите на тарелку только что , что хочется больше всего в данный момент. to_pick_ones_nose_eat.gif

Автор: 1Счастливая мама 1.8.2012, 12:21

Так так, я вернулась!!! Прибавка есть, но у меня еще +КД так что буду работать)))

Прибавила я 4кг, поэтому в принципе не очень уж и расстроилась, занятия с понедельника возобновляю а питание уже вчера начала))). У меня воды много я как бы отечная стала, вот и буду воду разгонять)))
Отдохнула я на столько шикарно, что забыла вообще обо всем и 2 недели были как сказка для меня...я уже на работе и просто хоть плач не хочу возвращаться...

У Вас тут смотрю опять не гладко, пинки нужно давать, что едим то а?

Автор: Максимка 1.8.2012, 12:29

Цитата(Фиалка1977 @ 31.7.2012, 20:14) *
Девушки, я тоже здесь. Вес встал на 58, и ни туды и не сюды. А вы давно знакомы? В каких районах Пензы живете? Я в Ахунах. Вот с физкультурой у меня никак не получается.

http://lines.nadietah.ru/
http://www.nadietah.ru/diets на www.nadietah.ru

Я живу на Западной. Со спортом тоже ни как, единственное хожу пешком на работу. Со Светой мы тут познакомились в том году))

Цитата(Фиалка1977 @ 1.8.2012, 10:16) *
Как сказал мой муж в отпуске, не надо думать о еде, отдыхай и наслаждайся! Потом дома похудеешь. Вот и Вам того же желаю! Отдыхайте и наслаждайтесь отпуском и едой .Просто подольше смакуйте каждый кусочек и не объедитесь. Кладите на тарелку только что , что хочется больше всего в данный момент. to_pick_ones_nose_eat.gif

Спасибо так и буду делать)))

Автор: Максимка 1.8.2012, 12:32

Цитата(1Счастливая мама @ 1.8.2012, 13:21) *
Так так, я вернулась!!! Прибавка есть, но у меня еще +КД так что буду работать)))

Прибавила я 4кг, поэтому в принципе не очень уж и расстроилась, занятия с понедельника возобновляю а питание уже вчера начала))). У меня воды много я как бы отечная стала, вот и буду воду разгонять)))
Отдохнула я на столько шикарно, что забыла вообще обо всем и 2 недели были как сказка для меня...я уже на работе и просто хоть плач не хочу возвращаться...

У Вас тут смотрю опять не гладко, пинки нужно давать, что едим то а?

С возвращением))))) я вот держусь из последних сил питаюсь правильно, но уже можно сказать в отпуске и начинаешь расслабляться ужин попозже получается иногда но отвесы есть уже 90,80 у меня))

Автор: kukla4444 1.8.2012, 15:21

Цитата(Фиалка1977 @ 31.7.2012, 20:14) *
Девушки, я тоже здесь. Вес встал на 58, и ни туды и не сюды. А вы давно знакомы? В каких районах Пензы живете? Я в Ахунах. Вот с физкультурой у меня никак не получается.

Я у глобуса живу. да с прошлого года общаемся на форуме))))

Цитата(Максимка @ 1.8.2012, 9:48) *
Там будет шведский стол, боюсь не получиться, но буду стараться. Да и в поезде правильно не попитаешься.
Купи себе новую вещь и по размеру, не мучай себя этими шортами. отложи до лучших времен.

спасибо за совет) я тоже решила их отложить....

Цитата(1Счастливая мама @ 1.8.2012, 13:21) *
Так так, я вернулась!!! Прибавка есть, но у меня еще +КД так что буду работать)))

Прибавила я 4кг, поэтому в принципе не очень уж и расстроилась, занятия с понедельника возобновляю а питание уже вчера начала))). У меня воды много я как бы отечная стала, вот и буду воду разгонять)))
Отдохнула я на столько шикарно, что забыла вообще обо всем и 2 недели были как сказка для меня...я уже на работе и просто хоть плач не хочу возвращаться...

У Вас тут смотрю опять не гладко, пинки нужно давать, что едим то а?


дай, дай.... привет))) молодчинка! хороший отпуск, лучшее настроение на год вперед!!!!

Автор: 1Счастливая мама 2.8.2012, 10:01

Да уж отдохнула я на 10 баллов, эх девочки опять работать и работать...откровенно говоря надоело все и работа моя тоже, хочу быть дома посидеть, муж ребенка второго хочет и вот я задумываюсь)))

Автор: Максимка 2.8.2012, 10:41

Цитата(1Счастливая мама @ 2.8.2012, 11:01) *
Да уж отдохнула я на 10 баллов, эх девочки опять работать и работать...откровенно говоря надоело все и работа моя тоже, хочу быть дома посидеть, муж ребенка второго хочет и вот я задумываюсь)))

После отпуска, надо еще недельку отдохнуть дома)))) я тоже приеду 19, а на работу 20 уже выходить. Завтра с вами последний день и на моря... beach.gif
Второй ребенок это конечно хорошо, но с ним не отдохнешь тоже очень большой труд))) Это тяжелее чем с первым)))

Автор: Фиалка1977 2.8.2012, 11:32

Цитата(1Счастливая мама @ 2.8.2012, 11:01) *
Да уж отдохнула я на 10 баллов, эх девочки опять работать и работать...откровенно говоря надоело все и работа моя тоже, хочу быть дома посидеть, муж ребенка второго хочет и вот я задумываюсь)))

А я вот всегда хотела иметь двух детей. И моя мечта осуществилась . У меня две дочки.
Вчера,блин, вечером не удержалась- четыре зефирины в шоколаде съела. Но решила не расстраиваться.Хорошо-то как мне было.
Наверное хороший отпуск продляет жизнь, поэтому нужно отдыхать на всю катушку! girl_witch.gif

Автор: Фиалка1977 2.8.2012, 11:38

Цитата(Максимка @ 2.8.2012, 11:41) *
После отпуска, надо еще недельку отдохнуть дома)))) я тоже приеду 19, а на работу 20 уже выходить. Завтра с вами последний день и на моря... beach.gif
Второй ребенок это конечно хорошо, но с ним не отдохнешь тоже очень большой труд))) Это тяжелее чем с первым)))

А мне вот со второй дочкой проще было, уже какой-никакой опыт имелся. blush.gif

Автор: Максимка 2.8.2012, 12:12

Цитата(Фиалка1977 @ 2.8.2012, 12:38) *
А мне вот со второй дочкой проще было, уже какой-никакой опыт имелся. blush.gif

Я не в смысле опыта, а внимание делишь на 2 и стирка кормешка, не знаю мне было очень тяжело он еще плохо спал. Я ничего не успевала делать у меня даже мама приезжала помогать по первому времени)))

Автор: Максимка 3.8.2012, 7:35

Девочки, всем отвесиков!!! Завтра уезжаю))))) Вернусь 20 августа

Автор: 1Счастливая мама 3.8.2012, 10:12

Танюш счастливого отдыха!!!!!!!!!!!
В принципе меня не пугает стирки и т.д., помошников найду, самое главное что бы все здоровы были))))
У меня просто трудинспекция на пороге, вот и нервничаю, в принципе отеки у меня уходят, вес меньше становиться, так что потихоньку прихожу в норму, жарко только в кабинете и начинает голова болеть...
А как у Вас вес, соответствует линеечке

Автор: Максимка 3.8.2012, 10:21

Цитата(1Счастливая мама @ 3.8.2012, 11:12) *
Танюш счастливого отдыха!!!!!!!!!!!
В принципе меня не пугает стирки и т.д., помошников найду, самое главное что бы все здоровы были))))
У меня просто трудинспекция на пороге, вот и нервничаю, в принципе отеки у меня уходят, вес меньше становиться, так что потихоньку прихожу в норму, жарко только в кабинете и начинает голова болеть...
А как у Вас вес, соответствует линеечке

У меня соответствует 90,80 вчера вечером не удержалась наелась арбуза и прибавила, буду теперь отталкиваться от нового веса как приеду)))) почти 7 кг медленно но все таки результат

Автор: Фиалка1977 3.8.2012, 18:49

dance3.gif Таня, счастливо вам отдохнуть!!! Я вчера скачала Голливудского тренера. Сегодня попробовола - жестоко. Буду пробовать по чуть-чуть. Мышцы чувствую, но сильно напрягаться сразу боюсь - остеохондроз у меня и коленки иногда болят.

Автор: kukla4444 7.8.2012, 9:40

привет) филоню((((( молодцы девочки! отдыхаете да еще и худеете!)))) хочу вот уже несколько дней правильно есть... да по вечерам, как приеду, мама наложит покушать часов в 7... и понеслась душа в рай((( сегодня возьмусь серьезно! подключили инет у родителей, теперь буду чаще на сайте! (жуву времмено у родителей). помогите добрым словом...

Цитата(Максимка @ 3.8.2012, 8:35) *
Девочки, всем отвесиков!!! Завтра уезжаю))))) Вернусь 20 августа

УДАЧИ! и выдержки))))

Автор: 1Счастливая мама 8.8.2012, 14:11

Цитата(kukla4444 @ 7.8.2012, 10:40) *
привет) филоню((((( молодцы девочки! отдыхаете да еще и худеете!)))) хочу вот уже несколько дней правильно есть... да по вечерам, как приеду, мама наложит покушать часов в 7... и понеслась душа в рай((( сегодня возьмусь серьезно! подключили инет у родителей, теперь буду чаще на сайте! (жуву времмено у родителей). помогите добрым словом...


УДАЧИ! и выдержки))))


Капут...волшебный пинок прочитай)))) Что-то вообще депресняк у тебя, может достаточно заедать, здесь наверное проблемы личные...у нас у всех проблемы, что делать, есть же цель, все проблемы можно решить, или просто посмотреть на них с другой стороны))) давай возвращайся хватить хондрить)))

Автор: Максимка 19.8.2012, 12:49

Девочки привет!!! Сегодня приехла смотрю совсем плохо все пропали((((( Кушала хорошо, но много плавала и двигалась,ходили в горы)))) Отдохнула прекрасно!!! Очень печально что вы престали объщаться. Катя права давайте будем держаться вместе это дисциплинирует. я вот тоже похоже прибавила, после поезда взвешиваться не стала, завта утром взвешиваюсь выставляю правильную линеечку и новую цель к НГ. Так давайте все назад помогать друг другу, я не смогу без вас, наших отчетов и волшебных пинков. А похудеть очень хочу стройные девушки за собой больше следят, а полные ЗАБИВАЮТ "вот я похудею и тогда........""""" ПРОШУ ВСЕХ ВЕРНТЬСЯ!!!! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ!!!!

Автор: kukla4444 19.8.2012, 19:31

Цитата(Максимка @ 19.8.2012, 13:49) *
Девочки привет!!! Сегодня приехла смотрю совсем плохо все пропали((((( Кушала хорошо, но много плавала и двигалась,ходили в горы)))) Отдохнула прекрасно!!! Очень печально что вы престали объщаться. Катя права давайте будем держаться вместе это дисциплинирует. я вот тоже похоже прибавила, после поезда взвешиваться не стала, завта утром взвешиваюсь выставляю правильную линеечку и новую цель к НГ. Так давайте все назад помогать друг другу, я не смогу без вас, наших отчетов и волшебных пинков. А похудеть очень хочу стройные девушки за собой больше следят, а полные ЗАБИВАЮТ "вот я похудею и тогда........""""" ПРОШУ ВСЕХ ВЕРНТЬСЯ!!!! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ!!!!

ПРИВеТ) я пытаюсь вернутся....... давай держатся вместе) проблемы мелкие засыплют и не выберешься! все едой заедаю((((( как отдых?

Автор: Фиалка1977 20.8.2012, 8:23

Цитата(Максимка @ 19.8.2012, 13:49) *
Девочки привет!!! Сегодня приехла смотрю совсем плохо все пропали((((( Кушала хорошо, но много плавала и двигалась,ходили в горы)))) Отдохнула прекрасно!!! Очень печально что вы престали объщаться. Катя права давайте будем держаться вместе это дисциплинирует. я вот тоже похоже прибавила, после поезда взвешиваться не стала, завта утром взвешиваюсь выставляю правильную линеечку и новую цель к НГ. Так давайте все назад помогать друг другу, я не смогу без вас, наших отчетов и волшебных пинков. А похудеть очень хочу стройные девушки за собой больше следят, а полные ЗАБИВАЮТ "вот я похудею и тогда........""""" ПРОШУ ВСЕХ ВЕРНТЬСЯ!!!! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ!!!!


Привет! 8.gif Я влезла в прошлогоднюю одежду. Остановилась на 58, и думаю ну зачем мне 55? Мне теперь надо физкультурой заниматься!!! training1.gif Девчонки, очень хочу стройные ножки! Буду к ним теперь стремиться, а то,сколько себя помню бедра всегда были с галифе. ХОЧУ НОГИ, КАК У ФОТОМОДЕЛИ!!! wink.gif

Автор: Максимка 20.8.2012, 17:48

Цитата(kukla4444 @ 19.8.2012, 20:31) *
ПРИВеТ) я пытаюсь вернутся....... давай держатся вместе) проблемы мелкие засыплют и не выберешься! все едой заедаю((((( как отдых?

Договорились все вместе и никуда не пропадаем punish2.gif так понедельник день отчета у меня плюс 2,900, вес стал 93,80 линеечку выставила, новую цель поставила. А проблемы они будт всегда и красивой ухоженной женщине их легче перенести, так что заедаем проблему завтраком girl_dance.gif и какой бы небыл результат отчет.
Отдых сказка, я очень довольная, море прозрачное ножки видно, природа абалденная. Сегодня на работе весь день пыталась войти в ритм. Я бы еще отдохнула 37.gif

Автор: Максимка 20.8.2012, 17:53

Цитата(Фиалка1977 @ 20.8.2012, 9:23) *
Привет! 8.gif Я влезла в прошлогоднюю одежду. Остановилась на 58, и думаю ну зачем мне 55? Мне теперь надо физкультурой заниматься!!! training1.gif Девчонки, очень хочу стройные ножки! Буду к ним теперь стремиться, а то,сколько себя помню бедра всегда были с галифе. ХОЧУ НОГИ, КАК У ФОТОМОДЕЛИ!!! wink.gif

МОЛОДЕЦ, так держать 28.gif Ну совсем без бедер это больше на мальчика похоже, у девочки должны быть бедра. У меня тоже всегда бедра даже когда весила 49,00 jester.gif была и такая цыфра, но это для меня маловато, зависит еще ведь и от роста

Автор: Фиалка1977 21.8.2012, 7:30

Цитата(Максимка @ 20.8.2012, 18:53) *
МОЛОДЕЦ, так держать 28.gif Ну совсем без бедер это больше на мальчика похоже, у девочки должны быть бедра. У меня тоже всегда бедра даже когда весила 49,00 jester.gif была и такая цыфра, но это для меня маловато, зависит еще ведь и от роста


У меня тип фигуры - гитара! Всегда было трудно юбки и брюки на талию подобрать. Только после первых родов, когда дочка не спала ночами, качала коляску ногами. Вот тогда у меня ножки стали стройные. Хочу опять такие. И добьюсь!
Девочки я застряла на 58, но меньше я уже не хочу, только я от вас не уйду. А вы какие упражнения делали или делаете из тех, которые есть на форуме?

Автор: Максимка 21.8.2012, 8:32

Цитата(Фиалка1977 @ 21.8.2012, 8:30) *
У меня тип фигуры - гитара! Всегда было трудно юбки и брюки на талию подобрать. Только после первых родов, когда дочка не спала ночами, качала коляску ногами. Вот тогда у меня ножки стали стройные. Хочу опять такие. И добьюсь!
Девочки я застряла на 58, но меньше я уже не хочу, только я от вас не уйду. А вы какие упражнения делали или делаете из тех, которые есть на форуме?

У меня тоже так, а еще хуже подобрать костюм. низ как раз, верх велик, или наоборот)))) я со спортом не дружу, хожу утром на работу пешком и все

Автор: Максимка 22.8.2012, 9:17

Девочки, не пропадайте!!!! Давайте худеть вместе!!)))

Автор: Максимка 22.8.2012, 13:59

СВЕТА!!!! ХВАТИТ ФИЛОНИТЬ!!!! ГДЕ ТВОЙ ОТЧЕТ??? girl_devil.gif лето считай закончилось, надо делать работу над ошибками!!!Бери себя в руки и к НГ 65))))

Автор: Фиалка1977 22.8.2012, 14:15

Цитата(Максимка @ 22.8.2012, 14:59) *
СВЕТА!!!! ХВАТИТ ФИЛОНИТЬ!!!! ГДЕ ТВОЙ ОТЧЕТ??? girl_devil.gif лето считай закончилось, надо делать работу над ошибками!!!Бери себя в руки и к НГ 65))))

Поддерживаю на все сто! Где отчет???
Я вот три дня хулиганила, russian.gif в итоге 59 сегодня. Сегодня исправляюс-с-я! dance3.gif

Автор: Максимка 22.8.2012, 15:04

Цитата(Фиалка1977 @ 22.8.2012, 15:15) *
Поддерживаю на все сто! Где отчет???
Я вот три дня хулиганила, russian.gif в итоге 59 сегодня. Сегодня исправляюс-с-я! dance3.gif

Сбросишь, я не сомневаюсь!!! А рост у тебя какой?

Автор: Максимка 23.8.2012, 10:43

Мне осталось сбросить 1 кг чтобы вернуть вес до отъезда в отпуск))))) girl_dance.gif
Девочки не ленимся все худеем))))

Автор: Фиалка1977 23.8.2012, 11:55

Цитата(Максимка @ 22.8.2012, 16:04) *
Сбросишь, я не сомневаюсь!!! А рост у тебя какой?

Рост 163,сегодня вечером займусь "физкультурой" - побегу по магазинам! girl_witch.gif

Автор: Максимка 23.8.2012, 13:50

Цитата(Фиалка1977 @ 23.8.2012, 12:55) *
Рост 163,сегодня вечером займусь "физкультурой" - побегу по магазинам! girl_witch.gif

Мне кажется при таком росте 58 нормально)))) можно конечно и 55

Автор: Максимка 24.8.2012, 7:30

И опять тишина)))))))) так и я в косяки пойду, некому мне волшебного пинка дать

Автор: Фиалка1977 24.8.2012, 7:43

Цитата(Максимка @ 24.8.2012, 8:30) *
И опять тишина)))))))) так и я в косяки пойду, некому мне волшебного пинка дать


Это что еще за мысли? Какие косяки? У тебя все идет хорошо,давай не расслабляйся! dolf_ru_006.gif

Автор: Максимка 24.8.2012, 9:28

Цитата(Фиалка1977 @ 24.8.2012, 8:43) *
Это что еще за мысли? Какие косяки? У тебя все идет хорошо,давай не расслабляйся! dolf_ru_006.gif

black_eye.gif стараюсь!!

Автор: kukla4444 27.8.2012, 18:53

sorry.gif я пришла...... + 3 кг...... даже и не знаю на сколько задержусь((( хочу к себе домой, а то мама меня с панталыки сбивает(((( покушай доча, это ведь так вкусно) а еще не хочешь?)))) блин! не хочу! а ем(((( так вот! плачу и ем..... сегодня сдержалась вроде. а приехала домой. мамуля рыбки пожарила моей любимой, и три куска были беспощадно мною съедены! завтра ни че не буду нарушать, в животе урчать будет, но не нарушу! себе слово даю! в штаны попа не залазиет(((( Удачи и Терпения всем нам! аминь))))))

Автор: 1Счастливая мама 29.8.2012, 7:08

Привет всем, я смотрю все молодцы в рядах)))) У меня пока прибавка КД, потом я пока не ходила на тренировки, думаю с понедельника пойду, да чет все расслабились и я тоже, пора брать себя в руки!!!!

Автор: Фиалка1977 29.8.2012, 10:40

Девочки, ткните меня, пожалуйста, где-то здесь была тема " как придерживаться сброшенного веса"?

Автор: kukla4444 29.8.2012, 18:10

Цитата(Фиалка1977 @ 29.8.2012, 10:40) *
Девочки, ткните меня, пожалуйста, где-то здесь была тема " как придерживаться сброшенного веса"?

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6474

Автор: Фиалка1977 31.8.2012, 7:46

Цитата(kukla4444 @ 29.8.2012, 19:10) *
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6474

Спасибо, почитала, но мне кажется рано еще туда. rolleyes.gif

Автор: kukla4444 31.8.2012, 19:48

Цитата(Фиалка1977 @ 31.8.2012, 7:46) *
Спасибо, почитала, но мне кажется рано еще туда. rolleyes.gif

надеюсь всем в помощь будет эта тема))))) вот доберемся и.....)))))

Автор: Максимка 1.9.2012, 7:17

Цитата(kukla4444 @ 27.8.2012, 19:53) *
sorry.gif я пришла...... + 3 кг...... даже и не знаю на сколько задержусь((( хочу к себе домой, а то мама меня с панталыки сбивает(((( покушай доча, это ведь так вкусно) а еще не хочешь?)))) блин! не хочу! а ем(((( так вот! плачу и ем..... сегодня сдержалась вроде. а приехала домой. мамуля рыбки пожарила моей любимой, и три куска были беспощадно мною съедены! завтра ни че не буду нарушать, в животе урчать будет, но не нарушу! себе слово даю! в штаны попа не залазиет(((( Удачи и Терпения всем нам! аминь))))))

Света, давай вперед!!! Я с отпуска тоже +3))))) ну вот сначала резко 2 сбросила, а сейчас на месте топчусь, но правда неделя тяжелая конец месяца план делала, после отпуска все запущено...... Пару раз пропустила обед и ужин был поздний, а в четверг вообще мотались по магазинам и сын попросил пойти в пиццерию было уже семь вечера очень хотелось кушать и..... ну вот плачевный результат стою на месте. Теперь первое число должно все наладиться)))) не сдаваться девочки)))

Цитата(1Счастливая мама @ 29.8.2012, 8:08) *
Привет всем, я смотрю все молодцы в рядах)))) У меня пока прибавка КД, потом я пока не ходила на тренировки, думаю с понедельника пойду, да чет все расслабились и я тоже, пора брать себя в руки!!!!

Катюш, ты у нас самая ответственная!!!! Молодец, что на тренировки опять пойдешь!!!

Автор: kukla4444 3.9.2012, 20:25

Цитата(Максимка @ 1.9.2012, 7:17) *
Света, давай вперед!!! Я с отпуска тоже +3))))) ну вот сначала резко 2 сбросила, а сейчас на месте топчусь, но правда неделя тяжелая конец месяца план делала, после отпуска все запущено...... Пару раз пропустила обед и ужин был поздний, а в четверг вообще мотались по магазинам и сын попросил пойти в пиццерию было уже семь вечера очень хотелось кушать и..... ну вот плачевный результат стою на месте. Теперь первое число должно все наладиться)))) не сдаваться девочки)))

медленно, но верно! не переживай! дойдем!))

Автор: Фиалка1977 4.9.2012, 8:42

Всем привет! Я тоже на месте 58, пока ничего не меняется , хотя выходные были не по системе, у мамы ДР.
Всем желаю хорошего настроения и бодрости! jester.gif

Автор: Максимка 5.9.2012, 11:57

Такая погода что долго сплю утром, не успеваю ничего давно не взвешивалась. Даже что то боязно)))

Автор: Максимка 7.9.2012, 8:22

Где опять все?? Девочки вернитесь!!!

Автор: kukla4444 9.9.2012, 22:28

Цитата(Максимка @ 7.9.2012, 8:22) *
Где опять все?? Девочки вернитесь!!!

я здесь.... и все на этом((((( не могу я вернуться...

Автор: Максимка 12.9.2012, 12:23

Цитата(kukla4444 @ 9.9.2012, 23:28) *
я здесь.... и все на этом((((( не могу я вернуться...

Очень жаль(((((

Автор: Максимка 15.9.2012, 8:23

Ну что так ни кто и не возвращается??? Я одна??
стою на месте КД то +300 то -200 сегодня на весах 91,700
с понедельника не нарушала только один ужин был 18,15

Автор: Тинка-79 15.9.2012, 9:00

Цитата(Максимка @ 15.9.2012, 9:23) *
Ну что так ни кто и не возвращается??? Я одна??
стою на месте КД то +300 то -200 сегодня на весах 91,700
с понедельника не нарушала только один ужин был 18,15

Ну привет, Максимка!!!! Как дела? У меня та же фигня. КД вот-вот и вес то +, то -. Я только начинаю. Завтра неделя как на системе только.

Автор: Максимка 15.9.2012, 10:27

Цитата(Тинка-79 @ 15.9.2012, 10:00) *
Ну привет, Максимка!!!! Как дела? У меня та же фигня. КД вот-вот и вес то +, то -. Я только начинаю. Завтра неделя как на системе только.

Привет, Тинка!!!!Борюсь с лишним весом сейчас в одиночку, очень трудно, мы раньше отчитывались с девочками перед друг другом у кого какой результат за неделю, был азарт и волшебные пинки punish2.gif А сейчас некому рассказать что меня тормозит!!!!
Я тут уже давно перед НГ похудела до 90,70 а потом сорвалась(((((( долго не могла вернуться вот с мая опять в строю, в августе ездила отдыхать, набрала опять 3 кг, но уже почти их скинула))))) Выбивают из колеи еще выходные, потому как долго спишь и меняется режим питания girl_devil.gif обычно после них бывает привес.....
А откуда ты из Пензенской области? спортом начала заниматься?

Автор: Тинка-79 15.9.2012, 15:54

Цитата(Максимка @ 15.9.2012, 11:27) *
Привет, Тинка!!!!Борюсь с лишним весом сейчас в одиночку, очень трудно, мы раньше отчитывались с девочками перед друг другом у кого какой результат за неделю, был азарт и волшебные пинки punish2.gif А сейчас некому рассказать что меня тормозит!!!!
Я тут уже давно перед НГ похудела до 90,70 а потом сорвалась(((((( долго не могла вернуться вот с мая опять в строю, в августе ездила отдыхать, набрала опять 3 кг, но уже почти их скинула))))) Выбивают из колеи еще выходные, потому как долго спишь и меняется режим питания girl_devil.gif обычно после них бывает привес.....
А откуда ты из Пензенской области? спортом начала заниматься?

Я из Нижнеломовского района. Вообще-то я из Брянской области, но вот уже 7 лет здесь живу ( замуж вышла). Меня из колеи только пиво выбивает. Но это редко. Я о себе уже писала, в теме знакомство с новичками. Стала заниматься БФ. Очень нравится!!! Я вообще-то спортом занималась до замужества. Как бросила, так и стала поправляться понемногу. Потом беременность, вообще + 40. Потом вторая.... Короче запустила себя. Но растяжка немного сохранилась, на велике езжу часто. Единственное, очень стало тяжело бегать. Поэтому пока не готова к нему( бегу). После операции больше года уже прошло ( авария). Но вот сегодня столкнулась с тем, что от одного упражнения очень болит левый бок ( вырезана селезёнка и все мышцы перерезаны) , Думаю, что чувствительность мышц возвращается. но решила пока этого упражнения избегать. На системе завтра будет неделя. Дава с тобой тоже отчётики писать! Мне так тоже легче будет. Сегодня объехала все наши магазины и не нашла сухого вина. Обидно, у нас день села. Гости придут. На ужин рыбка в духовке. Думаю бокал пива будет. Хотя, посмотримммм Расскажи о себе. Сразу всего не напишешь, но думаю со временем узнаем друг друга поближе. А ты откуда?

Автор: Тинка-79 15.9.2012, 15:58

Меня, кстати Ирина зовут. ТИНка- это аббревиатура из ФИО. Но можешь звать как больше нравиться!!!!!!

Автор: kukla4444 16.9.2012, 15:55

Цитата(Максимка @ 15.9.2012, 8:23) *
Ну что так ни кто и не возвращается??? Я одна??
стою на месте КД то +300 то -200 сегодня на весах 91,700
с понедельника не нарушала только один ужин был 18,15

Дорогая моя, отчет это знаете ли по понедельникам!!!!!!!!!! завтра как расскажу сколько вешу, в обморок упадешь!)))) я здесь и это значит все по правилам! ломка была... психологическая (пыталась понравится себе такой какая есть! и вроде получилось))))) теперь нужно улучшаться!!!!!!!!!!

Цитата(Тинка-79 @ 15.9.2012, 15:58) *
Меня, кстати Ирина зовут. ТИНка- это аббревиатура из ФИО. Но можешь звать как больше нравиться!!!!!!

Привет))) Я - Света))) лентяйка и прогульщица)))))

Автор: Тинка-79 16.9.2012, 19:06

Цитата(kukla4444 @ 16.9.2012, 16:55) *
Привет))) Я - Света))) лентяйка и прогульщица)))))

Привет! Я тоже не могу часто заходить. Бывает через день на полчасика, а бывает и весь день зависаю. Вчера был день села. Пиво не пила! Сидела с вином сухим и рыбкой из духовки. Только растянула свои 3 куска рыбы с 5 до 9. ))))) Сейчас КД. Так что особо на отвесы не рассчитываю. Чтобы не расстраиваться. Не теряйся теперь!!!

Автор: Максимка 17.9.2012, 7:28

Цитата(Тинка-79 @ 15.9.2012, 16:58) *
Меня, кстати Ирина зовут. ТИНка- это аббревиатура из ФИО. Но можешь звать как больше нравиться!!!!!!

А меня Таня зовут!!!Я из Пензы живу на западной поляне!!! Со спортом туго у меня, хожу по утрам на работу пешком, иногда бывает и вечером прогуливаюсь))))и это все......

Автор: Максимка 17.9.2012, 7:30

Понедельник отчет!!!!!!!
У меня 91,50 как писала выше были и плюсы и минусы так что в общем 200 гр.))))

Автор: kukla4444 17.9.2012, 7:52

привет) даже не знаю, что написать... позавчера взвешивалась 76,4 был вес... а сегодня утром (болею, горло сохнет пью много воды) короче 80,0 вес показал....ШОК! выздоровлю и вес устаканется))) а так сегодня обед системный взяла, ужин по системе будет!!!! девочки - вперед и без остановок!!!!!!!!!!!!!

Автор: Максимка 17.9.2012, 8:10

Цитата(kukla4444 @ 17.9.2012, 8:52) *
привет) даже не знаю, что написать... позавчера взвешивалась 76,4 был вес... а сегодня утром (болею, горло сохнет пью много воды) короче 80,0 вес показал....ШОК! выздоровлю и вес устаканется))) а так сегодня обед системный взяла, ужин по системе будет!!!! девочки - вперед и без остановок!!!!!!!!!!!!!

Света!!!!! Молодчина что вернулась!!!!! Все получится!!!!!))))))

Автор: kukla4444 17.9.2012, 9:53

Цитата(Максимка @ 17.9.2012, 9:10) *
Света!!!!! Молодчина что вернулась!!!!! Все получится!!!!!))))))

Будем стараться!))) Спасибо, что позвала))))

Автор: kukla4444 18.9.2012, 9:34

сегодня весы показали 77,1 кг))) к следующему понедельнику должна сровняться с линеечкой))))

Автор: Максимка 18.9.2012, 12:13

Цитата(kukla4444 @ 18.9.2012, 10:34) *
сегодня весы показали 77,1 кг))) к следующему понедельнику должна сровняться с линеечкой))))

Молодец!!!! Ну вот видишь все ты можешь!!!!
А у меня пока все так же)))))

Автор: Максимка 19.9.2012, 8:44

Девочки так уже хочется увидеть 8 первой((((((
Как зациклило меня ни как я ее не осилю

Автор: kukla4444 19.9.2012, 15:19

Цитата(Максимка @ 19.9.2012, 9:44) *
Девочки так уже хочется увидеть 8 первой((((((
Как зациклило меня ни как я ее не осилю

я тебя хорошо понимаю!! у меня с 6 такая же беда(( как только начинаю подходить к 69.999 начинаю жрать! эт психологическая проблема... ты тоже давно стоишь на обном весе((( но мы сможем!?... мне сегодня первый раз я сама худенькая приснилась))) как-будто во сне себя спрашиваю, что тебе нужно чтобы выглядеть лучше, чтоб себе нравится и я вижу себя худенькой) смешно)))) но может сон в руку?)))) будем стараться) кстати у подруги взяла обруч... больной такой))) он типа с шипами)

Автор: Максимка 20.9.2012, 7:22

Цитата(kukla4444 @ 19.9.2012, 16:19) *
я тебя хорошо понимаю!! у меня с 6 такая же беда(( как только начинаю подходить к 69.999 начинаю жрать! эт психологическая проблема... ты тоже давно стоишь на обном весе((( но мы сможем!?... мне сегодня первый раз я сама худенькая приснилась))) как-будто во сне себя спрашиваю, что тебе нужно чтобы выглядеть лучше, чтоб себе нравится и я вижу себя худенькой) смешно)))) но может сон в руку?)))) будем стараться) кстати у подруги взяла обруч... больной такой))) он типа с шипами)

Вот, вот!!! Перечитываю спады и пытаюсь себя заставить не думать о весе я ведь все делаю правильно, а значит похудею. После отпуска ни как не начну скрабиться так тоже вес лучше уходит. Обруч ты молодец!!!!! А я ни как не могу дома заниматься, прихожу с работы поем. Потом готовлю что нибудь и уже 9-10 вечера спать пора(((((Сейчас еще напарница в отпуске работаю за двоих устаю очень

Автор: kukla4444 20.9.2012, 10:37

не надо печалиться! все со временнем! главное не переставать)))

Автор: Максимка 20.9.2012, 11:01

Цитата(kukla4444 @ 20.9.2012, 11:37) *
не надо печалиться! все со временнем! главное не переставать)))

Я и не хочу переставать, хочу стать какой была 4 года назад)))))) Вот сейчас КД закончиться и надеюсь вес пойдет вниз))))

Автор: Максимка 22.9.2012, 8:39

Пенза!!! в понедельник отчет после выходных!!! Почему все молчат? Опять нарушаем???? punish2.gif

Автор: kukla4444 22.9.2012, 15:23

Цитата(Максимка @ 22.9.2012, 8:39) *
Пенза!!! в понедельник отчет после выходных!!! Почему все молчат? Опять нарушаем???? punish2.gif

sleep.gif 2 дня рождения..... в понедельник отчет!

Автор: Максимка 24.9.2012, 9:45

-500 у меня 91,00 мало но хоть так

Автор: kukla4444 24.9.2012, 11:19

76.800 .... без коментов!

Автор: Фиалка1977 24.9.2012, 14:39

Привет! У меня подписка пропала. Стою на том же месте - 58. Рада всех видеть. Ура пополнению! Тинка привет! Я Юля! girl_dance.gif

Автор: 1Счастливая мама 25.9.2012, 11:31

Здравствуйте девчата, молодцы все работаете))) Я остановилась на 66, хочу 65 и больше пока не хочу толстеть или худеть, а то опять вещи менять, я только обновила свой гардероб girl_dance.gif И питание у меня сейчас 5 разовое, а то при 3 желудок болит, я разбила на 5, гастроэнтеролог мне не рекомендовала шоколад, теперь я его не ем))) ем зефир, а так стараюсь придерживаться системы)))) Как у Вас дела? И новенькие смотрю появились УРА! 47.gif

Автор: kukla4444 1.10.2012, 8:58

Привет! сегодня понедельник!!!!!!!!! не взвешивалась! короче, дала себе обет, что до конца ноября войду в форму, и по причине этого, всю неделю был жор!!!!!!!!!!! но не сдаюсь я так быстро) вся одежда маловата.... просто приходится худеть))) что за тишина на форуме? девчата!

Автор: Фиалка1977 1.10.2012, 11:35

Привет! Я тоже сегодня не взвешивалась, закрутилась с утра. Но... одела юбку которую не одевала с весны так она на мне мотается. Приятно! girl_witch.gif

Автор: kukla4444 1.10.2012, 14:05

Цитата(Фиалка1977 @ 1.10.2012, 12:35) *
Привет! Я тоже сегодня не взвешивалась, закрутилась с утра. Но... одела юбку которую не одевала с весны так она на мне мотается. Приятно! girl_witch.gif

Мои поздравления!!!!!!!!!!!!! (тихо завидую...))))))))

Автор: Максимка 1.10.2012, 15:52

Привет, девочки!!!! Я +500 91,50 не переставила линейку работы много
ни кто не сдается все дойдем до желаемого результата)))

Автор: Максимка 1.10.2012, 15:59

ой аж 3 раза отправила сообщение)))

Автор: kukla4444 5.10.2012, 20:08

болею...худею...не взвешиваюсь....

Автор: kukla4444 8.10.2012, 14:42

ВЗВЕСИЛАСЬ 76,400 вес. худеем) где все пропали? у меня инет отключили(((( ем строго по системе! кручу круг))))

Автор: Максимка 8.10.2012, 15:16

Цитата(kukla4444 @ 8.10.2012, 15:42) *
ВЗВЕСИЛАСЬ 76,400 вес. худеем) где все пропали? у меня инет отключили(((( ем строго по системе! кручу круг))))

Уничка!!!!! Не сдаваться
Я тоже болею... не ем по правилам, нет аппетита((((( не взвешивалась((((

Автор: kukla4444 9.10.2012, 10:27

Цитата(Максимка @ 8.10.2012, 16:16) *
Уничка!!!!! Не сдаваться
Я тоже болею... не ем по правилам, нет аппетита((((( не взвешивалась((((

Выздоравливай) преодолеем этот СЛОЖНЫЙ путь!

Автор: Максимка 9.10.2012, 12:43

Цитата(kukla4444 @ 9.10.2012, 11:27) *
Выздоравливай) преодолеем этот СЛОЖНЫЙ путь!

Сегодня взвесилась, 93,30(((((( прям замкнутый круг какой то. Сегодня питаюсь по правилам, верней стараюсь. Завтрак был меньше обеда нет аппетита совсем, посмотрю что будет завтра. вроде не ем, а прибавляю)))))

Автор: Подарёнка 9.10.2012, 13:57

Цитата(Максимка @ 9.10.2012, 13:43) *
Сегодня взвесилась, 93,30(((((( прям замкнутый круг какой то. Сегодня питаюсь по правилам, верней стараюсь. Завтрак был меньше обеда нет аппетита совсем, посмотрю что будет завтра. вроде не ем, а прибавляю)))))


завтрак может быть меньше обеда и ужина,а вот обед и ужин должны быть равноценны,желательно конечно все 3 приема уравнять.

Вот поэтому и прибавляете,что не едите.организм в стрессе!Кушать надо полноценно! И ДЦ какой?

Автор: Максимка 10.10.2012, 11:50

Цитата(Подарёнка @ 9.10.2012, 14:57) *
завтрак может быть меньше обеда и ужина,а вот обед и ужин должны быть равноценны,желательно конечно все 3 приема уравнять.

Вот поэтому и прибавляете,что не едите.организм в стрессе!Кушать надо полноценно! И ДЦ какой?

Спасибо!
ДЦ 27, а сегодня 62,30 мистика какая-то))))

Автор: Подарёнка 10.10.2012, 12:02

Цитата(Максимка @ 10.10.2012, 12:50) *
Спасибо!
ДЦ 27, а сегодня 62,30 мистика какая-то))))


ну это весы шалят.весы на твердой поверхности должны стоять и всегда на одном и том же месте.А так у вас перед КД вес растет,он может до 3 кг вырасти,это вода,которая потом сойдет

Автор: Максимка 11.10.2012, 10:18

Цитата(Подарёнка @ 10.10.2012, 13:02) *
ну это весы шалят.весы на твердой поверхности должны стоять и всегда на одном и том же месте.А так у вас перед КД вес растет,он может до 3 кг вырасти,это вода,которая потом сойдет

Спасибо, большое!!!

Автор: kukla4444 11.10.2012, 15:21

худеем! и точка)))) знаешь, что я подумала? тебе нужно как-нибудь себя пересилить, уговорить, чтобы ты вышла за границы 8! я в свою очередь буду ОЧЕНЬ стараться уменшить вес, хотя бы до 69 кг! давай попробуем? а то мы с тобой топчемся на одном месте год с лишнем!!!!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ стараться!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ! попробуем хотя бы до начала декабря СТРОГО! придерживаться системы! (СТРОГО) шаг вправо, шаг влево - растрел! давай? и посмотрим, что выйдет? полюбому халтурим, то это скушаем, то пройтись (сделать зарядку) забудем... и по мелочам набегает! давай?

Автор: Максимка 12.10.2012, 8:33

Цитата(kukla4444 @ 11.10.2012, 16:21) *
худеем! и точка)))) знаешь, что я подумала? тебе нужно как-нибудь себя пересилить, уговорить, чтобы ты вышла за границы 8! я в свою очередь буду ОЧЕНЬ стараться уменшить вес, хотя бы до 69 кг! давай попробуем? а то мы с тобой топчемся на одном месте год с лишнем!!!!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ стараться!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ! попробуем хотя бы до начала декабря СТРОГО! придерживаться системы! (СТРОГО) шаг вправо, шаг влево - растрел! давай? и посмотрим, что выйдет? полюбому халтурим, то это скушаем, то пройтись (сделать зарядку) забудем... и по мелочам набегает! давай?

Свет, давай я только за!!!! Нас тут в Пензе двое худеющих вот мы и расслабились)))))

Автор: kukla4444 12.10.2012, 10:55

Цитата(Максимка @ 12.10.2012, 9:33) *
Свет, давай я только за!!!! Нас тут в Пензе двое худеющих вот мы и расслабились)))))

Хихихи))) двое!))) только ты смотри у меня! ни кто за нами смотреть не будет!!!!!! МЫ САМИ ДОЛЖНЫ СТРОГО следить за собой!!!!!!! я бы даже сказала, что можно и каждый день взвешиваться по утрам и скидывать на форум отчет! ты как? а про еду, если только сложности или вопросы возникают спрашивать. да в принципе мы так долго изучаем систему, что все от зубов должно отскакивать (что с чем и когда)))) 1 декабря капитальный отчет!!!!!! и ни шагу назад! должны же мы когда то увидеть свои заветные цифры!!!!!!!!! и кстати если каждый день взвешиваться, в одно и тоже время, уже не обманешь)))) всего у нас 50 дней (с сегоднешним днем). мой вес на сегодня ровно 76 кг! я очень расчитываю на тебя! (если я в выходные не напишу, значит инет отключен и отчет за все дни будет в понедельник с рабочего компа). я думаю для нас 50 дней это не так много! но это и не так мало! ВПЕРЕД!!!!!

Автор: Максимка 12.10.2012, 14:18

Цитата(kukla4444 @ 12.10.2012, 11:55) *
Хихихи))) двое!))) только ты смотри у меня! ни кто за нами смотреть не будет!!!!!! МЫ САМИ ДОЛЖНЫ СТРОГО следить за собой!!!!!!! я бы даже сказала, что можно и каждый день взвешиваться по утрам и скидывать на форум отчет! ты как? а про еду, если только сложности или вопросы возникают спрашивать. да в принципе мы так долго изучаем систему, что все от зубов должно отскакивать (что с чем и когда)))) 1 декабря капитальный отчет!!!!!! и ни шагу назад! должны же мы когда то увидеть свои заветные цифры!!!!!!!!! и кстати если каждый день взвешиваться, в одно и тоже время, уже не обманешь)))) всего у нас 50 дней (с сегоднешним днем). мой вес на сегодня ровно 76 кг! я очень расчитываю на тебя! (если я в выходные не напишу, значит инет отключен и отчет за все дни будет в понедельник с рабочего компа). я думаю для нас 50 дней это не так много! но это и не так мало! ВПЕРЕД!!!!!

Я согласная, давай отчет о весе каждый день. Я сегодня тоже взвешивалась 92,60 начались КД. Пропускать буду только выходные у меня комп сломался дома))) про еду я согласна все выучили и я постоянно спады читаю и выкладки меню просматриваю так что все нюансы ясны. Я почти поправилась, аппетит есть)))) В воскресенье правда иду на ДР, но это в 12,00 думаю справлюсь))

Автор: Максимка 13.10.2012, 8:04

Сегодня мой вес 92,40, не густо..... Ужин был поздновато 18,30 раньше не получилось

Автор: kukla4444 14.10.2012, 18:44

привет) вес в субботу: 75,200. в воскресенье (сегодня) 75,900)))) в пятницу просто перетрудилась и без ужина уснула... кручу круг! идем к цели!!!!!!!!!!!!!!

Автор: kukla4444 15.10.2012, 9:39

сегодня 76,100..... работаем над собой!!!!! синяки появляются от хулахупа((( но мы идем к цели и не будем сворачивать! ведь нужно это когда нибудь сделать! не хочу в старости вспоминать то, что не захотела (именно НЕ захотела) сделать в молодости (вроде еще не старая))) для себя!

Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)