Упражнения для груди Опции

[Гость_odry_*]

Упражнения для груди.




По достижению темой 1000 сообщений она закрывается и открывается новая. Закрытая хранится в течение суток.

[Гость_Roxychka_*]

но у нее наверно от природы грудь хорошая. вон она говорит что можно поднять на 10-15 процентов.... а она уже в нужной форме. а нам еще скидывать.

Мне кажется, что у нее была возможность понаблюдать за результатами своих клиентов. )))

Но смотришь на ее тело и думаешь " неужели такое возможно"? Просто идеальное тело.)))))))

[Гость_Тати-яна_*]

У меня тоже и раньше то грудь не больша была, а после сброса лишнего и кормления... совсем, мягко сказать, высохла.. Здесь выше прочитала про увеличение.. Обяз. попробую, результат сообщю... Где-то через два месяца.

[Tabuletka]

вот такой 10минутный комплекс))))))))) http://www.youtube.com/watch?v=cV64MII9lcU...feature=related

[Sisilia]

вот такой 10минутный комплекс))))))))) http://www.youtube.com/watch?v=cV64MII9lcU...feature=related

Может этот комплекс и хорош для рук, но для груди ничего не дает ( ведь у ведущей ее нет совсем). Что-то не хочется такого результата добиться....

[Гость_liudmilka_d_*]

что так и нет никого кто-б прошел курс "природный бюстгалтер"???
я вот попробовала, понравилось
теперь буду 2 раза в неделю делать
правда, для начала сложновато оказалось, делаю с небольшим перерывом и пока без гантель
а дальше планирую добавить гантели

[Antonina.V]

что так и нет никого кто-б прошел курс "природный бюстгалтер"???
я вот попробовала, понравилось
теперь буду 2 раза в неделю делать
правда, для начала сложновато оказалось, делаю с небольшим перерывом и пока без гантель
а дальше планирую добавить гантели

присоединяюсь . Для начала без гантелей, а потом буду с весом...

[Гость_Дракоша_*]

присоединяюсь . Для начала без гантелей, а потом буду с весом...

Тоже планирую присоединиться со следующей недели))

[Antonina.V]

Ой,девчонки сегодня на половине занятий просто выдохлась...печально, не думала что все так запущенно

[Гость_Весна_*]

что так и нет никого кто-б прошел курс "природный бюстгалтер"???
я вот попробовала, понравилось
теперь буду 2 раза в неделю делать
правда, для начала сложновато оказалось, делаю с небольшим перерывом и пока без гантель
а дальше планирую добавить гантели

Действительно, интересуют результаты... Грудь и раньше не была особенно красивой, а после родов и похудания вообще хвалиться нечем
А как часто надо заниматься? Я вот что-то запланировала каждый день, но, наверное, это много?
Действительно, какие уж там гантели... И без них отдыхала пару раз, кстати, устали очень руки (ну да это мои проблемные места, подтяну и их).

[Гость_liudmilka_d_*]

присоединяюсь . Для начала без гантелей, а потом буду с весом...

Тоже планирую присоединиться со следующей недели))

Ой,девчонки сегодня на половине занятий просто выдохлась...печально, не думала что все так запущенно

Действительно, интересуют результаты... Грудь и раньше не была особенно красивой, а после родов и похудания вообще хвалиться нечем
А как часто надо заниматься? Я вот что-то запланировала каждый день, но, наверное, это много?
Действительно, какие уж там гантели... И без них отдыхала пару раз, кстати, устали очень руки (ну да это мои проблемные места, подтяну и их).

ну че??? как у кого результаты?????
я делала сначала через день, потом через 2
с виду грудь вроде бы подтянулась
сказать по правде она и не особо висела, так немного от тяжести
я тааак радовалась результатам, и что вы думаете???
пришла сегодня в магазин белья, но мой 85Д оказывается маловатым мне в чашках
и продавщица предложила мне 80Е ну как это называется?????
я так хотела чтоб она немного уменьшилась((((
так что смотрите кому какие результаты нужны
я наверное буду делать эти упражнения, но без гантелей

[Гость_sveta_vas_*]

я тааак радовалась результатам, и что вы думаете???
пришла сегодня в магазин белья, но мой 85Д оказывается маловатым мне в чашках
и продавщица предложила мне 80Е ну как это называется?????
я так хотела чтоб она немного уменьшилась((((
так что смотрите кому какие результаты нужны
я наверное буду делать эти упражнения, но без гантелей

у тебя все в порядке с грудью-она не увеличилась-у тебя осталась та же грудь на похудевшую спину-так сказать!
поверь мне!-я специалист в женском белье,
трагедия это когда привычный 85 Д на тебе висит пустым...и начинаеш носить 75 С....
гордись своим размером и ходи "грудью вперед"!

Сообщение отредактировал sveta_vas - 29.3.2011, 23:05

[Гость_Весна_*]

ну че??? как у кого результаты?????
я делала сначала через день, потом через 2
с виду грудь вроде бы подтянулась
сказать по правде она и не особо висела, так немного от тяжести
я тааак радовалась результатам, и что вы думаете???
пришла сегодня в магазин белья, но мой 85Д оказывается маловатым мне в чашках
и продавщица предложила мне 80Е ну как это называется?????
я так хотела чтоб она немного уменьшилась((((
так что смотрите кому какие результаты нужны
я наверное буду делать эти упражнения, но без гантелей

А в течение какого периода ты занималась, прежде чем увидела результат?
Увеличение размера -это хорошо, особенно когда все происходит естественно. Муж очень переживает, что грудь у меня уменьшится, заниматься каждый день запретил, а вот 2-3 раза в неделю-самое то, чтобы мышцы в дни отдыха росли.
А вообще меня мой 3-ий всегда устраивал, я бы даже согласилась на второй, но с красивой формой. Посмотрим, как комплекс подействует... По-крайней мере, у девушки, которая показывает упражнения, грудь есть и она немаленькая, это вдохновляет!
Пока буду делать без гантелей, а там -как пойдет.

Сообщение отредактировал Весна - 30.3.2011, 13:47

[Antonina.V]

Первый раз когда делала вначале гантели взяла через две минуты просто труп . Второй раз занималась на следующий день без гантелей, руки тянет сильно, но есть и приятные ощущения в груди, делала передышку два раза. На третий день старалась заниматься без остановок. Сегодня 6 день, по груди изменений никаких пока не заметила, зато руки стала чуть сильней и спина выравнивается очень надеюсь что моя сутулость пройдет. Через неделю напишу есть ли какие результаты...

[Гость_Весна_*]

Первый раз когда делала вначале гантели взяла через две минуты просто труп . Второй раз занималась на следующий день без гантелей, руки тянет сильно, но есть и приятные ощущения в груди, делала передышку два раза. На третий день старалась заниматься без остановок. Сегодня 6 день, по груди изменений никаких пока не заметила, зато руки стала чуть сильней и спина выравнивается очень надеюсь что моя сутулость пройдет. Через неделю напишу есть ли какие результаты...

Я вот и задумалась, а надо ли так часто заниматься (я так поняла, что ты каждый день занимаешься)? Потому как боюсь, что от каждодневных занятий все сдуется (грудь). Мышцам надо давать время расти, то есть 1 день делаешь, потом пару дней перерыв.
На второй раз у меня получилось заниматься без остановки 12 минут (пары минут до конца не смогла осилить) , естественно- без гантелей.

[Antonina.V]

Я вот и задумалась, а надо ли так часто заниматься (я так поняла, что ты каждый день занимаешься)? Потому как боюсь, что от каждодневных занятий все сдуется (грудь). Мышцам надо давать время расти, то есть 1 день делаешь, потом пару дней перерыв.
На второй раз у меня получилось заниматься без остановки 12 минут (пары минут до конца не смогла осилить) , естественно- без гантелей.

Наверное ты права, сейчас я занимаюсь через день, на второй день даю нагрузку на ноги(это моя проблемная зона)

[Гость_diseku_*]

Первый раз когда делала вначале гантели взяла через две минуты просто труп .

мам дорогая, я взяла бутылочки по 0.650 грамм, думала не почувствую веса совсем, куды там, на второй минуте руки перестала чувствовать, отставила бутылки, потом снова взяла, короче за 14-минутный комплекс я раз 10 ставила бутылки на стол и занималась без них. хорошо еще, что не раззорилась на гантели
мда, печально осозновать, что в руках силы нет... НО, нужно терпеть, заниматься, и к лету еще есть шанс приобрести приятную рельефность (и, ТТТ, вернуть былую форму груди)

[Гость_Весна_*]

мам дорогая, я взяла бутылочки по 0.650 грамм, думала не почувствую веса совсем, куды там, на второй минуте руки перестала чувствовать, отставила бутылки, потом снова взяла, короче за 14-минутный комплекс я раз 10 ставила бутылки на стол и занималась без них. хорошо еще, что не раззорилась на гантели
мда, печально осозновать, что в руках силы нет... НО, нужно терпеть, заниматься, и к лету еще есть шанс приобрести приятную рельефность (и, ТТТ, вернуть былую форму груди)

Я решила пока без гантелей делать, так как и так нагрузка огромная и еле-еле получается дотерпеть до конца без передыхов. Решила, что может быть позже, когда станет легко выполняться, то можно попробовать и гантели добавить.

[Гость_Irisshka_*]

Девочки, ну как??? Рассказывайте о результатах!
Я тоже планирую начать, если сегодня силы после ГТ останутся-то сегодня) Грудь несильно, но обвисла, я б даже и на небольшое увеличение своего 2 размерчика согласна)

[Гость_liudmilka_d_*]

А в течение какого периода ты занималась, прежде чем увидела результат?
Увеличение размера -это хорошо, особенно когда все происходит естественно. Муж очень переживает, что грудь у меня уменьшится, заниматься каждый день запретил, а вот 2-3 раза в неделю-самое то, чтобы мышцы в дни отдыха росли.
А вообще меня мой 3-ий всегда устраивал, я бы даже согласилась на второй, но с красивой формой. Посмотрим, как комплекс подействует... По-крайней мере, у девушки, которая показывает упражнения, грудь есть и она немаленькая, это вдохновляет!
Пока буду делать без гантелей, а там -как пойдет.

самое смешное что совсем недолго я занималась
примерно месяц, то через день то чрез 2
но может это я какая то неправильная????
моя знакомая говорит что никаких изменений нет
НО, скажу сразу, у меня слабые мышцы рук и груди, может поэтому так быстро результат появился
а вот у тех, кто более подготовленный не так быстро появится
а насчет белья, если б не соблюдала систему списала бы на то что поправилась....
так нет же -4кг
покажусь вам
мне кажется она меня излишне расширяет

мам дорогая, я взяла бутылочки по 0.650 грамм, думала не почувствую веса совсем, куды там, на второй минуте руки перестала чувствовать, отставила бутылки, потом снова взяла, короче за 14-минутный комплекс я раз 10 ставила бутылки на стол и занималась без них.

я разу к четвертому смогла с гантелями ( эээ 0,5 литровыми бутылочками с водой)

Девочки, ну как??? Рассказывайте о результатах!
Я тоже планирую начать, если сегодня силы после ГТ останутся-то сегодня) Грудь несильно, но обвисла, я б даже и на небольшое увеличение своего 2 размерчика согласна)

я тебе с превеликим удовольствием отдам 2 размерчика
забирай!!!!

[Гость_Весна_*]

покажусь вам
мне кажется она меня излишне расширяет

Что за нехорошие мысли? Грудь не может быть излишней, когда она своя, а не силиконовая. И мужчины, наверняка облизываются, глядя тебе вслед! Тут девушки плачут, что грудь сдулась, так они тебя сейчас помидорами закидают за твои слова
Я вот что хотела узнать, ты, когда занимаешься (ну или только начала заниматься) -чувствуешь, что работают именно мышцы груди? Просто я чувствую пока только нагрузку на руки, ну да они у меня очень плохо развиты, так что в любом случае- хорошо!

Сообщение отредактировал Весна - 15.4.2011, 8:11