Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
yunama не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
yunama
Участник
35 лет
Женский
Беларусь, Город-герой Брест
Дата рождения: Янв-13-1983
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Наталья
Статистика
Регистрация: 28.4.2013
Просмотров профиля: 1118*
Последнее посещение: 3.12.2018, 0:23
Часовой пояс: 14.12.2018, 23:29
62 сообщений (0.03 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

yunama

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
1 цель 73 кг - Очень хочется чтоб исполнилось до 30.06.15 Свершилось! 7.07.15
2 цель 70 кг - Я ближе к цели, планирую достичь к 31.07.15
3 цель 66, 4 кг - Вес в норме!!! Подарок к концу лета
4 цель 62 кг - Мой добеременный вес
5 цель 60 кг - Мечта!!!!!! И букет мне в подарок!!!


Начинаю серьезно -присерьезно с первого летнего денька
-----------
С системой знакома с 2010 года. Вот с 1 июня, так совпало, что с начала лета, первого дня недели и месяца, начинаю снова. Плюс ещё шагаю с Лесли, пробовала ДМ, мне тяжеловато, пока так.
Мой вес на 1.06.2015 77 кг
Параметры
Ог 99
От 89
Об 110
Ож 100
Он 65
------------
Позади первая неделя. Были дни с нарушение по питанию. Прошла 12 миль
8.06.2015
76,6 кг
Итого -400 гр, - 3 см
---------------
Прошла вторая неделя, достаточно спокойно в плане питания, особо не нарушала, привыкаю потихонечку не есть после 18. Прошла только 10 миль + был на неделе велосипед
15.06.2015
75,3
За неделю -1,3 кг и -4,5 см
Итого сначала системы -1,7 кг и -7,5 см
--------------------
Третья неделя позади. Вес скачет как ему хочется, с неделю стоял на месте, потом пошёл вниз, а потом чуть в плюс, вроде и не нарушала. Вышла на работу, нет никаких сил на спорт((( Тяжело как-то, все медленно, умом понимаю что так правильно, ааааа. Читаю по чуть-чуть для души http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html#cutid1
22.06.2015
74,7 (минимум на неделе был 73,9)
За неделю -0,6 кг и -2,5 см
Итого сначала системы -2,3 кг и -10 см
-----------------------
Вот уже почти месяц, за это время привыкла не есть после 18 и это уже много! Каждый раз когда рука тянется не туда мозг протестует, прислушиваюсь к своему организму, действительно ли я хочу есть или мне просто хочется в себя что-нибудь закинуть. По прежнему со спортом не очень. На неделе было только 8 миль. Поставленной цели наврядли достигну, осталось два дня и 0,8 кг. Ничего, наверстаю в следующем месяце)
29.06.2015
73,8 (минимум на неделе 73,6)
За неделю -0,9 кг и 3,5 см
Итого сначала системы -3,2 кг и -13,5 см
----------------------
06.07.2015
73,8 (минимум на неделе 73,3)
За неделю - 2,5 см
Итого сначала системы -3,2 кг и -16,0 см
------------------------
13.07.2015
72,9 (минимум на неделе 72,7)
За неделю - 0,9 кг и - 2,5 см
Итого сначала системы -4,1 кг и -18,5 см
Просмотры


22 Sep 2018 - 8:08


22 May 2017 - 17:58


4 Feb 2016 - 16:30


29 Jan 2016 - 23:45


14 Jan 2016 - 10:20

Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для yunama.

Друзья

19 сообщений
Последнее действие: 5.2.2016, 16:23
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 14.12.2018, 23:29