Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Ятанюша не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
Ятанюша
Активный участник
35 лет
Женский
Центрально-Черноземный район
Дата рождения: Авг-3-1982
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Татьяна
Статистика
Регистрация: 20.3.2011
Просмотров профиля: 8066*
Последнее посещение: 13.12.2017, 18:23
Часовой пояс: 15.12.2017, 16:52
311 сообщений (0.13 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Ятанюша

Пользователи

***


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
На системе с 11 июля 2016 года

Начинаю новую жизнь с 100,4 кг
Участвовала в детокс - марафоне (заняла призовое место с выигрышем в 1000 руб.) с 11.07.2016г-31.07.2016. (результат -2,1 кг (98.3кг))
Хожу с Лесли Сансон и ее новой программой- Miracle miles!


В августе была в Санкт-Петербурге неделю, и привезла с собой отличный отвес! -2,5 кг (94,9). Ни разу не нарушала, планировала свой день заранее и соответственно готовила еду (очень выручили гречневые хлопья!).
После приезда из Питера через 2 дня уехала в Крым отдыхать на неделю- приехала с -300г.(94,6) (на фоне ПМС)-тоже очень рада, что нет привеса, да он и не должен был быть, так как сама не нарушала ни разу!!! Мои каждый день ходили в кафе -но меня ни разу не соблазнили).Очень собой довольна! Теперь точно знаю , что выкручусь из любой неудобной ситуации. И понять это мне помог детокс-марафон, и естественно Катя. Спасибо... Иду дальше, к своим целям!!!
Буду отчитываться здесь каждый месяц, начиная с сентября 11-го числа .

11.07.2016 Начало системы
ОГ- 119 см
ОТ- 101 см
ОБ- 120 см
Рост 164 см
Вес - 100,4 кг
11.09.2016г. Мой первый отчет. Прошло 2 месяца системы и результаты такие (без срывов и нарушений)
ОГ- 114 (-5)
ОТ- 96 (-5)
ОБ- 114(-6)
Вес - 92,7 кг ( За 2 месяца -7,7кг)
11.10.2016 Этот месяц прошел у меня очень хорошо! Я продолжила занятия с Лесли после августовского перерыва, а также начала курс обертываний. Вес стабильно, без резких скачков снижается! wink.gif
ОГ - 112 (-2)
ОТ - 95 (-1)
ОБ - 112 (-2)
Вес - 89,7 кг. (-10,7 кг)( За месяц -3,0 кг )
11.11.2016 Этот месяц преподнес мне сюрприз! 3 ноября я видела 86,7, но после вес вырос на 1,5кг и ни туда ни сюда ((.. Скорее всего вода задерживается, так как пмс... Но ничего, главное объемы радуют! За 4 месяца ни разу не нарушала!
ОГ -109 (-3)
ОТ- 93 (-2)
ОБ -110 (-2)
Вес - 88,2 кг (-12,2 кг) (За месяц -1,5 кг)
11.12.2016 После непонятного роста и стояка, вес двинулся опять вниз! Спорт, скраб, крем с мумие ежедневно. Скоро НГ - нарушать не собираюсь! Решила, что, на ужин 31-го декабря сделаю мясо в горшочке со специями и луком (его есть не буду). Ну а в новогоднюю ночь ограничусь бокалом сухого вина и ломтиком сыра... Очень люблю систему!
ОГ - 108 (-1)
ОТ - 91 (-2)
ОБ -109 (-1)
Вес - 85,3 кг (-15,1 кг) (За месяц -2,9 кг)
11.01.2017 Вот и прошло 6 месяцев на системе! Без нарушений и срывов! Горжусь собой!! Новый год прошел по плану-на ужин делала мясо в горшочке, а ночью не ела вообще. ПМС испортил мне результаты за месяц, 30 декабря было 84 кг на 14 ДЦ, а 1 января уже 85,1!! Но ничего, в следующем месяце надеюсь, будет более значимый результат!
ОГ - 108 ( 0)
ОТ - 89 (-2)
ОБ -108 (-1)
Вес - 84,8кг (-15,6 кг) (За месяц -0,5 кг)
11.02.2017 Всё идет замечательно, вес снижается, объемы тают...Я перестала взвешивать еду, ем до насыщения и, получается, что мне нужно меньше, чем я раньше ела... В этом месяце достигла своей третьей цели -83 кг. ! Теперь иду к четвертой в 79 кг, хотелось бы концу мая её достичь!
ОГ - 106 (-2)
ОТ - 87 (-2)
ОБ -107 (-1)
Вес - 82,5 кг (-17,9 кг) (За месяц -2,3 кг)
11.03.2017 Весь месяц вес стоял либо был плюс- сейчас намного медленнее стал уходить.. Но я продолжаю путь к стройности не смотря ни на что, без нарушений и срывов! Очень меня печалит мой живот- обвис ужасным фартуком (( Спорт, скраб, крем с мумие- все делаю, но пока эффекта особого не вижу..
ОГ - 106 (0)
ОТ - 87 (0)
ОБ -106 (-1)
Вес - 82,1кг (-18,3 кг) (За месяц -0,4 кг)
11.04.2017 Вот и наступила весна! 9 месяцев прошло с момента начала системы и я считаю, что у меня очень хорошие результаты! Вес уходит не так быстро как раньше, но все же уходит!!! С похудением у меня изменился цикл, стал более коротким-26 дней, а в этом был вообще 22! Врач сказала, что от похудения бывает такое! Поэтому пмс и задержка воды по 1 кг портит все результаты за месяц. В это месяце минимум был 80,6 кг.
ОГ - 105 (-1)
ОТ - 86 (-1)
ОБ -105 (-1)
Вес - 81,1кг (-19,3 кг) (За месяц -1,0 кг)
11.05.2017 Продолжаем стройнеть дальше! Объемы за этот месяц не изменились, по весу минимум был 79,5 кг, к отчетной дате вырос .
ОГ - 105 (0)
ОТ - 86 (0)
ОБ -105 (0)
Вес - 80,0кг (-20,4 кг) (За месяц -1,1 кг)
11.06.2017
ОГ - 104 (-1)
ОТ - 85 (-1)
ОБ -104 (-1)
Вес - 76,6кг (-23,8 кг) (За месяц -3,4 кг)
11.07.2017 И вот 1 год на системе! Как быстро он пролетел! Очень рада своим результатам!!!! Продолжаю дальше стройнеть!!!
ОГ - 103 (-1)
ОТ - 84 (-1)
ОБ -103 (-1)
Вес - 77,0кг (-23,4 кг) (За месяц +0,4 кг)
11.08.2017 Весь месяц вес прыгал +-1 кг. Спортом не занималась, но начинаю опять. А так же уход за кожей. Я дойду до конца!!!
ОГ - 103 (0)
ОТ - 84 (0)
ОБ -103 (0)
Вес - 77,2кг (-23,2 кг) (За месяц +0,2 кг)
11.11.2017 Давно не писала отчет, так как стою, вес прыгает-+2 кг от минимума. Но я также занимаюсь с Лесли, делаю обертывания, кофейный скраб и крем с мумие. По немногу уходят объемы- чему я очень рада!
ОГ - 102 (-2)
ОТ - 81 (-3)
ОБ -102 (-2)
Вес - 76,8кг (-23,6 кг) (+0,2 кг от минимума)

--------------------

Цель №1 -93,5кг- достигнута 03.09.2016
Цель №2 -88,0кг- достигнута 27.10.2016
Цель №3 -83,0кг- достигнута 04.02.2017
Цель №4 -79,0кг- достигнута 26.05.2017
Цель №5 -75,0кг
Цель №6 -71,0кг
Цель №7 -68,0кг
Цель №8 -65,0кг
Цель №9 -62,5кг
Цель №10-60,0кг
Прошла с Лесли Сансон 623 мили с 27.05.2016г
Просмотры


26 Nov 2017 - 11:21


24 Nov 2017 - 9:30


7 Nov 2017 - 11:34


5 Nov 2017 - 21:10


30 Oct 2017 - 11:10

Комментарии
Tequila
Татьяна, с днем рождения! Пусть Ваши победы над собой станут залогом новых ярких успехов в профессиональной деятельности и личной жизни!
3 Aug 2016 - 15:21

Друзья

1854 сообщений
Последнее действие: 23.11.2017, 16:05

1822 сообщений
Последнее действие: 30.12.2016, 4:37

426 сообщений
Последнее действие: 26.10.2017, 17:09

124 сообщений
Последнее действие: 10.4.2017, 23:44

31 сообщений
Последнее действие: 18.10.2017, 9:56
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 15.12.2017, 16:52