Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система Минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 31.1.2017, 0:35
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29586
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
51 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Milenovna
сообщение 1.2.2017, 14:41
Сообщение #2


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Девочки, привет!
Совсем времени нет писать. Как вы?

Ирина, по уходу за кожей пока только скраб.
Но этого очень мало. Вот думаю спорт уже хоть какой-то включить, а не только "фитнес" с малышом.


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 2.2.2017, 10:45
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Привет, тоже времени нет совсем. Я держалась такая гордая, столько соблазнов обошла, а вчера на ровном месте нарушила- съела пирог с творогом. Сегодня не взвешивалась, а завтра даже не знаю, что увижу. Купила гель для душа со скрабом, это конечно не кофе, но тоже скраб. Как у вас?


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 2.2.2017, 17:43
Сообщение #4


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Ир, я тоже тут грешила на фоне стресса и усталости.
Только теперь ребенок расплачиваться (прошу прощения) запориком.
У меня тоже не кофе, а скраб кофейный. Мне подарили (рекламируют его часто), забыла как называется. blush.gif если не врут, то натуральный.
Но мне нравится, кожу не сушит, даже наоборот, запах чудесный. На счет эффекта пока ничего сказать не могу еще мало делала.
Вчера начала с малого - это я про спорт. Присела 25 раз и отжалась сколько смогла. to_pick_ones_nose_eat.gif


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
julieta
сообщение 3.2.2017, 12:34
Сообщение #5


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2154
Регистрация: 10.9.2012
Из: Балаково
Пользователь №: 91180



Всем привет! я тут уже как бы старенькая новенькая)))) В том году родила вторую дочку. До беременности была на системе. Благодаря системе за беременность набрала всего 6 кг. Потом роды (КС), ГВ и т.д. сильно похудела и не парилась вообще, пока не свернула ГВ!!! Как только перестала кормить за 10!!! дней набрала 5!!! кг. Которые до сих пор (уже 4 месяца) висят мертвым грузом(((( Ни в плюс ни в минус не ухожу. Бесит уже))) С понедельника опять на системе. За 5 дней результата 0!!! ни на грамм ни на см ничего не изменилось. Чувствую что без вашей помощи и поддержки, девочки, я не справлюсь. А очень хочется) Может у кого-то тоже так было?


--------------------


Я Юля, ко мне на "ТЫ"......
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 3.2.2017, 17:09
Сообщение #6


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Цитата(julieta @ 3.2.2017, 14:34) *
Всем привет! я тут уже как бы старенькая новенькая)))) В том году родила вторую дочку. До беременности была на системе. Благодаря системе за беременность набрала всего 6 кг. Потом роды (КС), ГВ и т.д. сильно похудела и не парилась вообще, пока не свернула ГВ!!! Как только перестала кормить за 10!!! дней набрала 5!!! кг. Которые до сих пор (уже 4 месяца) висят мертвым грузом(((( Ни в плюс ни в минус не ухожу. Бесит уже))) С понедельника опять на системе. За 5 дней результата 0!!! ни на грамм ни на см ничего не изменилось. Чувствую что без вашей помощи и поддержки, девочки, я не справлюсь. А очень хочется) Может у кого-то тоже так было?

Юля, привет! приятно познакомиться!
Не переживай, все у тебя получится, главное действовать!!!



--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tatiana50
сообщение 3.2.2017, 18:27
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Регистрация: 12.9.2016
Из: США
Пользователь №: 157455



Цитата(julieta @ 3.2.2017, 3:34) *
Всем привет! я тут уже как бы старенькая новенькая)))) В том году родила вторую дочку. До беременности была на системе. Благодаря системе за беременность набрала всего 6 кг. Потом роды (КС), ГВ и т.д. сильно похудела и не парилась вообще, пока не свернула ГВ!!! Как только перестала кормить за 10!!! дней набрала 5!!! кг. Которые до сих пор (уже 4 месяца) висят мертвым грузом(((( Ни в плюс ни в минус не ухожу. Бесит уже))) С понедельника опять на системе. За 5 дней результата 0!!! ни на грамм ни на см ничего не изменилось. Чувствую что без вашей помощи и поддержки, девочки, я не справлюсь. А очень хочется) Может у кого-то тоже так было?

Привет Юля! У меня было такое, что когда бросила сцеживаться, то вес пополз вверх. А объяснение простое: организму требуется теперь меньше энергии (калорий), тоесть надо уменьшать порцию. По крайней мере это помогло мне.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 4.2.2017, 0:36
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Юля, привет. На системе вес сдвинется, обязательно. Что-то даже страшно заканчивать кормить, мы пока кушаем, по ночам особенно любит.


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
julieta
сообщение 4.2.2017, 9:35
Сообщение #9


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2154
Регистрация: 10.9.2012
Из: Балаково
Пользователь №: 91180



Цитата(Tatiana50 @ 3.2.2017, 19:27) *
Привет Юля! У меня было такое, что когда бросила сцеживаться, то вес пополз вверх. А объяснение простое: организму требуется теперь меньше энергии (калорий), тоесть надо уменьшать порцию. По крайней мере это помогло мне.

да я и так мало ем))) я вообще (даже беременная) ела мало. после 18.00 не ем вообще. в интернете прочитала, что это связано с гормонами. перестройка наверное какая-то идет))) ведь после родов я резко похудела на 18кг. наверное из-за этого. ну я не сдаюсь)))


--------------------


Я Юля, ко мне на "ТЫ"......
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 4.2.2017, 9:50
Сообщение #10


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Цитата(julieta @ 4.2.2017, 11:35) *
да я и так мало ем))) я вообще (даже беременная) ела мало. после 18.00 не ем вообще. в интернете прочитала, что это связано с гормонами. перестройка наверное какая-то идет))) ведь после родов я резко похудела на 18кг. наверное из-за этого. ну я не сдаюсь)))

Ой, теперь и мне страшно заканчивать ГВ. Похожая история. Я конечно и до, и во время, и после беременности придерживаюсь системы (стараюсь). Но тоже после беременности начала резко худеть.
Юля, а во сколько ты перестала кормить?

Сообщение отредактировал Milenovna - 4.2.2017, 11:43


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
julieta
сообщение 6.2.2017, 15:05
Сообщение #11


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2154
Регистрация: 10.9.2012
Из: Балаково
Пользователь №: 91180



Цитата(Milenovna @ 4.2.2017, 10:50) *
Ой, теперь и мне страшно заканчивать ГВ. Похожая история. Я конечно и до, и во время, и после беременности придерживаюсь системы (стараюсь). Но тоже после беременности начала резко худеть.
Юля, а во сколько ты перестала кормить?

в 1,2. хотела в год, но мы летние и не рекомендуют летом сворачивать. поэтому до сентября кормила, а потом все!!! хватит сказала))) да и смысла уже не видела.


--------------------


Я Юля, ко мне на "ТЫ"......
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 7.2.2017, 8:40
Сообщение #12


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Цитата(julieta @ 6.2.2017, 17:05) *
в 1,2. хотела в год, но мы летние и не рекомендуют летом сворачивать. поэтому до сентября кормила, а потом все!!! хватит сказала))) да и смысла уже не видела.

Мы тоже летние. Буду знать, на какое время ориентироваться.


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 9.2.2017, 23:24
Сообщение #13


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



А у нас тишина.
Я поболеть успела.
Все мамочки занятые?


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 10.2.2017, 13:00
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Мамочки, привет. И правда, все занятые. Вот пятница, зашла отчитаться. Я довольна неделей минус 800 гр. Хотя в конце прошлой неделе была хандра, ничего не хотелось, у мужа умер дядя, настроения никакого. Решила не думать диете три дня, расслабиться, но не смогла. Жалко результата, в итоге у меня в обед было пару нарушений, но ужины соблюдала и вечером не ела. И весы ещё сегодня думали 72,7 или 73,2. Оставили 73,2 - я довольна


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 10.2.2017, 13:48
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Тоже думаю, когда заканчивать кормить. Или май - в год, или сентябрь - год и три. Мы без соски, засыпаем с грудью, как у нас разрешиться это- пока сложно сказать


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tatiana50
сообщение 10.2.2017, 15:12
Сообщение #16


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Регистрация: 12.9.2016
Из: США
Пользователь №: 157455



Цитата(Milenovna @ 9.2.2017, 14:24) *
А у нас тишина.
Я поболеть успела.
Все мамочки занятые?

А я в Зажоре 3 дня успела побывать😂 День Рождение дочери был в прошлые выходные и после этого понеслось! Даже мысли возникали бросить Систему, но потом взяла себя в руки, пошла в спортзал и вернулась на Систему. На сегодняшний день вес вернулся примерно к тому, что было неделю назад.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 10.2.2017, 18:02
Сообщение #17


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Цитата(krina @ 10.2.2017, 15:00) *
Мамочки, привет. И правда, все занятые. Вот пятница, зашла отчитаться. Я довольна неделей минус 800 гр. Хотя в конце прошлой неделе была хандра, ничего не хотелось, у мужа умер дядя, настроения никакого. Решила не думать диете три дня, расслабиться, но не смогла. Жалко результата, в итоге у меня в обед было пару нарушений, но ужины соблюдала и вечером не ела. И весы ещё сегодня думали 72,7 или 73,2. Оставили 73,2 - я довольна

Привет!
Очень жаль, что у вас такое случилось.
А ты молодец, что держишься!!!

Цитата(krina @ 10.2.2017, 15:48) *
Тоже думаю, когда заканчивать кормить. Или май - в год, или сентябрь - год и три. Мы без соски, засыпаем с грудью, как у нас разрешиться это- пока сложно сказать

Мы вообще без соски растем blink.gif и тоже засыпаем только с грудью wacko.gif нужно тоже будет думать, читать когда и как заканчивать ГВ.
У нас тут еще с засыпания на ночь проблемы, я вся изучена этим. Вот ищу информацию, как исправить ситуацию.

Цитата(Tatiana50 @ 10.2.2017, 17:12) *
А я в Зажоре 3 дня успела побывать😂 День Рождение дочери был в прошлые выходные и после этого понеслось! Даже мысли возникали бросить Систему, но потом взяла себя в руки, пошла в спортзал и вернулась на Систему. На сегодняшний день вес вернулся примерно к тому, что было неделю назад.

Таня, ты чего, как это бросит систему!!!! acute.gif ты такая молодец, у тебя такие результаты! Всем бы такую фигуру с 3 детьми то! Ты давай больше с этим дядькой Зажором больше не дружи, не стоит.


А мне после болезни даже на весы приятно встать - 2,5 кг, конечно они вернутся ))) но я пока наслаждаюсь цифрой на весах и думаю, что все таки буду стараться до веса мечты похудеть. angel.gif
Только бы тоже не потерять настрой и силы.

Девочки, еще сейчас глупость спрошу blush.gif , но все же... Может такое быть, что в одной груди молока меньше, чем в другой?


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 10.2.2017, 18:20
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Цитата(Milenovna @ 10.2.2017, 18:02) *
Девочки, еще сейчас глупость спрошу blush.gif , но все же... Может такое быть, что в одной груди молока меньше, чем в другой?


У меня именно так и есть, в первый месяц с одной всасывал 30 гр, а с другой 60. Потом вес начал прибывать, молока стало больше и весы ушли из нашей жизни . Но одна грудь явно больше другой. Мне даже интересно было в какой сколько молока, но это весы на прокат брать, лень было. Главное решили проблему с весом


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Milenovna
сообщение 10.2.2017, 21:55
Сообщение #19


Я перешла в новую веру - я поверила в счастье.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Регистрация: 27.8.2014
Из: Пермский край
Пользователь №: 136778



Цитата(krina @ 10.2.2017, 20:20) *
У меня именно так и есть, в первый месяц с одной всасывал 30 гр, а с другой 60. Потом вес начал прибывать, молока стало больше и весы ушли из нашей жизни . Но одна грудь явно больше другой. Мне даже интересно было в какой сколько молока, но это весы на прокат брать, лень было. Главное решили проблему с весом

Спасибо! )


--------------------
Я Лена, ко мне на ты

Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху


Цель 1 - 79 кг. Достигнута 11.05.15
Цель 2 - 74 кг. Узнала, что жду маленькое чудо )))
Цель 3-1 - 59 кг. Достигнута 01.10.16
Цель 3-2 - 57 кг. Достигнута 16.12.16
Цель 3-3 - 55 кг. Достигнута 22.02.17
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
krina
сообщение 10.2.2017, 22:23
Сообщение #20


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 18.12.2015
Из: Мурманская область
Пользователь №: 152957



Лена, а какие у вас с засыпанием проблемы? Мы также - соску не взяли, засыпаем с грудью . На улице засыпал на руках до шести с половиной месяцев, потом убрали люльку, подсадили, так хоть в коляске стал сидеть и засыпать. А до трёх месяцев спал днём ТОЛЬКО на руках. Сейчас спит, но пока в детскую кроватку не могу положить. А сестра двоюродная родила 3 февраля, и после выписки они с мужем в ресторан сходили. Говорит покормишь и ТРИ-ПЯТЬ часов днём спит , ребёнок . Я таких сплюшек не видела. Пусть все детки будут здоровы!!!!


--------------------
Ирина, ко мне на ты!!!
Диеты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

51 страниц V   1 2 3 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
6 чел. читают эту тему (гостей: 6, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.1.2018, 10:13