Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система Минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
Galaktika
сообщение 31.1.2017, 0:35
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29589
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
51 страниц V  « < 48 49 50 51 >  
Начать новую тему
Ответов (980 - 999)
Ларисабэль
сообщение 13.1.2018, 5:59
Сообщение #981


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 515
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Это точно системные супы всегда несытные получаются, лучше на второе ещё что-то добавлять. Потому что без картошки, суп без картошки - это как чай без сахара, нужно привыкать. Я около года вообще в супы картошку не добавляла, потом муж попросил побольше картошки в супчики😀 А Ее там вообще не было и он очень долго это не замечал. Теперь я когда-то варю с картошкой суп и ем его завтрак, а когда варю системный и отдельно в кастрюльке картошку кубиками отвариваю, но это ерунда -муторно и невкусно, если картошка на воде отварена, надо тогда уж на бульоне.


--------------------

Январь 2018 - минус 0,6 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 13.1.2018, 6:01
Сообщение #982


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 515
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Аня, Дашульку с первым зубиком!


--------------------

Январь 2018 - минус 0,6 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 13.1.2018, 10:23
Сообщение #983


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Урааа, наконец-то у меня отвес 300 грамм! Не расслабляемся, девочки, не расслабляемся smile.gif))))


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 13.1.2018, 16:56
Сообщение #984


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5052
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Ларисабэль @ 13.1.2018, 6:01) *
Аня, Дашульку с первым зубиком!

Спасибо, Танюш!
Как у вас принцесса?

Цитата(Франсуаза Саган @ 13.1.2018, 10:23) *
Урааа, наконец-то у меня отвес 300 грамм! Не расслабляемся, девочки, не расслабляемся smile.gif))))

Я сегодня тоже отвес хапнула 400💃💃🎉 ура!


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 36 лет.
До веса в норме еще 8,7кг.
За 7 дней ушло -0,2 кг
За 30 дней ушло -2,8 кг
За все время ушло -9,4 кг.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 13.1.2018, 17:44
Сообщение #985


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4070
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(АнечкаMilaya @ 13.1.2018, 16:56) *
Я сегодня тоже отвес хапнула 400💃💃🎉 ура!


ПОздравляю!!!!!

Цитата(Франсуаза Саган @ 13.1.2018, 10:23) *
Урааа, наконец-то у меня отвес 300 грамм! Не расслабляемся, девочки, не расслабляемся smile.gif))))


Поздравляю!


я завтра взвешусь.

Сообщение отредактировал Tallushka - 13.1.2018, 19:25


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 13.1.2018, 20:14
Сообщение #986


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 13.1.2018, 16:56) *
Я сегодня тоже отвес хапнула 400💃💃🎉 ура!

Поздравляю!!!!


А я надеюсь завтра-послезавтра отпраздновать минус 10.


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 13.1.2018, 22:17
Сообщение #987


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5052
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 13.1.2018, 20:14) *
А я надеюсь завтра-послезавтра отпраздновать минус 10.

Конечно отпразднуешье, что такое 200 грамм))

Я постараюсь через недельку тоже отпраздновать. И фотоотчёт сделать.


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 36 лет.
До веса в норме еще 8,7кг.
За 7 дней ушло -0,2 кг
За 30 дней ушло -2,8 кг
За все время ушло -9,4 кг.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 0:27
Сообщение #988


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 13.1.2018, 22:17) *
Конечно отпразднуешье, что такое 200 грамм))

Я постараюсь через недельку тоже отпраздновать. И фотоотчёт сделать.

Ну привесы бывают неожиданные, мало ли)


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 8:52
Сообщение #989


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Дееееевочки, у меня такое доброе утро! Во-первых, малыш мой вчера заснул в 20.00, а не в полночь, как обычно. А во-вторых, отвес 700 грамм со вчера, минус 10,5 с первого дня на системе и переход из ожирения в избыточный вес! И хотя я так и не выспалась, но полна энергии, радости, сил и благодарности вам всем за поддержку! Теперь 2300 до следующей цели, вперёд!

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 14.1.2018, 9:01


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 14.1.2018, 9:53
Сообщение #990


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5052
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 14.1.2018, 9:52) *
Дееееевочки, у меня такое доброе утро! Во-первых, малыш мой вчера заснул в 20.00, а не в полночь, как обычно. А во-вторых, отвес 700 грамм со вчера, минус 10,5 с первого дня на системе и переход из ожирения в избыточный вес! И хотя я так и не выспалась, но полна энергии, радости, сил и благодарности вам всем за поддержку! Теперь 2300 до следующей цели, вперёд!


Вау, вот это отвесище! Умничка!
С десяточкой!
Сделай себе подарок обязательно!


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 36 лет.
До веса в норме еще 8,7кг.
За 7 дней ушло -0,2 кг
За 30 дней ушло -2,8 кг
За все время ушло -9,4 кг.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 10:18
Сообщение #991


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 14.1.2018, 9:53) *
Вау, вот это отвесище! Умничка!
С десяточкой!
Сделай себе подарок обязательно!

Ну мне кажется, ещё будет закрепляться этот вес,у меня обычно после таких отвесов привесы. Но надеюсь, что десятка крепко установится. А про подарок даже не знаю. Как-то пока ничего конкретного не хочется))))


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 14.1.2018, 12:37
Сообщение #992


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4070
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Франсуаза Саган @ 14.1.2018, 8:52) *
Дееееевочки, у меня такое доброе утро! Во-первых, малыш мой вчера заснул в 20.00, а не в полночь, как обычно. А во-вторых, отвес 700 грамм со вчера, минус 10,5 с первого дня на системе и переход из ожирения в избыточный вес! И хотя я так и не выспалась, но полна энергии, радости, сил и благодарности вам всем за поддержку! Теперь 2300 до следующей цели, вперёд!




Поздравляю вот так утречко!!!!!!!! столько радости сразу))))))

молодец. теперь только вперед!!!!



Цитата(Франсуаза Саган @ 14.1.2018, 10:18) *
Ну мне кажется, ещё будет закрепляться этот вес,у меня обычно после таких отвесов привесы. Но надеюсь, что десятка крепко установится. А про подарок даже не знаю. Как-то пока ничего конкретного не хочется))))



подарок можно придумать.

я вот думаю о платье мотивационном. думаю купить на размер меньше на лето. уж летом я точно буду меньше размером.
дочь предложила даже повесить его на вешалку на дверь шкафа чтоб я его видела все время и стремилась.))))))))))



--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 14.1.2018, 12:54
Сообщение #993


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 515
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Оля, поздравляю с десяточкой! Вот что значит поспать! А если вообще выспаться, ещё отвесишь! Обязательно нужно отметиться в темке Наши успехи! Там с октября затишье.
Аня, малышка наша от старших подхватила насморк и кашель, мы вообще не представляли, что в два месяца лялька может кашлять. Лечим. Вчера старшие с папой к свекру на ДР ездили, привезли мне гостинцы, угощение🙈 Я взвешала 2,5 кило майонезных салатов и тортов😜 Если я на завтрак по 400 грамм ем, это недельный запас моих завтраков получается! Испытание для силы воли прям!😎

Сообщение отредактировал Ларисабэль - 14.1.2018, 13:31


--------------------

Январь 2018 - минус 0,6 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 14.1.2018, 14:51
Сообщение #994


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5052
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Ларисабэль @ 14.1.2018, 13:54) *
Девочки, привет!
Оля, поздравляю с десяточкой! Вот что значит поспать! А если вообще выспаться, ещё отвесишь! Обязательно нужно отметиться в темке Наши успехи! Там с октября затишье.
Аня, малышка наша от старших подхватила насморк и кашель, мы вообще не представляли, что в два месяца лялька может кашлять. Лечим. Вчера старшие с папой к свекру на ДР ездили, привезли мне гостинцы, угощение🙈 Я взвешала 2,5 кило майонезных салатов и тортов😜 Если я на завтрак по 400 грамм ем, это недельный запас моих завтраков получается! Испытание для силы воли прям!😎

О как жалко малышку, пусть поскорее выздоравливает.

А на счет вкусняшек, у нас тоже как к свекрови приезжаем, начинается. Она хочет нас всех накормить, наготовит. А мы видите ли на диете)))
Вчера опять начала, да вот Даша начнет ходить и похудеешь, не вижу связи. Если не держать питание, никакая ходьба ребенка не поможет)) говорю, если бы я не толстела, я бы с удовольствием все ела, что предлагаете, но увы, надо соблюдать режим.

Сегодня я без веса, завтра надеюсь весы меня порадуют.


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 36 лет.
До веса в норме еще 8,7кг.
За 7 дней ушло -0,2 кг
За 30 дней ушло -2,8 кг
За все время ушло -9,4 кг.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 17:40
Сообщение #995


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(Ларисабэль @ 14.1.2018, 12:54) *
Девочки, привет!
Оля, поздравляю с десяточкой! Вот что значит поспать! А если вообще выспаться, ещё отвесишь! Обязательно нужно отметиться в темке Наши успехи! Там с октября затишье.

Спасибо!
Я уже прям с утра туда написала, сообщение еще на модерации.
Радуюсь, как слон, засунула мясо в духовку, в кои-то веки не творог на ужин, а мясо)))

Малышка пускай выздоравливает скорее!!!

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 14.1.2018, 17:41


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 14.1.2018, 18:47
Сообщение #996


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 515
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Спасибо за поддержку девочки! Когда деткам не здоровится, всегда очень переживаешь, к этому невозможно привыкнуть.
А ужины конечно, нужно чередовать, иначе плато будет или срыв. Я вот творог могу хоть каждый вечер есть, но тогда отвесов точно не будет, организм наверно привыкает и думает, что его не кормят😀 Так что лучше чередовать варианты ужина. У меня дети стали за мной повторять, сладкое на утро оставляют, конфеты не едят вечером, ну и к лучшему, зубы целее будут.


--------------------

Январь 2018 - минус 0,6 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 14.1.2018, 18:56
Сообщение #997


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4070
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(АнечкаMilaya @ 14.1.2018, 14:51) *
А на счет вкусняшек, у нас тоже как к свекрови приезжаем, начинается. Она хочет нас всех накормить, наготовит. А мы видите ли на диете)))
Вчера опять начала, да вот Даша начнет ходить и похудеешь, не вижу связи. Если не держать питание, никакая ходьба ребенка не поможет)) говорю, если бы я не толстела, я бы с удовольствием все ела, что предлагаете, но увы, надо соблюдать режим.

Сегодня я без веса, завтра надеюсь весы меня порадуют.


мне тоже все говорили вот будешь бегать за детьми и по хозяйству похудеешь... не получилось.

я тоже завтра очень надеюсь на отвес. получился день идеально системный и спорт и скраб и питание.


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 19:43
Сообщение #998


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(Ларисабэль @ 14.1.2018, 18:47) *
Спасибо за поддержку девочки! Когда деткам не здоровится, всегда очень переживаешь, к этому невозможно привыкнуть.
А ужины конечно, нужно чередовать, иначе плато будет или срыв. Я вот творог могу хоть каждый вечер есть, но тогда отвесов точно не будет, организм наверно привыкает и думает, что его не кормят😀 Так что лучше чередовать варианты ужина. У меня дети стали за мной повторять, сладкое на утро оставляют, конфеты не едят вечером, ну и к лучшему, зубы целее будут.

Не знаю, я все три месяца очень много ем творог, а вес все равно хорошо уходит...


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 14.1.2018, 19:53
Сообщение #999


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(Tallushka @ 14.1.2018, 12:37) *
Поздравляю вот так утречко!!!!!!!! столько радости сразу))))))

молодец. теперь только вперед!!!!

подарок можно придумать.

я вот думаю о платье мотивационном. думаю купить на размер меньше на лето. уж летом я точно буду меньше размером.
дочь предложила даже повесить его на вешалку на дверь шкафа чтоб я его видела все время и стремилась.))))))))))

Можно, конечно, платье. Но я мечтаю о джинсовом платье выше колена, никогда не носила такое, ноги толстые сверху, да и иксоватые несколько, некрасиво. Мечтаю, но боюсь сейчас покупать, потому что не факт, что после похудения смогу такие платья носить. Ноги ровнее ведь не станут. Но чудеса никто не отменял, возможно, что с похудением будут визуально выглядеть ровнее. Главное, чтобы не наоборот! rolleyes.gif В общем, такое, которое и сейчас бы шло, покупать не хочу, а другое боюсь.


--------------------

Моя диета: система Миримановой



Моя диета: система Миримановой
Вторая линеечка - 3я цель по системе

Первая цель - 100 кг - достигнута 28.11!
Вторая цель - 96 кг - достигнута 31.12!
Третья цель - 92,5 кг
Четвертая цель - 89,5 кг
Пятая цель - 87 кг
Шестая цель - 85 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Flare
сообщение 14.1.2018, 23:00
Сообщение #1000


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Регистрация: 15.2.2010
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 472



Цитата(АнечкаMilaya @ 9.1.2018, 23:26) *
У меня сегодня вес прикольный, что утром, что вечером одна и та же цифра. Значит завтра жду отвеса, вода ушла похоже.

Джинсы на мне застегнулись перед новым годом, сейчас еще покомфортнее в них становится. Вот старые они, я уж их зашиваю как могу, где ляшки трутся, но они мне сильно нравятся и пока что именно таких нет в интернет магазине, я бы купила их еще раз. Купила этой же фирмы, но чуть другую модель и все, не то. Лежат и не пользуются спросом)))

Сейчас достала свой дневник по питанию с прошлого года, я там топталась как раз на сегодняшнем весе. Вижу свои ошибки. Слишком размашистые завтраки и вот эти "раз в неделю" небольшие косяки, и не давали худеть дальше. От сюда и нервы.

Сейчас веду дневник вконтакте, кстати хорошо помогает от срыва. В болталке в новый марафон пошла. Дополнительная мотивация не помешает.
Сделала замеры, сфоткалась в платьях)) короче настрой железный.
Главное еду готовить вовремя и вкусно и слушать организм, чего он хочет. Вчера чувствовала по себе, что если поужинаю творогом, то могу сорваться, поэтому по быстрому закинула куриное мясо в мультю. Пусть поужинала на пол часа позже, но за то досыта и без срыва.
Порции стали у меня по 300 гр. Оказывается нормально, не мало. А то после родов по 400 гр ела и еще хотелось.

И главная новость дня для нашей семьи)) у Даши сегодня наконец вылез первый зубик)) долго мы его ждали.

Поздравляю с зубиком!!! А у нас уж 6 зубов! 4 верхние прорезались друг за другом перед НГ, веселый месяц перед этим был - все время в соплях была, видно из-за этих верхних еще.
И поздравляю с о следованием системе, молодец! уже хорошие результаты. А я вот не могу этим похвалиться, все держалась в одном весе 60-61кг, а тут набрала до 63кг аж. Сейчас приструнила себя, уже 62кг. Вот так вот распускаться.


--------------------
Рост 158см, 37 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

51 страниц V  « < 48 49 50 51 >
Тема закрытаНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 24.1.2018, 2:58