Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Болтология, продолжение
Galaktika
сообщение 23.5.2017, 16:35
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29586
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



МАРАФОН В БОЛТАЛКЕ "Весенний марафон 2018: Стройнеем по взрослому!"


Сроки проведения: 08.01.18 - 04.06.18

Желающие принять участие в марафоне могут внести свои данные в таблицу.

Для себя делаем и записываем замеры по 6 параметрам:
Объем груди.
Объем талии.
Объем нижней части живота
Объем бедер. По наиболее выступающей точке ягодиц
Объем ноги. Замеряем самое широкое место
Объем руки. В самой широкой части руки.
Сантиметры складываем и указываем общую сумму.

Отчитываемся по понедельникам. Желающие участвовать идут по ссылке и вносят свои данные (сумму объемов, вес и ИМТ) в таблицу каждый понедельник в левую колонку в столбце с нужной датой.
В правую колонку с той же датой вносим разницу по сравнению с предыдущей неделей.


Изменения по сантиметрам (складываем все предыдущие параметры, замеряемся по итогам недели, опять складываем все параметры, пишем в отчет одну цифру - разницу).
Например, на предыдущей неделе были сделаны следующие замеры ОГ-110, ОТ-85, ОЖ-100, ОБ-100, ОН-65. Складываем все показатели 110+85+100+100+65=460.
На отчетной неделе замеры ОГ-110, ОТ-83, ОЖ-98, ОБ-102, ОН-66. 110+83+98+102+66=459. Итого 459-460=-1. Значит в левый столбик текущего понедельника вносим "459", а в правый столбик "-1".
Если за неделю объемы увеличивались в отчете пишем «+… см».


При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация

Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями
[/b]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
45 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Апрелька
сообщение 23.5.2017, 16:43
Сообщение #2


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Всех с новой темкой! Ловите отвесики!!

-1000
-800
-500
-100
+200
0
-300
-700
+100
-900


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 23.5.2017, 18:41
Сообщение #3


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29586
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Ну Лена раздала так раздала)))))Я то чего всегда выбираю квадратики*? Худеть то не надо.. но все равно любопытно)))


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 23.5.2017, 19:07
Сообщение #4


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Цитата(Galaktika @ 23.5.2017, 18:41) *
Ну Лена раздала так раздала)))))Я то чего всегда выбираю квадратики*? Худеть то не надо.. но все равно любопытно)))

запас никогда не помешает)))


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 23.5.2017, 19:51
Сообщение #5


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Ирина, отпуск классный у тебя!!! Куба далеко, Куба далеко, Куба рядом!:))) а Пина Коладо с Мохито по системе можно только на завтрак!!:))) шучу конечноsmile.gif))


--------------------

Январь 2018 - минус 1,5 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 23.5.2017, 19:56
Сообщение #6


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Цитата(Ларисабэль @ 23.5.2017, 19:51) *
Ирина, отпуск классный у тебя!!! Куба далеко, Куба далеко, Куба рядом!:))) а Пина Коладо с Мохито по системе можно только на завтрак!!:))) шучу конечноsmile.gif))

с утра выпил, весь день свободен?)


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kakyrchik
сообщение 23.5.2017, 21:44
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Регистрация: 15.1.2017
Пользователь №: 159470



Цитата(Апрелька @ 23.5.2017, 12:56) *
с утра выпил, весь день свободен?)

C утра не выпил, а тогда уж набухался. А дальше - на вине dance3.gif


--------------------
Абсолютный чемпион Большого Болталочного Весеннего Марафона в категориях "Вес" и "Объемы"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 23.5.2017, 21:46
Сообщение #8


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Цитата(kakyrchik @ 23.5.2017, 21:44) *
C утра не выпил, а тогда уж набухался. А дальше - на вине dance3.gif

тоже иногда полезно)))


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 24.5.2017, 9:13
Сообщение #9


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Доброе утро! сегодня погода радует!


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кисуля
сообщение 24.5.2017, 9:21
Сообщение #10


Пусть всегда будет солнце!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2291
Регистрация: 15.2.2010
Из: г. Химки МО
Пользователь №: 515



Всем доброго утречка!!!! Уже и среда, а мне кажется - четверг. Эта неделя и следующая - у меня хлопотные. Ну, не привыкать.

Цитата(Апрелька @ 24.5.2017, 9:13) *
Доброе утро! сегодня погода радует!

Да, сегодня радует. Но к концу недели опять снежок обещают. Но я не верю. Посмотрим, кто прав.

Лен, ну ты и раздала, я аж плюс 200 гр вытянула. Сегодня и получила.


--------------------
Виктория, 42 года, рост 164 см 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 24.5.2017, 9:30
Сообщение #11


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Цитата(Кисуля @ 24.5.2017, 9:21) *
Всем доброго утречка!!!! Уже и среда, а мне кажется - четверг. Эта неделя и следующая - у меня хлопотные. Ну, не привыкать.


Да, сегодня радует. Но к концу недели опять снежок обещают. Но я не верю. Посмотрим, кто прав.

Лен, ну ты и раздала, я аж плюс 200 гр вытянула. Сегодня и получила.

прости))) там и хорошие отвесы есть))

какой снег??? это кошмар какой то. я на гистеметео смотрела прогноз на месяц - это ужас!!! дожди-дожди и +13-15! что за лето????


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 24.5.2017, 11:05
Сообщение #12


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Вика, подари мне свой привес 200 грамм, мне сейчас как раз можно и нужно!:))) а себе другой выберешь!:)))


--------------------

Январь 2018 - минус 1,5 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кисуля
сообщение 24.5.2017, 11:58
Сообщение #13


Пусть всегда будет солнце!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2291
Регистрация: 15.2.2010
Из: г. Химки МО
Пользователь №: 515



Цитата(Апрелька @ 24.5.2017, 9:30) *
прости))) там и хорошие отвесы есть))

какой снег??? это кошмар какой то. я на гистеметео смотрела прогноз на месяц - это ужас!!! дожди-дожди и +13-15! что за лето????

Вот такое вот лето. Видела картинку, мол, к такому лету не стоило и худеь.


Цитата(Ларисабэль @ 24.5.2017, 11:05) *
Вика, подари мне свой привес 200 грамм, мне сейчас как раз можно и нужно!:))) а себе другой выберешь!:)))

Тань, уйдет он, куда денется. Я сдаваться точно не собираюсь. А у тебя вес не набирается?
Тань, как себя чувствуешь?


--------------------
Виктория, 42 года, рост 164 см 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 24.5.2017, 13:59
Сообщение #14


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 434
Регистрация: 24.3.2014
Из: Ульяновск
Пользователь №: 128460



Всем приветик! 41.gif Какая сегодня погода чудная! Так тепло, и так не хочется снова холода. Но увы, в воскресенье у нас опять +8...+10.
А еще я взяла себя в руки, вчера стойко продержалась без нарушений. И с Лесли походила. И сразу минус 0,5 кг. Круто! Больше не хочу нарушать и не буду. Ибо почти 3 месяца прошли впустую из-за глупых нарушений.

Цитата(Апрелька @ 23.5.2017, 17:43) *
Всех с новой темкой! Ловите отвесики!!
-100

вона чего ухватила blum2.gif

Цитата(kakyrchik @ 23.5.2017, 22:44) *
C утра не выпил, а тогда уж набухался. А дальше - на вине dance3.gif

ну так, иначе отпуск - не отпуск 20.gif


Цитата(Апрелька @ 24.5.2017, 10:30) *
прости))) там и хорошие отвесы есть))

какой снег??? это кошмар какой то. я на гистеметео смотрела прогноз на месяц - это ужас!!! дожди-дожди и +13-15! что за лето????

да, Лен, это, видимо почти везде так. У нас тоже разброс погоды от 11 до 19 градусов и дожди еще какие-то постоянно. Ужас какой-то. По сути, уже должно быть все посажено, а у нас заморозки уже три ночи подряд.

Цитата(Ларисабэль @ 24.5.2017, 12:05) *
Вика, подари мне свой привес 200 грамм, мне сейчас как раз можно и нужно!:))) а себе другой выберешь!:)))

Танюша, привет. Как у тебя дела?

Цитата(Кисуля @ 24.5.2017, 12:58) *
Вот такое вот лето. Видела картинку, мол, к такому лету не стоило и худеь.

вот-вот, под 3 кофтами фигуры-то и не видно blum2.gif


--------------------

Начала стройнеть 16.01.2017 г. Иду с Лесли с 01.02.2017! Пройдено миль - 131
табличка "осенний марафон"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 24.5.2017, 14:05
Сообщение #15


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 434
Регистрация: 24.3.2014
Из: Ульяновск
Пользователь №: 128460





похоже, лето будет выглядеть вот так hang1.gif


--------------------

Начала стройнеть 16.01.2017 г. Иду с Лесли с 01.02.2017! Пройдено миль - 131
табличка "осенний марафон"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 24.5.2017, 14:39
Сообщение #16


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 514
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Чувствую себя нормально, тонус только бывает небольшой, вес набираю в пределах нормы, интересно что набрала 4 кг, а по объёмам и одежде незаметно, даже врач заметила, что общее ощущение что я худею внешне, а прибавка идёт. Питаюсь по системе, но не строго, могу совмещать разные виды ужина, например рыбные котлеты и творожную запеканку, но думаю это допустимо сейчас. Еду всё равно взвешиваю, это похоже уже диагнозsmile.gif))


--------------------

Январь 2018 - минус 1,5 кг (старт 75,1кг)
1 цель - 81кг, первый шаг, стройнеть при ГВ возможно достигнута 20.11.2017
2 цель - 80 кг, прощание с первой восьмёркой достигнута 21.11.2017
3 цель - 79 кг, опять уверенная первая семерочка на весах достигнута 25.11.2017
4 цель - 78 кг, скоро мой экватор стройности достигнута 26.11.2017
5 цель - 77 кг, две семерочки и половина пути достигнута 01.12.2017 Ура!!!
6 цель - 76 кг, первый шаг после экватора, уходит уже не водичка:))) достигнута 08.12.2017
7 цель - 75 кг, опять семь и пять достигнута 11.01.2018
8 цель - 74 кг, на горизонте замаячил мой любимый вес достигнута 20.01.2018
9 цель - 73 кг, ещё шажок
10 цель - 72 кг, Ура! Вот и мой любимый вес! Осваиваюсь, привыкаю, закрепляю!:)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 24.5.2017, 15:23
Сообщение #17


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1804
Регистрация: 3.5.2011
Из: Долгорудный
Пользователь №: 38136



Цитата(Надежда @ 24.5.2017, 13:59) *
Всем приветик! 41.gif Какая сегодня погода чудная! Так тепло, и так не хочется снова холода. Но увы, в воскресенье у нас опять +8...+10.
А еще я взяла себя в руки, вчера стойко продержалась без нарушений. И с Лесли походила. И сразу минус 0,5 кг. Круто! Больше не хочу нарушать и не буду. Ибо почти 3 месяца прошли впустую из-за глупых нарушений.



да, Лен, это, видимо почти везде так. У нас тоже разброс погоды от 11 до 19 градусов и дожди еще какие-то постоянно. Ужас какой-то. По сути, уже должно быть все посажено, а у нас заморозки уже три ночи подряд.

правильно! молодец! а то обидно же, столько стараний, а из-за маленьких послаблений стоишь на месте.

Цитата(Надежда @ 24.5.2017, 14:05) *
похоже, лето будет выглядеть вот так hang1.gif


точно!

Цитата(Ларисабэль @ 24.5.2017, 14:39) *
Девочки, привет!
Чувствую себя нормально, тонус только бывает небольшой, вес набираю в пределах нормы, интересно что набрала 4 кг, а по объёмам и одежде незаметно, даже врач заметила, что общее ощущение что я худею внешне, а прибавка идёт. Питаюсь по системе, но не строго, могу совмещать разные виды ужина, например рыбные котлеты и творожную запеканку, но думаю это допустимо сейчас. Еду всё равно взвешиваю, это похоже уже диагнозsmile.gif))

это правильно! у меня основной набор веса шел ближе к концу конечно. а вообще главное, чтобы со здоровьем было все хорошо и никаких бяк не было!!!


--------------------
Вице чемпион (по весу) и Второй Вице чемпион (по объемам) Большого Болталочного Весеннего Марафона
Лена Осенний марафон!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Золото
сообщение 24.5.2017, 17:03
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 12.5.2017
Из: Москва
Пользователь №: 161598



Девули всем Приветики! Всех с маленьким летом. Ух и пошопилась я сегодня.... Два платья, сарафан, туфли и сумочка! Эхххх, гульнула так гульнула... Главное такой заряд позитива, что даже есть не хотела... Прошла мимо мороженного даже не посмотрела.... Сегодня первый день без отеков и привесов.... Надеюсь, что кризис пройден.... У сыны моего старшенького сегодня прощание со школой... Блин, как же время быстро летит... Только недавно стаяли на линейке по случаю 1 класса, а сегодня линейка по случаю окончания школы.... Дааааа... Фото отчетик завтра, сегодня еще с малым в парикмахерскую.... У него выпускной в садике завтра... Вот такая жизнь.... Один школу заканчивает, другой в нее идет...
Ааааа, самое главное забыла, еще подстриглась и сделала коррекцию бровей. Как же все таки ухоженные брови открывают глаза.... Реально прям раза в два больше становятся, и веки вроде подтягиваются...

Сообщение отредактировал Золото - 24.5.2017, 17:06


--------------------
Я Настя, мама 5х деток. Люблю Систему с 2009 года. Однажды уже похудела до 60кг, почему бы не сделать это снова?
Цель №1 - 80кг
Цель№2 - 70кг
Цель№3 - даже боюсь загадывать..... поживём увидем.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кисуля
сообщение 24.5.2017, 19:02
Сообщение #19


Пусть всегда будет солнце!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2291
Регистрация: 15.2.2010
Из: г. Химки МО
Пользователь №: 515



Цитата(Золото @ 24.5.2017, 17:03) *
Девули всем Приветики! Всех с маленьким летом. Ух и пошопилась я сегодня.... Два платья, сарафан, туфли и сумочка! Эхххх, гульнула так гульнула... Главное такой заряд позитива, что даже есть не хотела... Прошла мимо мороженного даже не посмотрела.... Сегодня первый день без отеков и привесов.... Надеюсь, что кризис пройден.... У сыны моего старшенького сегодня прощание со школой... Блин, как же время быстро летит... Только недавно стаяли на линейке по случаю 1 класса, а сегодня линейка по случаю окончания школы.... Дааааа... Фото отчетик завтра, сегодня еще с малым в парикмахерскую.... У него выпускной в садике завтра... Вот такая жизнь.... Один школу заканчивает, другой в нее идет...
Ааааа, самое главное забыла, еще подстриглась и сделала коррекцию бровей. Как же все таки ухоженные брови открывают глаза.... Реально прям раза в два больше становятся, и веки вроде подтягиваются...

C покупочками!!! У меня тоже всегда от шоппинга настроение поднимаеся!!! Вот присматриваю себе летнее пальто, думаю - надо ли и пойдет ли.

Круто, один в школу, а другой из школы. Эх, а после линейки экзамены! Куда потом надумали?


--------------------
Виктория, 42 года, рост 164 см 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Золото
сообщение 24.5.2017, 22:31
Сообщение #20


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 12.5.2017
Из: Москва
Пользователь №: 161598



Цитата(Кисуля @ 24.5.2017, 19:02) *
C покупочками!!! У меня тоже всегда от шоппинга настроение поднимаеся!!! Вот присматриваю себе летнее пальто, думаю - надо ли и пойдет ли.

Круто, один в школу, а другой из школы. Эх, а после линейки экзамены! Куда потом надумали?

Спасибо... В колледж приборостроения...


--------------------
Я Настя, мама 5х деток. Люблю Систему с 2009 года. Однажды уже похудела до 60кг, почему бы не сделать это снова?
Цель №1 - 80кг
Цель№2 - 70кг
Цель№3 - даже боюсь загадывать..... поживём увидем.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

45 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
6 чел. читают эту тему (гостей: 6, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.1.2018, 23:08