Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Кому за 50, продолжение
buh1
сообщение 24.10.2017, 15:36
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43166
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Кому за 50...


Какая роскошь – быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под «шестьдесят» и «девяносто».

Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь – быть не модной,
А быть самой собою, штучной


Дата рождения темы "Кому за 50..." на форуме Системы минус 60 - 11.04.09 в 18:09 (мск).




Марафон для женщин прекрасного возраста
"Весенние ласточки"

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
37 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Eka_Cat
сообщение 24.10.2017, 16:24
Сообщение #2


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1417
Регистрация: 12.5.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155760



С НОВЫМ ДОМИКОМ!!!
Первая заглянула... надо же... будто самая дисциплинированнаяsmile.gif


--------------------

Моя диета: система Миримановой

-------------------------------------------------------------

С пожеланием всего самого доброго и радостного,
Катя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 24.10.2017, 17:44
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4287
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Привет красотки!

С новосельем и новыми отвесами нас, с дальнейшим постройнением!


--------------------

Мой рост - 170 см
Прошла 112 км

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 24.10.2017, 17:54
Сообщение #4


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4287
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 9:09) *
Да... И это с учётом того, что у нас вес конечно избыточный, но не критичный ... Хотя я из категории избыточный вес вот вот могу перейти в категорию ожирение. Так что нам расслабляться никак нельзя. Вчера разговаривала с кардеологом . Может что для профилактики принимать для сердца. Она говорит у вас не очень большой избыточный вес, поэтому ничего вам не рекомендую. А если бы был больше и вы тут же оказывается в зоне риска. Вот как вот. Нельзя толстеть...


Согласна нельзя


Цитата(Маринчик52 @ 24.10.2017, 10:29) *
Ну мы будем стараться...
Любань ,а ты себе в таблицы идеальный вес не за много поставила ?
61кг. это очень мало для нас.Неее я себе хочу не меньше 64.


Девочки, я поменяла идеальный вес на 83, надо ставить более-менее реальные цели. Хоть до нее бы дойти training1.gif


--------------------

Мой рост - 170 см
Прошла 112 км

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 18:33
Сообщение #5


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Маришка, я же ниже тебя... Так что мои 61 кг, это и есть твои 64кг. Это просто мечта... Не думаю, что до неё доползу

Хотя три года назад вес такой у меня был, но всего пару месяцев


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 19:48
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Цитата(Eka_Cat @ 24.10.2017, 16:24) *
Первая заглянула... надо же... будто самая дисциплинированнаяsmile.gif

Придётся соответствовать... И быть первой gamer4.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:01
Сообщение #7


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Так... У меня сегодня прогул. Псу минус минус минус...
Просто кошмар....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:13
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Девочки, добрый вечер и с новосельем!!! 27.gif 27.gif 27.gif
Надеюсь здесь будет вес уходить лучше.
У меня прямо заколдованный круг. Вес один и тот же уже не помню сколько дней, стоит на одной отметке, я когда работаю взвешиваюсь в 6 утра, когда выходная в 10.00, а вес как замер на 94,7. Я думала, что с весами что-то не то, взяла вес в руки, нет не поломались.
Отчитываюсь, питание системное, но на ужин как-то мало съела 150 гр творога и 6 черносливин. Больше не смогла. Утром только планка 1 минуту, пешком с работы и на работу (4 км) и прибежала домой прошла две мили интервальные. Сижу мокрая, сил нет до душа дойти ))
Люба, откуда у тебя столько сил сразу два раза проходить? Хотя сегодня мне было намного легче
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:16
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:01) *
Так... У меня сегодня прогул. Псу минус минус минус...
Просто кошмар....

Объясните мне, что такое ПСУ, питание системное вроде, а что такое У?
Люба, давай настрой себя уже, я же на тебя ровняюсь! rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:18
Сообщение #10


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Цитата(Mila_g @ 24.10.2017, 22:16) *
Объясните мне, что такое ПСУ, питание системное вроде, а что такое У?

ПСУ это сокращение питание, спорт, уход.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:22
Сообщение #11


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Мила, я вначале только две мили проходила. Потом гузелька тут пишет, что прошла четыре мили. Я тоже попробовала... Получилось... Но видишь, мили разные бывают. Я ходила четыре мили, но они гораздо легче, чем твои... И вообще, если ставишь сразу больше миль, то мне как то легче идти... Морально... Идёшь и идёшь...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:24
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:18) *
ПСУ это сокращение питание, спорт, уход.

Ой, у меня ухода вообще никакого, только как обычно маски для лица иногда и душ с массажными перчатками ))) Думаю это никак на похудательном процессе не отражается )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:26
Сообщение #13


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Цитата(Mila_g @ 24.10.2017, 22:16) *
Люба, давай настрой себя уже, я же на тебя ровняюсь! rolleyes.gif

Пришла с работы, поела курочку ... Все было хорошо... Но тут вспомнила, что у меня пирог остался со вчерашнего вечера. Пошла искать его.. Не поверишь иду и думаю, хоть бы кто его съел, что бы у меня не было нарушения... Захожу... Лежит кусочек... Один... Меня ждёт... И не удержалась... black_eye.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:30
Сообщение #14


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Цитата(Mila_g @ 24.10.2017, 22:24) *
Ой, у меня ухода вообще никакого, только как обычно маски для лица иногда и душ с массажными перчатками ))) Думаю это никак на похудательном процессе не отражается )))

Хорошие уход очень даже отражается... Скрабики, обертывание, растирания и так далее... Очень помогает похудеть... Я вот сейчас ленюсь, а три года назад, когда твёрдо шла к своей цели и добилась своего, я часто делала такие процедуры... Очень, очень они эффективны...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:30
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:22) *
Мила, я вначале только две мили проходила. Потом гузелька тут пишет, что прошла четыре мили. Я тоже попробовала... Получилось... Но видишь, мили разные бывают. Я ходила четыре мили, но они гораздо легче, чем твои... И вообще, если ставишь сразу больше миль, то мне как то легче идти... Морально... Идёшь и идёшь...

Я думаю тоже буду по 4 ходить, завтра отдыхаю, попробую, но с перерывом. Сегодня тоже под телевизор прошла, кино смотрю и иду, даже не заметила, как время пролетело. Да у меня еще нога болит, особенно после того, как много похожу. Надо тейпы купить наклеить, лучше должно быть, поищу в интернете, как при больной пятке клеить
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:35
Сообщение #16


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Попробуй мои четыре мили пройти... Уверена, что ты их за раз пойдёшь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:38
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:26) *
Пришла с работы, поела курочку ... Все было хорошо... Но тут вспомнила, что у меня пирог остался со вчерашнего вечера. Пошла искать его.. Не поверишь иду и думаю, хоть бы кто его съел, что бы у меня не было нарушения... Захожу... Лежит кусочек... Один... Меня ждёт... И не удержалась... black_eye.gif

Да соблазн великий, как я тебя понимаю.............. Мне легче, одна живу, в холодильнике только полезности, а отдельная полка для завтрака, на нее вообще стараюсь не смотреть )))). Вот шоколадку на работе подарили, пришла вечером и на полку для завтрака, и забыла про нее. Где-то на форуме прочитала, как девочка одна завела себе корзинку сладостей. За день, что захочет в эту корзинку, а потом на завтрак наслаждается ))

Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:30) *
Хорошие уход очень даже отражается... Скрабики, обертывание, растирания и так далее... Очень помогает похудеть... Я вот сейчас ленюсь, а три года назад, когда твёрдо шла к своей цели и добилась своего, я часто делала такие процедуры... Очень, очень они эффективны...

Я думала они действенны только для подтяжки кожи. Надо мне изучить этот вопрос, может быть как раз из-за этого стоит вес

Цитата(Ройка @ 24.10.2017, 22:35) *
Попробуй мои четыре мили пройти... Уверена, что ты их за раз пойдёшь...

Я попробую свои с интервалом))), а потом и подряд. Мне как-то уже не сложные, не интересно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:50
Сообщение #18


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Насчёт ухода ты не права... Посмотри эту тему...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение 24.10.2017, 22:50
Сообщение #19


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Люба, а ты когда первый раз худела, какие были результаты?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 24.10.2017, 22:57
Сообщение #20


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2481
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Цитата(Mila_g @ 24.10.2017, 22:50) *
Люба, а ты когда первый раз худела, какие были результаты?

У меня рост маленький. Где то 157 см. И когда дошла до 84 кг и 56 размера поняла, что все... Надо что то делать... Долго просматривал ась к системе... Смотрела фото... До и после... Все не верила, что это не фотошоп.и что можно худеть и есть торты. Но все таки решилась.. За полтора года похудела на 23 кг... Дошла до 61 кг и своего любимого 46 размера... Летала на крыльях... Полностью обновила свой гардероб... Но я шла как танк... Вес уходил и это очень мотивировало . Потом подключила джиллиан... Бодифлекс... Чуть ли не через день процедуры с телом... И добилась успеха... Вес в норме...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

37 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.1.2018, 10:33