Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Готовим дома по системе!, Обсуждения, вопросы о приготовлении, переделка рецептов
Гость_Орхидея_*
сообщение 10.9.2014, 13:49
Сообщение #1





Гости






Здесь обсуждаем системные рецепты для ОБЕДА и УЖИНА
Если не знаете как переделать рецепт, чтобы он стал "системным", пишите сюда рецепт, будем переделывать вместе))

Вопросы по спискам, "можно или нет" здесь НЕ ЗАДАЮТ!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
31 страниц V  « < 29 30 31  
Начать новую тему
Ответов (600 - 611)
Galaktika
сообщение 25.1.2019, 17:31
Сообщение #601


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30027
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(SkyFly7 @ 25.1.2019, 15:49) *
Подскажите какой-нибудь вкусный рецепт с кабачками?

Зайдите в тему с рецептами на обед и ужин вот тут http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6
Можно просмотреть всю тему или в левом нижнем углу страницы в строке Ключевое слово наберите "кабачки" и нажмите "Найти в этой теме".
И увидите все рецепты с кабачками, их достаточно много и в теме Обед, и в теме Ужин


--------------------
Было 123,5. Стало 63. Ушло 60,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАВИ
сообщение 1.4.2019, 9:18
Сообщение #602


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 29.3.2019
Из: Москва
Пользователь №: 168913



Девочки у меня вопрос как у новичка.
Хочу на обед себе приготовить рис вот из этого пакетика

По спискам вроде бы всё можно. Проверьте пожалуйста.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 1.4.2019, 22:42
Сообщение #603


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30027
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(ТАВИ @ 1.4.2019, 10:18) *
Девочки у меня вопрос как у новичка.
Хочу на обед себе приготовить рис вот из этого пакетика

Меня рис смущает. Карнароли конечно весьма качественный, но чуть ли не Лидер по содержанию крахмала, насколько помню. Он поэтому так долго и не разваривается.
Попробуйте, но за весом последите пару дней после.


--------------------
Было 123,5. Стало 63. Ушло 60,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАВИ
сообщение 2.4.2019, 0:31
Сообщение #604


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 29.3.2019
Из: Москва
Пользователь №: 168913



Цитата(Galaktika @ 1.4.2019, 22:42) *
Меня рис смущает. Карнароли конечно весьма качественный, но чуть ли не Лидер по содержанию крахмала, насколько помню. Он поэтому так долго и не разваривается.
Попробуйте, но за весом последите пару дней после.

Спасибо.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 8.6.2019, 22:46
Сообщение #605


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2366
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Здравствуйте. Переделала рецепт подливы под системный. Хочу на всякий случай проверить тут.
мука рисовая — 3 ст.ложки;
грибы свежие (шампиньоны) – 200 грамм;
фарш свино-говяжий 300 г.
морковь – 1 крупная;
лук – 1 головка большая;
острый перец;
чеснок – 5 зубцов;
свежая зелень укропа – 2 пучка;
хмели-сунели 1 ч.л.
том.паста 1 ч.л.
вода
Сделаю в мультиварке, буду сначала пассеровать овощи, грибы и фарш (растит.масло+вода), потом залью водой с рисовой мукой (обжаренной на сухой сковородке) и буду тушить до готовности.
Растит. масло на целую кастрюлю подливы (2 л. примерно) будет 3 ст.ложки. На 1 порцию 200 г. получится ведь по количеству масла нормально?

Сообщение отредактировал Шарлотта - 8.6.2019, 22:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 10.6.2019, 20:58
Сообщение #606


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30027
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Шарлотта @ 8.6.2019, 23:46) *
Здравствуйте. Переделала рецепт подливы под системный. Хочу на всякий случай проверить тут.
мука рисовая — 3 ст.ложки;
грибы свежие (шампиньоны) – 200 грамм;
фарш свино-говяжий 300 г.
морковь – 1 крупная;
лук – 1 головка большая;
острый перец;
чеснок – 5 зубцов;
свежая зелень укропа – 2 пучка;
хмели-сунели 1 ч.л.
том.паста 1 ч.л.
вода
Сделаю в мультиварке, буду сначала пассеровать овощи, грибы и фарш (растит.масло+вода), потом залью водой с рисовой мукой (обжаренной на сухой сковородке) и буду тушить до готовности.
Растит. масло на целую кастрюлю подливы (2 л. примерно) будет 3 ст.ложки. На 1 порцию 200 г. получится ведь по количеству масла нормально?

Хороший рецепт, не вижу проблем. По маслу хорошо.


--------------------
Было 123,5. Стало 63. Ушло 60,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шарлотта
сообщение 12.6.2019, 0:58
Сообщение #607


Раз уж начал — побеждай! Хемингуэй.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2366
Регистрация: 9.9.2012
Из: г. Воронеж, Россия
Пользователь №: 91116



Цитата(Galaktika @ 10.6.2019, 20:58) *
Хороший рецепт, не вижу проблем. По маслу хорошо.

Ура! Спасибо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
u228ki
сообщение 29.11.2019, 21:07
Сообщение #608


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 20.5.2014
Из: Энгельс
Пользователь №: 132027



Хочу спросить совета. Кушать гречку или рис без какой либо подливы совсем не вкусно . Чем можно сдобрить крупу на ужин? Чтобы не было сухо?


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ТАВИ
сообщение 1.3.2020, 14:36
Сообщение #609


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 29.3.2019
Из: Москва
Пользователь №: 168913



Проверьте рецепт
Запеканка из субпродуктов
куриная печень -200
куриное сердце -200
репчатый лук-1
шампиньоны-50
морковь -1
раститтельное масло 2 чайн ложки

Для заливки 2 яйца
йогурт 125гр

ПРиготовление:
1.Печенку и серлдце вымыть и нарезать на кусочки. ОБжарить на растительном масле и выложить в огнеупорную форму, посолить и поперчить
2. Лук нарезать оюжарить на сухой сковородке слегка, добавитьна тертую морковь и грибы, добаивть чуть-чуть воды и протушить до готовности под крышкой. Выложить овощи в форму на обжаренные субпродукты.
3. 2 яйца взбить с йогрутом и залить мясо с овощами в форме.
4. Запекать в духовке при 180 градусах 20 минут. Сверху посыпать рубленой зеленью.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natc
сообщение 1.3.2020, 15:20
Сообщение #610


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 211
Регистрация: 25.6.2011
Пользователь №: 43597



Цитата(u228ki @ 29.11.2019, 21:07) *
Хочу спросить совета. Кушать гречку или рис без какой либо подливы совсем не вкусно . Чем можно сдобрить крупу на ужин? Чтобы не было сухо?


Если вариант с овощами, то стушите овощи помидор перец капуста, стручковая фасоль.
Можно салат ,,метёлка,, или просто тертая морковь.

В варианте с фруктами... Тушить яблоко в СВЧ.

Цитата(ТАВИ @ 1.3.2020, 14:36) *
Проверьте рецепт
Запеканка из субпродуктов
куриная печень -200
куриное сердце -200
репчатый лук-1
шампиньоны-50
морковь -1
раститтельное масло 2 чайн ложки

Для заливки 2 яйца
йогурт 125гр

ПРиготовление:
1.Печенку и серлдце вымыть и нарезать на кусочки. ОБжарить на растительном масле и выложить в огнеупорную форму, посолить и поперчить
2. Лук нарезать оюжарить на сухой сковородке слегка, добавитьна тертую морковь и грибы, добаивть чуть-чуть воды и протушить до готовности под крышкой. Выложить овощи в форму на обжаренные субпродукты.
3. 2 яйца взбить с йогрутом и залить мясо с овощами в форме.
4. Запекать в духовке при 180 градусах 20 минут. Сверху посыпать рубленой зеленью.


Масла 1 чл можно. У вас 2.

Жарить нельзя, только тушить.

И как мне...то много насыщенных продуктов...грибы яйцо и печенка...тяжеловато для ЖКТ...но это имхо

Сообщение отредактировал Natc - 1.3.2020, 15:29


--------------------


***Наталья***
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Marsela
сообщение 10.3.2020, 20:06
Сообщение #611


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 10.3.2020
Пользователь №: 172551



откорректировала сообщение... нашла ответ в другой теме

Сообщение отредактировал Marsela - 12.3.2020, 20:15
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Julia Osnova
сообщение 21.3.2020, 19:28
Сообщение #612


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 21.3.2020
Пользователь №: 172745





Все привет, подскажите, пожалуйста где найти на форуме инфу о том как держать вес,когда сбросил нужное количество.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

31 страниц V  « < 29 30 31
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 30.3.2020, 13:11