Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Любовь-это когда встаешь пораньше, чтобы сварить ему чашечку кофе, а кофе уже готов ))...
Личная информация
Ксенечка
Любите себя))))
34 лет
Женский
Место жительства не указано
Дата рождения: Апр-10-1986
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Ксения
Статистика
Регистрация: 6.4.2014
Просмотров профиля: 17546*
Последнее посещение: 8.2.2018, 16:45
Часовой пояс: 27.1.2021, 2:50
1822 сообщений (0.73 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Ксенечка

Пользователи

***


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
Всем привет!
У меня две прекрасных доченьки. Люблю их)))))))))))))))
Самый маленький вес был 69 кг в 22 года. Потом две беременности и оп-ля((((
Иногда кажется, что меня сильно не мучали мысли о похудении, потому что я не ощущаю себя в этом весе, мне всё кажется, что я не такая уж толстая, а вполне энергичная. Смотрю в зеркало, а вижу себя 17-летнюю. Барьер какой-то стоял. Выбор одежды вечно как в тумане, вот и не парилась. А потом щелчок и пелена с глаз ушла...
Все замеры буду сравнивать с начальными данными.
23.03.2014. Мой рост 162 см, я кормлю грудью мелкую досю))))
ОГ - 123 см
ОТ - 107 см
ОЖ - 134 см
ОБ - 137 см
ОН - 75 см
ОР - 39 см
Вес 120 кг
07.05.2014
ОГ - 123 см (0) (вроде и так большая, но хорошо, что пока не уменьшается)
ОТ - 106 см (-1)
ОЖ - 128 см (-6)
ОБ - 128 см (-9)
ОН - 73 см (-2)
ОР - 39 см (0)
Вес
108.6 кг (-11.4) (За 1,5 месяца - 11,4 кг)
Итого -18 см

07.06.2014
ОГ - 123 см (0)
ОТ - 103 см (-4)
ОЖ - 121 см (-13)
ОБ - 123 см (-14)
ОН - 72 см (-3)
ОР - 38 см (-1)
Вес 101.9 кг (-18.1) (За месяц - 6.7 кг)
Итого - 35 см
07.07.2014
ОГ - 119 см (-4) (Эх, и участь груди предрешена...)
ОТ - 98 см (-9)
ОЖ - 116 см (-18)
ОБ - 122 см (-15)
ОН - 71 см (-4)
ОР - 38 см (-1)
Вес 100.8 кг (-19.2) За месяц - 1,1 кг, в этом месяце первый раз пришли КД после родов)

Итого - 51 см (меня стало на полметра меньше)
07.08.2014
ОГ - 119 см (-4)
ОТ - 98 см (-9)
ОЖ - 114 см (-20)
ОБ - 121 см (-16)
ОН - 70 см (-5)
ОР - 37 см (-2)
Вес - 97.5 кг (-22,5) (За месяц -3,3 кг
, вообще ощущения странные, уже немного привыкла весить меньше 100 кг, занимаюсь бодифлексом, но живот все равно огромный. Сейчас частенько вес качается или стоИт, стараюсь не думать об этом, ведь все таки отвесы есть, и наверно, пора уже взвешиваться 1 раз в неделю, чтоб резко не реагировать на скачки веса. Еще нашла одну ошибку в питание - это однообразные ужины из одного варианта, надеюсь исправив эту ошибку, вес пойдет вниз веселее)
Итого -56 см
07.09.2014
ОГ - 119 см (-4)
ОТ - 98 см (-9)
ОЖ - 113 см (-21)
ОБ - 119 см (18)
ОН - 69 см (-6)
ОР - 37 см (-2)
Вес - 94,8 кг (-25,2) (За месяц - 2,7 кг Ну вот и еще месяц прошел, в этом месяце опять были КД, к слову в прошлом месяце их не было. Хожу с Лесли по 2 мили, обертывания, кофейный скраб - стараюсь всё делать в комплексе, т.к. стала замечать кожа стала подвисать, особенно на ногах. Очень жду первой 8 на весах, т.к после этого хочу заниматься с ДМ, интересно к следующему месяцу достигну?)
Итого - 60 см
07.10.2014
ОГ - 117 см (-6)
ОТ - 96 см (-11)
ОЖ - 111 см (-23)
ОБ - 115 см (-22)
ОН - 67 см (-8)
ОР - 36 см (-3)
Вес - 92,4 кг (-27,6)(За месяц -2,4 кг Не достигла первой 8 на весах(((( КД не пришли, от этого опять переживаю...ну ооочень медленно вес пошел, постоянно скачет +- 2 кг, да, да вот такой разбег бывает, в понедельник и 94,2 кг было, хмм...надо начать медитировать, чтоб это не раздражало, ведь а кто говорил, что легко будет, конечно первые 20 кг незаметно улетели. Зато в этом месяце порадовали объемы, наверно из-за новой треньки Лесли на 3 мили, хоть это меня радует и душу греет, теперь по всем параметрам я 54 размер, хотя и некоторые вещи 52 размера нормально смотрятся)
Итого - 73 см
10.10.2014 КД пришли, но с опозданием в 10 дней, очень рада))))
15.10.2014 Сегодня на весах увидела первую 8-ку, шла к этой цифре 3 месяца))) Но по честному жду 89,3 кг, чтобы зачеркнуть 4 цель! Стала четко следить за тем сколько выпиваю чистой воды - минимум 1,5 литра, но бывает и 2,5 литра пью. Заметила после этого вес хорошо пошел вниз, хотя возможно это временно, тут еще и КД заканчиваются, всё одно к одному пришло.
07.11.2014
ОГ - 114 см (-9)
ОТ - 94 см (-13)
ОЖ - 109 см (-25)
ОБ - 113 см (-24)
ОН - 65 см (-10)
ОР - 35 см (-4)
Вес - 89,9 кг (-30,1) (За месяц - 2,5 кг Да вот так получилось, что как 15 октября увидела 89,9 кг на весах, так ниже и не опускалась, даже наоборот поднимался вес в пределах 1,5 кг. Интересно, что так же было при переходе 100 кг, долго тогда вес стоял (почти месяц). На днях жду КД, надеюсь после них что-нибудь да отвалится)))) Что-то со спортом обленилась...Да мечтала о ДМ, но теперь решила подождать хотя бы до 80 кг, что бы не убить свои ноги. Охота уже зачеркнуть окончательно 4 цель)))) Объемы опять очень порадовали за месяц получается 12 см в сумме отвалилось, классно, значит внешне я уменьшаюсь!!! А это главное, ну по крайней мере я так себя успокаиваю))))) Интересно за 1 год я смогу сбросить 50 кг? Просто где-то в глубине души почему-то охота такого результата за год, но конечно не останавливаться на этом и дойти до Мега мечты, пока не буду писать какой)))) В линейке не окончательная мечта, хотя и 60 кг это мечта)))) Я себя такой не помню, ну в школе наверно, в классе 6...)
Итого - 85 см
07.12.2014
ОГ - 110 см (-13)
ОТ - 92 см (-15)
ОЖ - 105 см (-29)
ОБ - 112 см (-25)
ОН - 64 см (-11)
ОР - 35 см (-4)
Вес - 87,6 кг (-32,4) (За месяц - 2,3 кг Как видно по отвесам больше 2,5 кг я не сбрасываю в месяц...Ну что написать..Я так же стараюсь заниматься с Лесли хотя бы 2-3 раза в неделю (надо больше заниматься спортом). Купила платье на НГ на размер меньше, сегодня как раз померю)))) Как же хочется к лету уже без стеснения на пляже в купальнике ходить (хотя понимаю, что к лету еще не достигну мечты, но более менее уже хочется выглядеть). Обещаю себе на НГ не нарушать, вроде все продумала. В принципе и не особо охота, только вот ночь длинная - обопьюсь наверно минералки))))) С кожей проблемы....не успевает подтягиваться, грустно конечно)
Итого - 97 см
07.01.2015
ОГ - 106 см (-17)
ОТ - 89 см (-18)
ОЖ - 102 см (-32)
ОБ - 110 см (-27)
ОН - 64 см (-11)
ОР - 35 см (-4)
Вес - 85,6 кг (-34,4) (За месяц - 2,0 кг Вот и прошел НГ, которого я очень боялась сначала, но всё прошло просто отлично, не нарушала и провела хорошо время)))) О платье, котором я писала пришлось забыть и купить новое, т.к. оно мне большое стало, вот так бывает, а его отдала маме))) Начала курс обертываний и усиленно массажирую себя жесткой варежкой, со спортом всё по прежнему. Грудь сдувается((((( Но я к этому отношусь уже философски)))) Мы до сих пор на ГВ, так что представляю, что с грудью станет после завершения ГВ....эх, но не будем о грустном, главное вес уходит, пусть и не так быстро как бы мне хотелось. Задумываюсь о новом гардеробе на весну, уже подобрала себе некий образ на весну, так сказать "на повседневку". У меня уже 52-50 размер, думаю к весне верх уже будет 48 размер)))) Все стали замечать мои изменения, выложила в соц. сетях фото с НГ и многие одноклассники и однокурсники стали писать в личку поздравлять, что я классно выгляжу и спрашивать, что такого особенного делаю, но я молчу и думаю, а что же мне скажут, когда дойду до цели.....надо верить и идти к мечте!!!!!)
Итого - 109 см
07.02.2015

ОГ - 106 см(-17)
ОТ - 86 см (-21)
ОЖ - 100 см (-34)
ОБ - 108 см (-29)
ОН - 63 см (-12)
ОР - 34 см (-5)
Вес - 83,0 кг (-37,0) (За месяц - 2,6 кг С 12 января занимаюсь по программе Шалин Джонсон PiYo, очень нравится, чувствую себя более подтянутой и выносливой, хотя вроде по объемам так и не скажешь, но складке уменьшились, попа более округлая))) Прошла курс обертываний с глиной и почти сразу курс с хвощем)))) Килограммы в этом месяце порадовали, а то думала, что с каждым месяцем все меньше и меньше будет уходить. Спорт наше всё, главное не лениться. Еще хочется написать про объем порций - я всегда кушала до насыщения, когда начала взвешивать оказалось это примерно 400-450 г, но я не отказывала себе в этом, но вот уже месяц как чувствую, что мне вполне достаточно теперь не более 350 г, даже в КД, для меня это прогресс. Мы до сих пор на ГВ (1 год и 3 месяца), доча и не собирается завершать его, ну и ладно, пока жду до апреля-мая, а там будем думать)))) По таблице размеров у меня уверенный 50 размер, но по одежде - ношу и некоторые вещи 48 размера, а ведь когда-то ели влезала в 58 размер. А сегодня к примеру ездила в спортивный магазин купила наконец-то для тренировок себе топ спортивный Найк 46 размер и бриджи 46-48, так классно, что есть вещи на тебя)))) С кожей кстати не так всё ужасно, видимо каждодневный кофейный скраб с жесткой варежкой и эти обертывание делают свое дело, даже руки не так висят теперь. В ближайшее время плотно займусь своими волосами (скрабы, масочки))
Итого - 118 см
07.03.2015
ОГ - 106 см (-17)
ОТ - 85 см (-22)
ОЖ - 100 см (-34)
ОБ - 107 см (-30)
ОН - 63 см (-12)
ОР - 33 см (-6)
Вес - 81,4 кг (-38,6) (За месяц - 1,6 кг Если честно, то думала, что в этом месяце останусь без отвеса, весь месяц вес стоял, и вот буквально последнюю неделю отвесила, немного, но хоть так. Я где-то там выше писала о том чтоб может я 50 кг сброшу за год, какая же наивная все таки была тогда))))) Надоела мне этв 8 ка на весах, скорее бы уже перейти в 7 ку и зачеркнуть очередную цель. Построила планы на спортивные занятия, теперь упор именно на это, ну конечно питание не нарушаю. По таблице размеров у меня еще до сих пор 50 размер, но я уверенно ношу 48, не знаю почему так)))) Решила, что при 79,9 кг обязательно снова сфоткаюсь и выложу в профиле очередной контраст)
Итого - 121 см

23.03.2015 Год системы прошел, решила не писать, а просто выложить фото, они лучше любых слов))))) Эх,когда же ты первая 7 чка порадуешь меня?))))) Кстати 22 марта завершила ГВ, так что результат за год с учетом кормления грудью))))) Теперь вот интересно как вес себя поведет.
07.04.2015
Вес - 80,0 кг (-40) За месяц - 1,4 кг
В общем решила немного изменить отчеты за месяц, теперь буду ежемесячно фиксировать сброшенные кг, а вот изменение объемов теперь буду измерять по прошедшии очередной программы в виде таблички (см. ниже). Вес издевается и не дает мне с чистой совестью зачеркнуть 5 цель)))) Но ничего мы терпеливые, тем более что объемы то уходят)))) Возможно идет гормональное перестроение из за завершения ГВ или все таки это мое "плато" не знаю. Вспоминаю, что примерно с таким весом вставала на учет в первую беременность, может это какая то важная точка для организма. Занимаюсь с ДМ по программе СФ за 30 дней, очень довольна, чувствую как становлюсь выносливее. Складка на животе, которая свисает у меня становится намного меньше. После СФ начну риппы. Буду, не торопясь, постепенно проходить программы у ДМ, думаю впереди у меня 1-1,5 года интенсивных тренировок для того, чтобы привести фигуру в порядок, а может и больше, не буду загадывать, а то вон уже загадала.....
14.04.2015 На весах 79,9 кг Ураааааа!!!!!! Я так довольна и счастлива))))) Ровно 5 месяцев я шла к этой 5 очередной цели. Такое удовлетворение просто не передать словами....))) Думала напишу такой огромный пост с множеством букв, а сейчас и не знаю что написать)))) Нельзя отчаиваться, чувствуешь какую то сложность, сразу иди искать новую мотивацию. Ни одна пироженка или пирожок не сделают вас здоровее и счастливее, а вот красивое тело ДА!!!!! Главное что впереди еще много целей))))
07.05.2015
Вес - 79,9 кг (-40,1) За месяц - 100 г
Конечно же я расстроена....обдумав питание, порции, спорт и т.д. пришла к выводу что завершение ГВ привело меня к стояку (плато). Много читала про это и так не хотелось, чтоб меня эта вещь посетила, ну или хотя бы при некритичном веса там 70-68 кг например, когда действительно начинаешь биться за каждый грамм. Я даже не дошла до "избыточного веса" и остановилась. В течение месяца был минимум 79,3 кг...Буду искать пути решения преодоления плато. Для начала надо попробовать бегать по утрам, пока правда дожди идут, но я начну обязательно. Бывают моменты отчаяния что ли или обиды))))) Но сдаваться или нарушать в питании точно не охота!!!! Это явно не выход. Надо наверно просто заставить себя привыкнуть, что темпы снижения веса будут такими небыстрыми....
07.06.2015
Вес - 78,8 кг (-41,2) За месяц - 1,1 кг
Даже и не знаю означает ли это, что период плато закончен...За это время перепробовала различные изменения в своей жизни и спорт поменяла, практически перестала заниматься ДМ, в основном одни кардионагрузки с другими разными тренерами. Опять возобновила контроль за количеством выпитой воды. Был вечер с бокалом красного вина)))) Многие советовали перебороть плато с помощью нарушения, но я так и не захотела))) Решила просто ждать. Ищу приятные моменты в стоянии в 2 месяца - и конечно же это подтягивания кожи, она конечно не висит у меня, но все таки упругости не хватает.
Сегодня измерилась, замеры сравнила с последними измерениями после прохождения 30 дней с ДМ
ОГ - 99 см (-1)
ОТ - 81 см (-1)
ОЖ - 96 см (-1)
ОБ - 105 см (0)
ОР - 32 см (0)
ОН - 60 см (-1)
07.08.2015
Вес - 77,4 кг(-42,6) За 2 месяца - 1,4 кг
Ну, что написать то....Пытаюсь уже три месяца преодолеть плато, устаю, злюсь, бешусь....но все равно иду к цели...Объемы напишу после прохождения очередной программы ДМ, они уже меньше последних замеров)))) Еще 1 кг и я перейду в категорию "избыточный вес" жду, жду очень. Тяжело конечно это, очень тяжело, когда вес уходит граммами. Сейчас больше всего волнуют меня объемы талии и живота, как же уродуют женщину большой живот, у меня он был просто огромный...Растяжки уходят или уменьшаются, наверно ежедневный скраб помогает. Все таки привыкаю к медленному темпу отвесов, вспоминаю свои - 2 кг в месяц и понимаю, что это было очень резво, ГВ ускоряет процесс похудения. Когда вот теперь восстановится гормональный фон, в прошлом месяце было 2 овуляции и больнючие КД
07.10.2015
Ну, что ж сколько можно молчать и ждать чуда?)))) Думаю, ну ладно один месяц пропущу раз нет отвеса и напишу потом, но вот опять прошёл месяц, а отвеса все неть...Мало того сейчас вес больше, чем на линейке на 1 кг....Расстроилась ли я? Да, конечно, этот вес меня не устраивает, раздражает...НО есть такие показатели как объёмы тела и они меня очень радуют. Не буду раньше времени писать, по окончании ПЖ все выложу в табличке ниже)))) Если честно, то не понимаю как так может быть, что вес так долго не меняется, а объёмы продолжают пусть медленно, но уходить))))
Хочу написать такую вещь - летом я так пыталась преодолеть плато, что сократила вредности по утрам, даже перестала пить воду как полагается по 2 л, думаю тем самым я ещё больше продлила плато, бестолковая, что ещё сказать))) Поэтому не повторяйте моих ошибок!!! Питаться надо так же, пить много воды (это для меня вообще одно из главных аксиом здорового тела, после питания и спорта), заниматься и заниматься спортом и мыслить позитивно))))
После ПЖ уже чётко решила, что начну Turbo Fire с Шалин Джонсон, муж все подготовил для моих занятий)))) Решила сменить нагрузку)))
07.12.2015
Вес - 74,8 кг (-45,2) Что написать? Прохожу второй месяц программы Turbo Fire с Шалин Джонсон, очень нравится, жду каждую тренировку с нетерпением)))) Вот что значит найти вид спортивных занятий по душе) Вес снизился, от последнего минимума на весах получается - 2,6 кг, хотя после того минимума был и больше вес, доходило аж до 79 кг вроде. Объемы тоже стали двигаться. Интересно, что пока вес стоял видимо окружающие успели привыкнуть к моему внешнему виду и вот после того как вес начал снова снижаться, опять многие стали говорить, что еще похудела)))) Заказала платье на НГ 46 размера, вот теперь надеюсь, что оно мне будет как раз)))) А ведь еще в прошлом году на НГ покупала платье 52 размера! Еще наконец-то решила померить сапоги высокие, раньше и не мечтала о таких, так как в голени не сходились, а тут пошла в магазин и какую модель не мерила - все сошлись идеально)))) Прикупила себе одну пару, очень довольна!
07.03.2016
Вес - 73,8 кг (-46,2) Давно не писала в своем дневничке))) Закончила очередную программу, потом три недели совсем без спорта, с понедельника начинаю Фокус Т25 с Шоном Ти. 3 месяца есть чтобы влезть в новый купальник 46 размера к лету) Размер одежды между 48 и 46, болтаюсь где то между ними, 46 еще в обтяжку на мне, а 48 конкретно болтается. Мечтаю этим летом без стеснения ходить в купальнике по пляжу, не пряча свои телеса в парео и т.п. Так удачно сложилось, что моя подруга тоже захотела худеть и попросила весы на время, так что теперь не порчу себе нервы и взвешиваюсь раз в месяц. У меня все таки была психологическая зависимость от весов.

23.03.2016
Сегодня ровно два года как я начала систему - 60. Много времени прошло, сильные изменения в моей жизни и не только в весе, но и в мыслях, в мечтах, в целях....)
Помню мысли свои в начале о том, что за полгода бы скинуть кг 30 и ладно, снова можно будет есть как и раньше))) Такие глупости))) Но благодаря упорству, со временем началось меняться мышление, сознание и теперь я совсем иная, чем тогда.

Хочу написать, что официально я "типа на поддержке" и уже почти месяц. Я решилась на новый эксперимент)))
О изменениях веса буду указывать на линеечке, пока взвешивание будет раз в месяц.
06.05.2016
Вес - 72,1 кг (-1,7 кг от последнего отсчета) (-47,9)
Эксперимент пока идет хорошо, отвесы есть и это радует))) Продолжаю двигаться к цели. Занимаюсь спортом так же по графику, не ищу отговорок, плюс еще огород добавился с ведрами и лейками, чем не силовые нагрузки?)))
Объёмы сейчас
ОГ - 98
ОТ - 75
ОЖ - 89
ОБ - 102
ОН - 59
По немногу уменьшаюсь)))
07.06.2016
Вес - 70,2 кг (-49,8) За месяц - 1,9 кг Заканчиваю программу Т25, надо не забыть результаты в табличку сделать))) Объёмы еще немного ушли. К этому лету конечно готова не идеально, но разница очевидна))) С удовольствием хожу в шортах и майках.
От спорта пока месяцок отдохну.
В общем идём к мечте))))
Читать как мантру при остановке веса...
Вам нужно снижать вес и удерживать его на одном уровне до следующего сканирования параметров организма. Знайте, привычка формируется за 40 дней повторения одного и того же действия. Начинайте худеть медленно и основательно. Допустим, ваш вес 70 кг, а нужно 48. Вы сели на диету, постепенно начинаете худеть и постоянно взвешиваетесь. Вы заметите, что вес колеблется, например от 65 до 63, но не опускается ниже 63 Значит 63 кг - это закрепленная когда-то норма, за сохранение которой организм борется. Когда вес перевалит за отметку 63 кг и будет кол*****ся с 59 до 62, никогда не доходя до 63, значит, Вы преодолели прежнюю отметку о норме веса и достигли следующей. То есть, периодически ваш вес будет "стоять", но вы не теряйте надежды и не срывайтесь, лучше немного поменяйте рацион, добавьте легкую физ.нагрузку , или дня три активно наводите генеральную уборку с частыми наклонами, в общем, действуте, но не переусердствуйте, и вы увидете, вес непременно сдвинется с мертвой точки. Итак, постепенно вы доберетесь до нужного вам веса. Это долгий процесс. Зато Вы будете вознаграждены за усилия!

Марафонец № 31
1) Пройдено с Лесли Сансон весной (07.04- 31.05) 2014 года 58 миль
2) Занятие бодифлексом с Грир 15 минут в день летом (21.06 - 10.08) 2014 года
3) Пройдено с Лесли Сансон осенью (13.08 - 30.11) 2014 года 151 миля
4) Пройдено с Лесли Сансон зимой (01.12 - 11.01) 45 миль
6) С 12.01.2015 года по 12.03.2015 год (программу прошла с 3 незапланированными пропусками, которые отработала, плюс отзанималась с бонусом) Шалин Джонсон PiYo (8 недель)
Замеры ниже

7) С 14.03.2015 г по 24.04.2015 года СФ за 30 дней с ДМ


Итого - 12 см, я очень рада))))
8) С 27.04.2015 года пыталась тренироваться с ДМ, но успугалась плато и забросила, потом в начале мая занялась кардионагрузками с Дениз Остин
9) С 28.07.2015 года по 28.08.2015 год пройден Ripped in 30

10) С 02.09.2015 года по 16.10.2015 год пройден Плоский живот за 6 недель

11) с 19.10.2015 по 15.02.2016 год пройден Turbo Fire c Шалин Джонсон




До 120 кг после 70 кг (-50)

--------------------



Счастье-это не пункт назначения, а способ путешествия
На "Системе - 60" с 23.03.2014
1 цель 109 кг - ниже этого веса не опускалась уже 6 лет Ура! Достигла 06.05.2014
2 цель 102.1 кг - перейду в "ожирение 2 степени"Ура! Достигла 04.06.2014
3 цель 99.9 кг - двухзначная цифра, морально легчеУра! Достигла 09.07.2014
4 цель 89.3 кг - перейду в "ожирение 1 степени"Ура! Достигла 14.11.2014
5 цель 79.9 кг - первая "семёрка" на весахУра! Достигла 14.04.2015
6 цель 76.6 кг - перейду в "избыточный вес"Ура! Достигла 03.11.2015
7 цель 69.9 кг - первая "шестерка" на весах
8 цель 65.6 кг - ВЕС В НОРМЕ!

9 цель 60 кг - А вдруг!!!!!!
Просмотры


31 Aug 2020 - 21:50


2 Aug 2020 - 7:42


6 Jul 2020 - 11:03


20 Jun 2020 - 20:18


11 May 2020 - 9:08

Комментарии
Лунная
Классный результат! Вы большая молодец!!!
14 Dec 2016 - 11:42
Мариямеробела
Ксения, вы супер крутая!!!!!!!восхищена вами.
25 Sep 2016 - 22:27
♥Flying_Dream♥
Ксенечка, вот вы умничка! Столько трудов. Два с половиной года) результат потрясающий! Сил вам на пути к вашей цели!
12 Sep 2016 - 14:08
Ятанюша
Вы молодец, такую большую работу над собой проделали!Осталось вам чуть -чуть до цели, так что желаю достичь её!!! Вы пример для подражания многим девушкам!! Спасибо за дневник, очень интересный!!!
29 Aug 2016 - 23:04
SuperPupsik
Наконец-то я увидела фото! Вы просто супер!!! Молодец!!! Вот перечитываю Ваш дневник, и как-будто это я писала про себя! Помогает не расстраиваться тогда, когда вижу что вес не уходит, а иногда и привес есть во время ОВ и КД.
29 Aug 2016 - 13:22

Друзья

84 сообщений
Последнее действие: 17.6.2019, 10:06

223 сообщений
Последнее действие: 13.5.2018, 16:07

320 сообщений
Последнее действие: 17.2.2018, 20:16

4 сообщений
Последнее действие: 29.1.2015, 8:37

33 сообщений
Последнее действие: 21.5.2020, 16:17
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 27.1.2021, 0:50