Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Веселая
Отправлено: 13.8.2018, 19:10


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Приветики люди!!1 Как пошел дождь так думаю написать надо, а то чет пропала. Муж уже дома, потихоньку поправляется после инсульта. Спасибо, девочки. Непросто с ним стало, башка тупит и вапче... швах кароч. black_eye.gif
охо-хонюшки не хохони, нет коней и нет сабель вопчем!
Житие моее че.. Одни таблетосы

Наташик в двумя циферями тебя!1
Женечка ну худышка и супер красиваяя!!1 Собсно, как и всегда!С отвесом!

А мне пришлось полюбить жару, главное быть недалеко от воды где-нить. И чтоб водной пылью в меня дуло, тогда терпимо а то сердцо не выдерживает иначе.
https://hostingkartinok.com/show-image.php?...94c823b120d06df
https://hostingkartinok.com/show-image.php?...8dd5c77294bd357
https://hostingkartinok.com/show-image.php?...4977b674bd0c770
https://hostingkartinok.com/show-image.php?...4e20bd10a47c345
https://hostingkartinok.com/show-image.php?...6a953c555042186

И обязательно мороженко или два!


Новым девочкам добро пожаловать!
Про отеки не в курсах, наверное все как обычно если почки здоровые - меньше соленого, копченого и побольше чистой водички.


Пекеда лапуси!!1
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2179261 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Веселая
Отправлено: 28.6.2018, 20:53


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Девочки привет! Не заходится, не пишется, да и новостей нет добрых. У мужа инсульт, одно переживание.
Cама бодрячком, куда ж деваться. Всем здоровья!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2174586 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Веселая
Отправлено: 1.5.2018, 17:55


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Приветы людии!!1 Дожди покатили а у меня опять зонт сломался!!1 Ну вот каждый раз я тетеха не умею с ними взаимодействоваать!!11 dash2.gif У мамы моей другая беда - постоянно, да всю жись и забывает везде где можно и низя! Хотя канеш хрен свеклы не слаще!

Мариин!!1осеед, да еще цыган!11 Ниче себе, какие экстримы романтичные у тебя!!1 39.gif Нет чтоб в дом пригласить, чаю с булками налить! а ты небось и свинью не стала поокупать!? Обидела человека! аможет то предлог был а!? Насмотрелся в окошки на твои прелести и приперся в истоме!!1 Эх ты, низя так, не по соседски ето!1 все ж таки мущина, а не хвост поросячий!!1 laugh.gif



Сколько Вер твоей доче то уже?



Как вам девочки платюшки?
https://egeriya.ru/shop/dresses/casual/deni...ubashka-vasabi/
https://egeriya.ru/shop/dresses/casual/sezo...87-01-02_siniy/
люблю я плаьтя рубашки.
а еще думаю над https://www.lamoda.ru/p/oo001ewsbo33/clothe...ate-dzhinsovoe/
или такое https://www.lamoda.ru/p/mp002xw1321m/clothe...ate-dzhinsovoe/


Привет Светик!

Ого Женечка с отвесищщем! Крруть!1


Покаа!!1
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2169663 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Веселая
Отправлено: 27.4.2018, 21:18


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Доброго дечера девочки!!1 Устала и замерзла, но весной пахнет вроде а это уже вселяет теплоту в душу!

Усе поняла Марин, бум знать!!1м А ты скажи этот порубленый газон у тебя прикрыт от чужого глазу? Ты чудо-забор то поставила?!

Ага давайте мне медали на груди, авось они побольше смотрецца будут... Уже плюнула на всякие пушаппы да балконеты, напяливаю топик спотривный и вперед.

Веруш, даа неужто думаешь я забыла что дочечка есть у тебя!!1 57.gif Просто она уже большая, надо новую ляльку!!1 А уж потом опять сын! (От так разошлась чет я! А че - дети счастье ж... но в основном пока масенькие канеш...!11)


Цитата(Ната Я @ 26.4.2018, 14:15) *
Всем приветики! Девочки, а кто-то участвовал в Катиных закрытых марафонах? Прям интересно.
У нас жарища +28

по моему Ленча наша марафонилась, но не точно это.
А тебе зачем? Просто соблюдай систему и все. Ты ж только начала, там говорят новых секретных тайн нет.
ну дело канеш твое.



С отпуском и с грамотой Юль!!1 21.gif Сын умница!

Учи Свет, учи, ой ты героиня! Вот я счас уже думаю не способно ниче запоминать! Дырка вместо памяти.

Девочки, всем пока!!1Будем ждать погоды более радостные, я уже все зимнее =теплое поубирала!


Ой какоеи цветуечки Маришик!!1 19.gif Небось пахучиее!!1
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2169210 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Веселая
Отправлено: 25.4.2018, 22:12


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Приветики девчули!!1 Ну во- переехали е-мае! Мы как команда у Ленчи была помните "Стремительные черепашки"!!1 biggrin.gif

Наташенька!!1 мои поздравления с Днем Рождения!!!1 16.gif Любви, радостей всяких тебе и улыбчивого настроеницаа!!11 35.gif С опозданием я... wub.gif

Тоня, так и захотелось ухо у тортика зайчатинки отломить!!1 Китаец вышел, молоток! А вещи покупай новье, нечего в болтающихся ходить! Не для того мы худеем, надо фигурь обновленную подчеркнуть! 19.gif Умница!!1 Хорошо что процеес сброса веса тебе нравится! Это ж удовольствие - ни с чем не сравнимое , ну я так считаю!

Маришик, не жалеешь ты ни рук ни ног своих! Зачем чесала то? А ентот аэраторр(?) че делал?! angry.gif
Стога я тоже помню метала в деревне на каникулах! Ох тяжело и высоко!!1
А сынок.. .ну знаешь было б странно что он не ловелас, тем паче раз папка был ходок!!1 57.gif Пусть-пусть, а он тебя с девами почему не знакомит? Они что совсем не бывают постояггыми?
Ах, за героиню мерси! (скромню потупясь и румянясь). 22.gif
И с отвесом Марин!!1

Юля, Юля, ппривет еще разик значит! Будет пусть все как ты ХОЧЕШЬ!!1


Светуль, ну я в ошумлении!!!11....... Мужик смак прям!!11 Я чет думала что просто банальный бюргер а тут целый мачо! Рада за тебя!!1

Какой предклимакс Верунь, тебе ж нааать еще одного ребятенка родить!!1 Девочку!!1Во как думаю!!1 21.gif Смогешь?


Матрёшка Марфа добро апожаловать!!1 Давай пять, берем! to_pick_ones_nose_eat.gif
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2168826 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Веселая
Отправлено: 6.10.2010, 10:13


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Цитата(murmuluk @ 28.9.2010, 22:42) *
Девочки, может кто-нибудь знает и посоветует, как избавиться от "бульдожьих щек"? Начала худеть и щеки начали обвисать вместе с подбородком! cray.gif

Девочки мне реально помогает уменьшить "бульдожьи щечки" массаж мужскими бритвенными станочками(закрытыми, естественно!).
Вроде здесь на форуме прочла об этом. Берете их сразу в две руки и двигаетесь по контуру лица, так сказать, создаете "юный овал"!
Заодно и про подбородок не забываем, можно и шею (не трогаем щитовидку!) .Все движения по массажным линиям.
Начинала делать по 2 минуты, сейчас минут 7-10 делаю. Результатом довольна, "брыли" явно уменьшились! Да и подбородок не видно.
А личико лучше сначала смазать жирным кремом или растит. маслом. Я смазываю льняным, но думаю можно любым. Это, чтобы лучше скользили станки и меньше растягивалась кожа. Процедура приятная, сидишь, смотришь в зеркало и любуешься на свой "юный овал".
Кожа потом слегка "горит", но это пройдет.
А в последнее время я аккуратненько скраблюсь кофе в этой области и делаю некоторые упражнения . Любимое ,это откинуть голову назад и закинуть нижнюю челюсть на верхнюю, так подержать секунды 3-4 .
Ну и , конечно же не забывайте, что можно хлопать себя по лицу в любых местах( у кого где проблемки).
У меня сейчас новенькая неприятность, почему-то чуть-чуть обвисло верхнее веко. Вроде и кремом пользуюсь, а вот такая ерунда получилась .
Но буду искать, что- нибудь да поможет!
Успехов , девочки! Да, кстати, писали, что можно то же самое делать не бритвенными станочками, а зубными щетками.
Всем отвесиков и чудного настроения! training1.gif
  Форум: Красота и здоровье · Просмотр сообщения: #298734 · Ответов: 176 · Просмотров: 240558

Веселая
Отправлено: 19.9.2010, 11:37


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Цитата(Salvia58 @ 18.9.2010, 22:27) *
У меня такая проблема: когда "схлынул" лишний вес, оказалось, что у меня пупочная грыжа. Сейчас готовлюсь к операции. Но доктор сказал, что пресс качать можно, только в специальном поясе. А вот обруч крутить не разрешил. У кого-нибудь была такая ситуация? И как скоро
после операции вы восстановились и снова начали делать упражнения?


В том году была операция, шов на весь живот, от лобка и выше пупка еще на 7 см. Упражнения для живота смогла делать только где-то через пол года.
А два месяца назад выпятился вперед живот и желудок, врач сказал, что это послеоперационная грыжа.
Вот в октябре будет операция(уже четвертый раз будут резать мой многострадальный живот), а пока ношу бандаж и упражнения не делаю.
Вот даже не знаю, что тебе посоветовать, может не стоит нагрузки на пресс большие делать?
И конечно же обязательно носи бандаж и затягивай его хорошо.
Я так из бандажей и не вылезаю! То до операции надо носить, то после!
Ну всего хорошего тебе, удачно прооперироваться и скорейшего восстановления
  Форум: Красота и здоровье · Просмотр сообщения: #282903 · Ответов: 674 · Просмотров: 477833

Веселая
Отправлено: 19.9.2010, 10:51


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Сделала такие вкусные кальмары, что хочу поделиться рецептом! В кипящую воду опустить подготовленные кальмары и сразу выключить газ. Дать постоять в этой воде 10 минут и все, они готовы! Это я на каком-то кулинарном сайте увидела. Кальмары получаются нежные, мягкие и совсем не похож на те, что я варила раньше по 3 мин в воде! Ну, а дальше кто как любит. Я посыпала мелко нарезанным укропом( чуть) и полила соевым соусом, тоже немного. Они очень вкусные и без всякой заправки и даже без соли! Я положила себе на ужин грамм 200, а потом добавила еще немного. Наелась вкусно и полезно! Есть поздно вечером совсем не хотелось!
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #282888 · Ответов: 471 · Просмотров: 2566626

Веселая
Отправлено: 10.9.2010, 12:08


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


5641+9=5650
А вот и мои лишние, потом будут еще!
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #273559 · Ответов: 489 · Просмотров: 143055

Веселая
Отправлено: 23.8.2010, 16:48


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Может и я из-за чая не сплю? Я этот вопрос в теме "здоровье" задавала . Ответили, что может из-за голода.
А чай зеленый я полюбила пить на системе, раньше не нравилось.
Теперь за вечер выпиваю литровую кружку, надо попробовать не пить, может лучше засыпать буду!
  Форум: Красота и здоровье · Просмотр сообщения: #255426 · Ответов: 502 · Просмотров: 321486

Веселая
Отправлено: 23.8.2010, 13:10


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Привет всем! Худела не раз, но никогда не чувствовала себя так комфортно! Как говорят мои близкие ни на одной диете я не была такой спокойной и с хорошим настроением! Я злилась на них раньше , что они что-то недоедают ( я бы все съела!) или капризничают , то не хочу, это не буду! Меня это просто бесило!!
Ведь я то голодная!!! Хотелось всех побить, когда какие-то остатки еды в ведро выбрасывала!
А теперь ни злости, ни раздражения! Я всегда сыта и худею!
Огромное спасибо Кате за систему, а девочкам за поддержку!
Вот похудею и больше ни за что не поправлюсь!
В моей душе мир и покой! ( да и в желудке тоже!) girl_dance.gif
  Форум: Психология и отношения · Просмотр сообщения: #255198 · Ответов: 320 · Просмотров: 191019

Веселая
Отправлено: 22.8.2010, 16:07


Уважая себя - уважай свое тело!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 12057
Регистрация: 14.5.2010
Пользователь №: 10752


Девочки, даже не мечта у меня. а прямо идея фикс какая-то !
Просто безумно хочу похудеть и удержать этот чертов вес на месте!
Уже столько раз худела!! Ну не могу я жить толстая black_eye.gif !!
Ведь я хочу быть хрупкой ,стройной, а это жирная свинья разве я!!!
Надеюсь с нашей системой вес удержу, а то ,что похудею даже не сомневаюсь!

Лишь бы не сорваться!
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #254485 · Ответов: 556 · Просмотров: 157007


Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 17.11.2018, 19:05