Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Дальний Восток
Samanta36
сообщение 28.6.2013, 10:23
Сообщение #1


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7




При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
29 страниц V  « < 27 28 29  
Начать новую тему
Ответов (560 - 570)
Ранетка
сообщение 5.4.2017, 3:39
Сообщение #561


иду к идеалу
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Регистрация: 9.4.2012
Из: Хабаровск
Пользователь №: 81058



Привет, если кто-то читает. Опять никого нет. Тогда сама себе напишу: три недели прошло с моего возвращения на Систему и спорт - итог: минус 6 кг!!! Живот почти пропал, ноги и бедра похудели, подтянулись, а через 12 дней иду в спортзал. Жду тебя мое прекрасное тело, встречу я уже назначила!!!


--------------------


I ЭТАП - 94-79 - минус 15!!!
II ЭТАП - 80-74 - минус 16!!!
ПЕРЕРЫВ на третью БЕРЕМЕННОСТЬ!!!
БЕРЕМЕННОСТЬ - КОНЕЧНЫЙ ВЕС 85,2 кг
III ЭТАП - 82-75 -окончен
IV ЭТАП 75-70 - начало положено
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ДжимиДжими
сообщение 6.4.2017, 17:04
Сообщение #562


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 25.11.2016
Пользователь №: 158714



Цитата(Ранетка @ 5.4.2017, 4:39) *
Привет, если кто-то читает. Опять никого нет. Тогда сама себе напишу: три недели прошло с моего возвращения на Систему и спорт - итог: минус 6 кг!!! Живот почти пропал, ноги и бедра похудели, подтянулись, а через 12 дней иду в спортзал. Жду тебя мое прекрасное тело, встречу я уже назначила!!!

Поздравляю , это прекрасный результат! Даже если тут никого нет, это не повод не писать, если не земляки, то мы- с соседних тем за тебя порадуемся). girl_witch.gif


--------------------
05.03.17- 89.50, 21.03.17- 88.700., 23.03.17 - 88.200., 01.04.17 - 87.700, 12.04.17 - 87.00.
19.04.17- 86.400, 16.05.17 - 85.200, 28.05.17 - 83.200


первая цель:80 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ранетка
сообщение 7.4.2017, 3:49
Сообщение #563


иду к идеалу
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Регистрация: 9.4.2012
Из: Хабаровск
Пользователь №: 81058



Цитата(ДжимиДжими @ 6.4.2017, 22:04) *
Поздравляю , это прекрасный результат! Даже если тут никого нет, это не повод не писать, если не земляки, то мы- с соседних тем за тебя порадуемся). girl_witch.gif

Спасибо за поддержку


--------------------


I ЭТАП - 94-79 - минус 15!!!
II ЭТАП - 80-74 - минус 16!!!
ПЕРЕРЫВ на третью БЕРЕМЕННОСТЬ!!!
БЕРЕМЕННОСТЬ - КОНЕЧНЫЙ ВЕС 85,2 кг
III ЭТАП - 82-75 -окончен
IV ЭТАП 75-70 - начало положено
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalia-san
сообщение 1.5.2017, 17:31
Сообщение #564


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 1.5.2017
Из: Владивосток
Пользователь №: 161435



C 1 мая начинаю второй этап похудения. Худею с ноября 2016 с веса 95,0 кг, сегодня 88,7 : . Прочитала две книги М. Миримановой, очень хорошо пишет и результат есть. Хочется двигаться к желаемому весу и дальше.


--------------------

ИМТ - 32,3

Цель №2 - 80 к
Цель № 3 -78 кг
Цель № 4 - 75 кг.

Хожу с шагомером. В сентябре прошла - 179,0 км.
В октябре прошла 161,7 км. В ноябре прошла 126,1км. В декабре прошла 101,9 км. В январе прошла 86.1 км. В феврале прошла 116,7 км. В марте прошла 111,8 С 1 апреля 59,2 км.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ольга Данилюк
сообщение 8.5.2017, 11:58
Сообщение #565


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 22.7.2012
Из: г. Хабаровск
Пользователь №: 88215



Всем, большой приветик!!! 21.gif Вот и я тоже вернулась, а то скоро лето. С 15 мая записалась на марафон. Будем готовиться к лету 51.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalia-san
сообщение 2.6.2017, 15:17
Сообщение #566


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 1.5.2017
Из: Владивосток
Пользователь №: 161435



Всем дальневосточникам привет! 1 июня вес 86,4. Ура минус 2,3 кг.!!! Хотелось бы, чтобы каждый месяц вес убавлялся. Система питания нравится. Удивительно, кушаешь так вкусно и не мало, а вес убавляется. Правда бывают небольшие нарушения. Так по пятницам традиционно на работе варим кофе, что я привезла с Вьетнама. И конечно же с конфеткой или пироженкой. А это нарушение, нет лучше назову это "послабление".


--------------------

ИМТ - 32,3

Цель №2 - 80 к
Цель № 3 -78 кг
Цель № 4 - 75 кг.

Хожу с шагомером. В сентябре прошла - 179,0 км.
В октябре прошла 161,7 км. В ноябре прошла 126,1км. В декабре прошла 101,9 км. В январе прошла 86.1 км. В феврале прошла 116,7 км. В марте прошла 111,8 С 1 апреля 59,2 км.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalia-san
сообщение 1.7.2017, 6:10
Сообщение #567


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 1.5.2017
Из: Владивосток
Пользователь №: 161435



На 1 июля вес 86,0. За месяц минус 400 гр., но если учесть был отпуск в санатории 10 дней и соответственно за это время наела плюс 3,4 кг., то и 400 гр. радует.


--------------------

ИМТ - 32,3

Цель №2 - 80 к
Цель № 3 -78 кг
Цель № 4 - 75 кг.

Хожу с шагомером. В сентябре прошла - 179,0 км.
В октябре прошла 161,7 км. В ноябре прошла 126,1км. В декабре прошла 101,9 км. В январе прошла 86.1 км. В феврале прошла 116,7 км. В марте прошла 111,8 С 1 апреля 59,2 км.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Элеонор
сообщение 7.12.2017, 13:21
Сообщение #568


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2011
Из: ДФО
Пользователь №: 61652



5 месяцев никто в теме не писал... Есть тут кто-нибудь? Я решила вернуться на систему, повторить прошлые успехи ))


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Результаты 2012 года: Сброшено 19 кг за 8 месяцев! С 73 кг до 54 кг! В объемах ушло 12/17/21,6 см.
Ушло 1 месяц - 5,1 кг, 2 - 2,0 кг, 3 - 0,1 кг (отпуск), 4 - 3,7 кг, 5 - 1,7 кг, 6 - 2,6кг, 7 - 1,1 кг, 8 - 1,5 кг
Цели: 1) вес в норме 2) минус 10 кг 3) ОБ=99см, 4) брюки 44 размера 5) 60 кг 6) минус 20% 7) минус 15 кг 8) минус 25% 9) минус 20 кг 10) обхват бедра 54см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Жаклин
сообщение 8.12.2017, 15:21
Сообщение #569


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 314
Регистрация: 15.2.2010
Из: Владивосток,город нашенский
Пользователь №: 233



О, ура, хоть кто-то, совсем затухает форум. Возвращаюсь в 3 раз, поправилась на 10 , сейчас 77.8, уже 2 недели с переменным успехом.Сняла ребенка с груди, надеюсь можно с мумиё что-то поправить, растяжки жуткие.Спорт пока никак, делаем ремонт в спальне, доделаем , тогда бодик начну по утрам.


--------------------


На системе с 07.12.15
Первая цель-89,....кг достигнута 21.01.15
Вторая цель -79,...кгдостигута 10.04.16( -20 праздную 6.05.15)ожирение лишний вес
Третья цель-69,...кг26.08 достигнута
Четвертая цель -67кг(норм.вес):дошла08.10.16(-30кг)😃😉
Упс, l did it again. В 2017 снова поправилась на 10, борюсь и снова к цели.
Пятая цель-58кг
Суперцель-57кг
зовут Женя,со мной на ты
- вице-мисс марафона "Худеем к сентябрю"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Элеонор
сообщение 8.12.2017, 23:50
Сообщение #570


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2011
Из: ДФО
Пользователь №: 61652



Цитата(Жаклин @ 8.12.2017, 15:21) *
О, ура, хоть кто-то, совсем затухает форум.


Да, странно, система очень популярна, а на форуме народу совсем мало (( У меня тоже со спортом никак, единственное, на работу хожу 3 км пешком (это в одну сторону) и настольный теннис в обеденный перерыв. Но я и в прошлый раз удачно худела без спорта


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Результаты 2012 года: Сброшено 19 кг за 8 месяцев! С 73 кг до 54 кг! В объемах ушло 12/17/21,6 см.
Ушло 1 месяц - 5,1 кг, 2 - 2,0 кг, 3 - 0,1 кг (отпуск), 4 - 3,7 кг, 5 - 1,7 кг, 6 - 2,6кг, 7 - 1,1 кг, 8 - 1,5 кг
Цели: 1) вес в норме 2) минус 10 кг 3) ОБ=99см, 4) брюки 44 размера 5) 60 кг 6) минус 20% 7) минус 15 кг 8) минус 25% 9) минус 20 кг 10) обхват бедра 54см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Элеонор
сообщение 20.12.2017, 1:35
Сообщение #571


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2011
Из: ДФО
Пользователь №: 61652



У меня сегодня 1 месяц на системе. Было одно большое нарушение 17.12. - поглощение китайской еды и тортика ровно в 18-00. В итоге за месяц - 3,5 кг, хотелось около 4 кг. Но тоже неплохо.


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Результаты 2012 года: Сброшено 19 кг за 8 месяцев! С 73 кг до 54 кг! В объемах ушло 12/17/21,6 см.
Ушло 1 месяц - 5,1 кг, 2 - 2,0 кг, 3 - 0,1 кг (отпуск), 4 - 3,7 кг, 5 - 1,7 кг, 6 - 2,6кг, 7 - 1,1 кг, 8 - 1,5 кг
Цели: 1) вес в норме 2) минус 10 кг 3) ОБ=99см, 4) брюки 44 размера 5) 60 кг 6) минус 20% 7) минус 15 кг 8) минус 25% 9) минус 20 кг 10) обхват бедра 54см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

29 страниц V  « < 27 28 29
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 20.10.2019, 15:22