Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Оренбургские красотки
Samanta36
сообщение 3.10.2011, 23:20
Сообщение #1


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7





При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
9 страниц V   1 2 3 > »   
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Гортензия
сообщение 4.10.2011, 5:05
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 8.2.2011
Из: Орск, Оренбуржье
Пользователь №: 30503



Девочки, поздравляю с переездом, вот нам котик в новый дом.


--------------------


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Я nina
сообщение 4.10.2011, 9:08
Сообщение #3


Хочешь поесть - попей
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.2.2010
Из: Орск
Пользователь №: 1432



Цитата(***Танюша*** @ 3.10.2011, 13:13) *
Девчонки Орчанки, ходит кто нибудь на фитнес? И куда?


Привет. А мне лень из дома вылазить, т.к. я систему начала в свое время осенью, то занималась по видео (накачала из нашей темки СПОРТ-Видео по фитнесу, да и так посмотреть эту темку оч интересно)... Сначала НМС (на это видео нет, тока распечатки в темке СПОРТ), пресс по ГТ, Тай-бо, Йогой с барбарой кари... Не всем сразу канешно... а чередовала по полгода тренировки, последнее чем я занималась одновременно: Йога+тай-бо.... Так што кому лень в такую мерзопакостную погоду выходить из дома, то спортом можно заняться и дома... Главное надо найти ту тренировку, которая вам будет по душе...


--------------------
Рост 160 см. Первый этап (до 1 берем-ти): Было 68. Стало 56. Второй этап (после 1 берем-ти): Было 64. Стало 55. Третий этап (после 2 берем-ти): Было 60. Сейчас 58
Мой дневник

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_nataly-orsk_*
сообщение 4.10.2011, 21:16
Сообщение #4





Гости






а я дома категорически не могу, то дела, то инет, то ребенок, то муж, мне проще выделять себе полтора часа 2 раза в неделю!
а еще я себе сегодня купила обруч!!!!!!!!!!! обычный металлический, буду крутить каждый день!!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мелита_*
сообщение 6.10.2011, 8:00
Сообщение #5





Гости






Вот тоже с трудом заставляю себя заниматься дома: то дела какие-то "срочные", то просто откровенно лень. И не мешает никто, по первому требованию освобождают помещение или присоединяются когда на верх упры делаю, младший с удовольствием со мной потанцевать может. В общем все условия, а я все равно нахожу отмазки.

На меня хорошо действуют абонементы: жалко деньги профукивать, поэтому не пропускаю (за ОЧЧЧЕНЬ редким исключением).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кларис
сообщение 7.10.2011, 9:00
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 21.1.2011
Из: Орск
Пользователь №: 28361



Цитата(Гортензия @ 4.10.2011, 5:05) *
Девочки, поздравляю с переездом, вот нам котик в новый дом.
Ленуська, приветик)) как давно нас здесь не было)))
Как дела? Как успехи!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гортензия
сообщение 7.10.2011, 9:05
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 8.2.2011
Из: Орск, Оренбуржье
Пользователь №: 30503



Цитата(Кларис @ 7.10.2011, 12:00) *
Ленуська, приветик)) как давно нас здесь не было)))
Как дела? Как успехи!!!

Привет, привет, где пропадала? Я то вернулась ещё в сентябре))) Была в летнем загуле, сейчас догоняю свою линейку, вроде успешно, за месяц вторые джинсы покупаю))) Как у тебя?


--------------------


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Chiren_*
сообщение 7.10.2011, 18:29
Сообщение #8





Гости






Девчёнки, я снова пытаюсь включиться в строй. На некоторое время отклонилась от курса, но теперь пытаюсь вернуться на путь истиный. Хочется добиться желаемого результата, но видно лень вперед меня родилась. Борюсь с ней, чесно, но пока результат очевиден.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_nataly-orsk_*
сообщение 7.10.2011, 21:07
Сообщение #9





Гости






я делаю шаги к системе постепенно, белое полусладкое вино заменила на красное полусухое, после 18:00 стараюсь не есть, не всегда получается, вот сегодня сыр с вином ела/пила
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гортензия
сообщение 8.10.2011, 7:04
Сообщение #10


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Регистрация: 8.2.2011
Из: Орск, Оренбуржье
Пользователь №: 30503



Не расстраивайтесь девчата, ведь совсем ничего не делать ещё хуже, для наших фигур. Мы уже выбрали правильное питание и пытаемся изменить свою жизнь, это всего лишь вопрос времени, достичь желаемых результатов!

Вот такие красотки украшают мой холодильник, дисциплинирует очень)))


--------------------


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Я nina
сообщение 8.10.2011, 9:29
Сообщение #11


Хочешь поесть - попей
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.2.2010
Из: Орск
Пользователь №: 1432



Цитата(Гортензия @ 8.10.2011, 10:18) *
Вот такие красотки украшают мой холодильник, дисциплинирует очень)))


Ау меня первое время "висела" на зеркале ОЧЕНЬ стройная девушка в купальнике - меня это больше подстегивало.. Что-то типа этих (можно еще фотки посмотреть в разделе визуальная мотивация http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...t=0&start=0 )

А потом мне захотелось вот такой пресс кубиками (только пресс)


--------------------
Рост 160 см. Первый этап (до 1 берем-ти): Было 68. Стало 56. Второй этап (после 1 берем-ти): Было 64. Стало 55. Третий этап (после 2 берем-ти): Было 60. Сейчас 58
Мой дневник

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_nataly-orsk_*
сообщение 8.10.2011, 10:56
Сообщение #12





Гости






я до беременности, в один момент очень поправилась, фотки со свадьбы подружки делала и ужаснулась, повесила свою такую фотку на холодильник с надписью : "хватит жрать!", очень помогало не лезть в холодильник!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мелита_*
сообщение 11.10.2011, 8:31
Сообщение #13





Гости






Цитата(nataly-orsk @ 8.10.2011, 11:56) *
я до беременности, в один момент очень поправилась, фотки со свадьбы подружки делала и ужаснулась, повесила свою такую фотку на холодильник с надписью : "хватит жрать!", очень помогало не лезть в холодильник!

А мне наоборот после таких фоток именно жрать хочется. Мне больше помогает фото стройных девушек.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_nataly-orsk_*
сообщение 11.10.2011, 18:56
Сообщение #14





Гости






просто иногда взгляд со стороны на себя любимую очень отрезвляет, чувствую то я себя такой какой была килограмм 10 назад smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Я nina
сообщение 13.10.2011, 13:55
Сообщение #15


Хочешь поесть - попей
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.2.2010
Из: Орск
Пользователь №: 1432



А я просто думаю, што фото очень полных девушек вводит в депрессию, а стройных - поднимает настроение и настраивает на цель (типа "и я так смогу! wink.gif " или "а я чем хуже? girl_devil.gif ")... ВОт руководствуюясь этим я и наклеила себе девушек в купальниках girl_dance.gif


--------------------
Рост 160 см. Первый этап (до 1 берем-ти): Было 68. Стало 56. Второй этап (после 1 берем-ти): Было 64. Стало 55. Третий этап (после 2 берем-ти): Было 60. Сейчас 58
Мой дневник

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_nataly-orsk_*
сообщение 14.10.2011, 8:35
Сообщение #16





Гости






ой, девочки! встала сегодня на весы, немножко сбросила smile.gif но это только мне кажется организм почистился, вряд ли это жир ушел
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Я nina
сообщение 14.10.2011, 15:53
Сообщение #17


Хочешь поесть - попей
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.2.2010
Из: Орск
Пользователь №: 1432



Цитата(nataly-orsk @ 14.10.2011, 11:35) *
ой, девочки! встала сегодня на весы, немножко сбросила smile.gif но это только мне кажется организм почистился, вряд ли это жир ушел


Ты права, вначале следования системы идет сильное очищение и потеря ненужной воды... А потом уже будет уходить сам жир, и как правило, он уходит медленнее secret.gif ...


--------------------
Рост 160 см. Первый этап (до 1 берем-ти): Было 68. Стало 56. Второй этап (после 1 берем-ти): Было 64. Стало 55. Третий этап (после 2 берем-ти): Было 60. Сейчас 58
Мой дневник

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мелита_*
сообщение 15.10.2011, 6:19
Сообщение #18





Гости






ААААа! cray.gif Ну не как я не сдвинусь! dntknw.gif Замучил меня этот маятник! 43.gif 48.gif

Сообщение отредактировал Мелита - 15.10.2011, 6:30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Я nina
сообщение 15.10.2011, 7:31
Сообщение #19


Хочешь поесть - попей
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.2.2010
Из: Орск
Пользователь №: 1432



Цитата(Мелита @ 15.10.2011, 9:19) *
ААААа! cray.gif Ну не как я не сдвинусь! dntknw.gif Замучил меня этот маятник! 43.gif 48.gif


Да ладно, все проходит и это тоже... Вон я стояла 9 мес... и ниче, жива.... Катя Мириманова тоже около года стояла, перед тем как скинуть последние кг (кстати у нее было несколько стояков, но самый длинный перед последним рывком)... Так што крепитесь, девочки 33.gif


--------------------
Рост 160 см. Первый этап (до 1 берем-ти): Было 68. Стало 56. Второй этап (после 1 берем-ти): Было 64. Стало 55. Третий этап (после 2 берем-ти): Было 60. Сейчас 58
Мой дневник

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_AleksaK_*
сообщение 15.10.2011, 10:56
Сообщение #20





Гости






Девочки а у меня расстройство .. поддалась на уговоры и подстригла челку и какую то дурацкую лесенку сделали мне ...теперь в зеркало на себя смотреть не могу bad.gif , блин что делать?????



Сообщение отредактировал AleksaK - 15.10.2011, 11:05
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

9 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 22.10.2019, 12:38