Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Киров и Кировская область, продолжение
Galaktika
сообщение 20.1.2013, 20:37
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30016
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512





КИРОВ И КИРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ




При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
24 страниц V  « < 22 23 24  
Начать новую тему
Ответов (460 - 473)
Анхель
сообщение 26.7.2014, 13:28
Сообщение #461


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Регистрация: 7.9.2011
Пользователь №: 52850



Наташ, конечно сахар до 12.00 можно, просто рука дрогнула я про обед и ужин хотела написатьsmile.gif
Девочки, всем упражнение планку рекомендую - реально тонус и настроение с утра вам обеспечены girl_witch.gif girl_dance.gif

Сообщение отредактировал Анхель - 26.7.2014, 13:29


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Худейка
сообщение 27.7.2014, 17:53
Сообщение #462


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 951
Регистрация: 9.6.2011
Пользователь №: 41307



А вот и наш последний отчет:

Тигриска - 1 место
Худейка - 2 место
Анхель - 3 место

Сообщение отредактировал Худейка - 27.7.2014, 17:55


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анхель
сообщение 10.8.2014, 19:18
Сообщение #463


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Регистрация: 7.9.2011
Пользователь №: 52850



Девочки, как у всех дела? Как настрой? girl_dance.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tanusik43
сообщение 16.9.2014, 10:51
Сообщение #464


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 16.9.2014
Пользователь №: 137649



Девочки, всем огромный привет) сто лет меня тут не было, пришлось заново регистрироваться.
Молодцы что до сих пор общаетесь и стремитесь к цели)) вот решила тоже начать снова системничать по чуть чуть
Я родила дочурку 21 июля, теперь у меня комплект)))))))) Кормлю грудью, от этого сложности с соблюдением системы. Постоянно хочется кушать_ Бесконечный чай с печеньками. Только начинаю меньше кушать и сразу стает молока меньше. Понимаю что вроде не совсем время, но хочется уже себя в форму привести!
Девочки, подскажите идеи низкокалорийных перекусов. Без фруктов-овощей только))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение 16.9.2014, 11:14
Сообщение #465


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 8184
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338



Цитата(tanusik43 @ 16.9.2014, 11:51) *
Девочки, всем огромный привет)
-овощей только))


попробуй =в кефир пореж укроп +на мелкой тёрке огурчик. мона для сытости ещё добавить отварной рис или горох НУТ(азиатский.) если получится очень густо то мона разбавить кипячоной водичкой girl_dance.gif


--------------------
15.10. .. ** . *
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zlato
сообщение 9.10.2014, 13:34
Сообщение #466


Самая сложная работа-это работа над собой!
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 2320
Регистрация: 11.9.2011
Пользователь №: 53374



Цитата(tanusik43 @ 16.9.2014, 10:51) *
Девочки, всем огромный привет) сто лет меня тут не было, пришлось заново регистрироваться.
Молодцы что до сих пор общаетесь и стремитесь к цели)) вот решила тоже начать снова системничать по чуть чуть
Я родила дочурку 21 июля, теперь у меня комплект)))))))) Кормлю грудью, от этого сложности с соблюдением системы. Постоянно хочется кушать_ Бесконечный чай с печеньками. Только начинаю меньше кушать и сразу стает молока меньше. Понимаю что вроде не совсем время, но хочется уже себя в форму привести!
Девочки, подскажите идеи низкокалорийных перекусов. Без фруктов-овощей только))

Вам нужно спросить у девочек из темы " после родов" как они справляются с чувством голода и поддерживают в норме лактацию. По поводу перекусов, есть четкий ответ в списках : Перекусы разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой).


--------------------

Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zlato
сообщение 9.10.2014, 13:37
Сообщение #467


Самая сложная работа-это работа над собой!
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 2320
Регистрация: 11.9.2011
Пользователь №: 53374



Цитата(тигриска @ 16.9.2014, 12:14) *

попробуй =в кефир пореж укроп +на мелкой тёрке огурчик. мона для сытости ещё добавить отварной рис или горох НУТ(азиатский.) если получится очень густо то мона разбавить кипячоной водичкой girl_dance.gif

Такие перекусы не имеют ничего общего с системой минус -60.


--------------------

Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Смирнова Анастас...
сообщение 10.1.2015, 2:05
Сообщение #468


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 10.1.2015
Из: Киров
Пользователь №: 143300



Девочки приветик! вижу очень много ноченьких. я сидела на системе раньше, добилась весомого результата и расслабилась. А теперь решила вернуться и просто забыла логин и пароль от предыдущей своей странички и решила создать новую страничку и заново сесть на систему. Оооочень нужна ваша поддержка, одна не справлюсь точно!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Беленький пушист...
сообщение 30.4.2015, 21:50
Сообщение #469


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 23.3.2014
Пользователь №: 128388



Девочки Кировчаночки!
есть сейчас худеющие?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ксюшарик
сообщение 16.9.2016, 13:14
Сообщение #470


Мама двойни - как ковбой: либо быстрая, либо мертвая!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 318
Регистрация: 21.10.2011
Из: Киров
Пользователь №: 58331



Цитата(Беленький пушистик @ 30.4.2015, 21:50) *
Девочки Кировчаночки!
есть сейчас худеющие?


Ух ты! Столько лет здесь не была и даже вспомнила пароль.
Всем привет.
Я снова на системе.


--------------------



Я Ксюша, 30 лет, рост 1.57. Хочу и буду...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Беленький пушист...
сообщение 6.1.2017, 0:27
Сообщение #471


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 23.3.2014
Пользователь №: 128388



Цитата(Ксюшарик @ 16.9.2016, 13:14) *
Ух ты! Столько лет здесь не была и даже вспомнила пароль.
Всем привет.
Я снова на системе.

Привет!
я снова на системе!
Девочки, давайте вместе начинать, присоединяйтесь smile.gif))


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
neAngel
сообщение 26.1.2017, 11:19
Сообщение #472


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 26.1.2017
Из: Киров
Пользователь №: 159687



Цитата(Беленький пушистик @ 6.1.2017, 0:27) *
Привет!
я снова на системе!
Девочки, давайте вместе начинать, присоединяйтесь smile.gif))

Привет!!! я тоже не была здесь давно, кажется 4 года или больше. сегодня решила вернуться к системе. Как тут общение? кто здесь появляется? давайте познакомимся.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Беленький пушист...
сообщение 20.2.2017, 0:38
Сообщение #473


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 23.3.2014
Пользователь №: 128388



Привет!
Я Оля )
Почему то затишье у нас здесь
я продолжаю системничать ) с начала года
на сегодня сбросила 6 кг


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Grimm
сообщение 4.7.2017, 17:20
Сообщение #474


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Регистрация: 7.2.2013
Из: Киров, Кировская область
Пользователь №: 101302



Привет! Я из Кирова) Вяло системничаю с весны.


--------------------

Моя диета: система Миримановой

Цель №1 75 кг
Цель №2 72 кг
Цель №3 69 кг
Цель №4 65 кг
Цель №5 60 кг
Цель№6 58 кг(идеальный вес)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

24 страниц V  « < 22 23 24
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 20.10.2019, 15:18