Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Болтология, продолжение
Galaktika
сообщение 24.2.2018, 20:44
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30017
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



ОСЕННИЙ МАРАФОН В БОЛТАЛКЕ


Сроки проведения:

Желающие принять участие в марафоне могут внести свои данные в таблицу.

Для себя делаем и записываем замеры по 6 параметрам:
Объем груди.
Объем талии.
Объем нижней части живота
Объем бедер. По наиболее выступающей точке ягодиц
Объем ноги. Замеряем самое широкое место
Объем руки. В самой широкой части руки.
Сантиметры складываем и указываем общую сумму.

Отчитываемся по понедельникам. Желающие участвовать идут по ссылке и вносят свои данные (сумму объемов, вес и ИМТ) в таблицу каждый понедельник в левую колонку в столбце с нужной датой.
В правую колонку с той же датой вносим разницу по сравнению с предыдущей неделей.


Изменения по сантиметрам (складываем все предыдущие параметры, замеряемся по итогам недели, опять складываем все параметры, пишем в отчет одну цифру - разницу).
Например, на предыдущей неделе были сделаны следующие замеры ОГ-110, ОТ-85, ОЖ-100, ОБ-100, ОН-65. Складываем все показатели 110+85+100+100+65=460.
На отчетной неделе замеры ОГ-110, ОТ-83, ОЖ-98, ОБ-102, ОН-66. 110+83+98+102+66=459. Итого 459-460=-1. Значит в левый столбик текущего понедельника вносим "459", а в правый столбик "-1".
Если за неделю объемы увеличивались в отчете пишем «+… см».


При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация

Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями
[/b]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
43 страниц V  « < 39 40 41 42 43 >  
Начать новую тему
Ответов (800 - 819)
Ларисабэль
сообщение 26.8.2019, 20:01
Сообщение #801


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Лена, молодец, что взяла Осенний марафон в свои руки! Таблица редактируется, я себя внесла. Сегодня забыла измериться, я почему-то была уверена с утра, что сегодня пятницаsmile.gif)) я сейчас нахулиганила - съела шоколадку, ну не всю конечноsmile.gif)) муж отвык, что я шоколад точу вечерами, дремал у телика и проснулся испуганно, с вопросом: что это за звук?!:)))) фантик это шоки так шуршит! Вот что!:))) спрашивает: что-то случилось??? Я хохочу, представляете 3 года на системе ни разу шоколад не ела после ужинаsmile.gif) вот что система делает! Семья в шоке, а когда это было привычно!:))


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otak
сообщение 27.8.2019, 6:41
Сообщение #802


Надежда
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 7.5.2018
Из: город у моря
Пользователь №: 166069



Всем привет! вышла из декрета на работу и закрутилась. Внесла себя в таблицу, линейку не меняла, так как сгоняю шикарный КД-шный привесище в 1,5 кг( еще немного еще чуть-чуть))))


--------------------


Моя диета: система Миримановой
Много лет назад на системе был очень хороший результат "минус 25 кг" и вес в целом держался (+/- 3 кг), но через 10 лет УРА! УРА! долгожданная беременность и вот:
начинаем с веса 104 кг первая цель 90 кг
Абсолютный победитель Большого Летнего болталочного марафона в категории"Объемы"
Третье место и звание Почетного участника Большого Летнего болталочного марафона в номинации "Вес"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anutka 84
сообщение 27.8.2019, 21:48
Сообщение #803


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Регистрация: 4.5.2011
Из: Германия
Пользователь №: 38256



Здравствуйте, подскажите где можно на осенний марафон записаться? Куда нажимать, а то тут ещё летний светится


--------------------
В себя верю! Цель вижу! Двигаюсь уверенно и без остановок!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 28.8.2019, 10:34
Сообщение #804


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1944
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Цитата(Anutka 84 @ 27.8.2019, 21:48) *
Здравствуйте, подскажите где можно на осенний марафон записаться? Куда нажимать, а то тут ещё летний светится

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lm2...Fjms/edit#gid=0


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 28.8.2019, 11:27
Сообщение #805


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет! Давайте до выходных вносим свои результаты в табличку летнего марафона и я в субботу итоги подведу, ждёмсsmile.gif) и стартуем в осень! Попросим Олю-Галактику шапку темы нам сменить и призы раздать!:))


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 28.8.2019, 16:03
Сообщение #806


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30017
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Ларисабэль @ 28.8.2019, 12:27) *
Девочки, привет! Давайте до выходных вносим свои результаты в табличку летнего марафона и я в субботу итоги подведу, ждёмсsmile.gif) и стартуем в осень! Попросим Олю-Галактику шапку темы нам сменить и призы раздать!:))

Отличный план. Я в субботу все оформлю.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anutka 84
сообщение 28.8.2019, 19:21
Сообщение #807


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Регистрация: 4.5.2011
Из: Германия
Пользователь №: 38256



Спасибо за ссылку. Только у меня что-то не получается внести свое имя в таблицу unsure.gif как это делать


--------------------
В себя верю! Цель вижу! Двигаюсь уверенно и без остановок!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 31.8.2019, 11:30
Сообщение #808


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Итак итоги Летнего марафона «Вперёд к мечте»!
В номинации Объёмы победителями стали:
1 место Надежда (Otak) с результатом минус 42 см
2 место Ольга (Sheksi) с результатом минус 38 см
3 место Татьяна (Ларисабэль) с результатом минус 23 см

В номинации Вес победителями стали:
1 место Елена (Апрелька) с результатом минус 5,9 кг
2 место Ольга (Sheksi) с результатом минус 4,4 кг
3 место Надежда (Otak) и Татьяна (Ларисабэль) с результатом минус 3,7 кг
Ура! Мы - молодцы! Всем желающим добро пожаловать в Осенний марафон «Стремимся к стройности»! Старт 2 сентября! Заходим в табличку в сообщении Лены-Апрельки, позже таблица будет в шапке темы, и просто вносим свои данные.


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 1.9.2019, 5:12
Сообщение #809


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Цитата(Anutka 84 @ 28.8.2019, 19:21) *
Спасибо за ссылку. Только у меня что-то не получается внести свое имя в таблицу unsure.gif как это делать

Аня, пробуй ещё раз себя в таблицу внести, сейчас получается, видимо добавлена возможность редактирования Таблицы не только ее автором. Присоединяйся, завтра старт!:)


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anutka 84
сообщение 1.9.2019, 22:40
Сообщение #810


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Регистрация: 4.5.2011
Из: Германия
Пользователь №: 38256



Спасибо, все получилось вроде, теперь я с вами. biggrin.gif biggrin.gif


--------------------
В себя верю! Цель вижу! Двигаюсь уверенно и без остановок!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otak
сообщение 2.9.2019, 14:00
Сообщение #811


Надежда
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 7.5.2018
Из: город у моря
Пользователь №: 166069



ОЙ! я еще и победителем стала))) как приятно) особенно на фоне стабильного стояка уже третью неделю, гоняю туда -сюда 300 гр и все . Поэтому линейку пока не двигаю (радует, что объемы все же ползут вниз)
Но, ура, я вышла из декрета на работу, щас начнется беготня дом-садик-работа-садик-дом, глядишь, все и сдвинется с мертвой точки.
girl_witch.gif
Все, стройными рядами в осенний марафон.



--------------------


Моя диета: система Миримановой
Много лет назад на системе был очень хороший результат "минус 25 кг" и вес в целом держался (+/- 3 кг), но через 10 лет УРА! УРА! долгожданная беременность и вот:
начинаем с веса 104 кг первая цель 90 кг
Абсолютный победитель Большого Летнего болталочного марафона в категории"Объемы"
Третье место и звание Почетного участника Большого Летнего болталочного марафона в номинации "Вес"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zvetozara
сообщение 2.9.2019, 15:41
Сообщение #812


"Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным" (c)
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Регистрация: 7.7.2013
Из: Сочи
Пользователь №: 112797



Всем добрый день! 41.gif

Я тоже с вами в осеннем марафоне! Поменяла линеечку с сегодняшнего дня.
Вперёд к желанному весу! girl_witch.gif


--------------------


Вновь вернулась на систему после рождения дочки :)

Цель №1 - "Чуток поменьше" - 115 кг :)
Цель №2 - "Круглые циферки" - 110 кг :)
Цель №3 - "Ещё немножко минус" - 105 кг :)
Цель №4 - "Красивая соточка" - 100 кг :)
Цель №5 - "Дай пять!" - 95 кг :)
Цель №6 - "Округлиться" - 90 кг :)
Цель №7 - "Новая Восьмерка" - 88 кг :)
Цель №8 - "Счастливая Семерочка" - 77 кг :)
Цель №9 - "Вес в норме" - 69,5 кг :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лягушечка
сообщение 3.9.2019, 18:22
Сообщение #813


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 7.12.2017
Из: Сша
Пользователь №: 164363



Здравствуйте.хочу присоединиться к осеннему марафону.меня зовут Женя.ко мне на ты.
Почему то не смогла с айпада внести данные так что отмечусь в сообщении.вес 86.3 рост 168 имт 30.9


--------------------
Старт 2 сентября 2019 с весом 86.3 кг

Цель 1-83кг
Цель 2-80кг
Цель3-77кг
Цель4 -74кг
Цель5 -70 кг
Цель 6 -66кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 7.9.2019, 20:53
Сообщение #814


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30017
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512




Пролетело-пробежало-промчалось лето, а это значит что пришло время подвести итоги Большого Болталочного Летнего Марафона «Вперёд к мечте»"
Несмотря на типичную для лета тишину, никто не сдался и показал отличные результаты, как всегда!


Абсолютными победителями Большого Летнего болталочного марафона становятся:
в категории"Объемы" Надежда (Otak) с результатом минус 42 см

в категории"Вес" Елена (Апрелька) с результатом минус 5,9 кг

Девочки, вам медали победителей марафона и наше восхищение! !




Второе место и звание Вице-чемпиона Большого Летнего болталочного марафона
в категории "Вес" и "Объемы" получает Ольга (Sheksi) с результатом минус 38 см и с результатом минус 4,4 кг

Оля, тебе медаль вице-чемпиона и наши искренние поздравления! Сразу в двух категориях такой успех - это серьезныя работа над собой.



Третье место и звание Почетных участников Большого Летнего болталочного марафона разделили между собой девочки, уверенно и активно двигающиеся к цели.

В Номинации "Объемы" это Татьяна (Ларисабэль) с результатом минус 23 с
В номинации "Вес" Надежда (Otak) и (опять же!!!) Татьяна (Ларисабэль) с результатом минус 3,7 кг
Надя и Таня, вам медали почетного участника и наши поздравления!




Поздравляю всех с окончанием марафона и с такими совершенно космическими результатами! Всем спасибо за участие и поддержку, за то что продолжаете двигаться и не важно, что устали, что масса дел, семья-дом работа. Вы все такие молодцы!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 7.9.2019, 21:07
Сообщение #815


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30017
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Девочки, сроки какие ставить в шапку?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 8.9.2019, 20:15
Сообщение #816


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Цитата(Galaktika @ 7.9.2019, 22:07) *
Девочки, сроки какие ставить в шапку?

Со 2 сентября по 30 декабря 2019.
Оля, кстати интересно, ты столько лет удерживаешь результат, а делаешь замеры объемов и взвешиваешься? Если да, то как часто?


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 9.9.2019, 0:39
Сообщение #817


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 30017
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Ларисабэль @ 8.9.2019, 21:15) *
Со 2 сентября по 30 декабря 2019.
Оля, кстати интересно, ты столько лет удерживаешь результат, а делаешь замеры объемов и взвешиваешься? Если да, то как часто?

Поправлю шапку.

Танюш, взвешиваюсь раз в неделю по понедельникам, заменяюсь раз в месяц в начале месяца.
Вес держу 66-68, было 62-63, но при моем росте прям совсе было не оч первое время. А сейчас спорт помог, вес 66-68- но объемы как при весе в 63-64, Без нездоровой худобы, конечно))
Кое что поменялось конечно, на кд например не привешиваю, зато на овуляцию всегда под два кг приходит, в течении недели обычно все уходит.

А ты на поддержку не ушла ещё?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anutka 84
сообщение 9.9.2019, 7:39
Сообщение #818


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Регистрация: 4.5.2011
Из: Германия
Пользователь №: 38256



Внесла свои данные в таблицу. Притащила с выходных привес, чуток согрешил в выходные на ДР свекрови. Эх, теперь в новую неделю с новыми силами.
Всем хорошего начала рабочей недели и отличного дня!


--------------------
В себя верю! Цель вижу! Двигаюсь уверенно и без остановок!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 9.9.2019, 9:38
Сообщение #819


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1944
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Доброе утро! я с понедельника с вами в марафоне. в пятницу из отпуска вернулась) оттянулась там на всю катушку) так что пока откат назад, работаем над собой дальше! всем успехов!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 9.9.2019, 12:40
Сообщение #820


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Цитата(Galaktika @ 9.9.2019, 0:39) *
А ты на поддержку не ушла ещё?

Ещё не на поддержкеsmile.gif)) лето, пикники, гости и получается Асю неделю на класс ее в выходные 1 или 2 дня отступление от системы, в зависимости от привеса на утро, если значительный плюс, то бегом обратно на классику, если плюса нет, то второй лень хулиганю в едеsmile.gif)) непорядок короче, не чувствую полного контроля над весом и телом, можно незаметно так и в зажор скатиться. Планирую до Нового года всё таки на классике, а потом подобрать себе режим поддержки.


--------------------

Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона «Худеем по-взрослому», 2016
Третье место Летнего марафона «Вперёд к мечте», 2019



Октябрь 2019 - минус 0,3 кг (старт 72,4 кг)
Минимум 68,2 кг

1 станция - 70 кг последняя семерка
Полустанок:) - 69,5 кг уже не 70, ещё не 60:)
2 станция - 69 кг первая шестёрка
Полустанок :) 68,5 кг
3 станция - 68 кг рост минус 100
МЕГАцель - 67,5 кг Моя Стройность!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

43 страниц V  « < 39 40 41 42 43 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 22.10.2019, 12:39