Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен с той же стороны, что и глаза.
Личная информация
Olen´ka
Новичок
32 лет
Женский
Германия,RLP
Дата рождения: Авг-5-1987
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Ольга
Статистика
Регистрация: 9.5.2012
Просмотров профиля: 1820*
Последнее посещение: 31.3.2016, 22:35
Часовой пояс: 29.2.2020, 10:58
40 сообщений (0.01 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Olen´ka

Пользователи

*


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое




Цитаты из книги "Система минус 60, или Мое волшебное похудение",
которые помогут в трудную минуту:

"...когда вы стройная, вам значительно проще быть стильной, модной.
После похудения ваше обаяние ... многократно возрастет!
Вы почувствуете себя более гармонично, раскованно.
Вы будете нравиться себе, а окружающие будут получать удовольствие от общения с вами.
Вы просто приведете в соответствие свою внутреннюю красоту с внешней".

"Вы — тот человек, который будет с вами с первого вздоха и до последнего выдоха!
Поэтому именно вы должны стать своим самым любимым человеком.
... не забывайте ни на секунду о том, что окружающие люди нам не принадлежат, они приходят и уходят, и только вы навсегда останетесь с собой. "

"Если я плохо выгляжу, это не повод выглядеть еще хуже или отчаиваться, это всего лишь повод заняться собой!"

"Никогда не ругайте себя за то, что было, есть или могло бы быть. То, что вы имеете в данный момент — лишь отправная точка, и только от вас зависит, что будет дальше.
...Хвалите себя за то, что вы сделали и делаете, и не ругайте за упущения."

"Очень важно разрешить себе быть худее: 62—63 кг — уже очень неплохо, но это не твой вес. Ты можешь и должна весить меньше. В цифре 59 нет ничего страшного. Я заслужила этот вес, пройдя через тернистый путь похудения»

"...не нужно делать из похудения самоцель! Учитесь наслаждаться процессом!...Получайте удовольствие от того, что с каждым днем ваша фигура становится все лучше, пусть первоначально этих изменений не заметит даже фотокамера, а тем более — невооруженный глаз. Но однажды вам обязательно начнут делать комплименты."

После 18:00:«Да, я сейчас испытываю сильное чувство голода, но это свидетельствует о том, что я худею»

"Не ставьте перед собой сверхцелей и не загоняйте себя в жёсткие временные рамки

--------------------



Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Снова на системе c 26 марта 2016

1-ая цель 90,8кг - 85кг Хороший старт!
2-ая цель 85кг - 79кг Увидеть на весах цифру 7
3-я цель 79кг - 74 кг Добеременный вес!
4-ая цель 74кг - 69кг На весах 6
5-ая цель 69кг - 64кг Знаю трудно, но возможно!
6-ая цель 64кг - 60кг Влазить в красивые вещи!
7-ая цель 60кг - 57 Мечта мечт!!! Верю, все получится!!!
Просмотры


25 Aug 2018 - 12:00


26 May 2017 - 19:09


9 Nov 2016 - 15:14


26 Oct 2016 - 7:05


1 Jun 2016 - 12:12

Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для Olen´ka.

Друзья
Друзей нет.
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 29.2.2020, 11:58