Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Наши ягодки (кому за 40), продолжение
Galaktika
сообщение 19.7.2017, 20:03
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29739
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



НАШИ ЯГОДКИ (кому за 40)


С иными часто переписку мы ведём,
Другим едва напишем и две строчки,
Здесь наша жизнь, как можем - так живём,
Мы днём сюда приходим, пишем ночью.

Но как бы не сложились там, в миру, дела,
И чтобы нам в реале не мешало,
Сюда стремимся в мир вирта,
Где ждут друзья, которые родными стали.




Просьба от всех ветеранов темы Наши Ягодки (кому за 40) к новичкам: Для облегчения общения и поддержания более дружественной обстановки подписывать свои реальные имена или в подписи, или в личных данных.
Дата зарождения темы 08.02.09 20:17

ПИТАНИЕ ПО СИСТЕМЕ В ТЕМЕ НЕ ОБСУЖДАЕМ!!!!
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
41 страниц V  « < 39 40 41  
Начать новую тему
Ответов (800 - 810)
MarinaVictor
сообщение 5.6.2018, 0:33
Сообщение #801


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Регистрация: 5.2.2018
Из: То там, то здесь.
Пользователь №: 165001



Цитата(Ларисабэль @ 4.6.2018, 18:24) *
Марина, к Вашей врачебной семье, вопрос по суставамsmile.gif раз уж тема зашла. У меня у мамы артроз коленных суставов 3 степени, запущенный, вот очередь на эндопротезирование ждёт, 62 года, я так боюсь, что у меня также будет, хотя звоночков нет никаких. Как избежать то пробьём с суставами? Лишний вес не допускать это уж точно, чтоб нагрузки не было на суставы. Есть мнение, что воду нужно пить активно для здоровья суставов, как думаешь правда или чушь?

Там на первом месте (по возникновению артроза) стоит износ хряща, его травмы и микротравмы. Не случайно же чаще всего страдают крупные рабочие суставы - коленный, голеностоп, локтевой, плеевой, тазобедренный. И позвоночник.Так что фитнес - без фанатизма. Да и лучше такой, что не бег, не прыжки...
И наследственность. Правильно вы на наследственность обращаете внимание. А про питание хряща я писала выше. Группа подобных препаратов называется хондропротекторы. Их стоит принимать курсами.
А на счет воды - тут же дело не в отложении солей, а в деформации самого хряща. Пить надо достаточно, но не черезчур, почки ведь тоже не стальные.


--------------------

Моя диета: система Миримановой Рост 170, 47 лет


Моя диета: система Миримановой Рост 186, 52 года
МОИ ЦЕЛИ:

1 70 кг к 15 августа
Но главное, - движение в сторону сброса веса! НАЧАЛО 8 января 2018 на Рождество!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 5.6.2018, 6:36
Сообщение #802


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 660
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



А хондропротекторы с какого возраста рекомендуют?🤔 Наташа пишет, что несколько лет пьёт, что в 40 лет мне уже пора пропивать курсами?


--------------------


Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2018 - Плюс 3,3 кг (старт 72,9 кг)

1 станция - 71 кг первый шаг
2 станция - 70,5 кг вес в норме
3 станция - 70 кг последняя семёрка
4 станция - 69 кг первая шестерка
5 станция - 68,5 кг ещё чуть-чуть!
6 станция - 68 кг рост минус 100
7 станция конечная - 67 кг! Изящная Я!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Paradies
сообщение 5.6.2018, 11:44
Сообщение #803


жизнь прекрасна)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2825
Регистрация: 1.5.2011
Из: европа
Пользователь №: 38035



Цитата(Ларисабэль @ 5.6.2018, 5:36) *
Наташа пишет, что несколько лет пьёт, что в 40 лет мне уже пора пропивать курсами?

у меня в 33 года появились боли в тазобедренном суставе,сходила к ортопеду,выяснилось,что у меня врождённая двухсторонняя дисплазия тазобедренных суставов. вот 5 лет назад и сказали мне террафлекс пить постоянно ,получается,что с 37 его принимаю

Сообщение отредактировал Paradies - 5.6.2018, 11:44


--------------------
Наташа



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MarinaVictor
сообщение 5.6.2018, 13:33
Сообщение #804


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Регистрация: 5.2.2018
Из: То там, то здесь.
Пользователь №: 165001



Цитата(Ларисабэль @ 5.6.2018, 4:36) *
А хондропротекторы с какого возраста рекомендуют?🤔 Наташа пишет, что несколько лет пьёт, что в 40 лет мне уже пора пропивать курсами?

Думаю, надо для начала определить состояние хрящей в суставах, а потом такое решение принимать.
Для меня лично это произошло, когда грыжа диска (позвоночник), "дала прикурить", я сделала МРТ, выявились многочисленные проблемы с позвоночником, точнее с дисками (это хрящи) - протрузии, грыжи нашлись.
Сразу скажу, - к хондропротекторам отношение неоднозначное, есть мнение, что они неэффективны.
Но я пропиваю время от времени, приблизительно 2-3 раза в год по 2 месяца пью. Делаю паузы.
Не постоянно пью.
Все-таки на первое место я ставлю для себя щадящее отношение к суставам, а не их питание. Потому что тяжело напитать хрящ, на мой взгляд...




--------------------

Моя диета: система Миримановой Рост 170, 47 лет


Моя диета: система Миримановой Рост 186, 52 года
МОИ ЦЕЛИ:

1 70 кг к 15 августа
Но главное, - движение в сторону сброса веса! НАЧАЛО 8 января 2018 на Рождество!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение 8.6.2018, 12:20
Сообщение #805


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7963
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338





--------------------
1.01.* .. **
марафончик : "Летний марафончик ." .
11.06 . **/

. - = 0.дня.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Paradies
сообщение 11.6.2018, 13:58
Сообщение #806


жизнь прекрасна)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2825
Регистрация: 1.5.2011
Из: европа
Пользователь №: 38035



Все разбрелись и потерялись.так нечестно. mellow.gif
у меня - 300 за неделю. Всем позитива !
возвращайтесь пообщаться!


--------------------
Наташа



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение 11.6.2018, 15:10
Сообщение #807


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7963
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338





--------------------
1.01.* .. **
марафончик : "Летний марафончик ." .
11.06 . **/

. - = 0.дня.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
flower-lily
сообщение 11.6.2018, 22:07
Сообщение #808


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7379
Регистрация: 24.1.2012
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 69936



Привет, девочки!

Т.к. отпустила себя в свободное плавание нагуливать запасы для следующего сброса, то и пишу редко. Но просматриваю темку. Ко мне же еще и внучка приехала, так что полностью погружена в занятия с нею. Сегодня первый раз на море выбрались.

Наташа, молодец, какая же ты упорная)


--------------------
Украшаю мир собой, я же ЛИЛИЯ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение Вчера, 13:42
Сообщение #809


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7963
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338





--------------------
1.01.* .. **
марафончик : "Летний марафончик ." .
11.06 . **/

. - = 0.дня.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Paradies
сообщение Вчера, 16:32
Сообщение #810


жизнь прекрасна)
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2825
Регистрация: 1.5.2011
Из: европа
Пользователь №: 38035



Цитата(flower-lily @ 11.6.2018, 21:07) *
Наташа, молодец, какая же ты упорная)

Лилечка,как дела у тебя? внучка надолго приехала? я тоже на море хочу,третью ночь подряд снится))
к сожалению,упорство не всегда даёт результат или долго заставляет себя ждать,но я всё равно не сдаюсь) неделя прошла без минуса,вес встал.


--------------------
Наташа



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
flower-lily
сообщение Вчера, 21:51
Сообщение #811


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7379
Регистрация: 24.1.2012
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 69936



Привет, девочки!

У меня полное расслабление и получение удовольствий. Лееетоооо!!!!! Мороженого уже съели вагон, перепробовали всякого. А фруктов сколько! В этом году отрываюсь с черешней. Не могу остановиться. 1 кг в день - точно. Вкуснющая! Не берите с меня пример, будьте умничками)

Цитата(Paradies @ 18.6.2018, 15:32) *
Лилечка,как дела у тебя? внучка надолго приехала? я тоже на море хочу,третью ночь подряд снится))
к сожалению,упорство не всегда даёт результат или долго заставляет себя ждать,но я всё равно не сдаюсь) неделя прошла без минуса,вес встал.

Наташ, внучка будет здесь до приезда мужа, потом отвезем. А он задерживается) Мы уже загорели, красоточки такие) На пару детских спектаклей сходили. На мастер-класс по пластилиновой живописи. По утрам еще и математику успеваем повторить, по пути на пляж учим таблицу умножения. В общем, ребенка занимаю полностью.
У тебя вес встал, а я активно набираю - написала же, что расслабляюсь) И ничего. Для сброса у меня холодное время года.


--------------------
Украшаю мир собой, я же ЛИЛИЯ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

41 страниц V  « < 39 40 41
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.6.2018, 11:30