Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Olgansk2014 не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
Olgansk2014
НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО)))
43 лет
Женский
г.Новосибирск
Дата рождения: Апр-30-1976
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Ольга
Статистика
Регистрация: 15.2.2014
Просмотров профиля: 2357*
Последнее посещение: 26.5.2016, 2:07
Часовой пояс: 17.7.2019, 11:19
95 сообщений (0.05 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Olgansk2014

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
В 2014 с февраля по июнь скинула 10 кг, с 70 до 60 кг. Это было легко. А дальше все пошло не так. Я просто не знала что делать дальше... Вес вполне устраивал, но была какая-то растерянность, что цель то достигнута и стремиться больше не к чему. Даже если поставлю себе цель 55 или 50, то что потом?... И я пошла искать смысл жизни)))) Нашла его в весе 75 кг))) . Вернулась на форум, т.к. вместе легче))
Мне бы в идеале конечно хотелось бы отказаться от мяса и сахара, но пока воздержусь от резких перемен.

28.02.16 На следующий день, после того как снова вернулась на систему вес скаканул вверх на 1 кг😣 и только вчера опять вернулся к 75... сегодня опять 75... По линеечке уже идет отставание. Занимаюсь каждый день с Лесли, замерила объемы. Завтра проверю на сколько мои объемы изменились. По прошлому моему похудению отлично помню, что эти записи очень важны, особенно по прошествии пару месяцев, когда начинается стояк, а в тетрадочке наглядно видно, как сильно преобразилось тело и даже если вес не уходит, то объемы уменьшаются. И продолжаешь тренировки.

29.02.16 минус 100 гр... в объемах -2,5 см, прошагала с Лесли 14 миль с 23.02.16

01.03.16.Ура!!!! Сегодня 74,0 кг.

07.03.16 За неделю пройдено 26 миль, ушло в объемах 11 см и вес уменьшился на 1.1 кг

09.03.16 +200 гр.😢 за праздничным столом никаких нарушений. Все ели, а я выпила только половину бокала сухого красного, где-то 150 мл. Полностью системный день. И спорт присутствовал, и не КД, и никаких перекусов. Почему такое безобразие?). Вино убрать подальше с глаз нужно, если это действительно от него привес, завтра утром все будет понятно.

10.03.16 Вес без изменений 74,0... значит вино не причем... что еще нужно сделать, чтобы сдвинуть вес?!!!

12.03.16 Сегодня несколько раз вставала на весы))) Но они упорно показывают 72 кг!!!!! Так странно - еще вчера 74... Такие вещи вдохновляют на дальнейшую работу над собой) Хочу чтобы мой вес завтра был 71 кг😊

13.03.16 Вес 73,5 Как такое может быть? Может задержка воды или еще чего-нибудь?... Может быть весы сломались... такие большие скачки в весе, скорее всего, могут быть только из-за жидкости... Нарушений в питании нет, спорт есть...

14.03.16 Отчет за неделю: прошла 28 миль, вес -800 гр, объемы -4 см. Вес 73,0 кг

15.03.16 Вес опять вернулся...74,0 кг Такие большие скачки... С сегодняшнего дня стала меньше ходить с Лесли, может дело в этом?... Прошагала вместо 4 миль три, но при этом пропотела не меньше) К тому же мне Демьяна советовала сделать именно это, уменьшить физическую нагрузку... Но я ведь не послушала... Буду наблюдать дальше. Объемы все равно уменьшаются, я это чувствую по одежде, по нижнему белью и к тому же замеры делаю каждую неделю.

16.03.16 Вес 74,0 кг...

17.03.16 Вес 73.5 кг. Не думала, что так тяжело будет уходить вес. В первый мой опыт похудения все было гладко и намного проще.

18.03.16 73,0 кг

21.03.16 Отчет за неделю: пройдено с Лесли 22 мили, объемы минус 5 см, вес 0, т.е 73 кг. Почти месяц и всего 2 кг... мечтала о большем...

23.03.16 Вес 72,5 кг. Надеюсь, что вес не начнет опять прыгать... Сегодня ровно месяц на на системе. Получается, что скинула за это время 2,5 кг. Прошла с Лесли Сансон 96 миль. Объемы уменьшились на 22,5 см. Если такими темпами каждый месяц, то очень даже хорошо))).

28.03.16 Отчет за неделю. Миль пройдено всего 9, были КД и любое движение причиняло боль причем почти 4 дня (давненько такого не было). В весе +500 гр, т.е. опять 73 кг, хотя с 23 по вчерашний день вес был 72,5 и при этом никаких нарушений в питании не было. В объемах минус 2 см. По линеечке опять пошло отставание от графика...

29.03.16 Сегодня вес снова 72,5. Это конечно замечательно, но я хочу намного меньше)))

31.03.16 Вес 72,0 кг. Я хочу, чтобы он уже только снижался 😇

05.04.16 Сегодня кое-как прошагала с Лесли 3 мили. Было стойкое желание остановиться на 1 миле))) Врубила на полную громкость, чтобы самой не слышать собственных ноющих мыслей и шагала дальше))). Вес держался на 72, но сегодня скаканул на 72,5... Нарушений никаких, вряд ли это жирок так скаканул, наверное вчера выпила много воды... Линейку исправлять не буду, хочу завтра увидеть на весах 71,5.

08.04.16 Весы показывают 72,0 кг. Шагать с Лесли совсем не хочется... хочется, чтобы волшебным образом за одну ночь вес с 72 превратился в 54 и тело при этом подтянутое.

11.04.16 Отчет за неделю: пройдено 12 миль, вес без изменений (72,0 кг), объемы - 2 см. По линеечке пошло отставание...

14.04.16 Вес стоит... 72,0 кг

16.04 не взвешиваюсь... настроение мое меня что-то подводит... да еще КД пришли раньше на целую неделю...

19.04.16 72.0 кг

23.04.16 2 месяца на системе. За 2 месяца минус 3.5 кг. За второй месяц только минус один кг. По сантиментам посмотрю в понедельник. Ходить с Лесли перестала, просто нет желания.

--------------------
Просмотры


22 May 2017 - 10:24


18 Nov 2016 - 8:32


10 Aug 2016 - 23:22

Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для Olgansk2014.

Друзья
Друзей нет.
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 17.7.2019, 8:19