Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Natalita не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
Natalita
Участник
51 лет
Женский
Израиль
Дата рождения: Окт-25-1967
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Наталья
Статистика
Регистрация: 17.6.2018
Просмотров профиля: 314*
Последнее посещение: скрыто
Часовой пояс: 9.12.2018, 23:33
171 сообщений (0.97 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ Нет данных
MSN Нет данных
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Natalita

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое

Большинство людей, стремящихся к цели, способны скорее сделать одно большое усилие, чем упорно идти избранной дорогой; из-за лени и непостоянства они часто утрачивают плоды лучших своих начинаний, и дают обогнать себя тем, кто отправился в путь поздней, чем они, и шел медленней, но зато безостановочно.

Мое тело - мой друг, и мой избыточный вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна, прекращать есть, когда я сыта,и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое тело и заботиться о нем, вместо того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой, какая я есть.

Трудности возрастают по мере приближения к цели. Но пусть каждый совершает свой путь, подобно звездам: спокойно, не торопясь, но беспрерывно стремясь к намеченной цели.

Великие. О спорте и физических упражнениях:
«Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни». Николай Амосов
«Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...»
«Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе». Г. Спенсер
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Л.Н. Толстой
«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни». Авиценна


17.06.2018- 98,3 empiezo de nuevo
Primera semana solamente 6 veces por la semana orbitrek
18.06 98,1
25.06 96,9
2.07 97,2
segunda semana 6 veces por la semana 3 dias orbitrek + Leslie 10 millas 4+3+3

26.07 empece a caminar diario 5 millas con Leslie
5 o 6 veces por la semana caminaba con Leslie 2 o 4 millas diarias pero no miraba el resultado
ahora voy a tratar junto con las chicas caminar y ver si realmente van a ver los cambios
trate de hacer los ejercicios con Denise austine pero son demasiado pesados para mi y no estoy tan bien preparada
4 días camine con Leslie diario 5 millas
30.07 descanso decidi no hacer los ejercicios. Me duele los músculos y mas bien no quiero forzar mi cuerpo




--------------------
]
Просмотры


13 Nov 2018 - 16:45


13 Nov 2018 - 10:28


9 Nov 2018 - 13:43


1 Nov 2018 - 23:28


8 Oct 2018 - 14:30

Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для Natalita.

Друзья
Друзей нет.
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 9.12.2018, 23:33