Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
buh1
сообщение 15.1.2018, 10:48
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43166
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
42 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Начать новую тему
Ответов (20 - 39)
Франсуаза Саган
сообщение 16.1.2018, 17:15
Сообщение #21


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Пришла из бассейна, взвесилась: в одежде вешу столько же, сколько с утра))))


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 16.1.2018, 18:23
Сообщение #22


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5165
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Фух, поставили мы все таки Пентаксим. Врач из заначки дала.


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
До веса в норме 8,5 кг.
До миницели 0,4 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 16.1.2018, 18:40
Сообщение #23


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 16.1.2018, 18:23) *
Фух, поставили мы все таки Пентаксим. Врач из заначки дала.

Вот и отлично! Все же, если аллергия бывает на что-то, лучше подстраховываться, и делать зарубежные вакцины.


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zvetozara
сообщение 16.1.2018, 20:38
Сообщение #24


"Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным" (c)
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Регистрация: 7.7.2013
Из: Сочи
Пользователь №: 112797



Всем добрый вечер!
Примете меня в свои ряды?
Я - счастливая мама. У меня дочка, 3 годика скоро.
Вот уже который раз начинаю систему после родов. Но пока тяжело даются отвесы....
Так что я к вам! И за поддержкой и за общением smile.gif


--------------------


Начинаю "новую жизнь после родов"!!!

Для начала хочу 105 кг :)
Цель №1 - "Красивая соточка" - 100 кг :)
Цель №2 - "Дай пять!" - 95 кг :)
Цель №3 - "Округлиться" - 90 кг :)
Цель №4 - "Новая Восьмерка" - 88 кг :)
А 83,5 кг - новая категория "Избыточный вес"
Цель №5 - "Счастливая Семерочка" - 77 кг :)
Цель №6 - "Вес в норме" - 69,5 кг :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 16.1.2018, 20:54
Сообщение #25


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(zvetozara @ 16.1.2018, 20:38) *
Всем добрый вечер!
Примете меня в свои ряды?
Я - счастливая мама. У меня дочка, 3 годика скоро.
Вот уже который раз начинаю систему после родов. Но пока тяжело даются отвесы....
Так что я к вам! И за поддержкой и за общением smile.gif

Привет! Правильно ты сюда пришла, тут все друг друга очень поддерживают и поэтому очень легко худеется!


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 16.1.2018, 23:19
Сообщение #26


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5165
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 16.1.2018, 19:40) *
Вот и отлично! Все же, если аллергия бывает на что-то, лучше подстраховываться, и делать зарубежные вакцины.

Ну мы даже не из за аллергии, а потому что в пентаксим включен и полиомиелит, так как отдельно его нет. А тут получается пять компонентов в одной вакцине.


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
До веса в норме 8,5 кг.
До миницели 0,4 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 16.1.2018, 23:23
Сообщение #27


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5165
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(zvetozara @ 16.1.2018, 21:38) *
Всем добрый вечер!

Елена, добро пожаловать!
Ты же смогла до этого похудеть аж на 41 кг, значит и сейчас все получится!


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
До веса в норме 8,5 кг.
До миницели 0,4 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 17.1.2018, 8:19
Сообщение #28


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(АнечкаMilaya @ 16.1.2018, 23:19) *
Ну мы даже не из за аллергии, а потому что в пентаксим включен и полиомиелит, так как отдельно его нет. А тут получается пять компонентов в одной вакцине.

Во всех отношениях пентаксим лучше. Поздравляю, что сделали!



У меня ушёл привес.

Сообщение отредактировал Франсуаза Саган - 17.1.2018, 9:03


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 17.1.2018, 10:08
Сообщение #29


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4208
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Франсуаза Саган @ 17.1.2018, 8:19) *
У меня ушёл привес.


и у меня... и еще прихватил с собой.



--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 17.1.2018, 11:28
Сообщение #30


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Вчера наготовила обедов на неделю, заморозила. Осталось придумать ужины.

Сообщение отредактировал Elena86 - 17.1.2018, 11:32


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 17.1.2018, 11:32
Сообщение #31


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



QUOTE (Tallushka @ 17.1.2018, 9:08) *
и у меня... и еще прихватил с собой.


И у меня smile.gif))) Сегодня опять резкий отвес в 1.5 кг.... то ли организм чудит, то ли весы... -100 г по сравнению с пятницей.

Сообщение отредактировал Elena86 - 17.1.2018, 11:33


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 17.1.2018, 11:42
Сообщение #32


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



А мое сообщение в Наших успехах до сих пор не опубликовали... Даже грустно)))


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 17.1.2018, 11:53
Сообщение #33


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5165
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Цитата(Франсуаза Саган @ 17.1.2018, 8:19) *
У меня ушёл привес.

Поздравляю!

Цитата(Tallushka @ 17.1.2018, 10:08) *
и у меня... и еще прихватил с собой.

Супер, поздравляю!

Цитата(Elena86 @ 17.1.2018, 11:32) *
И у меня smile.gif))) Сегодня опять резкий отвес в 1.5 кг.... то ли организм чудит, то ли весы... -100 г по сравнению с пятницей.

Классный отвес)) у меня таких не бывает(((

А я сегодня стою, вес закрепляется. Надеюсь завтра увижу минус.

После прививки все хорошо, температуры не было, состояние бодрое. Второй зуб пробился.


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
До веса в норме 8,5 кг.
До миницели 0,4 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elena86
сообщение 17.1.2018, 13:58
Сообщение #34


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Регистрация: 1.11.2017
Из: Латвия
Пользователь №: 163868



Пришли с прогулки, замерзли, -5 всего, но ветер, бррррр....
Пока мелочь досыпает в коляске спокойно пообедала, перчиком фаршированым, мммм - вкуснооо smile.gif надо будет еще приготовить, первый раз на пробу делала.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ларисабэль
сообщение 17.1.2018, 14:28
Сообщение #35


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Девочки, привет!
Лена-Светозара, добро пожаловать! Я тебя помню по аватарке, когда я пришла на форум часто тебя в отчётах видела. Посмотрела фотки в твоём профиле, ты в разном весе хороша, ноги красивые! У меня вот если поправляюсь, ноги впервую очередь пухлеют 🙄 41 кг, вот это результат! Смогла раз - сможешь и ещё раз! И тогда уж держи Изо всех сил!👍😀
Оля, ага что-то долго про тебя не пишут, тоже посматриваю жду😀 Что ты там такого написала??? В двух томах что ли?😜

Сообщение отредактировал Ларисабэль - 17.1.2018, 14:32


--------------------

Май 2018 - минус 0,1 кг (старт 73,0 кг)

1 станция - 71 кг первый шаг
2 станция - 70,5 кг вес в норме
3 станция - 70 кг последняя семёрка
4 станция - 69 кг первая шестерка
5 станция - 68,5 кг ещё чуть-чуть!
6 станция - 68 кг рост минус 100
7 станция конечная - 67 кг! Изящная Я!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 17.1.2018, 14:50
Сообщение #36


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4208
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Elena86 @ 17.1.2018, 13:58) *
Пришли с прогулки, замерзли, -5 всего, но ветер, бррррр....
Пока мелочь досыпает в коляске спокойно пообедала, перчиком фаршированым, мммм - вкуснооо smile.gif надо будет еще приготовить, первый раз на пробу делала.


вот и я при такой температуре прям замерзаю... но если без ветра то можно долго гулять.

а нам худеющим полезно на свежем воздухе быть...


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 17.1.2018, 15:28
Сообщение #37


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Цитата(Ларисабэль @ 17.1.2018, 14:28) *
Оля, ага что-то долго про тебя не пишут, тоже посматриваю жду😀 Что ты там такого написала??? В двух томах что ли?😜

Да нет, я вообще очень коротко написала...


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 18.1.2018, 15:05
Сообщение #38


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5165
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Всем привет!
Вчера позанималась пол часа зумбой и все, сегодня привес 300. Уже неделя к концу идет, а я на месте топчусь.
Так хочется на этой неделе вторую цель добить.

Вчера у нас подморозило, пошла гулять, под джинсы надела домашние лоссины, и удивилась, что джинсы легко надела и даже легко застегнула))
Чувствую себя уже стройнягой, но в зеркало лучше при этом не смотреть)))


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
До веса в норме 8,5 кг.
До миницели 0,4 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Франсуаза Саган
сообщение 18.1.2018, 19:06
Сообщение #39


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 420
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 163663



Привет всем!
У меня вес сегодня стоит, надеюсь на отвес завтра. Сейчас в бассейн собираюсь, мужу оставлю ребенка укладывать спать))


--------------------

Моя диета: система Миримановой




Моя диета: система Миримановой


Цели:
1я - 100 кг - достигнута 28.11! 2я - 96 кг - достигнута 31.12! 3я - 92,5 кг - достигнута 03.02!
4я - 89,5 кг - достигнута 08.03! 5я - 87 кг - достигнута 23.03! 6я - 85 кг - достигнута 26.04! 7я - 83,5 кг - достигнута 15.05!
Восьмая цель - 82 кг
Девятая цель - 81 кг
Десятая цель - 80 кг
Одиннадцатая цель - 79,2 кг
Двенадцатая цель - 78,5 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tallushka
сообщение 18.1.2018, 19:41
Сообщение #40


Танюшка-НЕпампушка
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4208
Регистрация: 21.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 54673



Цитата(Франсуаза Саган @ 18.1.2018, 19:06) *
Привет всем!
У меня вес сегодня стоит, надеюсь на отвес завтра. Сейчас в бассейн собираюсь, мужу оставлю ребенка укладывать спать))


у меня привес опять. не буду пока взвешиваться. у меня как перед КД живот тяжелый... жду


--------------------

Диеты на www.nadietah.ru

1 цель - 75 кг
начало 26.10.17 - вес 86,100

2 цель - 68 кг
3 цель - 62 кг
4 цель - 58 кг а что пусть будет))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

42 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 23.5.2018, 2:22