Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Кому за 50, продолжение
Galaktika
сообщение 24.5.2018, 16:01
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29833
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Кому за 50...


Какая роскошь – быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под «шестьдесят» и «девяносто».

Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь – быть не модной,
А быть самой собою, штучной


Дата рождения темы "Кому за 50..." на форуме Системы минус 60 - 11.04.09 в 18:09 (мск).




Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
34 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > »   
Начать новую тему
Ответов (400 - 419)
Анжелика64
сообщение 12.7.2018, 18:10
Сообщение #401


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Отчёт
(Если, что после 18- 00 не ем и не хочется, мята или зеленый чай...)
ПСУ +++, питание ОК, спорт - вакуум, Лесли 3 мили, ходьба, уход - маска-скраб на лицо и декольте- сметана +кофе (спасибо Маринчик air_kiss.gif , кайф)


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Маринчик52
сообщение 12.7.2018, 20:05
Сообщение #402


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2328
Регистрация: 25.5.2012
Из: Литвы,Шяуляй
Пользователь №: 84785



Цитата(Анжелика64 @ 12.7.2018, 18:10) *
Отчёт
(Если, что после 18- 00 не ем и не хочется, мята или зеленый чай...)
маска-скраб на лицо и декольте- сметана +кофе (спасибо Маринчик air_kiss.gif , кайф)

Мажь на здоровье


--------------------

Марина Анатольевна , 58 лет, рост 162 ???
Ходим мили :
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение 13.7.2018, 12:30
Сообщение #403


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Добрый день!!!
А можно рецепт скраба? Или только сметана и кофе?
Что-то по вечерам все время хочется есть. Девочки, напишите пожалуста, как вы ужинаете.
Вчера сорвалась ohmy.gif ohmy.gif sleep.gif dry.gif


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 13.7.2018, 12:49
Сообщение #404


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Добрый день красотки!

Скраб - ложка сметаны - ложка кофе (можно спитой), можно ложку кокосового масла, тоже хорошо. Вчера без кокосового делала.

У меня ужин творог либо с овощами либо с фруктами, как-то гречку с овощами делала - объелась, от мясных тяжело - но сытно. Еще нравится типа окрошка - кефир/творог + огурец+ зелень - все в блендер.
У меня хорошие отвесы творог с овощами (с морковкой вкусно), но сейчас лето хочется фруктов....

Сообщение отредактировал Анжелика64 - 13.7.2018, 12:51


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Eka_Cat
сообщение 13.7.2018, 13:30
Сообщение #405


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1580
Регистрация: 12.5.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155760



Цитата(Natalita @ 13.7.2018, 12:30) *
Добрый день!!!
А можно рецепт скраба? Или только сметана и кофе?
Что-то по вечерам все время хочется есть. Девочки, напишите пожалуста, как вы ужинаете.
Вчера сорвалась ohmy.gif ohmy.gif sleep.gif dry.gif

Наташенька, это совершенно нормально. Можно "забить" это чувство горячей водичкой. Ну, или чаем (без всего!). Вообще же, если есть чувство голода - это означает, что организм готов начать употреблять свои жировые запасы, но при этом хочет нас "пробить на жалость" и получить что-то извне. Не поддавайся!
У меня ужин первый (в 18 часов) фрукты, половинка среднего яблочка и половинка средней груши (или ягоды, если иногда случаются); ужин второй (в 20.30) полстакана обезжиренного кефира и 5 черносливин (млм кураги). И ложиться спать надо пораньше, в 10 часов уже очень желательно спать.


--------------------


за апрель за май I место в "Весенних ласточках"
-------------------------------------------------------------

С пожеланием всего самого доброго и радостного,
Катя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение 13.7.2018, 13:58
Сообщение #406


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Катюша, спасибо. Я просто заметила, что перед КД тянет больше есть, на всякие вкусняшки, к которым абсолютно равнодушна( например шоколад или слив. масло), а к вечеру начинается жор. К тому же вес не снижается. blink.gif blink.gif unsure.gif unsure.gif


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение 13.7.2018, 14:21
Сообщение #407


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 8029
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338



Эх у нас начинается сезон варки варенья. Пока сварили алычу , абрикос ( покупные.).,клубнику , малину , вишню , вечером будем варить из крыжовника , а завтра из черной смородины( наши). А то в августе приедет старший сын милого с семьёй надо им дать с собой вареница.

Сообщение отредактировал тигриска - 13.7.2018, 14:49


--------------------
1.01.* . **
10,9****27,12.
= 0. дней.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение 13.7.2018, 14:55
Сообщение #408


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Ой, детство вспомнила. Бабушка варила варенье, а я сидела и ждала пенку. А какие запахи.. А здесь никто варенье не варит... А в магазине все равно не то...


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение 13.7.2018, 15:00
Сообщение #409


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 8029
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338



А скоро яблоки и груши поспеют будем и из них тоже варить варенье и сок делать , а вот из красной смородины решили типа джем делать в этом году.


--------------------
1.01.* . **
10,9****27,12.
= 0. дней.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 13.7.2018, 15:22
Сообщение #410


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Мы не варим варенье - не едим. Единственно - малиновое на зиму. Все остальные ягоды в заморозку, зимой идут отлично...


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 13.7.2018, 18:02
Сообщение #411


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2749
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Мы варенье тоже не очень, но пирожки с повидлом- это что-то...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 13.7.2018, 18:19
Сообщение #412


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Наташ, КД да, есть такое....

Отчёт - ПСУ -++, с питание накосячила dash2.gif - в обед ; спорт - Лесли 3 мили, вакуум, ходьба

Цитата(Ройка @ 13.7.2018, 18:02) *
Мы варенье тоже не очень, но пирожки с повидлом- это что-то...


нее, пирожки с мясом, грибами или яйцо/лук , шпинат, ревень нравятся wink.gif

Сообщение отредактировал Анжелика64 - 13.7.2018, 18:29


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение 13.7.2018, 19:56
Сообщение #413


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2749
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Эх, я вообще пирожки люблю... Что и губит мою фигуру.

Но сейчас очень и очень себя ограничивают в этим...
ПСУ + + -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kэт
сообщение 13.7.2018, 20:11
Сообщение #414


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Регистрация: 3.4.2018
Из: Московская область
Пользователь №: 165656



И ведь не хотелось совсем есть, пока не почитала! Издеваетесь что-ли? Такие вещи давайте лучше утром обсуждать, до 12-00
Варенья-варенья-варенья и пирожков-пирожков-пирожков со всем, хоочуу
Отчет ПСУ +++

Сообщение отредактировал Kэт - 13.7.2018, 20:11


--------------------

Моя диета: система Миримановой
01.04.2018 - 91 кг, ОГ - 120, ОТ - 116, ОБ - 116
01.06.2018 - 86 кг, ОГ - 116, ОТ - 103, ОБ - 104. Цель 1 - достигнута!
Цель 2 - 81 кг
ПРОЙДЕНО: 11 миль
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 13.7.2018, 20:21
Сообщение #415


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Не будем больше вечером про еду tease.gif


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Eka_Cat
сообщение 13.7.2018, 20:39
Сообщение #416


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1580
Регистрация: 12.5.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155760



Цитата(Natalita @ 13.7.2018, 13:58) *
Катюша, спасибо. Я просто заметила, что перед КД тянет больше есть, на всякие вкусняшки, к которым абсолютно равнодушна( например шоколад или слив. масло), а к вечеру начинается жор. К тому же вес не снижается. blink.gif blink.gif unsure.gif unsure.gif

Ну, перед КД, как говорят, это практически правило - вес может даже и прибавляться. Свое мнение по этому вопросу не скажу, ибо давно свободна от этого дела))
Но, думаю, лучше будет все же держаться в своих рамках.

Пойду свою кисломолочку вкуснятинку скушаю)))


--------------------


за апрель за май I место в "Весенних ласточках"
-------------------------------------------------------------

С пожеланием всего самого доброго и радостного,
Катя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение 14.7.2018, 7:53
Сообщение #417


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Доброе утро!
Анжела, благодарю за рецепт скраба и ужина. После скраба кожа мягкая, нежная. Сделала окрошку по твоему рецепту- вкуснятина. Достала кухонные весы теперь буду все взвешивать и постараюсь вести дневник. Хоть и лень, но дисциплинирует.
Катюша, спасибо за совет.
ПСУ--++. Спорт 3 мили с Лесли

Сообщение отредактировал Natalita - 14.7.2018, 7:54


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Eka_Cat
сообщение 14.7.2018, 8:12
Сообщение #418


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1580
Регистрация: 12.5.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155760



ДОБРОГО СУББОТНЕГО УТРА!
Цитата(Natalita @ 14.7.2018, 7:53) *
Спорт 3 мили с Лесли

Наташенька, какая ты умничка!!
А я с утречка только стирку запустила, да еще платьице "немашинное" постирала руками... вот и весь спорт))
Ну и кошку гладила-гладила))

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid...476725445752555 а вот тут замечательнейшая вчерашняя новость про недавно рожденных в питомнике Московского Зоопарка маленьких леопардиков))

Сообщение отредактировал Eka_Cat - 14.7.2018, 8:26


--------------------


за апрель за май I место в "Весенних ласточках"
-------------------------------------------------------------

С пожеланием всего самого доброго и радостного,
Катя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalita
сообщение 14.7.2018, 8:29
Сообщение #419


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 17.6.2018
Из: Израиль
Пользователь №: 166409



Катюша, я заметила, что стала нарушать. Так, что надо потихоньку исправляться. К тому же, подстроить основные принципы диеты под себя. К примеру, мне надо делать перекусы. Особенно стакан кефира перед сном, по твоему совету, мое спасение от деликатной проблемы.
Заметила, что все порции не равны, и тд. Когда весь день дома- больше соблазнов.

Сообщение отредактировал Natalita - 14.7.2018, 10:29


--------------------
]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анжелика64
сообщение 14.7.2018, 9:14
Сообщение #420


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4669
Регистрация: 28.1.2014
Из: Москва
Пользователь №: 124952



Доброе утро!
Наташа, я еще в эту окрошку, забыла сказать, добавляю сырую тёртую свеклу, немного (ее там не чувствуется), для решения мебельных проблем....

Катя, котятки супер.....

Сообщение отредактировал Анжелика64 - 14.7.2018, 9:16


--------------------

Мой рост - 170 см

За апрель за май

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий." Конфуций


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

34 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 19.9.2018, 10:51