Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Болтология, продолжение
Galaktika
сообщение 24.2.2018, 20:44
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29931
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



МАРАФОН В БОЛТАЛКЕ "Марафон 2019. Стройнеем вместе!"


Сроки проведения: 14.01.2019-29.04.2019

Желающие принять участие в марафоне могут внести свои данные в таблицу.

Для себя делаем и записываем замеры по 6 параметрам:
Объем груди.
Объем талии.
Объем нижней части живота
Объем бедер. По наиболее выступающей точке ягодиц
Объем ноги. Замеряем самое широкое место
Объем руки. В самой широкой части руки.
Сантиметры складываем и указываем общую сумму.

Отчитываемся по понедельникам. Желающие участвовать идут по ссылке и вносят свои данные (сумму объемов, вес и ИМТ) в таблицу каждый понедельник в левую колонку в столбце с нужной датой.
В правую колонку с той же датой вносим разницу по сравнению с предыдущей неделей.


Изменения по сантиметрам (складываем все предыдущие параметры, замеряемся по итогам недели, опять складываем все параметры, пишем в отчет одну цифру - разницу).
Например, на предыдущей неделе были сделаны следующие замеры ОГ-110, ОТ-85, ОЖ-100, ОБ-100, ОН-65. Складываем все показатели 110+85+100+100+65=460.
На отчетной неделе замеры ОГ-110, ОТ-83, ОЖ-98, ОБ-102, ОН-66. 110+83+98+102+66=459. Итого 459-460=-1. Значит в левый столбик текущего понедельника вносим "459", а в правый столбик "-1".
Если за неделю объемы увеличивались в отчете пишем «+… см».


При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация

Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями
[/b]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
34 страниц V  « < 32 33 34  
Начать новую тему
Ответов (660 - 665)
Кисуля
сообщение 12.2.2019, 9:42
Сообщение #661


Пусть всегда будет солнце!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2450
Регистрация: 15.2.2010
Из: г. Химки МО
Пользователь №: 515



Цитата(Апрелька @ 11.2.2019, 18:05) *
да как то медленно худеется(((

Главное же - худеется. У меня вес вон вообще скакнул - ничего, держусь. Причину знаю.

В воскресенье выбрались покататься на коньках. Так здорово. Лет 5, если не больше - не катались. Хочу и в эти выходные покататься.


--------------------
Виктория, 43 года, рост 164 см 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 12.2.2019, 10:03
Сообщение #662


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1876
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Цитата(Кисуля @ 12.2.2019, 9:42) *
Главное же - худеется. У меня вес вон вообще скакнул - ничего, держусь. Причину знаю.

В воскресенье выбрались покататься на коньках. Так здорово. Лет 5, если не больше - не катались. Хочу и в эти выходные покататься.

приветик! да у меня тоже скаканул на 1 кг за день( в воскресенье еще 72,7, а в понедельник 73,7... хотя не нарушала


коньки - класс! у нас тут негде кататься, да и коньков нет... пару раз в год выбирались на ледовый, а в этом году не до того было....


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кисуля
сообщение 12.2.2019, 11:32
Сообщение #663


Пусть всегда будет солнце!!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2450
Регистрация: 15.2.2010
Из: г. Химки МО
Пользователь №: 515



Цитата(Апрелька @ 12.2.2019, 10:03) *
приветик! да у меня тоже скаканул на 1 кг за день( в воскресенье еще 72,7, а в понедельник 73,7... хотя не нарушала


коньки - класс! у нас тут негде кататься, да и коньков нет... пару раз в год выбирались на ледовый, а в этом году не до того было....

Да. думаю, мужу купим. Надо же, лопнули. Ему их брат подарил в 15 лет, купил какие были. Столько лет прошло. А тут лопнули. Так что придется покупать. И хочу хорошие купить, он классно катается, в школе в хоккей играл.

Сообщение отредактировал Кисуля - 12.2.2019, 11:33


--------------------
Виктория, 43 года, рост 164 см 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение 12.2.2019, 13:34
Сообщение #664


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5479
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Лена, не грусти, у наших организмов своя скорость. Я на протяжении 8 месяцев по килограмму скидываю. Уже научилась к этому спокойно относиться. За то кожа успевает подтянуться))


Девчули, я у себя в профиле фотку загрузила промежуточную))


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"


Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 12.2.2019, 14:36
Сообщение #665


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1876
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Цитата(АнечкаMilaya @ 12.2.2019, 13:34) *
Лена, не грусти, у наших организмов своя скорость. Я на протяжении 8 месяцев по килограмму скидываю. Уже научилась к этому спокойно относиться. За то кожа успевает подтянуться))


Девчули, я у себя в профиле фотку загрузила промежуточную))

да, постараюсь! спасибо! все равно отступать некуда, надо принять наконец то, что система навсегда, а не на полгода...


я твою фотку видела, но еще раз скажу - офигенный результат!!! выглядишь шикарно! к лету только обтягивающие маечки и платья!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Апрелька
сообщение 12.2.2019, 18:21
Сообщение #666


просто счастлива... почти...
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1876
Регистрация: 3.5.2011
Из: Белгород
Пользователь №: 38136



Сегодня особенно много птичек прилетело в кормушку. Одна с какого то перепугу стукнулась в стекло и упала. Подняли,посадили. Сфотографировали. Хотела перенести повыше,чтобы коты не съели-а она отошла видимо и взлетела. Впервые в жизни держала такое чудо в руках


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

34 страниц V  « < 32 33 34
Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 18.2.2019, 10:20