Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Лицо и шея упражнения, Лицо и шея упражнения
Гость_Svetlana_*
сообщение 11.2.2010, 12:27
Сообщение #1





Гости






При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Лицо и шея упражнения



Сообщение отредактировал Орхидея - 21.12.2012, 12:19
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
9 страниц V  « < 7 8 9  
Начать новую тему
Ответов (160 - 173)
Гость_Breeny_*
сообщение 30.6.2012, 21:23
Сообщение #161





Гости






Цитата(Ленч@ @ 30.6.2012, 11:59) *
Не нашла на торренте((((

Вот нашла:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=709214

Программа больше часа,но там первые 45 минут разучивание упражнений,а последние 20мин.-полная тренировка,которую можно делать каждый день. Правда, на английском,но вроде все понятно. Если что, я помогу перевести.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ленч@
сообщение 1.7.2012, 19:41
Сообщение #162


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 18622
Регистрация: 15.2.2010
Из: Мурманская обл., г.Гаджиево
Пользователь №: 801



Цитата(Breeny @ 30.6.2012, 21:23) *
Вот нашла:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=709214

Программа больше часа,но там первые 45 минут разучивание упражнений,а последние 20мин.-полная тренировка,которую можно делать каждый день. Правда, на английском,но вроде все понятно. Если что, я помогу перевести.

Спасибо! Скачаю.... Если что то не пойму, то спрошу.


--------------------




Что бы дойти до цели, надо прежде всего идти!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лелечка кошечка
сообщение 10.7.2012, 12:24
Сообщение #163


Да сколько ж можно! Злая и решительная.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1049
Регистрация: 17.2.2010
Из: Украина, Одесса
Пользователь №: 1946



Цитата(Boltik @ 11.6.2012, 17:58) *
Подскажите какие-нибудь упражнения от загривка на шее (жировой горб). Я сбросила 15 кг, но горбик так и остался. Массаж (10 сеансов) особо не помог.


кто-то из девчонок писал, что совершенно случайно избавился от этого горбика упражнением "Швабра". Знаете такое?


--------------------



Я Леся. Мне 37 лет, двое деток-котяток 9 и 12 лет:) Рост 160см. Ко мне на ТЫ Трейсиянка №22
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Boltik
сообщение 14.7.2012, 18:19
Сообщение #164


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 10.6.2012
Из: Беларусь, Могилев
Пользователь №: 85917



Не знаю. Подскажите.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Клёна_*
сообщение 19.7.2012, 10:24
Сообщение #165





Гости






какая нужная темка, пока читала (правда выборочно ) сделала часть упражнений ))), польза и приятно. спасибо за информацию. wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
колючк@
сообщение 19.7.2012, 10:51
Сообщение #166


Визуализирую)))
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5355
Регистрация: 6.6.2010
Из: Москва
Пользователь №: 12680



Цитата(Boltik @ 14.7.2012, 19:19) *
Не знаю. Подскажите.


Есть ведь поисковики! smile.gif
http://mirimanova.ru/blogs/show/6164


--------------------
Ольга.
Снова в строю.

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья – драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте – не только ради денег, любите – не в ожидании расставаний. Танцуйте – не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить – это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Riva_*
сообщение 16.8.2012, 23:25
Сообщение #167





Гости






Осанка - это наше все! Сутулость способствует появлению холки, следите за осанкой! curtsey.gif

Цитата(Riva @ 16.8.2012, 23:25) *
Осанка - это наше все!


Хорошее настроение "наше все" тем более! biggrin.gif Но что делать, если стрессы - это часть нашей жизни... Моя статья поможет справляться с ними.

Стресс ? Не страшно, справимся!

Хорошо бы жить без огорчений, раздражения, стрессов!.. Жить было бы легко и приятно - и для здоровья полезно, и для отношений с окружающими!.. Но в нашей жизни чего только не бывает!..
На страх, гнев, раздражение организм реагирует участившимся сердцебиением и дыханием, непроизвольным сжатием мышц. Даже если мы хорошо владеем собой и умеем не показывать свои чувства, мышечные спазмы неизбежны, ведь это особенное состояние организма, эта готовность дать отпор, убежать, защититься в минуту опасности, заложено в нас природой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Кармелла_*
сообщение 2.10.2012, 5:10
Сообщение #168





Гости






Упражнения просто супер! Буду делать, так как лицо у меня очень пухленькое и никакие диеты ему не помогают.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_irmelline_*
сообщение 27.2.2013, 4:21
Сообщение #169





Гости






Девочки, хочу посоветовать массаж Асахи. Мне очень нравится эффект: заметно подтянулся овал лица, практически ушел второй подбородок. с мешками под глазами, правда, еще воюю, они стали менее заметными уже, но хронический недосып, само собой, сказывается. Разучивала массаж по этому видео http://www.youtube.com/watch?v=1yHrncf8UFQ . Делаю с миндальным маслом каждое утро, занимает минут десять от силы. Сначала сама техника вызывала сомнения, выглядело так, будто кожу растягивают. А на деле, там скольжение идет, а не растягивание. В общем, лучше один раз самому попробовать. Раньше пыталась всевозможные упражнения для лица выполнять, но, если честно, особого энтузиазма они не вызывали, да и эффекта не видела. Зато массаж лично для меня делать в удовольствие. girl_dance.gif При желании можно погуглить, есть видео этого массажа для разных возрастов и локальных проблем (носогубные складки, второй подбородок и т.п.), да и лица до и после посмотреть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kay_*
сообщение 6.6.2013, 15:35
Сообщение #170





Гости






Цитата(irmelline @ 27.2.2013, 5:21) *
Девочки, хочу посоветовать массаж Асахи. Мне очень нравится эффект: заметно подтянулся овал лица, практически ушел второй подбородок. с мешками под глазами, правда, еще воюю, они стали менее заметными уже, но хронический недосып, само собой, сказывается. Разучивала массаж по этому видео http://www.youtube.com/watch?v=1yHrncf8UFQ .


Массаж, наверное, хороший, но результат как-то не очень: лицо у девушки далеко не в лучшей форме.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марисабелль
сообщение 5.7.2013, 19:47
Сообщение #171


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Регистрация: 6.10.2010
Пользователь №: 19975



Девочки, кто пользовался neckline slimmer? Результат есть?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nartiuk
сообщение 25.12.2013, 17:10
Сообщение #172


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 17.8.2013
Из: г.Львов Украина
Пользователь №: 115475




Уже две недели делаю маску которую нашла здесь на форуме:
"кофе самого мелкого помола – 1 столовая ложка с горкой
оливковое масло – 2 чайные ложки
мед – ½ чайной ложки
Смешайте кофе, масло и мед. Получившуюся «комкообразную» массу нанесите круговыми движениями на предварительно очищенное лицо. Оставьте на минуту, затем смойте теплой водой."
ее очень легко и быстро делать, правде держу я ее на лице до 10 мин,а когда смываешь ее, ощущения на коже просто замечательные.Это и маска и скраб в одном.Очень питает кожу даже не нужно после нее наносить увлажняющий крем.Рекомендую!


--------------------
Я не волшебник,я только учусь)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кира
сообщение 17.5.2014, 9:27
Сообщение #173


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Регистрация: 6.3.2011
Пользователь №: 33095



Цитата(Лелечка кошечка @ 10.7.2012, 15:24) *
кто-то из девчонок писал, что совершенно случайно избавился от этого горбика упражнением "Швабра". Знаете такое?



Цитата(колючк@ @ 19.7.2012, 13:51) *
Есть ведь поисковики! smile.gif
http://mirimanova.ru/blogs/show/6164


Ой, девочки! Спасибо Вам, навели на точную информацию. Теперь буду работать, т.к. "горбик"-моя проблема.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zulia
сообщение 13.2.2018, 13:49
Сообщение #174


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 13.2.2018
Пользователь №: 165123



Такое упражнение тоже не знаю, много полезной инфы, спасибо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

9 страниц V  « < 7 8 9
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.2.2018, 7:46