Болтология, продолжение Опции

[Galaktika]

ВЕСЕННИЙ МАРАФОН В БОЛТАЛКЕ

Сроки проведения: 11 ЯНВАРЯ - 3 МАЯ

Желающие принять участие в марафоне могут внести свои данные в таблицу.

Для себя делаем и записываем замеры по 6 параметрам:
Объем груди.
Объем талии.
Объем нижней части живота
Объем бедер. По наиболее выступающей точке ягодиц
Объем ноги. Замеряем самое широкое место
Объем руки. В самой широкой части руки.
Сантиметры складываем и указываем общую сумму.

Отчитываемся по понедельникам. Желающие участвовать идут по ссылке и вносят свои данные (сумму объемов, вес и ИМТ) в таблицу каждый понедельник в левую колонку в столбце с нужной датой.
В правую колонку с той же датой вносим разницу по сравнению с предыдущей неделей.

Изменения по сантиметрам (складываем все предыдущие параметры, замеряемся по итогам недели, опять складываем все параметры, пишем в отчет одну цифру - разницу).
Например, на предыдущей неделе были сделаны следующие замеры ОГ-110, ОТ-85, ОЖ-100, ОБ-100, ОН-65. Складываем все показатели 110+85+100+100+65=460.
На отчетной неделе замеры ОГ-110, ОТ-83, ОЖ-98, ОБ-102, ОН-66. 110+83+98+102+66=459. Итого 459-460=-1. Значит в левый столбик текущего понедельника вносим "459", а в правый столбик "-1".
Если за неделю объемы увеличивались в отчете пишем «+… см».

ВЕСЕННИЙ МАРАФОН

При общении в теме не забывайте о правилах, написанных в разделе
Правила форума и важная информация
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями[/b]

Сообщение отредактировал Апрелька - 7.2.2021, 12:39

[Sheksi]

Всем привет.Я присоединяюсь к вам.Девочки скажите пожалуйста,а объём руки обязательно нужен?

Нет, не обязательно.
Добро пожаловать.

[Апрелька]

всем привет! я вернулась. завтра буду отчитываться, привес около 1 кг точно привезла((( посмотрим....

[Elena86]

Всем привет, отчиталась за неделю, похвастать нечем. В пятницу такой хороший результат был, а в субботу на шашлыки пригласили.
Сильно не нарушала, ела мясо, немного вина, сыра еще, привесило больше клограмма. Ну винить некого, идем дальше.

[Terhaa]

Доброе утро.
Девченочки, я в строю с привесом но я я просто не сдамся.

Отличный настрой )) Посмотрела табличку, у тебя за февраль минус, это отлично.

Я сегодня на весах увидела -300г по сравнению с пятницей, обрадовалась, что мои нарушения в привес не вылились (хотя может отвес получше был бы если б не нарушала, но и на том спасибо). А потом посмотрела что у меня за февраль - оказалось НОЛЬ! Первого февраля был точно такой же вес, как сегодня. Обидно, да. Но надо сказать именно первого февраля у меня случился необъяснимый отвес в 1кг, за которым потом последовал такой же привес. Эх, ладно, едем дальше. Зато я весь февраль очень хорошо занималась, почти каждый день бегала на лыжах.

[Алира]

Нет, не обязательно.
Добро пожаловать.

Спасибо

[Sheksi]

Доброе утро.
Оно для меня доброе минус 600 грамм от привеса.

Отличный настрой )) Посмотрела табличку, у тебя за февраль минус, это отлично.

Спасибо, это я одну неделю только толком системничала.
Надеюсь за март я сброшу больше.

Сообщение отредактировал Sheksi - 23.2.2021, 9:33

[Terhaa]

Что-то у меня форум тормозит, то открывается, то виснет. Пару дней у меня все шло хорошо. Вчера вечером накатила дикая жажда. На ужин ела отварную куриную грудь, съела две тарелки бульона, и потом еще выпила стакана четыре воды, и все равно не напилась. Сегодня имею +800г, очень рассчитываю что они быстро уйдут. И опять кд на подходе, видимо организм водой запасается.

[Elena86]

ура! привес ушел, теперь работаем над минусом, но тоже кд на подходе...

[Апрелька]

Девочки, я тут. не теряйте меня. много работы. привесила сегодня, в итоге от минимума + 1 кг( погуляли на выходных. будем сбрасывать! а завтра уже опять пятница!

всем хорошего дня!

[Elena86]

Сегодня иду к зубному, аппетит аж пропал, пожевала немного курочки и все, не могу ничего больше, живот от страха крутит.
какая то неделя эта очень занятая, на выходных поедем на дачу, к весне готовиться, домик убирать, порядок наводить.
быстрей бы потеплело

[Terhaa]

У меня тоже авральная идея выдалась, но я с пути не схожу. Вчера что-то странное приключилось. Утром пошли гулять с ребенком, и меня вдруг срубило от усталости, еле на ногах держалась. Часок погуляли, пришли домой, я упала и проспала до самого вечера. Обед пропустила, сегодня конечно отвес -300г. Весь февраль я топчусь на месте. Сегодня 65,31кг, а самый минимум был 2го февраля - 65,22кг. Как соловей лета жду 64 на весах.

[Апрелька]

У меня тоже авральная идея выдалась, но я с пути не схожу. Вчера что-то странное приключилось. Утром пошли гулять с ребенком, и меня вдруг срубило от усталости, еле на ногах держалась. Часок погуляли, пришли домой, я упала и проспала до самого вечера. Обед пропустила, сегодня конечно отвес -300г. Весь февраль я топчусь на месте. Сегодня 65,31кг, а самый минимум был 2го февраля - 65,22кг. Как соловей лета жду 64 на весах.

привет! я в пятницу и субботу нарушала, вино, роллы. в итоге +1300 с минимума((( а в пятницу еще ехать к свекрови на ДР, а там 8 марта....

[Ерема]

А у меня минус пошел, прада не оттуда откуда нужно...После болезни упадок сил. Вода лишняя вышла, только не знаю надолго ли...

[Апрелька]

А у меня минус пошел, прада не оттуда откуда нужно...После болезни упадок сил. Вода лишняя вышла, только не знаю надолго ли...

держись! сейчас время самое противное, авитаминоз, депрессия. может витаминок попить?

[Ерема]

держись! сейчас время самое противное, авитаминоз, депрессия. может витаминок попить?

Мне движухи не хватает, жду тепла, хочу на дачу...

[Апрелька]

Мне движухи не хватает, жду тепла, хочу на дачу...

это да! погода такая мерзкая и не погуляешь нигде. ничего, скоро начнутся огородные работы))) буду на следующей неделе уже перец на рассаду сажать)

[Ерема]

это да! погода такая мерзкая и не погуляешь нигде. ничего, скоро начнутся огородные работы))) буду на следующей неделе уже перец на рассаду сажать)

У меня взошел уже