Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

84 страниц V   1 2 3 > » 

Galaktika
Отправлено: Вчера, 14:14


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(wasilisa09 @ 20.7.2018, 22:27) *
спасибо за ответ. Даже не додумалась посмотреть процент жира. На коробке написано "легкий" и 40% жирность. hysteric.gif а ч ела 2 дня на ужин....

Ну как же так. В списках написано что молочка на ужин не жирнее 5%
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178270 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 20.7.2018, 15:53


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(wasilisa09 @ 20.7.2018, 13:21) *
Добрый день. Подскажите сыр Рикота можно на ужин. Очень он на творог похож

Жирность какая? Я меньше 9% жирности рикотту не видела.
Если жирность не более 5 процентов - то можно использовать как творог. Если жирность больше - то правила как для обычного сыра, не более 50 гр в соответствующем варианте ужина
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178223 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 19.7.2018, 20:31


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Здесь отчитываемся об изменениях веса произошедших в течение недели.



ВНИМАНИЕ!!!! Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1ряд с подписью.
Картинка, банер не должна превышать высоту линейки.

ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОТЧЕТ!!! ВСЕ КОММЕНТАРИИ ОСТАВЛЯЕМ В БОЛТАЛКАХ.
За нарушение ставится ЗАМЕЧАНИЕ!
  Форум: Еженедельные отчеты · Просмотр сообщения: #2178153 · Ответов: 7 · Просмотров: 170

Galaktika
Отправлено: 19.7.2018, 19:11


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 19.7.2018, 20:05) *
Вот как бывает, у нас уже вечер, а завтра ПЯТНИЦА! Ура!

А у нас пока еще полдень, и тучи вот бредут по небу... а вот пятница - это все еще волшебное время))))
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178132 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 19.7.2018, 17:52


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Angelok2018 @ 19.7.2018, 18:49) *
наткнулась на запеканку отличную с морковью там творог кефир морковь яйцо и специи ванилин и если правильно помню корица. Ваниль можно убрать.

Ванилин можно использовать. Ванильный сахар нельзя.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178125 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 19.7.2018, 16:39


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 19.7.2018, 16:58) *
Всем доброго летнего дня!

Добрейшего, я б сказала, утро еще у меня вот за окном...))
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178115 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 19.7.2018, 16:36


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(azuk @ 19.7.2018, 8:34) *
Конечно без масла! 40.gif Даже если обед будет в 12, всё равно приготовлю без масла.
Я поняла что мой лучший вариант это кисломолочка или с фруктами, или с овощами. Вычислено многолетним питанием по системе.

Без фанатизма, масло в разрешенных количествах идет только на пользу женскому организму - кожа, волосы, ногти. Не надо совсем убирать.
Если такой варианта ужина предпочтителен - не забывайте делать основу ижина из творога, не кефир или другая жидкая молочка.

Цитата(Нереида @ 19.7.2018, 14:16) *
Да.спасибо...вижу теперь перекос..На систему вернулась с 22 мая,почти два месяца.
Арбуз да,дольки большие,грамм по 100...
Время приема пищи завтрак 9.30-10,обед 13-14,ужин 18-18.30
На ужин просто ничего больше не подходит(( от гречки и риса на ужин через час буквально жутко есть хочу,мясо и рыбу одну есть не могу,потом подташнивает((Вот такой мой организм вредный и я вместе с ним))я б с удовольствием разнообразила ужины...

Да, перекосы в порциях значительные.
Постарайтесь разнообразить ужины - даже из творога достаточно много вариантов можно сделать на ужин, просмотрите тему с рецептами на ужин.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178113 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 23:51


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Марисик @ 18.7.2018, 23:10) *
Здравствуйте. Подскажите если я в обед попью чай с черносливом ( максимум 6 шт) могу ли выбрать вариант ужина с фруктами и опять покушать 6 шт чернослива?

Можно. Ограничения есть только на яблоки и арбуз (не более 1-2 яблок или 1-2 куска арбуза после 12 часов).
Но и 6 штук чернослива - это если черносливины не крупные.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178059 · Ответов: 466 · Просмотров: 59217

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 21:15


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 22:10) *
Я отклантваюсь. Иду в душ и спать.... Будильник звонит в пол пятого а в пол шестого я уже работаю! Всё таки чехи в этом плане ненормальные.
Всем доброй ночи и отвесов утром.

Давай дорогая, добрых снов и береги себя.
А у меня сегодня короткий день, тоже уже собираюсь.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178048 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 21:14


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(azuk @ 18.7.2018, 22:09) *
Да скорее всего перекус больше 50г, честно не взвешивала.
Вода и чай за весь день написала.
14 день не середина цикла, цикл у меня около 35 дней и вот сейчас как раз середина 17день и именно сегодня с утра я на 1 кг в плюсе.
С гречкой реально не первый раз плюсую. Но обращу внимание теперь и на перекус! Спасибо! curtsey.gif

Значит попробуйте менять ужины, чередовать. Без масла, конечно все на ужин? Морковь и лук в гречке?
И в обеденных овощах -учитывая что обед в 14 - масла нет уже?
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178047 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 20:39


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 21:37) *
У нас такой роскоши нет пока, но начинает народу доходить как важно есть региональные, свежие продукты. Хотя я стараюсь хлеб домашний делать.

у меня милый с работы привозит, они сами для всех баров и для ресторанов хлеб пекут разные, даже мой обожаемый ржаной с тмином.
У нас тоже не везде, но Флорида малость чокнутая на теме органических продуктов и здорового питания, так что можно найти хорошие продукты. Да и многие супермаркеты уже продают хорошие продукты.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178042 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 20:36


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(azuk @ 18.7.2018, 7:17) *
1) Вес 89,6 дц 12
6-00 бутерброд ржаной хлеб, сосиска, сыр - 200г, кекс- 120г, кофе с молоком
10-00 4 абрикоса и 1 зефирка
14-00 контейнер 0,43л - отварная гречка, тушеные овощи (брокколи, морковь, стручковая фасоль, цветная капуста) и куриное филе, примерно в равных пропорциях.
18-00 два болгарских перца фаршированные гречкой, луком, морковью 310 г + половина помидора
Воды 2л точно, плюс 4 бокала зеленого чая

2) Вес 89,9 дц 13
6-00 бутерброд с сыром- 140г, кекс- 220г, кофе с молоком
10-00 4 абрикоса и 1 зефирка
14-00 контейнер 0,43л - отварная гречка, тушеные овощи (брокколи, морковь, стручковая фасоль, цветная капуста) и куриное филе, примерно в равных пропорциях.
18-00 два болгарских перца фаршированные гречкой, луком, морковью 310 г + половина помидора
Воды 2л точно, плюс 2 бокала зеленого чая и 1 кофе

3) Вес 90,3 дц 14
9-00 бутерброд с сыром - 140г, 2 сосиски 120г, мороженое 150г, кофе с молоком
13-00 - яичница из 3 яиц с помидорами на сухой сковороде, 1 огурец, 1 апельсин, 3 сливы
17-30 - творог 2% 200г, 2 помидоры, укроп
Воды 1,5 л точно, плюс 4-5 бокала зеленого чая

Вес на четвертый день 90,1

В целом меню неплохое.
По перекусу вопрос - 4 абрикоса и зефир - это не будет больше разрешенных на перекус 50 гр? Обратите на это внимание.
Вода и чай - это все в течении дня распределено?
И может и не в гречке дело - середина цикла. Не замечали привесов в это время в прошлые месяцы?
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #2178040 · Ответов: 427 · Просмотров: 35891

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 20:28


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 21:20) *
Вот и раскопали мы огород с этих соображений. Кабачков просто завались. Сад засадили, на следующий год кур разведем... Потом корову, она молоко давать будет))) эт уже с Простоквашино

Я продукты езжу покупать на фермерский рынок или сразу на ферму, за городом, овоши, фрукты, молочка.
Я б сад тоже завела, но пока со временем просто засада.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178039 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 20:07


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 21:04) *
Оль, а сейчас у нас здесь сплошь да рядом проблемы с ЖКТ. У нас продукты то какие? Все мёртвое, калорическое аж страшно, но вот в плане полезности пролёт, ну и стиль жизни конечно, стресс это страшная рушащая сила.

Я люблю рутину, после практически трех лет дурдома, люблю хочу рутину, спокойствие, мир.

Ты знаешь, да. Я тоже заметила. Еда настолько нездоровая в большинстве, что конечно неудивительно. И про стресс категорически права.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178037 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 19:56


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 20:44) *
С ремонтом второй год, без перерыва. Вот сейчас вроде будет перерыв.

А непереносимость лактозы и глютена в очень часто идут вместе. Это своим способом воспаление кишечника.

А ты сама то как?

У меня у приятельницы буквально пару месяцев назад нашли, никогда проблем не было, а тут непереносимость глютена такая дичайшая просто.

Да хорошо все, ттт. Родители живы-здоровы, ттт, племянник учится, сестра в Москве. Рутина конечно, но и в ней есть своя прелесть)))
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178035 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 19:32


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 20:04) *
С ремонтом мы уже в фазе, когда основное готово! Меняли мы крышу, полностью перепланировка первого этажа, с пяти лилипутских комнат мы сделали две. Ну и второй этиж, где две комнаты девулям, которые уже идут на финишную прямую. Вот как-то так.

Ох ну не фига себе, практически все перестроили) но вообще ремонт конечно испытание
это ж сколько вы по времени такое делали?

Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 20:08) *
Нет не всегда, с пол года где то, как обнаружили . На нервной почве скорее всего. У нас очень тяжёлый перед был, очень.

да уж, нервы как всегда все обостряют... прям сразу и на лактозу и на глютен. Бедное дите
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178029 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 19:02


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 19:57) *
Не только комфортно, но главное и реально. У нас тут дома дурдом с готовкой. У меня куча чего нельзя из-за моче каменной болезни, Стази с интолеранцией лактозы и глютена и часть семьи нормальная которые жрут все. first_move.gif

Ого, это чо такой у Стазьки то нашли? Всегда непереносимость была? Или вот только обнаружили?

  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178013 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 18:53


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 19:51) *
Да я как низайду, так тишина. Привет, дорогая! А ты все таки гениальная! Я могу начать с поддержки!

Попробуй, Ириш, я думаю будет комфортно. А там посмотришь как пойдет, можент и на поддержке будет удачно худеть

Как твой ремонт то?)))))
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178006 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 18.7.2018, 18:11


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Dama M @ 18.7.2018, 18:34) *
Всем привет! Тут такие разговоры задушевные и без меня млин. Стройка, моя, мать её заногу.

Ну звезда моя, так заходи почаще, ремонт не убежит))))))
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2178000 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 17.7.2018, 19:18


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(azuk @ 17.7.2018, 7:23) *
Добрый день, всем красоткам!
Измерения вчера утром не успела внести, вечером забыла. Исправляюсь, внесла сегодня.
У меня нескончаемые качали, снова в плюсе, но мне кажется я знаю из-за чего - гречка на ужин не мой вариант. Столько раз прокалывалась с этим вариантом, а все равно наступаю на грабли. dash3.gif
Не унываю, продолжаю! Обязательно слезу с качелей и побегу вперёд! 42.gif

может меню покажешь?
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2177934 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 16.7.2018, 21:24


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Ларуська @ 16.7.2018, 22:10) *
Блин....Все же мне очень недоставало такого твоего "взахлёба"! Прости, любопытную.....Тот самый горячий испанец?! в Норвегии?!)))) или чё-то путаю?))) Дай Бог тебе безграничного счастья!!!
А насчет любви к работе - это я с тобой на тыщупицот процентов согласна!!! Я тоже люблю свою работу, особенно активную её часть (сейчас тихо, лето - сезон отдыха у саночников и бобслеистов от трассы), через неделю роликовый сбор, потом безумцы на лонгбордах, потом пара регионов на сбор, .....и ЛЁД!!!!! Когда лёд, тогда некогда в носу поковыряться!))))) Тем более у меня девочка в отделе в декрет ушла....Теперь одной придется))) А это еще веселее!!!
Так что любовь к работе разделяю...даже расстояние четвертый год могу выдержать...хотя и хочется иногда покапризничать)))))

Спасибо, Оль..... молюсь об её покое........ В апреле был отпуск, сомнений масса.....Но всё таки я съездила в Казахстан, не долго, но повидались....Вернулась, и через месяц снова полетела....Больно..... Но постараюсь не напрягать присутствующих.

Он самый))) спасибо, дорогуш) все конечно было, и непросто и совсем непросто, но жизнь она такая)

Ох Ларусь, ты такой же чокнутый фанат своего дела как и я))))

А в остальном - я правда не знаю что гвоорить в таких ситуация, мне кажется все слова как то мимо кассы, что тут скажешь то... но я в скайпе и телефон в личку скину, для выйбера например - я рядом. Поговорить. Помолчать. Не суть.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2177839 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 16.7.2018, 19:23


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Ларуська @ 16.7.2018, 19:55) *
Спасибо.... Да, пока ещё очень плохо... Завтра 40дней, и все равно не могу принять это.... И в миллионный раз Есения спасает от болезных этих мыслей....
Да уж.... Не очень тебе позавидуешь. Наверное, это со стороны кажется динамичным, бодрящим, типа, в центре событий.... А по факту даже трудно представить мне твой ритм. Но ты держись, наверняка все не просто так, очевидно, есть цель, задача... Иначе для чего всё так?!)))))

Да, Олица, все так же в Сочи, только работа стала дальше теперь (т.е. езжу каждый день под 200км на работу)))))

А ты, помнится, снова была со своей студенческой любовью?!


Мне нравится работа, я наверное из тех счастливчиков кто любит свою работу. Мне нравится и этот ритм и все, но иногда - иногда чересчур. Пару дней назад, я поняла что мы вообще теряемся во времени и пространстве - ночью спустилась в гостинице в сад - коллега мой сидел, он такой спрашивает, мол Оль, а мы в какой стране сегодня?
А так конечно, у нас есть планы, мы уже так то думаем о пенсии, переехать назад в Европу. Вот и создаем базу для этого. Получилось осуществить многое что планировали, так что ттт. Как в любимом фильме на все времена: Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.
Тоже много всего чего произошло за пару лет, такая проверка на прочность, я б сказала. Но живы и здоровы - а это, как оказалось, самое главное.
А с любовью - я все так же и с тем же, с кем была в Бергене, уже... страшно сказать сколько лет. Любопытно все таки судьба сводит))) А студенческая любовь - знаешь я поняла что чем старше становлюсь, тем меньше хочется драмы, выяснять отношения, просто вот реально хочется встать, пожедлать удачи и уйти. Что я собсн в свое время и сделала))))

А у тебя прям ого какие расстояния, это серьезно...

Пусть маме земля будет пухом.
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2177836 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 16.7.2018, 17:47


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Ларуська @ 16.7.2018, 18:39) *
ОООоой, как же я тебя узнаю)))))) Со своим трудоголизЬмом!))) Ну да, про деньги я понимаю тебя оооочень!)))))
Курить да, в сентябре прошлого года бросила, сказать что рада - это промолчать. Но мы ж молчать не могём... Опщим, мамы моей не стало в июне, поехала в КЗ, и там снова начала. Полмесяца прокурила (на кой.....спрашивается.....) Ну, опщим, снова 2 недели не курю.
вот так......
А внучка......ВНУЧКА - ОЛЯ, ЭТО ПРОСТО АТАС!!!! Меньше месяца до двух годков.... Такая озорница!!!!!!
Родители ейные идут на встречу, оставляют мне её с ночевкой на выходные, уж что это за радость - не объяснить!!!!! Теперь, конечно, мы взрослеем и проявляем характер ЛЬВИЦЫ)))))) Но шо это супротив бабскинского рыбьего характера?! В двух словах - это очень круто, общение с ней!!! и огромное счастье!!!

а я вот подзабыла, у тебя 08 или 04 числа ДР?

Ларусь, прости, не знала про маму. Мои соболезнования.... это... тяжелоsad.gif(

А Львицы - это да, мы такие, шумоголовые)))) 8 у меня, 08.08)))
нуууууууууууу, срвсем рядом) ну вообще львицы не так плохо... когда конечно глотки соперникам не вырываем))))))

И трудоголизЬм - вот прям лучше и не скажешь) отец звонил вчера, мол как командировка прошла? Я говорю - ну как... самолет - машина - Мэрриот - люди- люди- Мэрриот - машина - самолет, вот как то так и по всем странам.
Все как всегда)

ты все так же в Сочи?
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2177831 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 16.7.2018, 17:31


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Ларуська @ 16.7.2018, 18:24) *
Олица, так ты в какой части света нынче, откуда облёт начинала?!))))) теперь и я буду с нетерпением ждать твой отпуск, тебе ж беречь себя надо!)))))

Оль, вот всё понимаю...ВСЁ!!! но так себя нахваливаю пробросилакурить, что всё иное бросить, кажется не то что по плечу, просто по щиколотку)))) Но пока не время)))))
...тогда, в далеком 2009, во мне было 74, когда я (нестрого) начала стройнеть на старом форуме. Потом после череды событий, дошла до 59..... Красиво я себя чувствовала в 63-64, но это было в 12-13 годах..... Крадусь потихоньку к 70, но это за последний год....И, блин....ОСТАНОВИСЬ, Лара.... Ан нет, пока нет.

Ларусь, я в Майами до сих пор, ушла тогда на повышение в головной офис фирмы, и пока так и осталась. Все банально - деньги, и крайне хорошие. Но вообще напрягают периодически Штаты, надо признать. Я после универа тут не осталась, вот вернулась через столько лет и все таки как то не мое. Но посмотрим.
Лар, курить бросила - это громадное дело, просто огромное. Все таки здоровье, не по "шешнадцать" слава Богу)))
Ты ж самая стройняха была среди нас всегда... а остановиться надо - но все в голове. Все. Всегда. В голове.

Расскажи про внучку))) сколько ей?
  Форум: Болталка · Просмотр сообщения: #2177829 · Ответов: 342 · Просмотров: 11686

Galaktika
Отправлено: 16.7.2018, 16:38


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29798
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512


Цитата(Klubnika @ 15.7.2018, 22:12) *
Всем привет! Хочу ответить и поддержать Миррабель, так как имею похожую историю.. Правда, я не классический представитель системы минус 60, но именно с неё я начала свой путь "к себе" и принципы сочетаемости продуктов лежат в основе моего питания (то есть картошку с мясом я не ем уже лет 8))).
Как и предыдущий автор, имею коренастое, ширококостное телосложение, склонное к полноте при росте 165. Ребёнком была всегда упитанным, в 13 лет весила 60 кг. Сразу скажу, что спорт и я были абсолютно несовместимые вещи, уроки физ-ры - ад. И вот...год назад около моего дома открылся фитнес клуб. Это мой шанс, подумала я, и купила сразу годовой абонемент..Бросилась в омут с головой)) Очень велико было желание похудеть, причем именно в нижней части тела (ноги, попа, бёдра). Соответственно, и тренировки были в основном на ноги, как групповые, так и индивидуальные. Начала заниматься с весом 73кг, 8 кг ушли довольно легко, и буквально через 3-4 месяца вес встрял на отметке 65. Да, жир с ног и бёдер ушёл, но на его место пришли мышцы...остановиться я не могла, боялась опять поправиться. В итоге тонких изящных ног у меня не будет никогда, с массивными коленками таких не бывает в принципе...но я это только недавно поняла... Что на сегодняшний день...абонемент заканчивается через две недели, спорт я полюбила всей душой, только вот стоит ли овчинка выделки? Абонемент для меня недешёвый, около 30000, а худых ног как не было, так и нет((( Вот и думаю, как быть...куда двигаться дальше...не знаю нужен ли мне совет, решать всё равно должна сама. Но было бы интересно услышать мнения со стороны.

П.С. Мне 38 лет, если это важно))

А дома не пробовали заниматься? Или дома вообще никак?
  Форум: Психология и мотивация · Просмотр сообщения: #2177822 · Ответов: 299 · Просмотров: 64514

84 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 22.7.2018, 21:14