Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Ростов-на-Дону и область
Samanta36
сообщение 6.4.2013, 9:48
Сообщение #1


ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 5394
Регистрация: 9.2.2010
Из: Москва-Жуковский
Пользователь №: 7





При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


--------------------
Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии.Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы не происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
5 страниц V  « < 3 4 5  
Начать новую тему
Ответов (80 - 87)
Чехова
сообщение 9.10.2015, 21:02
Сообщение #81


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 15.2.2010
Из: г.Щёлково МО
Пользователь №: 330



Ростовчанки все в форме и стройняги.....никого....5 лет назад было по-активнее....


--------------------


дружу с системой с 09.04.2009г.рост 168
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Галина007
сообщение 24.10.2015, 23:10
Сообщение #82


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1004
Регистрация: 3.8.2010
Из: Таганрог
Пользователь №: 16113



Всем привет! У меня все плохо, вес вернулся с лихвой, второй раз не получается, ничего не работает....Жалко, что не удержала результат, сама виновата...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Кошелева Настоящ...
сообщение 27.10.2015, 16:27
Сообщение #83


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.1.2015
Пользователь №: 143936



Цитата(Галина007 @ 25.10.2015, 0:10) *
Всем привет! У меня все плохо, вес вернулся с лихвой, второй раз не получается, ничего не работает....Жалко, что не удержала результат, сама виновата...

Галочка,все получается..все получится. надо только очень серьезно постараться
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pilperu
сообщение 13.11.2015, 13:59
Сообщение #84


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 26.10.2015
Из: Россия
Пользователь №: 152117



Цитата(Кошелева Настоящая @ 27.10.2015, 16:27) *
Галочка,все получается..все получится. надо только очень серьезно постараться

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, отправляют в ваш город в командировку, amaks congress hotel в Ростове хороший, а то мне там неделю жить, отзывы http://www.travel.ru/hotel/russia/rostov-n..._kongress_otel/ вроде бы нормальные, но как там на самом деле, девочки, если кто - то знает информацию о нем, напишите, пожалуйста!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Prima
сообщение 5.8.2016, 12:25
Сообщение #85


Пользуйтесь правилом воздушного шара. Сбрасывайте лишнее, чтобы
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 19216
Регистрация: 19.6.2011
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 42628



Ростов, привет, выходитееее!)))

Большинство набрали, ну и что? Надо встречаться! Это не повод для грусти!
Мы ж самые красивые , давайте поддержим друг друга!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Prima
сообщение 5.8.2016, 12:29
Сообщение #86


Пользуйтесь правилом воздушного шара. Сбрасывайте лишнее, чтобы
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 19216
Регистрация: 19.6.2011
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 42628



Вот утащила из соточной темки. Всех касается.

Об отношении к срывам. Мне нравится.

...Срывы на обжираловку бывают двух видов: разовые и затяжные. Не вижу ничего страшного, если сидящие на правильном питании граждане раз в неделю наедаются от души: много, вкусно и даже не совсем полезно. Главное — чтобы разовый зажор не перерос в затяжной, когда происходит отказ от правильного питания и переход на разнузданную, беспорядочную и вредную жрачку на длительный срок.
Такое случается часто. Попробую уберечь вас от этого. Расскажу, как срабатывает спусковой механизм на затяжной зажор. Вы будете предупреждены, а, значит, вооружены.Если вы ограничиваете себя в количестве еды, а также избегаете каких-то блюд и продуктов, которые угрожают вашей стройности, то порой малейшее отступление от принципов правильного питания воспринимается вами как точка невозврата. Отказывались-отказывались от сладкого, а потом вдруг не удержались и съели конфетку. И сразу почувствовали себя безвольным говном. «Да катись оно всё, раз я такая свинья по жизни!» — машет рукой толстушка и начинает метать в себя конфеты, словно с цепи сорвавшись. «Всё равно я уже нарушила режим питания. Чего уж теперь?» — вздыхает она, обожравшись конфет, и отрезает большой кусок от купленного для мужа балыка. На следующий день наша не успевшая похудеть толстушка уже жрёт пончики на работе, заедая чувство тоски по недостижимой для себя тонкой талии. А вечером на пару с мужем мечет картошку с мясом под майонезом, полируя это дело чаем с булочкой.Зайки, это дефектная логика. Если вы не устояли и съели конфетку или кусок торта, это не значит, что вы безвозвратно слетели с системы правильного питания и теперь ваш удел — печальное обжорство и жизнь в тушке свиньи. Что вы сделаете, если уроните телефон? Я его подниму и буду пользоваться дальше. Что я сделаю, если сорвусь на что-то запретное? Получу удовольствие от еды и вернусь к прежнему режиму питания без малейшего чувства вины. Уходя после одной несчастной конфетки в недельный зажор, вы ведёте себе как психопат, который уронил телефон. Телефон цел, но теперь психопат намерен разбить его вдребезги. Лупит им по стене. Прыгает на нём. Орёт: «Да пропади он пропадом! Всё равно упал! Чего уж теперь!» Съела пиццу? Бывает. Выпей на ночь стакан кефира и иди спать, а утро начинай с овсянки, а не с пирожных. Не уподобляйся психопату, который, уронив телефон, не видит другого варианта, кроме как раскрошить его на сотню осколков.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otak-84
сообщение 4.12.2016, 21:07
Сообщение #87


Тело нам дано с рождения, а фигуру делаешь ты сама
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 8.8.2014
Из: Город у моря
Пользователь №: 135958



Здравствуй, Ростов! и область! есть тут кто? girl_witch.gif Давно я очень, давно не появлялась. Успехи совсем скромные, часть веса вернула назад, а сейчас что-то никак не могу найти себя))) снова на распутье. Вот вернулась сюда, такой атмосферы и поддержки как тут нет нигде!


--------------------
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Фаина Раневская


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Галина007
сообщение 8.9.2017, 23:02
Сообщение #88


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1004
Регистрация: 3.8.2010
Из: Таганрог
Пользователь №: 16113



Привет всем! Не получилось начать и во второйи в третий раз..вес уже больше чем когда то начинала..грустно..зашла сюда..а и тут нет никого...


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  « < 3 4 5
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 12.12.2019, 19:44