Массаж, Все о массаже: ручном, банками, медовом и т.д. Опции

[Гость_Svetlana_*]

При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!

Все о массаже: ручном, банками, медовом и т.д.

1. Любой массаж проводится только на чистой коже, потому перед тем, как приступить к процедуре, следует принять душ и тщательно очистить кожу в зоне предполагаемого воздействия посредством лосьона или мелкого скраба.
2. Дабы получить максимальный эффект и избежать болевых ощущений, рекомендуем предварительно разогреть кожу при помощи традиционного массажа: выполняем приемы поглаживания и растирания и избегаем интенсивного воздействия — наша задача подготовить кожу, а не получить синяки еще до начала основной части процедуры.
3. Теперь пришло время доставать банки. Сначала на кожу наносим теплое растительное или специальное массажное масло, подойдет и антицеллюлитный крем. При наличии современных банок для вакуумного массажа вам достаточно удалить из них воздух и приложить их к проблемным зонам. Если вы пользуетесь обычными банками, создать вакуум удастся при помощи пламени (традиционно для этого используется ватный тампон, смоченный в спирте).
4. Очень важный момент — как правильно поставить банки? Кожа под действием отрицательного давления засасывается внутрь, вы же в это время должны следить за тем, чтобы высота участка кожи под банкой не превышала 1,5 см (регулировать это можно при помощи дозированного удаления воздуха из резиновой «груши»). Также необходимо прислушиваться к своим ощущениям — резкая боль сигнализирует о нарушении целостности подкожных структур, и в этом случае банку стоит убрать и попытаться установить еще раз.
5. После того, как все банки размещены на своих местах, приступаем к массажным движениям. Выполнять их следует по ходу оттока лимфы и венозной крови: при массаже ног вы передвигаете банки от нижних отделов к туловищу, при массаже спины — снизу вверх, а при массаже живота — по ходу движения часовой стрелки.
6. Длительность вакуумного массажа невелика — не более 12-15 минут, а после массажа необходимо смазать кожу питательным кремом. Рекомендованный курс состоит из 15-20 сеансов, возвращаться к ним стоит через день.
Банки нужны круглые, не приплюснутые, выглядят они вот так




Сообщение отредактировал Samanta36 - 9.4.2013, 15:13

[Svet-Lana@]

Девочки! Хочу поделиться впечатлениями! Прошла курс гидромассажа(7 сеансов) и шарко (3 сеанса). Результаты великолепные! Целлюлит практически ушел, ненавистные ушки на бедрах - испарились! Очень эффективно! Теперь я готова выйти на пляж ! А еще сделала 3 обвертывания целлогель. В общем, я очень довольна, правда кучу денег потратила! Но этого стоит!

[smirnovayadash]

кстати, антицеллюлитный массаж говорят очень помогает. Только от где найти толкового массажиста.

[Кэрол]

Привет. На днях закончила курс из 10 процедур LPG массажа. Хорошо подтянулся живот, исчез фартук,появившийся после родов. Разгладилась кожа на бедрах и ягодицах.До совершенства еще далеко, но сдвиги к лучшему заметны сильно. Хорошо подтянулась кожа на руках- "крылышки".

[yulianka]

Я сама делаю медовый массаж, очень хорошо помогает справиться с целлюлитом.

[Amanita]

Уже посмотрела столько уроков массажа в ютубе, но как показывает практика тут не только знания а еще и неплохую физическую форму нужно иметь) Я буквально за минут 10 устаю)

[Sagasa]

Банками делала сама себе, толку нет, еще хуже выглядела, только классический у специалиста помогает.

[natalis88]

Мне делали лечебный точечный китайский массаж - очень болевой. И делали тайский массаж - прохрустели все кости. Первое время ходишь разбитой, а потом буквально порхаешь.

[Moranta]

Вытерпела ровно 3 сеанса антицеллюлитного ваакумного массажа, бедра выглядели так, будто бы меня избивали и пытали)))) Так и не смогла дальше ходить... Сейчас подумываю сама делать массаж сухой щеткой перед душем, не могу щетку найти

[Kool]

кстати, антицеллюлитный массаж говорят очень помогает. Только от где найти толкового массажиста.

А это не очень больно? Я боюсь что-то...

[Moranta]

А это не очень больно? Я боюсь что-то...

Смотря какой. Руками не так больно, а вот ваакумный (аппаратный) очень болезненный

[Chuchundra05]

Смотря какой. Руками не так больно, а вот ваакумный (аппаратный) очень болезненный

хм, мне делали ваакумный, вообще не больно
А ВОТ РУКАМИ наоборот)) особенно когда массажистка взяла типо скалку и начала ей водить по "ушкам" прост

[Евгения Крывцова]

Единственное от чего я бы не отказалась в этой жизни, так это -массаж) Очень люблю его