Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Система минус 60 после родов, Кормящие и некормящие мамочки
buh1
сообщение 15.1.2018, 10:48
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43166
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601








При общении в теме не забывайте о правилах, написаных в разделе
Правила форума и важная информация!
Правила периодически добавляются, обязательно следите за обновлениями!


Ответы на часто задаваемые вопросы!
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.
2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.
3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!
4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Также обсуждаются вопросы похудения (восстановления), гимнастика для восстановления, предохранение - в общем всё, что актуально после родов.

ДЕТИ НАШЕ БУДУЩЕЕ


Рецепты выкладывайте пожалуйста в теме с рецептами http://forum.mirimanova.ru/index.php?showt...40&start=40, а в теме уместны ссылки
[/quote]
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
50 страниц V  « < 48 49 50  
Начать новую тему
Ответов (980 - 984)
Ларисабэль
сообщение Вчера, 20:48
Сообщение #981


Вижу цель, не вижу препятствий!
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 660
Регистрация: 2.3.2016
Из: Челябинск
Пользователь №: 154534



Лариса, щадящие упражнения для пресса можно на фитболе делать.


--------------------


Третье место и звание Почётного участника
Большого Болталочного Марафона Худеем по-взрослому!



Июнь 2018 - Плюс 3,3 кг (старт 72,9 кг)

1 станция - 71 кг первый шаг
2 станция - 70,5 кг вес в норме
3 станция - 70 кг последняя семёрка
4 станция - 69 кг первая шестерка
5 станция - 68,5 кг ещё чуть-чуть!
6 станция - 68 кг рост минус 100
7 станция конечная - 67 кг! Изящная Я!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SuperPupsik
сообщение Вчера, 21:37
Сообщение #982


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 508
Регистрация: 21.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 154809



Цитата(Ларисабэль @ 17.6.2018, 20:48) *
Лариса, щадящие упражнения для пресса можно на фитболе делать.

О, фитбол есть, только я боюсь, он пока меня не выдержит, надо хотя бы до 95 скинуть, да и то неизвестно, может лопнет подо мной. smile.gif smile.gif))
Надо попробовать вакуум и планку, там, как мне кажется, нет такой нагрузки на спину.

Сообщение отредактировал SuperPupsik - Вчера, 21:40


--------------------


Моя диета: система Миримановой
Per aspera ad astra - Через тернии к звёздам!
Меня зовут Лариса, ко мне на "ты".
Начальный вес 123. Скинула на системе до 98. Затем беременность и вес набрала весь обратно. Вес после беременности и родов 112,4. Первая цель 99 кг. Вторая цель 95 кг. Третья цель 89 кг. Четвёртая цель 85 кг. Пятая цель 79 кг. Шестая цель 75 кг. Седьмая цель 70 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
файдо
сообщение Вчера, 22:29
Сообщение #983


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Регистрация: 9.2.2015
Из: Мурманск
Пользователь №: 145178



Привет девченки,читаю вас и не помню таких проблем. У ЕР были, кожа на животе конечно первое время была как будто шарик воздушный сдули...бе..такая рыхлая,морщинистая. Но к 6 мес. все пришло в норму,а к году я пришла к весу до беременности,никаких упражнений я не делала ,массаж тоже и кремами не мазалась. Растяжка только одна на груди,и то еле заметная. А вот потом я начала толстеть и вот до сих пор пытаюсь похудеть. Я тут приболела,2 дня пластом лежала.Зато похудела) хотя чувствую сейчас начну питаться нормально и вернется мой отвесище назад. Завтра первая неделя марафона закончится ,надо будет не забыть отчитаться.


--------------------


Цель 1 - 65 кг----достигнута 24.05.2018
Цель 2 - 62 кг
Цель 3 - 59 кг
Цель 4 - 56 кг лет 10 назад был такой вес,всего пару месяцев,но все же
Цель 5 - 54 кг а вдруг?)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SuperPupsik
сообщение Вчера, 22:53
Сообщение #984


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 508
Регистрация: 21.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 154809



Цитата(файдо @ 17.6.2018, 22:29) *
Привет девченки,читаю вас и не помню таких проблем. У ЕР были, кожа на животе конечно первое время была как будто шарик воздушный сдули...бе..такая рыхлая,морщинистая. Но к 6 мес. все пришло в норму,а к году я пришла к весу до беременности,никаких упражнений я не делала ,массаж тоже и кремами не мазалась. Растяжка только одна на груди,и то еле заметная. А вот потом я начала толстеть и вот до сих пор пытаюсь похудеть. Я тут приболела,2 дня пластом лежала.Зато похудела) хотя чувствую сейчас начну питаться нормально и вернется мой отвесище назад. Завтра первая неделя марафона закончится ,надо будет не забыть отчитаться.

Ну когда вес не очень большой, то организм сам регулирует его, а когда всю жизнь живёшь с большим весом, да ещё и с щетовидкой проблемы, то организм уже сам не справляется и не может регулировать вес. Моя невестка после 4 родов всё ещё стройная, а я и до родов толстая была. Всю жизнь боролась с весом и сидела на разных диетах, пока наконец-то не попробовала Катину систему. И только тогда я поверила, что смогу сбросить этот ненавистный лишний вес.


--------------------


Моя диета: система Миримановой
Per aspera ad astra - Через тернии к звёздам!
Меня зовут Лариса, ко мне на "ты".
Начальный вес 123. Скинула на системе до 98. Затем беременность и вес набрала весь обратно. Вес после беременности и родов 112,4. Первая цель 99 кг. Вторая цель 95 кг. Третья цель 89 кг. Четвёртая цель 85 кг. Пятая цель 79 кг. Шестая цель 75 кг. Седьмая цель 70 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АнечкаMilaya
сообщение Вчера, 23:48
Сообщение #985


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5175
Регистрация: 8.2.2013
Из: Центральная Россия
Пользователь №: 101416



Девочки, всем привет!
В марафоне не могу пока отчитаться, я в деревне. С компа не зайду, пароль не помню, а в телефоне мелко все. Попозже отчитаюсь задним числом.
Я вроде как в строю, отвесики есть, стараюсь изо всех сил))
Сегодня вес 77,2. Сгоняю свои косяки. Был 77,9 в пятницу.

Лариса, модераторы не отвечают, Оля видимо в отпуске, а остальных давно не видела, она похоже одна дежурит.
Вот нам и тему новую некому открыть. Но ничего Оля вернётся и все наладится))


--------------------
Сделай что-нибудь сегодня, чтобы будущая ты сказала спасибо за это...
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - что ты не останавливаешься!


Моя диета: система Миримановой
Мой рост 165 см. 37 лет.
Начала сначала после рождения второй доченьки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

50 страниц V  « < 48 49 50
Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 18.6.2018, 2:48