Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Профиль
Фотография
Рейтинг
 
Опции
Опции
О себе
Annetka не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
Annetka
Участник
32 лет
Женский
Киев
Дата рождения: Май-4-1986
Интересы
Нет данных
Другая информация
Награда: Нет данных
ФИО: Нет данных
Статистика
Регистрация: 18.2.2010
Просмотров профиля: 2922*
Последнее посещение: 12.10.2018, 14:07
Часовой пояс: 23.10.2018, 17:41
68 сообщений (0.02 за день)
Контактная информация
AIM Нет данных
Yahoo Нет данных
ICQ 361559954
MSN Нет данных
Контакт скрыто
* Просмотры профиля обновляются каждый час

Annetka

Пользователи

**


О себе
Темы
Сообщения
Комментарии
Друзья
Содержимое
Дневник так сказать)))
Вокруг системы "кручусь" 6 лет. Соблюдаю месяц, не соблюдаю два. Соблюдаю будних пять дней-не соблюдаю два выходных. Все по кругу.
Рост 170 и вес вроде не критичный, но он весь лишний в боках и животе. Со спортом не дружу-начинаю Лесли-бросаю-начинаю Джил-бросаю и так по списку всех тренировок этого форума. Не нашла своего спорта. Надеюсь пока не нашла...
Форум читаю каждый день, пишу мало, но знаю много)))) Каждый день открываю ветку "Психологический настрой" и надеюсь найти там пинок для себя...Не нахожу...
Пишу и понимаю-лентяйка. Минус 10 кг сделают меня счастливее, ведь у меня практически все есть-любимый человек, хорошая работа, верные друзья. Нет стройной фигуры и собственного жилья. Фигуру в наше время реальнее приобрести, чем жилье.



Трудно и проблемы? Помни, что "никто не живет на счастливом системном облаке где все легко, все поддерживают всегда и тд по списку" (с)

Перечитывать когда накаты "пожалеть себя", "все плохо", "ах я бедная и несчастная": "проблемы рано или поздно закончатся, спад пройдет. Но когда у тебя откроются глаза, ты увидишь что ты снова вернулась к началу, к той точке, с которой ты решила похудеть. И все, что ты сделала - все пропало... И надо как-то начинать все сначала, но сил нет, и мотивации нет и желания особого пока тоже нет, да и на себя в зеркало смотреть противно. А пока ты зреешь до нового "рывка" - время идет, годы идут.
Постарайся хотя-бы сохранить то, что имеешь сейчас. Перейди на поддержку, если на системе быть сейчас не можешь. Сделай хотя бы что-нибудь, чтобы совсем не скатиться обратно! Держись! А проблемы все равно закончатся, и тогда ты сможешь продолжить начатое, а не начинать все сначала. "



ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ от Galaktika 2.9.2012, 9:45 Сообщение #598 в теме «Психология и мотивация» (спасибо Alibaba)Я не буду говорить, мол, тон доброжелательный, все равно все поймут мои слова так, как у него сейчас восприятие заточено.
Знаете, вот у нас на форуме есть две прямо противоположные друг другу темы - Наши стимулы и вот этот самый Психологический настрой. Вот открываю наши стимулы - прям вот душа радуется: "я смогу!!!", "я хочу!!!", "меняю жизнь к лучшему", "у меня все получится", "берусь за себя всерьез" и т.д. и т.п. Проходит какое то время - и что? И ничего. Куда потом деваемся все мы - "ясмогухи" и "яхочухи"? Все эти желания тихо растворяются в очередной миске салата, заползают между колбасой и хлебом в очередном бутерброде, тонут в бутылке пива... вот куда все девается и откуда что берется? Почему настроя хватает только на небольшой период времени? А потом когда понимаешь что работать надо усердно - все желание куда то растворяется? Почему - клянусь, не понимаю, не понимаююююююю!!! - можно биться, биться, получать результаты - а потом за пару дней или недель все вернуть? О чем вы думаете в такие моменты? Что мол фигня сброшу еще раз, а тут такая радость/праздник/меня не поймут и т.д.? То есть еда и чье-то то мнение может угробить все усилия, вложенные в себя?
Вот за несколько лет на форуме опять же я заметила, что всегда - клянусь, всегда - есть одни и те же отмазки (простите за грубое слово, другого не подберу): летом - отпуск, арбузы, фрукты, отпуска; зимой - праздники, холодно тренироваться, организм в спячке; весной - в авитаминозе; осенью - в стрессе. Но регулярно - во все времена года - мы худеем к отпуску к морю, к новому году, к новому платью, весной - собсн к весне, ибо брачный сезон не только у котов но и у мужчин/любимых/мужей
Вот пишут часто - мол не верю что получится. А вы пробовали - вот у меня даже в подписи такое написано, может грубовато но все же? Все никогда не изменится волшебным образом, не бывает такого, что бы вес раз!! - и утром отвалился сам. Лишний вес - он навсегда, как бы это страшно не звучало. Нет, вы меня не поняли, не лишние кг на попе или 60 размер одежды навсегда - а то что следить за собой придется постоянно. Да, именно постоянно, вне зависимости от ДР, новых годов, отпусков, поездок и т.д. - только в этом случае все получится и случится - вот все те стимулы, что вы пишите в соответствующей теме - короткие юбки, узкие джинсы, восхищенные взгляды и т.д.
Вот мне часто в личку пишут, мол, какой секрет, ну должен же быть какой то секрет - и часто обижаются и считают меня городской сумасшедшей, когда я говорю, что вот мол весь секрет в списках и собсн спортзале, а ведь так многие ждали какого то секрета, от которого раз - и мои 58 сброшенных кг улетели прочь.
Знаете как сейчас все выглядит - особенно когда многие темы, особенно городские почитаешь? Массово пишут - ах, я наелась, попинайте меня. Потом снова, и снова, и снова. Будто вот мы взяли лопату и начали копать колодец - и кто то начал копать глубокую яму, терпеливо, постоянно, уставая, но снова продолжая копать, а кто то мечется и копает ямки, чуть покопал - воды нет, метнулся в другую сторону, снова чуть покопал, снова, метнулся на сторону, и по детски так все время удивляется, мол, да где ж эта епрст вода?
Девочки, не надо нам обещать, что вот мол снова вернулась, снова начну. Не нам это надо - да, поддержат, да попинают. И себе не обещайте, бессмысленно это. Вы делайте. Вот посидела, поныла, подумала - и прям сейчас стартанула. Вот прям в светлое будущее из ваших стимулов. Вот для себя сделайте.

Вот еще для себя один мотиватор-демотиватор (как угодно назовите) от Оли (просто восхищаюсь этой девушкой!!!!):"Как еда решает вопрос депрессии, отъезда мужа, ремонта и т.д.? Я вот закономерность не понимаю. Себя можно пожалеть новой книгой, кремом, чулками, маской на лицо или куда там хочется. Пожалела едой. Ок. Что изменилось? Жалеть себя - это так здорово и приятно. "Ну вот давай скушаем крылышко - так приятно станет на душе"... на душе - не знаю. Но к попе это крылышко во внеурочное время прилипнет однозначно. Проблемы были, есть и будут всегда. Всегда будет что то что выводит из равновесия, большое или маленькое, страшное или мерзкопакостное, обидное или досадное. И ты всегда будешь есть?
Вопрос еще в другом - что есть. Творог с овощами...мммм... вкусняшка. Особенно если это цветная капуста без соуса, и на вкус как вареные тряпки - ну я утрирую, прости, но по сути - почему нельзя сделать вкусное меню? Тебе не кажется что захотелось просто вкусного? Я понимаю, честно, бытовые обстоятельства - опять же кто через них не проходил? Я понимаю, отъезд мужа, перемены, проблемы - но еда не решает проблемы, она их прикрывает - как нарядное платье прикрывает рваное белье... Жалеть себя можно и нужно - но надо искать правильное направление этого "жаления" - сделать что то для себя, что то полезное и приятное. Неужели только и исключительно из еды состоит круг удовольствий?"

И еще:
Ну что сказать. Работа над собой конечно предстоит и достаточно большая - но ничего катастрофического что требует операции я например не видела. Да, живот большой - но и вес не маленький. Конечно делать все надо в комплексе - и скрабы и Обертывания и спорт обязательно, просто обязательно - но трагедии нет. Настроиться на определенный путь - не в месяц и не в пару месяцев, и быть готовой работать и работать. Кто там верит или не верит в вас - забыть и по боку. Не надо ни на кого рассчитывать, мол родные/подруги/супруг и тд - никому по сути кроме вас это не надо. Главное что б сама в себя верила. И не такие животы тут уходили и не такие веса сбрасывали. Нет ничего невозможного.

И вот еще:
Вы приводите целый список причин почему и как Вы планируете нарушать систему. Прям списком. Но нет ни одного аргумента что Вы можете сделать, что бы держать себя в рамках и не срываться.
Все в ваших руках. Ни одна систему не будет работать пока не работаете Вы. Тут два варианта - или не срываться, или не плакать. Если посиделки и такое пищевое поведение это то, что Вам нравится, и Вы не готовы ничего менять - а я виже, что не готовы - то не надо заморачиваться на похудение. Зачем этот постоянный стресс и чувство вины?
Если готовы будете менять что то - то тогда все и получится. Почему нельзя сидеть весь вечер с бокалом вина? Можете это объяснить? Не мне - хотя бы себе.
Все так рачительно оправдывают себя, мол ну как же... ну вот пиво в сауне... подруга с шампанским... посиделки... - вместо того, что бы собрать попу в горсть и сделать что то для себя. Для себя!!! Что бы быть моложе и здоровее. Но нет.
Если бы с таким же упорством, как тут пишут почему приходится есть и пить несистемное и в несистемное время - прям надо, обязательно, праздник это не праздник если не выпито и не наето - и не соблюдать систему все бы работали над собой, эта тема вообще бы не существовала. А тема Наши успехи росла бы день ото дня. Но нет.


--------------------
Просмотры


29 Apr 2017 - 20:54


8 Aug 2016 - 14:01


1 Jun 2016 - 12:15


10 Feb 2015 - 14:05
Guest


13 Jan 2015 - 0:37

Комментарии
Унесённая ветром
Аня,приятно познакомиться) Желания и силы тебе выбраться из никотинового плена. УДАЧИ!!!
16 May 2013 - 20:10
Guest
Спасибо за поддержку!
16 Apr 2013 - 12:02

Друзья

29846 сообщений
Последнее действие: Сегодня, 17:31

5350 сообщений
Последнее действие: 19.1.2017, 11:59

154 сообщений
Последнее действие: 21.1.2014, 13:08

2320 сообщений
Последнее действие: 29.2.2016, 19:30
Просмотр всех друзей
IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 23.10.2018, 17:41