Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V   1 2 3 > » 

Джейн
Отправлено: 30.7.2018, 12:55


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Последний понедельник июля порадовал!!! Маленький отвес в 200 грамм.
https://pp.userapi.com/c824602/v824602496/1...dsJq1kCmkWQ.jpg
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2178756 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 30.7.2018, 12:53


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Нереида @ 20.7.2018, 14:52) *
Девченки,привет. Меня зовут Галя.
Принимайте в свои ряды) Лет восемь назад уже была на системе,с 119 на 102 скинула,потом болячки,лекарства,сидение дома и на весах 140...жуть(( Понемногу от болячек и лекарств оправилась,10 кг-шек сами растаяли.а с конца мая я опять в строю.Пока минус 9 кило,но,надеюсь с новыми силами и вашей поддержкой в этот раз не сдамся)

Привет!
Удачи в нашем общем деле!
А сколько дочке лет?
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2178754 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 20.7.2018, 11:59


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Нет никого....
А у меня отвесов нет.
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2178184 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 2.7.2018, 17:28


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет, девочки!
У меня отвесов нет.

Цитата(Веселая @ 28.6.2018, 20:53) *
Девочки привет! Не заходится, не пишется, да и новостей нет добрых. У мужа инсульт, одно переживание.
Cама бодрячком, куда ж деваться. Всем здоровья!

Маруся! Бодрячок ты наш! Мужу здоровья! И тебе конечно тоже!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2175082 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 25.6.2018, 9:04


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Ещё один понедельник wink.gif
Привет, девушки!
Отвесов нЭт.
Из новостей - экзамены сдали!! Полина отгуляла выпускной! Маша ещё будет гулять и пойдёт в 10-й класс.

Цитата(svetuljo4ek @ 20.6.2018, 17:15) *
Привет,красотки!)
Как ни крути,но тянет сюда,тянет biggrin.gif

Привет, Светик!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2174192 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 18.6.2018, 12:37


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Лето и народ ваще разбежался.
У меня вес не уходит.
Может через недельку загляну.
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2173522 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 11.6.2018, 17:07


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет, девочки!

Цитата(virgini2 @ 8.6.2018, 13:58) *
Дженьчик, детки растут)) Доча 4 кл. закончила. без тройбанов, и то хорошо) ТАК ЧТО тожзе выпускной был)) успешно твоим красоткам экзамены сдать! и поступить, куда их душенькам угодно!))

Спасибо, Вера!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2173371 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 4.6.2018, 9:26


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Lusha @ 23.5.2018, 17:54) *
Привет всем красотулькам!
Зашла отметиться и линейку подвинуть ))
Викусь, привет! С возвращением!

Манечка, ты хде? Как твое драгоценное?

Маруся опять пропала...

Цитата(Матильдоска @ 21.5.2018, 14:03) *
Всем привет!

Как я скучала, как скучала!
Долго жила в одном весе, а потом пригласили заведовать консультацией, а через 3 месяца оттуда ушли 3 врача на пенсию! И осталась одна заведующая и одна доктор 72 лет (работает лучше молодых), и две акушерки на самостоятельном приеме. Думала со всем справляюсь, а вес незаметно пополз вверх, полз, полз и бац -136 кг!!!! и кд покинули меня навсегда, что печально.
Долго я раскачивалась, даже пыталась принять участие в марафоне, но созрела недавно. Так же стала больше прислушиваться к своим желаниям.Решила вернуться в Соточную семью.
С января почти ежедневно ходим с подругой "по-скандинавски". В хорошую погоду по 1,5 часа. Питаюсь системно уже три недели. Всё на линеечках. Сегодня увидела после выходных отвес 150 г и прослезилась от счастья.....
За последний год сломалиь двое весов, не выдержали, видимо. Так теперь взвешиваюсь на работе. Пока ещё испытываю ломку - каждые 5 минут не взвесишься, в выходные не взвесишься, перед сном не взвесишься, в игру "угадай вес утром" не поиграешь. Жуть! Но держусь....

Много новых лиц. Здравствуйте, девочки! Меня зовут Виктория, мне 47 лет. Открыта к общению!!!!!!!!!!!!!!!!

Виктория! Как твои дела? Весы купила в дом?
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172861 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 4.6.2018, 9:05


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(virgini2 @ 28.5.2018, 16:17) *
Женя, фоточку увидела Красотки!)) не узнала только кто на первом плане голубом))

Оля в голубом.
Как детвора твоя? Мои экзамены сдают. 9-й, 11-й класс.
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172857 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 4.6.2018, 9:02


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(солнышко @ 29.5.2018, 14:44) *
Привет, Женя!
В деревне я, весов нет)
Гуляем, поливаем, пропалываем цветочки)
Насчёт веса ничего не знаю)


Молодец!

Хорошо в деревне! Пару дней smile.gif
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172856 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 4.6.2018, 8:59


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Margo_M @ 3.6.2018, 9:58) *
Мдяяяяяяяяяяяяяяяя...ваще тута все умерли))))))))
Приветульки куколки!!!!!!!!!!!

Ну я тогда чисто поздороваться и сдвинуть линейку))))

С новым, вторым wink.gif этапом, Марго!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172854 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 4.6.2018, 8:52


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет, девочки!
У меня маленький минус -300гр
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172852 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 28.5.2018, 13:03


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет, девочки!
Ещё неделя прошла - отвеса нет.

Вера, Надежда!!!! Вы где? :-)
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2172081 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 21.5.2018, 10:00


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет!
Может кто заглянет...
Отвес за неделю маленький - 100грамм

Ну и фото покажу
https://pp.userapi.com/c845016/v845016624/5...hbQsEoj1kvo.jpg
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2171318 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 14.5.2018, 10:26


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Привет, девушки!
Прям лето на дворе! И понедельник - за неделю минус 900 гр
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2170554 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 7.5.2018, 10:20


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Всем привет!
Отчет мой за недельку - минус 300гр


С майскими праздниками!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2170346 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 30.4.2018, 9:46


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Margo_M @ 26.4.2018, 9:45) *
Приветульки куколки!!!!
И я в отпуск пытаюсь уйти)))

как там попытка уйти в отпуск? Удачно?

Цитата(virgini2 @ 26.4.2018, 14:27) *
Девули, приветик!
Маня, ты чО? )) Какая ещё доча?) у меня дна есть, старшенькая. ну и сынулик трёх с половиной лет)) не надь мне боле, не надь)))
Мариш, гормоны выписывают при тяжёлом течении этого самого периода) женскую молодость они увы не продлевают. ты ж много ведь читала на эту тему))
Марфуше добро пожаловать!)) рассказывай о себе. знакомиться будем!))

Как детки то, ВерУшка? Радуют? :-)
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2169478 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 30.4.2018, 9:41


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Понедельник-выходной! Супер!


Всем привет!


С меня отчет за неделю - минус 900 грамм.

Цитата(swetlacek @ 25.4.2018, 17:13) *
Привет стройнеющим.
Мерси за комплиман по поводу мужа.Он ,такой обаяшка,прям вскружил мне голову.Не думала,не гадала,оказывается взрослые тоже влюбляются.Тоня,ты прям молодец.Напоминает как Веселая худела,вижу цель,не вижу препятствий.Веруня,одни приятности нас сопровождают всю жизнь,эх.

Приветик! А я не могу чото фото посмотреть. Пичалька.
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2169475 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 30.4.2018, 9:35


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(svetuljo4ek @ 28.4.2018, 20:49) *
Привет красавицы 😁

Привет, Светик!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2169474 · Ответов: 102 · Просмотров: 10931

Джейн
Отправлено: 6.6.2016, 11:07


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88



  Форум: Технический раздел · Просмотр сообщения: #1985944 · Ответов: 371 · Просмотров: 88358

Джейн
Отправлено: 10.12.2015, 23:33


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Проба
  Форум: Технический раздел · Просмотр сообщения: #1921299 · Ответов: 371 · Просмотров: 88358

Джейн
Отправлено: 5.12.2014, 13:39


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Жирнюсечка @ 20.11.2014, 6:07) *
помогите приготовить томатный соус/заправку на ужин
что- то у меня постоянно очень кисло получается ((
может я много том.пасты добавляю? обычно стол. ложку на 26(24?)см вок. Много? Может стакан воды мало? или нужно как- то особенно тушить?

я и сырые томаты брала, и том пасту, и резаные томаты в собственном соку... очень кисло выходит, есть невозможно ((

С луком тушить. Лук добавляет сладость. И кислота не так чувствуется.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #1741007 · Ответов: 597 · Просмотров: 198924

Джейн
Отправлено: 7.11.2014, 9:31


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Японский омлет с рисом и курицей

Ингредиенты:

Филе куриное — 300 г
Лук репчатый — 1 головка
Рис — 1/2 стакана отварного риса
Яйцо куриное — 3 штуки
Соус соевый — 3-4 столовых ложек
Немного растительного масла
Зеленый лук

Приготовление:

1. Репчатый лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. На среднем огне разогреть сковороду и влить в нее соевый соус и растительное масло.
2. Как только соевый соус начнет кипеть, бросить в сковороду луковые полукольца. Готовить, периодически помешивая, две-три минуты.
3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками — сильно измельчать мясо не нужно, готовые ломтики должны остаться сочными и плотными.
4. Положить курицу в сковороду и перемешать с соусом. Когда мясо побелеет с одной стороны, перевернуть аккуратно ломтики и потушить еще пару минут. Можно добавить немного воды. Куриное филе готовится удивительно быстро: максимум три-четыре минуты.
5. Взбить яйца в однородную смесь. Добавлять соль при этом не нужно — соевый соус, в котором тушится мясо, и так достаточно солон.
6. Вылить яичную смесь на сковороду, стараясь равномерно покрыть все мясо. Накрыть сковороду крышкой и готовить омлет три-четыре минуты, не мешая, пока яйца как следует не схватятся.
7. Зеленый лук измельчить.
8.На тарелку выложить горкой теплый рис.
9. Сверху на рис аккуратно выложить омлет — для удобства его можно разделить лопаткой на треугольные сегменты. Посыпать зеленым луком.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #1726635 · Ответов: 1453 · Просмотров: 2290251

Джейн
Отправлено: 4.11.2014, 16:24


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Обычная @ 4.11.2014, 15:20) *
В пачке, кубанский молочник, 1,8% или 5% в зависимости от того, какой сегодня есть творог, выглядит как...творожная масса, или как каша манная слегка суховатая.
Яблоко не тру, нарезаю не очень мелко, кусочками как ноготок.
Просто не знаю как ее хранить. Или в пакет закрыть, или не закрывать или в вообще в пластиковый контейнер закрыть...?

Аааа. Я запекаю в стеклянной форме обычно. В ней и храню, накрыв крышкой. Или перекладываю в пластиковый контейнер с крышкой.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #1725662 · Ответов: 597 · Просмотров: 198924

Джейн
Отправлено: 4.11.2014, 15:10


Минус 36 кг
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 29442
Регистрация: 15.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 88


Цитата(Обычная @ 4.11.2014, 14:43) *
Девочки, подскажите, пожалуйста, вот запеканка творожная с фруктами, как ее...сохранить на сутки, чтобы на работу ее взять, или это нереально? У меня она...сухая становится, несъедобная....

Просто творог до чертиков надоел в сыром виде, к овощам я так и не привыкла, не могу я есть кабачки, баклажаны и цветную капусту. Пока они у меня невкусные получаются....Остается кушать только гречку, мясо да творог))) Ну и фрукты разные)) Ох уж это неумение готовить....столько продуктов испоганила уже, даже денег жалко становится...

Я яблоко тру на терке и смешиваю с творогом. Запекаю. Получается сочно. Можно еще разогретую запеканку залить кефиром, йогуртом или другим любимым молочным продуктом.
  Форум: ПИТАНИЕ - что и когда есть? · Просмотр сообщения: #1725651 · Ответов: 597 · Просмотров: 198924

8 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 17.11.2018, 18:59