Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Беларусь, продолжение
Galaktika
сообщение 1.3.2016, 19:18
Сообщение #1


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29814
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



БЕЛАРУСЬ



Марафон "Худеем к Новому году"


Сроки проведения 01.08.2018 - 31.12.2018
Все желающие могут принять участие


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
40 страниц V  « < 38 39 40  
Начать новую тему
Ответов (780 - 799)
Detka
сообщение 6.8.2018, 10:10
Сообщение #781


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Всем привет) одна я походу осталась, ну да ладно. Итоги первой недели моего марафона "худеем к новому году" таковы:
Вес минус 2, 3кг
Объмы минус 2см
С этой недели возобновляю спорт(шейпинг 3раза в неделю, по возможности Лесли 5 миль в дни без шейпинга), а то из-за жары пришлось его свернуть.
Всем отвесов и удачи!


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 6.8.2018, 20:06
Сообщение #782


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29814
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Девочки, шапку поправила к марафону.
Картинку могу заменить на любую, если пришлете какая нравится.
И что с таблицей - убирать ссылку на нее или вы ее поправите или что с ссылкой на таблицу то делать?


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 6.8.2018, 23:51
Сообщение #783


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Galaktika @ 6.8.2018, 20:06) *
Девочки, шапку поправила к марафону.
Картинку могу заменить на любую, если пришлете какая нравится.
И что с таблицей - убирать ссылку на нее или вы ее поправите или что с ссылкой на таблицу то делать?


Олечка, спасибо, большое. Табличку я поправила, так что ссылку оставляй. Только поправь, пожалуйста, марафон с 01.08. А не с 01.06. Спасибо.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталия1409
сообщение 7.8.2018, 0:23
Сообщение #784


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 29.7.2018
Из: Беларусь
Пользователь №: 166905



Цитата(Detka @ 6.8.2018, 10:10) *
Всем привет) одна я походу осталась, ну да ладно. Итоги первой недели моего марафона "худеем к новому году" таковы:
Вес минус 2, 3кг
Объмы минус 2см

Неееет, не одна! Загрузка полная была на работе, не было сил даже до компа дойти! Саша, умничка, что таблицу сделала! Я в ней ещё не разобралась, но, думаю, осилю в более уместное время)


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galaktika
сообщение 7.8.2018, 1:09
Сообщение #785


Чудеса случаются. Люди в них не верят, но чудеса об этом не знаю
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 29814
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 512



Цитата(Detka @ 7.8.2018, 0:51) *
Олечка, спасибо, большое. Табличку я поправила, так что ссылку оставляй. Только поправь, пожалуйста, марафон с 01.08. А не с 01.06. Спасибо.

Ну отлично тогда.
Даты поправила, пардон, что на меня нашло...))))

Всем успехов!
Девули, не прячтесь только на Вайбере, заходите почаще на форум.


--------------------
Если вам повезет, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придется искать опору на землю и на себя. Если вам повезет, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придется что-то изобретать самостоятельно. Если вам повезет, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир. Если вам повезет и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придется найти внутренний компас. Если вам повезет, у вас будет очень много денег. И вы постигнете глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них. Если вам повезет, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло. Если вам повезет, кто-то близкий отвернется от вас. И вы узнаете цену моментам счастья. Если вам повезет, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери...

Было 123,5. Стало 65. Ушло 58,5 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 7.8.2018, 9:30
Сообщение #786


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Galaktika @ 7.8.2018, 1:09) *
Ну отлично тогда.
Даты поправила, пардон, что на меня нашло...))))

Всем успехов!
Девули, не прячтесь только на Вайбере, заходите почаще на форум.

Спасибо, теперь дело за малым - придерживаться системы, заниматься спортом и худеть)))


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 7.8.2018, 9:34
Сообщение #787


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Наталия1409 @ 7.8.2018, 0:23) *
Неееет, не одна! Загрузка полная была на работе, не было сил даже до компа дойти! Саша, умничка, что таблицу сделала! Я в ней ещё не разобралась, но, думаю, осилю в более уместное время)

Я рада))) в табличку я тебя внесла. Твоя задача - вносить данные. Но если совсем с табличкой никак, пиши сюда, буду вносить я.

У меня сегодня отвес минус 600г. Вес ровно 100кг. Хочуууууууу двухзначное число... Вчера был шейпинг, сегодня планирую лесли(если моя малышка позволит). Всем удачи и отвесов!

Сообщение отредактировал Detka - 7.8.2018, 10:20


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталия1409
сообщение 7.8.2018, 21:31
Сообщение #788


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 29.7.2018
Из: Беларусь
Пользователь №: 166905



Цитата(Detka @ 7.8.2018, 9:34) *
У меня сегодня отвес минус 600г.

Вот это отвес так отвес! Супер! Я пока стою, но сама виновата; приходу с работы, переедаю, ем больше, чем нужно (( Пока получается не есть после 6 вечера, следующий шаг: не есть запрещёнку после 12. Как у тебя, Саша, получается соблюдать сейчас по всем канонам?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 7.8.2018, 22:20
Сообщение #789


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Наталия1409 @ 7.8.2018, 21:31) *
Вот это отвес так отвес! Супер! Я пока стою, но сама виновата; приходу с работы, переедаю, ем больше, чем нужно (( Пока получается не есть после 6 вечера, следующий шаг: не есть запрещёнку после 12. Как у тебя, Саша, получается соблюдать сейчас по всем канонам?

Я в декрете, поэтому получается пока. Но у меня много ограничений из-за астмы и аллергии, но пока держусь. В прошлый мой заход выход на работу из декрета выбил меня полностью из налаженного режима и вернуться к нему я не смогла. Лень и отговорки победили.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталия1409
сообщение 7.8.2018, 22:23
Сообщение #790


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 29.7.2018
Из: Беларусь
Пользователь №: 166905



Цитата(Detka @ 7.8.2018, 9:34) *
... в табличку я тебя внесла. Твоя задача - вносить данные.

Ок. я не против, это интересно наглядно видеть свои успехи. Твои - мотивирующие) Завтра утром замеряю параметры, думаю, что получится внести.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 7.8.2018, 22:35
Сообщение #791


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Наталия1409 @ 7.8.2018, 22:23) *
Ок. я не против, это интересно наглядно видеть свои успехи. Твои - мотивирующие) Завтра утром замеряю параметры, думаю, что получится внести.

У меня и вес ого-го))) поэтому отвесы такие. Хотя жду, что скоро опять стану на недели две. Таков мой организм, отдаст, а потом привыкает. Очень, прям очень хочу завтра увидеть две цифры.... Тьфу тьфу
Если не получится самой внести, пиши сюда, а я внесу.

Я тоже люблю наглядность, очень мотивирует.


Цитата(Наталия1409 @ 29.7.2018, 16:34) *
Всем привет! Да, как-то форум потух за последнее время... Я была здесь в 2010 году (Ани-Фанни) и постройнела тогда на 30 кг. Решила сейчас зайти, найти единомышленников по ЗОЖу...

Не нашла тебя я с таким ником, видимо удалили. 30кг это очень много, моя цель... Как долго сбрасывала, только система? Спорт? Удержать удалось?


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 8.8.2018, 9:18
Сообщение #792


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Тамада дам...... 99.3... girl_dance.gif . Ура! Ровно минус 10 кг с начала второго захода dance3.gif . Вчера прошла 5 миль с Лесли, сегодня шейпинг. Ещё 300 г и очередная мини цель будет достигнута. training1.gif girl_witch.gif


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nandini
сообщение 10.8.2018, 15:31
Сообщение #793


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 10.8.2018
Из: Минск
Пользователь №: 166994



Девочки, привет. Можно к вам в марафон и темку? Меня зовут Надя, я из Минска. Начала худеть на системе с 6 августа - а сегодня минус килограмм.


--------------------

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 10.8.2018, 18:55
Сообщение #794


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Nandini @ 10.8.2018, 15:31) *
Девочки, привет. Можно к вам в марафон и темку? Меня зовут Надя, я из Минска. Начала худеть на системе с 6 августа - а сегодня минус килограмм.


Привет, я Саша. Присоединяйся. Сама добавишься в табличку или мне внести данные?
Я на системе с марта, но не обошлось без срывов, поэтому у меня пока минус 10 кг. Но настроена решительно. А с какого веса стартуешь?

Сообщение отредактировал Detka - 10.8.2018, 22:11


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nandini
сообщение 12.8.2018, 21:01
Сообщение #795


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 10.8.2018
Из: Минск
Пользователь №: 166994



Цитата(Detka @ 10.8.2018, 18:55) *
Привет, я Саша. Присоединяйся. Сама добавишься в табличку или мне внести данные?
Я на системе с марта, но не обошлось без срывов, поэтому у меня пока минус 10 кг. Но настроена решительно. А с какого веса стартуешь?

Привет! Внеси пожалуйста) стартую с 90 (тут должен быть смайл, убивающий себя). Самой стыдно за такие цифры. Очень хочу хотя бы минус 15, настроена очень решительно)


--------------------

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 12.8.2018, 21:43
Сообщение #796


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Nandini @ 12.8.2018, 21:01) *
Привет! Внеси пожалуйста) стартую с 90 (тут должен быть смайл, убивающий себя). Самой стыдно за такие цифры. Очень хочу хотя бы минус 15, настроена очень решительно)



Если у тебя убивающийся смайлик, то у меня вообще трупик))))
Ок, внесу. Завтра, если получится, сделай замеры объёмов. А я потом внесу.
Я 10 уже скинула, хочу ещё хотя бы 20.путь не быстрый, но настроена идти до конца.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 13.8.2018, 13:45
Сообщение #797


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Всем привет) итог прошедшей недели следующий:
Вес минус 1,6 кг
Объёмы талия минус 3
Живот минус 4
Бедра на месте
Нога, голень и под грудью по сантиметру минус.
Очень даже неплохо. А ещё достигнута моя очередная мини цель. Пошла делать линеечку для следующей мини цели. Всём удачи и отвесов.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nandini
сообщение 13.8.2018, 14:19
Сообщение #798


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 10.8.2018
Из: Минск
Пользователь №: 166994



Цитата(Detka @ 12.8.2018, 21:43) *
Если у тебя убивающийся смайлик, то у меня вообще трупик))))
Ок, внесу. Завтра, если получится, сделай замеры объёмов. А я потом внесу.
Я 10 уже скинула, хочу ещё хотя бы 20.путь не быстрый, но настроена идти до конца.

Я тоже была скинула перед прошлым нг 10, потом 4 наела(
Объемы на сегодня - об 112, от 103, ог 106, вес с утра 89


--------------------

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение 14.8.2018, 9:41
Сообщение #799


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Цитата(Nandini @ 13.8.2018, 14:19) *
Я тоже была скинула перед прошлым нг 10, потом 4 наела(
Объемы на сегодня - об 112, от 103, ог 106, вес с утра 89

Все внесла, померяй ещё ногу(ляжку) в самом широком месте. Я потом добавлю.


У меня минус 200г. Медленно, но все таки худею)))


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Detka
сообщение Вчера, 13:31
Сообщение #800


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Регистрация: 14.11.2015
Из: Гродно, Беларусь
Пользователь №: 152417



Всем привет) безрезультатная какая-то неделя получилась. Вес тот же, Объёмы где-то минус, где-то плюс. Всём удачи.


--------------------

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Моя шестая цель


Диеты на www.nadietah.ru

Начало 6 марта 2018 г.
Минус 10кг - 08.08.2018
Я - Саша, ко мне на ты
Хожу с Лесли. Марафонец № 26
.
[b]Пройдено 222 мили
Награды:

2 - , 5 - , 1 - , 2 - , 3 -
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

40 страниц V  « < 38 39 40
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 21.8.2018, 17:30