Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Видео по фитнесу
Гость_odry_*
сообщение 9.2.2010, 23:55
Сообщение #1





Гости






Здесь выкладываем ссылки на видео по различным видам тренировок. Обязательно пишите полное название тренировки, чтобы зря не скачивать.
Перед тем, как выложить ссылку проверьте ее.
Помните, что переходя по ссылкам, Вы делаете это на свой страх и риск, администрация форума за размещенные в этом разделе ссылки ответственности не несет.

Так же в этом разделе можно спросить о наличии какого-либо видео.

Как закачать видео на Народ.ру
Кодеки для видео

Внимательно читаем, эти программы уже есть на 1 страницы темы:
Танцуй-худей: Восточный танец
Т-Тапп. Полный комплекс Т-тапп
Синди Кроуфорд Три видео:
Плоский живот
Цигун для похудения
Бодифлекс
Калланетика
Йога для похудения
Победим целлюлит!
Пресс за 8 минут
Плоский живот для чайников
Танец живота
Техника выполнения элементов.Танец живота для беременных.
Джерри Холливел - Йога
Домашняя аэробика с Натальей Корх
Тренировки серии "ENVY"Красивый пресс, Красивые ноги, Красивые бедра

Фитнес от Наталии Ким
Система Белояр. первая и вторая часть
Фитнес с Нью-Йоркским балетом
Красота за 10 минут, в каждой части по пять десятиминутных роликов
Калланетика от разработчицы этих упражнений.утренние, вечерние занятия.
Йога(Территория йоги. Сбрасываем вес.Скульптурная йога.)
Территория йоги. Сжигаем жир - 1.Сжигаем жир - 2.
Денис Остин.
Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс
Голливудский тренер. Коррекция бедер и ягодиц.Кикбоксинг.Cardio Sculpt.Cross Training.Идеальный пресс
Гимнастика здоровья доктора Шолохова(на основе упражнений Кацудзо Ниши)
Гимнастика здоровья
Сайт http://www.bodyflex-club.ru/ Марины Корпан, там есть о новой Программе дыхательных упражнений OXYCISE
Для суставов:
1. Дикуль. Суставная гимнастика категории 3 2 .Норбеков. Суставная гимнастика с начинкой
Джейн Фонда:
Степ-аэробика на русском. Такой тренер прикольный, даже просто посмотреть, настроение поднимается))) Честно)))
И еще одно видео из серии "Учимся танцевать", наверно больше подойдет для любителей дискотек
Учимся танцевать Go-Go!
The Biggest Loser Workout: Power Sculpt
Пилатес для "чайников"
Джиллиан Майклс для начинающих
Jillian Michaels - No More Trouble Zones / Больше нет проблемных зон и Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, ускорь метаболизм
Jillian Michaels - 30 day Shred
Бодифлекс с Марией Корпан с Народа
Точечный массаж для повышения упругости кожи лица.Face Lift
The Biggest Loser - Calorie Killer Circuit
Фейс-билдинг!
Калланетик: до и после (с Ольгой Завитаевой)
Калланетик для НАЧИНАЮЩИХ с Еленой Коняевой
Утренняя зарядка
ПИЛАТЕС
Оксисайз
ТАЙ-БО
ЙОГА 6 уроков
Пляжный бум!
Новый комплекс упражнений от создателей 8 Minute Workouts(1994)
8 минут - Идеальная фигура - 1.Abs (мышцы брюшного пресса):
8 минут - Идеальная фигура - 2.Arms (руки):
Кто хочет научиться исскуству танца живота предлагаю серию из уроков Самиры. Элементарная База.Ритмы и стили"1 уровень"
The Lotte Berk Method - на Народе!!!!
Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс. Сбрось 5 кг
Селф-лифтинг, гимнастика для лица Камиллы Волер на русском, 10 минутный ролик с канала Тонус ТВ.
Тренировка верхней части тела и пресса с Клаудией Шиффер
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
7 страниц V  « < 5 6 7  
Начать новую тему
Ответов (120 - 132)
АнечкаMilaya
сообщение 22.5.2014, 18:33
Сообщение #121


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 5552
Регистрация: 8.2.2013
Из: Иваново
Пользователь №: 101416



Видео Худеем Танцуя с Марией Кузнецовой. Танец живота

http://kinozal.tv/details.php?id=599465
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1355159

Сообщение отредактировал АнечкаMilaya - 22.5.2014, 18:36


--------------------
Я Аня, ко мне на "ты"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
viagorra
сообщение 8.1.2015, 21:36
Сообщение #122


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 15.8.2014
Пользователь №: 136257



Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

http://www.youtube.com/user/TheTGym

Искала видео по душе, вот нашла эту девушку, очень довольна, тренируюсь каждый день

Сообщение отредактировал viagorra - 8.1.2015, 21:36


--------------------



Моя диета: система Миримановой

Цель № 1 - 82 кг Ура! Достигнута 19.12.2014
Цель № 2 - 78 кг
Цель № 3 - 74кг
Цель № 4 - 70 кг
Цель № 5 - 68 кг
Цель № 6 - 65 кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
JoJomuro
сообщение 14.3.2016, 11:33
Сообщение #123


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 15.2.2016
Пользователь №: 154189



Спина постоянно болит от сидячей работы, дела дома два комплекса упражнений для правильной осанки по видео:
первое - упражнения для правильной осанки за 7 минут от Юлии Богдан и второе - формируем красивую осанку. Упражнения для спины.
http://evehealth.ru/uprazhneniya-dlya-vypr...ikh-usloviyakh/ и комплекс упражнений для позвоночника. Мне очень помогает. Спина меньше болит и легче позвоночнику.

https://youtu.be/Qd66tKR7ThQ

https://youtu.be/pSrQvRCn1C4
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AlikaTam
сообщение 17.3.2016, 13:59
Сообщение #124


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 17.3.2016
Пользователь №: 154712



Спасибо! Тоже буду спасаться! Ещё бы найти упражнение для шейного отдела...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
JoJomuro
сообщение 25.3.2016, 10:48
Сообщение #125


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 15.2.2016
Пользователь №: 154189



Цитата(AlikaTam @ 17.3.2016, 13:59) *
Спасибо! Тоже буду спасаться! Ещё бы найти упражнение для шейного отдела...


С шейным отделом осторожно нужно, лучше профессиональный массаж.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Катiш
сообщение 26.3.2016, 18:27
Сообщение #126


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 22.4.2015
Из: Сургут
Пользователь №: 148049



Девочки, дайте, пожалуйста ссылку на народ на скачивание диск 2 бразильская попа. Заранее спасибо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ЭлеоНора
сообщение 29.3.2016, 10:20
Сообщение #127


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 26.1.2016
Из: Сергиев Посад Московской обл.
Пользователь №: 153778



Девчата, вот нашла для себя два месяца назад, отличный тренер, легко ведет тренировку, приятный голос, 35 минут полноценного приятного финеса. Чередую с Кроуфорд, Коняевой. Е. и пилатес. Вот: "Как похудеть дома! Домашние упражнения для похудения с Еленой Беловой. Фитнес." https://www.youtube.com/watch?v=RE_1qNjFA8A


--------------------



Моя диета: система Миримановой

1 этап - цель 80 кг достигнута 23.03
2 этап - цель 75 кг достигнута 01.05
3 этап - цель 70 кг достигнута 22.06
4 этап - цель 65 кг достигнута 07.08
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
My Beautiful
сообщение 22.9.2016, 9:01
Сообщение #128


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 26.5.2016
Из: Pinner, UK
Пользователь №: 156018



после полугода поисков нормальных видео тренировок дома наткнулась на самое лучшее на данный момент: канал Анны Куркуриной в ютюб. Самая сильная женщина мира, сделала себя сама, тренирует девушек и щедро делится знаниями, как прокачать ту или иную мышцу, как подсушить. Такой щедрости и таких глубоких знаний я пока не встречала нигде! очень рекомендую!
https://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Salamanka
сообщение 3.11.2016, 9:05
Сообщение #129


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 13.6.2016
Из: Москва
Пользователь №: 156196



Худеть дома! фитнес упражнения для похудения с Еленой Беловой https://www.youtube.com/watch?v=04KetdJuvyQ

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС https://www.youtube.com/watch?v=W1H73DMPuqY

CARDIO DANCE ▲ Танцевальное кардио | Аэробика для похудения дома https://www.youtube.com/watch?v=oCwZTAxEKyU

Zumba - Танцевальная аэробика - https://www.youtube.com/watch?v=g-WMuocgcxo...uUHI0WkVOqK6OCm





--------------------

1 цель - 79кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AnaV85
сообщение 21.4.2018, 0:57
Сообщение #130


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 9.2.2018
Пользователь №: 165057



https://www.youtube.com/channel/UCXqyWxu7n-auIyBvX0R4SPA

Ольга Сагай. В том числе,
боди-балет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Каролина123
сообщение 12.8.2020, 15:23
Сообщение #131


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 12.8.2020
Пользователь №: 175379



кемпинговые товары есть здесь очень крутые
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ceyduc
сообщение 18.11.2020, 16:46
Сообщение #132


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 18.11.2020
Пользователь №: 177211



Для девочек лучше танцы, для парней кроссфит- но для опытных.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nagoroda
сообщение 24.11.2020, 13:29
Сообщение #133


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 3.10.2020
Пользователь №: 176250



полезно, спасибо))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  « < 5 6 7
Ответить в данную темуНачать новую тему
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 1.12.2020, 2:05