Форум системы Минус 60

Подарок от Е.Миримановой: Получи 10 готовых меню из простых блюд на завтрак, обед и ужин, соответствующих системе "Минус 60".

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V   1 2 3 > » 

ЕленаВС
Отправлено: 19.7.2018, 12:20


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Доброе утро.
А мой мне мстит за что то)))))...Отвес прошёл стороной....+200..... вот и пойми эти ужины))))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2178089 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 18.7.2018, 23:48


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Ужинала опять сегодня рыбой....жду завтра отвес)))...хе-хе)))
У нас немного сегодня спала жара....всю ночь дождь лил...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2178058 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 16.7.2018, 15:31


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


А мы в городе ..(((
Валяемся на полу сегодня с голой попой)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177816 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 15.7.2018, 23:07


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Спасибо девочки!!!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177789 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 15.7.2018, 15:05


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 15.7.2018, 14:58) *
У дочки комбез и на осень и на зиму был, там подстёжка типа овчинки была, но мы зимой ещё маленькие были, поэтому в коляске либо лежала, либо сидела.

Так и моему год только феврале будет, те тоже всю зиму просидит почти...вот и задумалась...((((
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177765 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 15.7.2018, 14:18


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 15.7.2018, 12:12) *
Здорово! У меня, вопреки моим ожиданиям, после шашлыка тоже отвес, но, думаю, ещё вода ушла, уж больно много в минус ушло.

Ну пока идёт по тихоньку.... завтра буду линеечку менять ...неделя)))
Девочки а вы какие комбинезоны брали деткам на зиму? На овчине или утеплители? Начало зимы мой будет ещё сидеть....а вторую половину зимы может будет потихоньку шлёпать)))).... что посоветуете из опыта?
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177760 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 15.7.2018, 11:52


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Доброе утро!
Сегодня минус 300.
Поставила творожную запеканку в мультиварку....)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177753 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 14.7.2018, 23:47


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Купила творог, завтра буду пробовать ещё раз творог на ужин....надеюсь мелкий у меня хорошо это примет)))
А я пока вообще без спорта...ну кроме прогулок с коляской и таскания ребёнка на руках...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177740 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 14.7.2018, 12:49


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


У меня тоже сегодня привес плюс 500... из отвеса в минус 700 гр , 500 гр вернулись....иду дальше)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177710 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 13.7.2018, 22:54


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(Ларисабэль @ 13.7.2018, 22:01) *
Девочки, привет!
Меня тоже запеканка лучше просто творога насыщает, делаю из творога, яблока тертого и кефира в силиконовой форме, иногда рассыпается, иногда нет, от творога зависит, рассыпчатость на вкус не влияет, если сухая кефиром можно немного политьsmile.gif)
Нам атата сделают, что тут питание обсуждаемsmile.gif)

Ну мы рецепт и способ приготовления обсуждаем...

Цитата(Angelok2018 @ 13.7.2018, 22:19) *
кефир не пробовала добавлять мне кажется не клеится наоборот что влага не испаряется. За что. Мы же не меню пишем. А общение на любые темы кроме меню. Не так?

поддерживаю)))
хотя давно на форуме не писала, может подзабыла)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177691 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 13.7.2018, 20:24


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(Angelok2018 @ 13.7.2018, 18:29) *
А в мультиварке вообще низ прилипает

Вот бумагу , я думаю, для этого и стелит Аня...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177683 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 13.7.2018, 18:22


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(АнечкаMilaya @ 13.7.2018, 17:44) *
А мне кажется запеканка вообще очень легко делается. Буквально пока духовка греется, замешивается все за 5 минут.
Мы сейчас в деревне, я ее запекаю в мультиварке. Пекарскую бумагу на дно стелю.

Да, да. Помню ты раньше говорила, что у тебя мясные ужины отвесы давали.

надо в мультеварке тоже попробовать...

Цитата(АнечкаMilaya @ 13.7.2018, 17:47) *
А на игрушках указано с какого возраста и лучше на мой взгляд брать игрушки без наворотов.
Вот после года, потихоньку они начинают соображать на кнопки нажимать и т.д.
В общем все гениальное- просто.

спасибо
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177678 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 13.7.2018, 16:00


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Девочки, а какие игрушки нравились вашим деткам до года?
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177664 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 13.7.2018, 14:06


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 13.7.2018, 13:37) *
А у ребенка нет случайно непереносимости лактозы? Хотя может и на жирность творога так среагировал ЖКТ.
250 гр это весь ужин? Если да, то это очень мало, конечно после такого будешь голодная. Надо овощей или фруктов добавить ещё 150 гр и тогда нормуль будет.

Да, там ещё йогурт был + фрукт....не наелась..... на жирность думаю среагировал....молоко кефир ем с самого его рождения, всё хорошо...

Цитата(АнечкаMilaya @ 13.7.2018, 14:15) *
Кстати я по себе заметила, что например, творожная запеканка меня намного лучше насыщает, чем если просто творог с теми же фруктами.
Сейчас не поленюсь опять забацаю)) и Даша ест с удовольствием ряженкой запивая))

Ань, вот что то пока не успеваю такие шедевры)))) готовить)))...запеканочку бы тоже с удовольствием слопала))))

вчера была рыба.....минус 700....надеюсь, что назад не вернется..)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177657 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 12.7.2018, 22:05


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(АнечкаMilaya @ 12.7.2018, 7:28) *
Лена, а творожные ужины тебе нельзя или не нравятся?
Меня гречка совсем не насыщает, да и без масла она не вкусная))
рис с фруктами я ела в прошлое похудение, когда творог надоедал.
А сейчас вот выяснила что от мясных и рыбных ужинов у меня нет отвесов и ЖКТ плохо работает.

Ань, творожные нравятся, но съела тут 5% 250 гр была голодная...т.е надо не знаю сколько грамм, на следующий день поела 12% творог ( не системилась ещё) у ребенка через час понос....и теперь вообще боюсь пока творог...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177628 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 12.7.2018, 0:29


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Сегодня опять была гречка на ужин с овощами, не голодная, нормально...
Посмотрим, что завтра весы покажут...
Спокойной ночи всем. Мои мальчики спят уже, надо тоже присоединиться к ним)))
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177579 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 11.7.2018, 10:05


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(АнечкаMilaya @ 11.7.2018, 0:09) *
Всем привет!

с утра прям погрустила немного, отвеса нет.
Жаль, но идём дальше.

Сегодня уже было легче смотреть на соблазны.

Ох девочки у кого гв, с одной стороны единение с ребенком, а с другой, у меня иногда до нервного тика доходило вот это висение на тите всю ночь.
Сейчас кайфую, сплю хорошо. Бывает повякает ночью, но я утром и не помню об этом. Ворочается конечно поперек кровати, к этому я привыкла))
Болтать начинает, всякие слоги. Главное в тему))
И очень любит целоваться и обниматься)) вот оно единение))) нам 1,3.
Сладкие малыши)) а вырастают врединки колючие.

Я думала, что я одна псих)))), я иногда прям реально плачу)))), когда он капризничает , не знает чего хочет, вернее этот я не понимаю чего он хочет, от этого ещё хуже, тк не знаешь чем ему помочь....бррр.... я тоже люблю с ним обниматься и целоваться, а ему как это нравится))) ржёт всегда)))
Вчера была греча на ужин , была не голодная , но сегодня +300)))....идём дальше
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177537 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 10.7.2018, 14:16


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(Франсуаза Саган @ 10.7.2018, 14:23) *
Нормально. 3-3,5 кг в месяц - это оптимально.

Я тоже думаю, что нормально...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177480 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 10.7.2018, 12:38


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(Франсуаза Саган @ 10.7.2018, 11:27) *
Я иногда пью кефир вечером, все равно на утро отвесы бывают. У меня привес полкило со вчера, но я уже привыкла к таким скачкам, не расстраиваюсь.

Да, у меня тоже минус 400, но пока не радуюсь, тк без системы вес болтается в пределах 1 кг....то до 86 опустится, то поднимется

Цитата(Angelok2018 @ 10.7.2018, 12:31) *
Девочки. А я безумно счастлива. У меня - 1.2кг.и увидела снова 85.6. Надеюсь больше не вернусь в больший вес никогда

Поздравляю!!!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177473 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 9.7.2018, 23:27


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Доброй ночи всем!
Первый блин комом. ((((( На ужин съела почти пол курицы. Около 10 вечера понимаю , что голодная ((((. Продержалась до 11, и чай попила и воду. ... хочу есть, спать ещё не скоро... Ребенок никак не уснет, ещё белье развешивать.... в общем выпила стакан кефира....
Буду завтра крупу пробовать с овощами..
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177439 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 9.7.2018, 15:49


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 9.7.2018, 8:43) *
У меня так до сих пор и не получается ужинать до 18.00 и обедать до 15 часов. И с завтраком у меня по времени не всегда получается в течение часа после подъёма поесть.

С завтраками и обеда у меня нет проблем... если я не позавтракаю, то я кого нибудь съем)))))....поэтому я завтракаю сразу как просыпаюсь, как то получается ...ужин...только ужин...

Цитата(Франсуаза Саган @ 9.7.2018, 13:26) *
Девочки, привет!!! А я сегодня впервые в своей взрослой жизни увидела первую семёрку на весах! И тем самым дошла до очередной мини-цели с опозданием всего лишь на день! Теперь остались последние 5 кг до основной цели!

поздравляю!!!
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177412 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 8.7.2018, 22:45


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(Angelok2018 @ 8.7.2018, 20:42) *
Я тоже стремлюсь к меньшему. Точнее к 60. В весе 73.4 держалась долго на протяжении года плюс минус два кг


Получится. Гв не зависит от питания ещё раз убеждаюсь в этом. Нам 8м будет и мы кормим я. Старших самое большое удалось до 4м смешанно довести

Тоже проконсультировалась с двумя консультантами по ГВ, обе сказали, что если не долгое истощение , то питание мамы практически не влияет на ГВ...

Цитата(SuperPupsik @ 8.7.2018, 21:26) *
Всё получится. Главное, не делать слабых ужинов.

Согласна на все 100%
У меня ещё не всегда получается до 18 поужинать....то спать укладывается , то гуляем....вот с этим ещё как то надо приладиться....но это придумаю не первый день на системе...
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177325 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 8.7.2018, 17:31


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Девочки, доброго воскресенья...
Я думала, думала, вроде бы всё взвесила и решила я , всё же, с завтрашнего дня пробовать системиться... Хочу свои 73-74 кг...но если не будет получаться совмещать с ГВ, то конечно ГВ на первом месте, потом всё остальное...
Завтра стартую!!! wacko.gif rolleyes.gif
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2177281 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 3.7.2018, 12:25


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 3.7.2018, 11:44) *
Это смотря какое телосложение. В инете есть куча всевозможных формул. Но, как мне кажется, идеальный вес тот, в котором тебе комфортно и легко.

Присоединяюсь
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2175662 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

ЕленаВС
Отправлено: 2.7.2018, 21:52


Если есть решимость пробить камень, то он сам даст трещину.
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 14479
Регистрация: 3.9.2011
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 52430


Цитата(SuperPupsik @ 2.7.2018, 11:27) *
Ещё возможны расхождения между весами. У меня есть двое весов, одни обычные электронные, а вторые с анализатором жира, воды и т.д. Так вот на вторых вес всегда больше на 1 кг. Я даже перестала на них взвешиваться из-за этого. Сейчас правда они вроде сравнялись, но поначалу, когда я их только купила, было так.
А ты сейчас на классике или на поддержке?


Сложно сказать на чём я))))... ближе к поддержке....у меня есть перекусы, т.к я голодная иногда бываю...а голод терпеть не могу.
Цитата(АнечкаMilaya @ 2.7.2018, 13:53) *
Лена, вот я тоже в том году пока гв налаживала, наела кгшки.
Потом порции по 400 гр начала делать и голода не было. Мяса много хотелось.

Ох уж это гв....но что делать....надо кормить...
Главное не набрать....удержать бы что есть....итак 10 -12 кг надо убирать....
  Форум: "Системные" клубы · Просмотр сообщения: #2175314 · Ответов: 300 · Просмотров: 4924

5 страниц V   1 2 3 > » 

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 22.7.2018, 21:13