Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Кому за 50, продолжение
buh1
сообщение 24.10.2017, 15:36
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 43166
Регистрация: 15.9.2010
Из: г. Москва
Пользователь №: 18601



Кому за 50...


Какая роскошь – быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под «шестьдесят» и «девяносто».

Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь – быть не модной,
А быть самой собою, штучной


Дата рождения темы "Кому за 50..." на форуме Системы минус 60 - 11.04.09 в 18:09 (мск).




Марафон для женщин прекрасного возраста
"Весенние ласточки"

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
39 страниц V  « < 37 38 39  
Начать новую тему
Ответов (760 - 774)
Augustinia
сообщение Вчера, 0:38
Сообщение #761


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 510
Регистрация: 31.12.2016
Пользователь №: 159269





Сообщение отредактировал Augustinia - Вчера, 0:38
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galina_i
сообщение Вчера, 8:25
Сообщение #762


участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1404
Регистрация: 31.5.2013
Из: Великий Новгород
Пользователь №: 110474



Доброе утро, девочки!
Отчет за вчера. Питание без нарушений.
Утренняя зарядка и ходьба на свежем воздухе 2 часа.
Йога для лица.


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Хожу с Лесли с 04 января 2017г. 134 мили
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ройка
сообщение Вчера, 8:50
Сообщение #763


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2483
Регистрация: 30.3.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155108



Доброе утро, девочки!
Не могу с телефона внести данные. Внесите меня в табличку, пожалуйста: 70.9 кг. ПСУ 6*0*0
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шерри
сообщение Вчера, 9:03
Сообщение #764


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 11.1.2018
Из: Москва
Пользователь №: 164697



Люба, твои данные в таблицу внесла.

Галя, ты - умница! И целеустремленная!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lara2007
сообщение Вчера, 9:49
Сообщение #765


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 462
Регистрация: 17.1.2017
Из: Украина, Николаев
Пользователь №: 159551



Доброе утро, девочки!
Лена призывает и напоминает, что надо спать не меньше 8 часов в сутки.
Я ежедневно со снотворным сплю где-то 6 часов( меньше, больше). Ну ни как не получается 8 часов. А Катя М. на марафоне советовала отдыхать и днем, что у меня тоже не получается.Боюсь, если днем прилягу, то ночью вообще не засну. А у вас, девочки, как со сном?


--------------------

Моя диета: система Миримановой
На системе с 16.01.2017 с весом 108.600
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение Вчера, 10:32
Сообщение #766


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7756
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338



wub.gif Всем Доброго утра . Городские весы меня опять порадовали. Так что пока мейрданчик заснул встану сейчас и сделаю наклончики.


--------------------
1.1.* ..
марафончик : " Весенние Ласточки."
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Маринчик52
сообщение Вчера, 12:22
Сообщение #767


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 2274
Регистрация: 25.5.2012
Из: Литвы,Шяуляй
Пользователь №: 84785



Добрый день !!!
Вес 70,3
вот так... cray.gif


--------------------

Марина Анатольевна , 57 лет, рост 162 ???
Ходим мили : 5
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
flower-lily
сообщение Вчера, 13:12
Сообщение #768


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7014
Регистрация: 24.1.2012
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 69936



Добрый день, девочки!

Вчера снег - на лёд, сегодня плюсовая температура и дождь... И скоооользко!!! Пока домой добралась, ноги промокли, дрожат от напряжения... Все же летом лучше)))))

Цитата(Augustinia @ 22.1.2018, 23:38) *
...

Эх, хорошо бы так спать.... А на мой аппетит бессонница не влияет.

Цитата(lara2007 @ 23.1.2018, 8:49) *
Я ежедневно со снотворным сплю где-то 6 часов( меньше, больше). Ну ни как не получается 8 часов. А Катя М. на марафоне советовала отдыхать и днем, что у меня тоже не получается.Боюсь, если днем прилягу, то ночью вообще не засну. А у вас, девочки, как со сном?

Снотворное не пью, а от бессонницы страдаю часто. Увы! Сегодня опять... мысли всякие лезут... А днем не сплю. Когда-то были попытки... я потом вся разбитая.

Цитата(тигриска @ 23.1.2018, 9:32) *
wub.gif Всем Доброго утра . Городские весы меня опять порадовали. Так что пока мейрданчик заснул встану сейчас и сделаю наклончики.

Это же замечательно!

Цитата(Маринчик52 @ 23.1.2018, 11:22) *
Добрый день !!!
Вес 70,3
вот так... cray.gif

А линейку не хочешь исправить?


--------------------

с 15 января 2018 стройнею легко и с удовольствием!

Украшаю мир собой, я же ЛИЛИЯ

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Galina_i
сообщение Вчера, 16:38
Сообщение #769


участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1404
Регистрация: 31.5.2013
Из: Великий Новгород
Пользователь №: 110474



Цитата(lara2007 @ 23.1.2018, 10:49) *
Доброе утро, девочки!
Лена призывает и напоминает, что надо спать не меньше 8 часов в сутки.
Я ежедневно со снотворным сплю где-то 6 часов( меньше, больше). Ну ни как не получается 8 часов. А Катя М. на марафоне советовала отдыхать и днем, что у меня тоже не получается.Боюсь, если днем прилягу, то ночью вообще не засну. А у вас, девочки, как со сном?

Я днем вообще заснуть не могу. Зато в 22 уже хочу спать. Но у меня слабый мочевой. Просыпаюсь каждые 2-3 часа. Пока в туалет не схожу не засну. А там как повезет, то сразу засну, то валяюсь без сна. А если вечером пересижу, то долго без сна лежу.


--------------------

Моя диета: система Миримановой
Хожу с Лесли с 04 января 2017г. 134 мили
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шерри
сообщение Вчера, 20:01
Сообщение #770


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 11.1.2018
Из: Москва
Пользователь №: 164697



Мне достаточно коснуться подушки и я уже сплю... В поездах хорошо засыпаю, в гостях тоже нормально, бессонницей не мучаюсь.
Только в автобусе при ночных переездах бодрствую...
Но...долгий и спокойный сон нисколько не спасает меня от излишних килограммов. dntknw.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шерри
сообщение Вчера, 20:10
Сообщение #771


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 11.1.2018
Из: Москва
Пользователь №: 164697



Цитата(Маринчик52 @ 23.1.2018, 12:22) *
Добрый день !!!
Вес 70,3
вот так... cray.gif


Марина, это же мечта, а не вес!
Я при таком весе, помнится, дистрофиком смотрелась...то ли кости у меня тяжёлые, то ли душа... tease.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Eka_Cat
сообщение Вчера, 20:27
Сообщение #772


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1418
Регистрация: 12.5.2016
Из: Москва
Пользователь №: 155760



Добрый вечер!

Девочки, а можно мне пометить в табличке, что я эту неделю прогуливаю?
Затеялся маленький ремонтик в санузле - но доя меня это все равно большие нервы.
Да и вообще никак не могу заставить следовать системе. Кушаю немного, но не то и в неподходящее время.
Что касается сна - когда меня не будят, то сплю хорошо. Но сейчас кошка ночью требует кушать, приходится вставать, потом не всегда сразу заснешь...

В выходные была на выставке "Искусство бонсай" в Аптекарском огороде. Это такое чудо, что-то удивительно притягательное и прекрасное...













Хочу себе деревце...


--------------------

Моя диета: система Миримановой

-------------------------------------------------------------

С пожеланием всего самого доброго и радостного,
Катя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
flower-lily
сообщение Вчера, 21:05
Сообщение #773


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7014
Регистрация: 24.1.2012
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 69936



Еще один правильный день позади. Только никак не начну еще и вечерние спортивные занятия, пока утром. А надо бы...

Катя, конечно, можно пропускать, буковку П я тебе поставила.

Кстати, заметила в табличке новое: задания) Молодец Лена!


--------------------

с 15 января 2018 стройнею легко и с удовольствием!

Украшаю мир собой, я же ЛИЛИЯ

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
тигриска
сообщение Вчера, 21:11
Сообщение #774


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 7756
Регистрация: 15.2.2010
Пользователь №: 338



Цитата(flower-lily @ 23.1.2018, 21:05) *
Кстати, заметила в табличке новое: задания) Молодец Лена!

А кто их даёт ? А то я уже перевыполнила первое задание.


--------------------
1.1.* ..
марафончик : " Весенние Ласточки."
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mila_g
сообщение Вчера, 21:57
Сообщение #775


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 13.8.2017
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 163028



Девочки, добрый вечер!

Что-то я расслабилась последние дни, пару вечеров с шампанским и шоколадом, все копытки обмываем))) Маму с малышкой уже выписали. Уже большая, сегодня аж 5 дней исполнилось ))
Девочки, спасибо за поздравления!!!
С понедельника опять взялась за себя. Сегодня питание системное, из спорта позанималась под видео Лили с Les Mills, очень мне нравится, но хватает меня только на 25 минут, потом кофейный скраб, контрастный душ и масочка для лица.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

39 страниц V  « < 37 38 39
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 24.1.2018, 2:55