Форум системы Минус 60 тренинг по похудению

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Отзывы о тренингах, марафонах, семинарах
Орхидея
сообщение 9.9.2015, 14:48
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 66
Регистрация: 27.3.2015
Пользователь №: 146931



Начать худеть с поддержкой Екатерины Миримановой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
69 страниц V  « < 67 68 69  
Начать новую тему
Ответов (1360 - 1368)
Королёва
сообщение 6.10.2019, 11:22
Сообщение #1361


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 4.9.2018
Пользователь №: 167164



Здоавствуйте.Я Анастасия,в этом марафоне избавилась почти от 5 кг.Но не это главное,тема самодисциплины была очень актуально.За этот марафон я избавилась от самой пагубной своей привычки,я бросила курить.Спасибо Екатерине за её систему и труды с нами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Юльевна
сообщение 6.10.2019, 18:33
Сообщение #1362


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 15.5.2018
Пользователь №: 166153




Здравствуйте, Елена! Здравствуйте, Екатерина!!! Спасибо за интересный, увлекательный марафон!!! Хочу поделиться своими успехами применения системы -60. Впервые я пришла на марафон 16 мая 2018г с весом 122кг при росте 155см. Моя цель 60кг!!! До июня месяца этого года мне удачно удавалось справляться с питанием по системе и я смогла прийти к весу в 84,600кг. С первого марафона мы до сих пор общаемся с девочками из нашего майского чата, хотя создали свой отдельный чат из 10человек, так скажем, объединяющих нас по интересам. Но даже из 10ти, упорно двигающихся к цели, осталось трое, но зато с потрясающими результатами 30-40кг долой!!! Остальные тоже не сдаются и периодически возвращаются к полюбившейся уже системе, с переменными успехами, иногда вновь проходя ваши марафоны. Система чудесная!!! Информации по системе больше, чем достаточно, но увы не многие готовы, даже ради себя досконально вникать во все ньюансы. По-этому ВАШИ марафоны, это бесценный дар для страстно желающих обрести идеальную фигуру!!! Спасибо ВАМ за ваш кропотливый труд!!! За терпение и любовь!!!
Немного о собственном пути похудения.На сегодняшний день у меня вес 89,500! Эти цифры у меня уже были ещё 22 января. Очень боялась набрать вес за зиму, но к своему удивлению, наоборот похудела за зиму почти на 5кг. О лете совершенно не беспокоилась, так как летом я всегда хорошо сбрасывала вес. НО, как оказалось, что это лето было для меня исключением. После ошеломляющего известия (внезапно умер друг-одноклассник!!!) я не смогла удержаться от срыва, как ни старалась. Нет, я не забросила систему. Обедала по системе, ужинала по системе! Ежедневно взвешивалась! И ежедневно поглащала сладости в неимоверных количествах, оправдываясь, тем, что это в последний раз и с утра я возьму себя в руки! Так я и дошла опять до 94кг. Читая постоянно ваши рассылки я решилась на конкрусный марафон. Цена мизерная! Плюс четыре марафона в подарок! Плюс азарт!!! Уверена была взять приз!!!(сейчас для меня это большой стимул, так как пенсия, мизерная 9000руб!!) НО!!! И это меня не сподвигло на подвиги!!! Я всё делала правильно и опять срывалась и так раз за разом. Вес скакал то вверх, то вниз!! Выставляя фото на конкурс я уже понимала, что это провал в конкурсе, но тем не менее я к нему готовилась и решила, будь, что будет!!! И вот, спасибо вам Катюша, вы подарили нам всем участникам этот марафон!!! Я счастлива, что попала в этот марафон!!! А ещё больше счастлива от того, что я вновь в строю! Вновь перешагнула 90кг!!! и вновь готова идти дальше, не смотря ни на что!!! Три недели я уже ежедневно гуляю от 1км до 7км!!! три недели выполняю различные упражнения!!! Спокойно вечерами обхожусь без сладостей!! И ещё очень, очень много новых навыков привила себе!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Даже ваши рассылки для меня всегда очень актуальны и полезны!!! Сделала небольшой коллаж с начала похудения. -37кг это конечно видимый результат, на сегодня это конечно ещё не 37, а только 33, но тем не менее!! Прилагаю.
С глубоким уважением, Ирина!

Сообщение отредактировал Юльевна - 6.10.2019, 18:42
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Юлия Леонская
сообщение 7.10.2019, 16:46
Сообщение #1363


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 8.10.2017
Из: Краснодар
Пользователь №: 163639



Всем, привет! Еще раз хотела поблагодарить Екатерину и ее помощниц за марафоны. Как я писала выше, участвовала в трех. В первом выиграла 4500тр и минус 5 кг, во тором минус 4 кг и кучу классных психологических упражнений, которыми пользуюсь до сих пор, в третьем минус почти 3,5 кг и в подарок новый марафон! Спасибо больше, я очень счастлива и жду с нетерпением октябрьский марафон!!! Спасибо Екатерине и ее помощницам за эту вселенную под названием "Минус 60"!!!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Королёва
сообщение 5.11.2019, 7:29
Сообщение #1364


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 4.9.2018
Пользователь №: 167164



Здравствуйте, меня зовут Настя.Вот и закончился ещё один марафон.Спасибо Екатерине и её помошникам.За эти три недели у меня ушло 5,6 кг.Я хотела увидеть на весах цифру 7,и у меня всё получилось.Объёмы тоже ушли хорошо.А главное я знаю,что теперь буду питаться так постоянно.Очень понравились задания,которые были в этом марафоне.Всем желаю удачи и исполнения ваших желаний)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Юлия Леонская
сообщение 5.11.2019, 7:44
Сообщение #1365


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 8.10.2017
Из: Краснодар
Пользователь №: 163639



Всем доброго дня! Прошла очередной марафон от Екатерины. Он проходил не в самый позитивный период моей жизни, спорт практически не удалось подключить, потому как возникли проблемы со спиной. Очень рада, что именно в этот период была на марафоне, не сорвалась и не заела возникшие проблемы. Но все же результаты есть, хорошо ушли объемы. Объемы ОБ 107 см/105 см (-2 см); ОТ 94см/90 см (-4 см); ОГ 98 см/92см (-6 см). С удовольствием приму участие в ноябрьском марафоне, и очень надеюсь, что в следующий марафон мои результаты будут лучше!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SVETLANA47
сообщение 14.11.2019, 17:39
Сообщение #1366


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 14.11.2019
Из: Россия Рязань
Пользователь №: 171049



не ожидала, что так много отзывов)


--------------------
В казино Drift на сайте https://kazino-drift.ru имеется большое количество бонусов на депозит и дополнительные поощрения за вступление в клуб, это азартный клуб с большим количеством – развлечений.
А каждого нового игрока онлайн-казино Drift – встречает бонусами и подарками.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лендрик
сообщение 4.12.2019, 18:06
Сообщение #1367


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Регистрация: 26.10.2015
Из: Алтайский край
Пользователь №: 152065



Здравствуйте! Я Елена. Это уже не первый мой марафон. Я с большим оптимизмом всегда участвую в марафонах. Все они разные, интересные. После них всегда заряжаюсь таким позитивом! Просыпается мотивация! И если все тонкости питания я усвоила хорошо, то с психологической составляющей были проблемки. А после продолжительного плато (полгода), даже опустила руки, и начались срывы. Я стала терять мотивацию. И честно говоря, я пришла на марафон за встряской. И он, как всегда, оправдал мои ожидания. Встряхнул, обновил мою мотивацию, подзарядил оптимизмом – и я снова на пути к стройности! И хотя у меня скромный результат – 3,6 кг. Но это – результат, и он меня радует. Главное, что мой вес сдвинулся с мертвой точки!
Хочу выразить благодарность Кате за такое удивительное мероприятие, которое она создала, и от участия в котором я получила огромное удовольствие! Очень интересные задания. Много полезных открытий я для себя сделала! Оказывается, мы до конца себя не знаем. Теперь я уяснила, как бороться с негативными эмоциями, проблемами, потерями, разочарованиями и всякими бяками. Каждый вечер анализирую, какие удовольствия я получила за прожитый день и визуализирую свою мечту (может, правда, сбудется), тренирую привычки. Завела ежедневник, записываю свои планы.
Замечательно, что при каждом участии в очередном марафоне, для меня открываются все новые и новые нюансики в питании по системе. Я ни капельки не пожалела, что приняла участие в этом марафоне. Очень жаль, что все хорошее быстро заканчивается.
А Вам, Катенька, желаю здоровья, творческих успехов, огромного счастья и прилежных учеников! Мы Вас очень любим и уважаем!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Юлия Леонская
сообщение 5.12.2019, 6:37
Сообщение #1368


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 8.10.2017
Из: Краснодар
Пользователь №: 163639



Всем здравствуйте! Меня зовут Юлия! Это мой третий марафон, за последние три месяца. Я очень люблю марафоны Екатерины, они не только дают расклад по питанию, но и психологический расклад) А ведь это самое главное, ведь все идет из головы! Очень многое взяла на вооружение из этого марафона, для работы над собой. Вес не сильно ушел, но зато хорошо ушли объемы ОТ 90 см/84 см (-6см), ОБ 106 см/103 см (-3 см), ОГ 90 см/85 см (-5 см). Спасибо огромное Екатерины, за такие встряски в хорошем смысле этого слова. С нетерпением жду декабрьский марафон!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IrChe
сообщение 5.12.2019, 11:31
Сообщение #1369


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 5.12.2019
Пользователь №: 171289



Цитата(Орхидея @ 9.9.2015, 14:48) *

Добрый день! Спасибо большое за этот марафон, за бережное сопровождение и поддержку! Как беременно-кормящая женщина, я честно не ждала чуда и не думала, что получится сбросить вес. Целью было перестать его набирать с катастрофической скоростью и как-то попробовать наладить питание. Вижу результат и думаю, что мне удалось даже больше, чем изначально хотелось. Включая бонус в виде сброшенных 3 кг, не смотря на все нарушения и отхождения от программы. Кроме того, на марафоне я сделала для себя неожиданное важное открытие. Всегда думала, что мой лишний вес это исключительно результат привычки заедать негативные эмоции. Теперь вижу, что переедание в моем случае во многом связано с неправильно выстроенным режимом дня. Буду продолжать вести дневник питания - это дисциплинирует и наглядно показывает где, что и как. Дополнительно стала писать рядом почему я ем - физический это голод или психологический. Возвращает в реальность. И выбор - заедать или справляться со своими эмоциями другими способами - становится уже более осознанным.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

69 страниц V  « < 67 68 69
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия
Сейчас: 8.12.2019, 21:14